Hur man behandlar torra ögonlock?
Om du har torra ögonlock kan dina ögon också torka ut under dagen.
Torra, kliande ögonlock kan orsakas av allergier, bakterier eller underliggande hudförhållanden. Du kan lindra torrhet genom att hålla en daglig rengöringsritual. Det är också mycket viktigt att förstå vad som orsakar din ögonlocks torrhet. Se en ögonläkare eller en hudläkare för att ta reda på vad som är bäst. Ibland kan du lösa problemet genom att undvika irriterande ämnen som kontaktlösning, smink eller allergener. Men allvarligare tillstånd kan kräva medicinering.
Metod 1 av 3: rengör ögonlocken
- 1Applicera en varm kompress på dina ögonlock dagligen. En varm kompress kommer att lossa oljorna och smuts på ögonlocken och göra dem lättare att rengöra utan att gnugga deras känsliga hud för mycket. Blötlägg en ren tvättduk i varmt vatten. Placera tvättduken över dina slutna ögon i cirka 5-10 minuter. Använd tvättduken för att försiktigt gnugga ögonlocken innan du tar bort den.
- Se till att dina händer är rena.
- Om du lider av blefarit kan din läkare rekommendera att du rengör dina ögonlock flera gånger om dagen tills tillståndet är under kontroll.
- 2Rengör ögonlocken med varmt vatten och en bomullspinne. Blötlägg slutet på en bomullspinne i varmt vatten. Torka försiktigt runt ögat på kanterna. För att rengöra området närmast dina ögonfransar kan du mjukt dra bort ögonlocket från ögat och använda din andra hand för att torka av ögonlocket. Detta hjälper till att förhindra ögonskador.
- För ett starkare rengöringsmedel, använd några droppar babyschampo i varmt vatten. Rengör dina ögonlock med den här lösningen först och upprepa sedan processen med en ny bomullspinne och varmt vatten för att skölja.
- En läkare kan också ordinera ett receptfritt rengöringsmedel för ögonlock.
- 3Lägg i fuktgivande ögondroppar för att förhindra torra ögon. Om du har torra ögonlock kan dina ögon också torka ut under dagen. Tvätta händerna och skaka flaskan med ögondroppar innan du applicerar dem. Luta huvudet bakåt och dra ner det nedre locket med fingret. Håll flaskan ovanför ögat och pressa den lätt så att en droppe kommer ut. Stäng långsamt ögat och håll det stängt i 1-2 minuter så att dropparna kan fungera. Upprepa processen i det andra ögat.
- Du kan köpa ögondroppar från ditt lokala apotek.
Makeup kan innehålla bakterier eller kan orsaka en allergisk reaktion, som båda kan orsaka torra, kliande ögonlock. - 4Använd tea tree olja för att bli av med kvalster som kan orsaka torrhet. Tea tree olja är en effektiv och naturlig lösning för att bli av med kvalster. Skur försiktigt ögonlocken med en bomullspinne fuktad med 50% tea tree olja.
- Du kan hitta 50% tea tree olja på apotek över disk.
- 5Applicera en grön tepåse i ögonen för en avslappnande antibakteriell behandling. Grönt te är en naturlig antibakteriell behandling som kan lindra torra ögonlock av många olika skäl. Blötlägg en grön tepåse i varmt vatten. Placera sedan tepåsen över det slutna ögat i 5-10 minuter. Upprepa processen på andra sidan.
- Alternativt kan du hitta ett aktuellt grönt te- extrakt på apotek. Använd dropparen för att applicera en droppe eller två på varje ögonlock och gnugga den lätt in med en bomullspinne eller ett rent finger.
- 6Använd en fuktighetskräm speciellt för huden runt dina ögon. Eftersom huden på dina ögonlock är tunnare och känsligare än huden någon annanstans på kroppen kan det vara farligt att använda din normala lotion eller fuktkräm. Använd en gel eller kräm gjord speciellt för användning runt ögonen för att lindra torr hud.
- Eftersom huden på ögonlocket är så känslig kan den reagera på fuktgivare som du normalt inte har problem med. Be en hudläkare om en rekommendation om du har problem med att hitta en kräm som passar dig.
Metod 2 av 3: göra livsstilsförändringar
- 1Undvik att använda kontaktlinser. Kontaktlösning och kontaktlinser är båda vanliga orsaker till inflammation som kan leda till torra ögonlock. Använd istället dina glasögon några dagar och se om dina symtom klarnar. Om de gör det, fråga din ögonläkare om alternativa linser eller kontaktlösningar som du kan använda.
- Om du har en infektion i ögonlocket kan infogning av kontaktlinser få bakterierna att spridas till insidan av ögat. Bär inte kontakter förrän infektionen är helt klar.
Om dina torra ögonlock orsakas av bakterier kan du behöva sluta använda sminkprodukter eller eyeliner helt. - 2Sluta bära smink i några dagar. I synnerhet maskara och ögonmakeup kan irritera ögonlocken. Undvik att använda produkter som är utgångna eller gamla eftersom de kan orsaka mer irritation. Makeup kan innehålla bakterier eller kan orsaka en allergisk reaktion, som båda kan orsaka torra, kliande ögonlock.
- Att bära smink kan också göra det svårare att rengöra ögonen. Om din läkare har rekommenderat en rengöringsregim för behandling av blefarit eller andra tillstånd, är det bäst att bära ett blott ansikte tills ögonlocken är normala.
- Om dina torra ögonlock orsakas av bakterier kan du behöva sluta använda sminkprodukter eller eyeliner helt.
- 3Följ en diet rik på omega-3-fettsyror. Vissa hudsjukdomar, såsom rosacea, kan lindras genom att äta mat rik på omega-3-fettsyror. Om sådana hudförhållanden påverkar dina ögonlock, försök att lägga till fisk (särskilt lax, tonfisk eller makrill), nötter och frön (som chia, linfrö och valnötter) eller växtoljor (som sojabönor eller rapsolja) i din kost.
- Du kan också köpa omega-3-tillskott på de flesta apotek.
- Från och med juli 2019 finns det inga bevisade fördelar med omega-3-fettsyror som hjälper irriterade eller inflammerade ögonlock.
- 4Håll dig borta från ämnen som kan orsaka en allergisk reaktion. De vanligaste orsakerna till allergiska reaktioner på ögonlocken är smink, nagellack, nickel (används ofta för att göra ögonfransrullar och andra kosmetiska produkter) och hårfärgning. Om torrhet eller irritation i ögonlocken är ett nytt problem, tänk på nya ämnen du kan ha kommit i kontakt med. Undvik dem och se om irritationen försvinner.
- Använd handskar och tvätta händerna ofta när du hanterar ämnen som kan orsaka en allergisk reaktion.
- 5Tvätta håret med mjällschampo för att lindra blefarit. Blefarit är ett tillstånd som ofta kommer hand i hand med mjäll. Att lindra dina mjällsymptom genom att ofta tvätta hårbotten med mjällschampo kan också lindra blefarit.
- Om dina torra ögonlock har irriterad, kliande hud och mjällliknande flingor, försök tvätta håret med mjällschampo.
Om dina torra ögonlock har irriterad, kliande hud och mjällliknande flingor, försök tvätta håret med mjällschampo.
Metod 3 av 3: ta medicin för dina ögonlock
- 1Boka tid hos en ögonläkare om dina symtom kvarstår. Om du har försökt hålla ögonlocken rena och behandla torrhet med hemmet och dina ögonlock fortfarande är torra och kliande, kontakta din ögonläkare eller en hudläkare. Din läkare kommer att kunna rekommendera en behandling eller ordinera medicin.
- Berätta för din läkare om alla symtom du upplever.
- Din läkare kan undersöka dina ögonlock visuellt eller använda ett förstoringsinstrument, eller din läkare kan ta bort din hud för att analysera oljan för bakterier eller allergier.
- 2Ta ett läkemedel som behandlar orsaken till dina symtom. Din läkare kan ordinera ett läkemedel om din ögonlocks torrhet orsakas av bakterier, allergier eller annat hälsotillstånd. Ta medicinen enligt föreskrifterna och följ de rekommendationer som din läkare ger dig.
- Vanligtvis kommer din läkare att ordinera medicin för att bekämpa infektioner. Dessa kommer vanligtvis i form av ögondroppar, även om du också kan använda krämer och salvor.
- Läkemedel som bekämpar inflammation inkluderar steroider. Dessa ordineras vanligtvis med låg dos, speciellt formulerad för känslig ögonlockhud. Dock kan höga doser av aktuella steroider potentiellt orsaka permanenta hudförändringar om de används för ofta. Rådgör med en läkare innan du använder några steroidbaserade droppar.
- 3Fråga om underliggande tillstånd som kan orsaka torra ögonlock. Sjukdomar som rosacea eller seborrheisk dermatit kan orsaka torr ögonlock. Att behandla dessa tillstånd kommer också att lindra symtomen på dina ögonlock.
- För det mesta är torra ögonlock inte ett allvarligt tillstånd och bör inte påverka din syn. Om du märker förändringar i din syn, brist på svar på behandlingen, eller om du märker att dina symtom bara uppträder på ena sidan, berätta för din läkare omedelbart, eftersom detta kan vara en indikation på ett allvarligare tillstånd.
Läs också: Hur tar man hand om torra ögon?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
