Hur tar man hand om era händer (män)?
Det innebär att ta hand om dina naglar och hud på ett sätt som håller händerna rena, snygga och friska är mycket viktigt.
Händer spelar en viktig roll i de flesta människors liv. Människor gör inte bara det mesta av sitt arbete med händerna utan de är också en viktig del av deras övergripande utseende. Det innebär att ta hand om dina naglar och hud på ett sätt som håller händerna rena, snygga och friska är mycket viktigt. Lyckligtvis, när du har rätt verktyg är det enkelt att ta hand om dina naglar och att hålla huden på dina händer friska.
Metod 1 av 2: ta hand om dina naglar
- 1Klipp dina naglar ungefär var 1-2 vecka för att hålla dem rena och snygga. Använd dina klippare för att klippa naglarna rakt över, ta bort de benvita halvmånerna vid spetsen. Att klippa naglarna regelbundet gör att de inte blir långa, taggiga och farliga.
- För bästa resultat, investera i ett bärbart klipp- och filpaket från hudläkarens kontor. Denna typ av kit kommer sannolikt att innehålla ytterligare verktyg som du kan använda på dina naglar, till exempel trimma sax eller buffert.
- Naglar växer ganska långsamt, med en hastighet av cirka 1 / 10 tum (2,5 mm) varje månad, så att du inte ska behöva klippa dem något oftare än en gång i veckan.
Tips: Klipp dina naglar när du kommer ut ur duschen, eftersom de blir mjukare och lättare att skära igenom.
- 2Fila och buffra dina naglar efter att du har klippt dem för att jämna ut dem. Använd en nagelfil för att filma ner de spetsiga kanterna på sidorna av dina naglar och runda ut dem. Använd sedan en buffert för att jämna ut de naglade spetsarna på dina naglar och få dem att se snygga ut.
- Se till att du använder en buffert med en lätt slipande yta för att undvika att irritera huden runt dina naglar. Du kan hämta den här typen av buffert i alla butiker som säljer hudvårdsprodukter.
Att applicera kroppslotion på händerna minst en gång om dagen gör att händerna blir mjuka och mår bra. - 3Applicera nagelhärdare på dina naglar om det behövs för att hålla dem starka. Spikhärdare eller nagelförstärkare innehåller vitaminer som förstärker huden på dina naglar för att göra dem mer elastiska. Applicera en nagelhärdare en gång om dagen i 2 veckor för att behandla spröda eller lätt trasiga naglar.
- Du kan hämta nagelhärdare på de flesta skönhetssalonger eller apotek. Många härdare torkar också till en klar, matt yta, om du vill undvika att det finns nagellack på naglarna.
- Observera att du också kan använda nagelhydrater för att förhindra att dina naglar blir svaga och spröda.
- 4Håll naglarna rena och torra för att undvika bakterietillväxt. Använd skyddshandskar av gummi när händerna utsätts för smutsigt vatten, till exempel när du tvättar. Torka händerna ordentligt med en ren handduk när du tvättar dem och se till att du får ut allt vatten under naglarna.
- Upprepad eller långvarig kontakt med vatten kan också göra dina naglar torra och spröda på lång sikt, vilket leder till splittrade naglar.
- 5Avstå från att bita naglarna eller dra av naglar. Bita dina naglar kommer att lämna dina naglar taggiga och utsätta dem för bakterier från munnen. Att dra av hängsmycken kan under tiden leda till att du av misstag riva levande vävnad på fingrarna, vilket kan leda till infektion.
- På liknande sätt kan det att trycka tillbaka nagelband också leda till infektion om det inte görs ordentligt. Om du är orolig för hur nagelbanden ser ut kan du ta bort dem av proffs på vilken nagelsalong som helst.
Undvik att använda varmt vatten för att tvätta händerna, eftersom varmt vatten kan ta bort naturliga oljor och lämna händerna torra och kliande.
Metod 2 av 2: Håll din hud frisk
- 1Applicera fuktgivande lotion på händerna en gång om dagen. Att applicera kroppslotion på händerna minst en gång om dagen gör att händerna blir mjuka och mår bra. Gå med en fuktgivande aloe-lotion som är speciellt utformad för att användas på dina händer för bästa resultat.
- Om du är obekväm med tanken på att dina händer luktar som lotion, finns det flera oparfymerade lotioner du kan använda som inte får dina händer att lukta.
- Alla fuktgivande lotioner, som de som vanligtvis används i ansiktet, kan också användas på dina händer.
Varning: Tänk på att vissa kroppslotioner kan ge dig utslag. Detta beror vanligtvis på att din hud är känslig för dofter eller konserveringsmedel som används i produkten. Om detta händer, kontakta din läkare och sluta använda lotionen.
- 2Använd en pimpsten för att bli av med hård hud på dina händer. Blötlägg dina händer i ljummet vatten i 15 minuter för att mjuka upp dem. Gnid sedan försiktigt pimpstenen över callus tills din hud är mjuk. Sluta gnugga huden med stenen så snart callus är borta.
- För att undvika att skada huden, avstå från att använda en pimpsten mer än 1-3 gånger i veckan.
- Använd om möjligt en pimpsten med små porer. Detta kommer att vara mer exakt än en pimpsten med stora hål i.
- För bästa resultat, applicera en fuktgivande lotion på din hand när du är klar för att hjälpa din hud att återhämta sig.
- Det finns andra produkter du kan använda för att behandla calluses, såsom kemisk peeling. Emellertid kan kemiska peeling orsaka olyckliga biverkningar som hudrodnad eller till och med ärrbildning, så de flesta tenderar att vara mer bekväma med att bara använda pimpstenar.
Varning: Undvik att utföra en kemisk skalning mer än en gång i månaden, såvida inte en läkare rekommenderar det.
- 3Tvätta händerna med mild tvål och ljummet vatten. Undvik att använda varmt vatten för att tvätta händerna, eftersom varmt vatten kan ta bort naturliga oljor och lämna händerna torra och kliande. Använd mild, mild tvål för att undvika att irritera huden när du tvättar händerna.
- Du bör alltid tvätta händerna när dina händer är synligt smutsiga och när du hanterar skräp, förbereder mat eller använder toaletten. För att undvika att irritera huden, tvätta inte händerna för mycket (dvs. när du inte behöver).
Lyckligtvis, när du har rätt verktyg är det enkelt att ta hand om dina naglar och att hålla huden på dina händer friska. - 4Använd solskyddsmedel på händerna när du går ut. Använd en handkräm eller solskyddsmedel med en SPF på minst 25 för att skydda din hud från solens strålar. Detta hjälper till att förhindra sjukdomar som orsakas av överdriven exponering för solljus, såsom melanom.
- Använd solskyddsmedel på händerna och andra utsatta delar av dina skinn när de utsätts för solen under långa perioder, även på hösten och vintern.
- 5Öka luftfuktigheten i ditt hem om huden på dina händer är torr. Torra, kliande händer kan ofta vara resultatet av uttorkning. Lägg en luftfuktare i ditt hem för att öka mängden fukt i luften och förhindra att händerna lätt torkar ut.
- Detta är särskilt viktigt under vintermånaderna, när luften tenderar att bli kallare och torrare än normalt.
- I allmänhet är den ideala relativa fuktigheten för komfort och god hälsa cirka 40-50%. Använd en digital hygrometer för att enkelt mäta luftfuktigheten i ett visst rum.
- 6Gå till läkaren om du ser något som rör din hud. Detta kan inkludera utslag, en misstänkt plats eller ett kroniskt tillstånd som kliande hud. En läkare kommer att kunna utvärdera dina händer och förhoppningsvis avgöra om det är något godartat eller något som behöver behandlas medicinskt.
- För bästa resultat, besök en hudläkare om din oro, eftersom de kommer att vara särskilt utbildade för diagnos och behandling av hudåkommor.
Läs också: Hur donerar jag spermier?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
