Hur kan man förhindra SARS?
Ett av de mest effektiva sätten att förhindra SARS är att undvika resor till någon ort, delstat eller land som har rapporterat ett utbrott.
Allvarligt akut andningssyndrom, även kallat SARS, är en virusinfektion i luftvägarna orsakad av ett koronavirus, vilket är en typ av virus som kan infektera både människor och djur. SARS har sitt ursprung i Kina 2002 och sprids över hela världen inom några månader, vilket visar hur snabbt virus kan överföras bland den alltmer mobila globala befolkningen. Internationella hälsoexperter lyckades snabbt innehålla spridningen av SARS och det har inte funnits någon känd överföring någonstans i världen sedan 2004. SARS är inte en vanlig sjukdom; när människor implementerade mer effektiva metoder för att hantera och kontrollera vilda djur som skulle användas som mat för människor blev SARS ett mycket mindre problem. Många av stegen nedan är inte nödvändiga eftersom SARS har hanterats väl och inte längre är mycket vanligt. Ändå är de goda hälsopraxis, och det är bra att veta att du genom att vidta vissa försiktighetsåtgärder vid ett nytt utbrott kan förhindra dig själv eller någon annan att få SARS.
Del 1 av 2: hämmar överföring av SARS hemma
- 1Rengör händerna ofta. Ett av de mest effektiva sätten att förhindra SARS är grundlig och frekvent handtvätt. Detta minimerar spridningen av viruset från ytor som många eller smittade människor berör.
- Använd en mild tvål och varmt vatten och tvätta händerna i varmt vatten i minst 20 sekunder.
- Använd en handdesinfektionsmedel med minst 60% alkohol om tvål och vatten inte finns tillgängligt.
- Var noga med att tvätta händerna även efter att du har tagit bort engångshandskar.
- 2Sätt på engångshandskar. Om det finns en chans att du kan komma i kontakt med någon som har SARS, eller deras kroppsvätskor eller avföring, använd engångshandskar. Detta kan bidra till att du inte av misstag smittar dig själv.
- Du kan använda handskar av kirurgisk typ för att förhindra kontaminering.
- Se till att det finns rippor eller punkteringar innan du tar på dig handskarna.
- Kasta handskarna efter varje användning i en fodrad avfallskorg. Tvätta eller återanvänd aldrig handskar.
- Du kan få engångshandskar på många apotek och i de flesta medicintekniska butiker.
- 3Täck näsan och munnen med en kirurgisk mask. Vanligtvis kommer en person med SARS att läggas in på sjukhus och isoleras utan besökare tillåtna förutom de få sjukhuspersonal som tar hand om dem. Om du befinner dig i samma rum som en person med SARS, använd en kirurgisk mask. Detta kan hjälpa till att minimera risken för inandning av viruset.
- Det finns vissa bevis för att förutom att bära en kirurgisk mask kan glasögon också ha ett visst skydd mot SARS.
- Du kanske vill köpa en N95-andningsskydd som din kirurgiska mask. Även om det finns varierande information om vilken typ av kirurgisk mask som du kan skydda dig mot andningsvirus, är N95 särskilt utformad för att skydda mot stora droppar och mindre andningspartiklar.
- Lägg masken framför munnen och näsan. Fäst masken i ansiktet med pekfingret och tummen på din dominerande hand. Tryck masken mot ansiktet tills du är säker på att det inte finns något utrymme mellan ditt ansikte och masken.
- Dra i strumpebandet än att din mask kommer att hålla dig i ansiktet. Detta bör finnas på toppen av masken. Sträck strumpebandet över huvudet och säkra det på baksidan av huvudet.
- Du kan köpa kirurgiska masker på många apotek och i de flesta medicintekniska butiker.
Om du befinner dig i samma rum som en person med SARS, använd en kirurgisk mask. - 4Tvätta delade personliga föremål. Det är viktigt att tvätta personliga saker som delas med SARS-patienter. Från redskap till sängkläder och kläder, att se till att dessa föremål tvättas ordentligt kan hjälpa till att minimera risken för att få sjukdomen.
- Du bör inte dela kläder, handdukar eller sängkläder med en SARS-patient. Tvätta dock tvätten i tvättmaskinen med varmt eller varmt vatten och tvättmedel. Du kan också överväga att lägga lite blekmedel till lasten.
- Se till att använda handskar när du hanterar smutsiga kläder.
- Du bör inte dela äterredskap med en infekterad person, men du behöver inte heller separera redskap för patientens användning. Du kan tvätta alla diskar och köksredskap som den smittade personen har använt i diskmaskin eller för hand med tvål och varmt vatten.
- 5Påseinfekterat avfall separat. Det kan hjälpa till att separera infekterat avfall i en separat påse eller behållare från din papperskorg. Du kan sedan stänga påsen med det infekterade avfallet och placera den i din vanliga papperskorg.
- Denna åtgärd kan bidra till att djur, små barn eller andra människor inte av misstag kommer i kontakt med infekterat avfall.
- 6Desinficera delade ytor och utrymmen ofta. SARS-viruset sprids lätt på platser som badrum eller på köksytor. Att rengöra och desinficera dessa utrymmen ofta kan hjälpa till att förhindra spridning av viruset.
- Varje yta som berörs av en smittad person - som toaletten eller handfat - bör rengöras och desinficeras så ofta som möjligt, även efter varje användning om möjligt.
- Du kan använda antiseptiska eller antibakteriella rengöringsmedel eller en blekmedelblandning för att desinficera ytor.
- Se till att använda handskar när du rengör och kasta dem efter användning.
- 7Begränsa antalet personer i hushållet. Om en person i ditt hem är smittad med SARS, kommer de att behöva isoleras i minst 10 dagar. Under denna period, begränsa antalet personer i ditt hem så mycket som möjligt. Detta kan minimera risken för att någon familj får viruset eller överför till omvärlden.
- Patienter ska endast lämna hemmet för rutinmässig medicinsk behandling. Du kanske också vill skilja personen från familjemedlemmar så mycket som möjligt.
- Du kan be vänner eller familjemedlemmar att vara värd för alla personer som inte har några symtom på SARS om möjligt.
Ett av de mest effektiva sätten att förhindra SARS är grundlig och frekvent handtvätt.
Del 2 av 2: undvika kontaminering offentligt
- 1Undvik att resa till områden med ett utbrott om möjligt. Ett av de mest effektiva sätten att förhindra SARS är att undvika resor till någon ort, delstat eller land som har rapporterat ett utbrott. Om du har reseplaner till något av dessa områden, kontakta ditt respektive reseföretag och fråga dem om de har beredskapsplaner för resor till dessa områden eller om de låter dig boka om till någon annanstans.
- Europadepartementet, Centers for Disease Control och Världshälsoorganisationen kommer att varna allmänheten om eventuella utbrott, var de befinner sig, och om du ska undvika att resa till dessa områden. Om du reser, kolla någon av dessa webbplatser eller kontakta din resebyrå för att fråga om resebegränsningar.
- Om du reser till avlägsna områden kan du vidta försiktighetsåtgärder hemma, till exempel att köpa en kirurgisk mask eller handdesinfektionsmedel, för att minimera risken i områden där hygienstandarden kanske inte är hög.
- 2Håll dig borta från trånga utrymmen. SARS är mycket smittsam och sprids lättast på platser där folkmassor samlas, såsom kollektivtrafik. Att undvika trånga utrymmen kan hjälpa till att minimera risken för att smittas av viruset.
- SARS sprids genom nära kontakt med en smittad person. Om någon med SARS nyser eller hostar kan de sprida sjukdomen genom överföring av sina infekterade andningsdroppar.
- Se till att tvätta eller desinficera händerna efter att du har rört vid något i trånga utrymmen, såsom handtag i kollektivtrafik, dörrhandtag, telefoner eller hissknappar. Du kan inte sanera dig själv mot allt, men det är vanligtvis också bra att utsättas för bakterier i allmänhet.
- Du kanske vill överväga att bära en kirurgisk mask eller N95-mask i trånga utrymmen eller stora stadsområden.
- 3Fortsätt att följa god personlig hygien. Precis som du gjorde i ditt hem, se till att träna god hygien när du är ute i allmänheten. Att tvätta händerna och täcka munnen och näsan när du nyser eller hostar kan gå långt för att minimera risken för att få SARS eller till och med smitta andra.
Om du har utsatts för SARS eller varit i ett område där det finns ett SARS-utbrott och börjar uppleva symtom på viruset, sök omedelbart medicinsk hjälp. - 4Bär handdesinfektionsmedel med dig. I vissa fall kan det vara svårt att hitta en plats att tvätta händerna efter att ha kommit i kontakt med personer som kan ha SARS eller ytor som många har rört vid. Att bära handdesinfektionsmedel med dig kan hjälpa till att du minskar risken för att förorena dig själv efter att du har vidrört något.
- Se till att handdesinfektionsmedel är minst 60% alkohol.
- 5Sök medicinsk hjälp om du uppvisar symtom. Om du har utsatts för SARS eller varit i ett område där det finns ett SARS-utbrott och börjar uppleva symtom på viruset, sök omedelbart medicinsk hjälp. Du kan behöva vara isolerad, men det kan också hjälpa till att säkerställa din och andras säkerhet och hälsa.
- Symtomen på SARS är: systemisk sjukdom markerad av feber som är högre än 38°C (100, -16°C); huvud och värk i kroppen; torr hosta; och andfåddhet.
- Var medveten om att det trots samordnade internationella ansträngningar fortfarande inte finns något effektivt botemedel mot SARS. Antibiotika fungerar inte mot SARS eftersom det är ett virus, och forskare och läkare har inte heller visat någon fördel.
- När någon behandlas för SARS försöker läkare förhindra att viruset replikeras i kroppen och administrera medicin för att hjälpa till med detta. De fokuserar också mycket på att ta hand om en persons symptom.
- Mycket unga och mycket gamla människor är mer benägna att dö av SARS, eftersom deras immunsystem inte är lika robusta som andras.
Läs också: Hur får man vaccinationer för att resa?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
