Hur man bär en mage bandit?
Använd inte Belly Bandit medan du är gravid eftersom kompressionen på din gravida mage kan orsaka problem med cirkulation och blodtryck.
För många nya mödrar som bär en Belly Bandit kan vara ett bra sätt att hjälpa till att stärka mittavsnittet efter förlossningen. Detta inkluderar att ge stöd till mage, midja och höfter med ett enkelt omslutningsband som kan bäras både dag och natt. Att förpacka magen efter förlossningen är en gammal tradition som används av kvinnor runt om i världen och nyckeln till framgångsrik användning är kompression. Lär dig om fördelarna med att bära en Belly Bandit och avgöra om det är rätt för dig!
Metod 1 av 3: Använd en mage bandit
- 1Applicera magen bandit på din midsection. Ta bandet och linda det runt midsektionen tills det passar tätt. Justera och dra åt bandet tills det känns tätt men ändå bekvämt. Bandet är tillverkat av kardborreband så det ska vara enkelt att justera det efter eget tycke.
- Se till att du kan andas bekvämt medan du bär Belly Bandit. Om du upplever obehag, lossa bandet tills det är bekvämt för dig.
- Undvik att bära bandet löst. Att bära ett löst band kommer inte att ge några fördelar för din kropp efter förlossningen.
- 2Sätt magebanditen på under eller över dina kläder, beroende på vad du föredrar. Att bära den över dina kläder kanske inte ger dig samma nivå av direkt stöd som att ha bandet tryckt upp mot din hud, men efter att ha använt bandet ett tag kan du tycka att det är bäst för dig att sporta det utanför dina kläder.
- Om du återhämtar dig från en C-sektion kan du upptäcka att applicering av bandet direkt på huden hjälper till att stödja ditt snitt.
- 3Använd magebanditen under dagen, på natten eller båda. Du kan börja bära din Belly Bandit direkt efter förlossningen. Belly Bandit kan bäras både dag och natt, men du kanske tycker att du tycker om att bära den under dagen och inte medan du sover eller tvärtom. Valet är upp till dig!
- Se alltid till att ta bort Belly Bandit innan du duschar eller simmar.
- Rådfråga din läkare innan du väljer att bära en Belly Bandit eftersom det inte passar alla kvinnor.
Sluta bära magen bandit när du börjar känna dig bekväm utan den. - 4Sluta bära magen bandit när du börjar känna dig bekväm utan den. Det är bäst att bära Belly Bandit medan din kropp återhämtar sig från födseln, men du behöver inte bära den för alltid. Efter cirka 6 till 8 veckor ska din buk, nedre delen av ryggen och höfterna kännas tillräckligt säkra för att klara sig utan Belly Bandit. När du börjar känna dig mer bekväm utan Belly Bandit kan du sluta bära den.
- Varje person kommer att ha en annan upplevelse med Belly Bandit. Vissa kan bära sitt band längre än andra. Se till att du gör det som känns bekvämt för dig.
Metod 2 av 3: dra nytta av en mage bandit
- 1Bär en mage bandit för att hjälpa din kropp att läka snabbare. Belly Bandit komprimerar buken och får livmodern att återgå till sin storlek före bebisen. Detta har förmågan att befria kroppen från svullnad och uppblåsthet efter förlossningen och återställa muskelminnet i buken.
- 2Använd en mage bandit för att ge stöd under amning. Belly Bandit ger stöd till överkroppen vid amning. Detta är viktigt för att undvika stelhet orsakad av amningspositioner. Att se till att din kärna och rygg är komprimerad med Belly Bandit kan göra amning mindre smärtsam för vissa mödrar.
- 3Erbjud lindring i magen efter ett kejsarsnitt genom att bära en mage bandit. Inre stygn från en C-sektion kan vara smärtsamma och obekväma så det är viktigt att stödja mittdelen. Genom att använda en Belly Bandit kan du lindra en del av smärtan som ofta upplevs efter en C-sektion och främja läkning.
Sätt magebanditen på under eller över dina kläder, beroende på vad du föredrar. - 4Minska utseendet på streckmärken med en mage bandit. De flesta kvinnor får streckmärken i magen under graviditeten. Dessa oönskade märken kan lämna ärr som inte är lätt att rida av. Belly Bandit har potential att minimera hudbristningar genom att hjälpa till att komprimera magen till sin ursprungliga storlek.
Metod 3 av 3: köpa en mage bandit
- 1Handla en mage bandit under din graviditet. Gör din forskning innan du köper din Belly Bandit. Även om du inte kommer att kunna prova bandet medan du är gravid, bör du börja utforska dina alternativ. Belly Bandits kan köpas i babybutiker, mammabutiker och online.
- Bär inte Belly Bandit medan du är gravid eftersom kompressionen på din gravida mage kan orsaka problem med cirkulation och blodtryck.
- Om du vill bära en Belly Bandit medan du är gravid, gör de sådana speciellt för gravida kvinnor. Bandet sitter runt höfterna och vaggar ned i magen, vilket hjälper till att lindra stress på höfterna och nedre delen av ryggen.
- Om du köper en Belly Bandit online, se till att återförsäljaren har en returpolicy om du upptäcker att din pärm inte passar korrekt.
- 2Undvik att köpa ett billigt magpärm. Det finns många olika typer av magpärmar inom alla prisklasser, men se till att du inte sparar ut när du köper din. Att välja ett billigt alternativ kan orsaka obehag och kan tyckas mer märkbart eftersom det sticker ut under dina kläder.
- När du bär Belly Bandit bör det verka snyggt och omärkbart under dina kläder. Om du upptäcker att detta inte är fallet kan du behöva prova en annan storlek eller ett annat märke för magpärm.
- Välj ett magebindemedel av elastiskt material. Elastiska bindemedel är tåliga men sträcker sig och konturerar din kropp. Riskera inte att bindemedlet sträcker sig eller faller sönder efter bara en kort användningstid på grund av svagt material. Hållbara bindemedel kan vara lite dyrare men de är värda investeringen.
Det är bäst att bära Belly Bandit medan din kropp återhämtar sig från födseln, men du behöver inte bära den för alltid. - 3Välj en mage bandit som passar bekvämt. Lägg alltid din komfort först när du köper en Belly Bandit. Belly Bandit ska passa perfekt till din form och erbjuda adekvat stöd till mage och rygg. Var noga med att pröva i olika storlekar och ha på var och en under en kort tid för att avgöra att Belly Bandit du köper är bekväm för dig.
- Vissa webbplatser låter dig ange dina höft- och midjemått för att säkerställa att du får rätt passform.
- Det rekommenderas att ett korrekt regement av diet och motion följer med din användning av Belly Bandit.
- Att bära en mage bandit kommer inte att ge omedelbara fördelar. Det är bäst att bära den under cirka 4 till 6 veckor för att börja observera produktens fulla fördelar.
Läs också: Hur ändrar du periodcykeln naturligt?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
