Hur slutar man vara homofob?
I dagens samhälle kan det vara svårt att filtrera bort hatfulla idéer om människor som är annorlunda, men med lite övning kommer du att kunna ändra dina vanor och sluta vara homofob. När du kan, försök att märka dåliga vanor du har så att du kan ändra dem. Kanske kallar du saker "gay" eller gör narr av människor som är homosexuella. Det kan ta lite tid, men om du tänker sluta göra dessa saker så kan du så småningom. Det är också viktigt att tala mot homofobi när du ser det. Om någon använder en hatfull uppslamning kan du säga "Säg inte det. Det är inget fel med att vara homosexuell." Om du inte har några homosexuella vänner, överväga att prata med en homosexuell person. Tänk på att homosexuella bara ville bli behandlade som alla andra, så fokusera inte bara på deras sexualitet. Prata istället om vanliga ämnen, som arbete,skolan eller TV och filmer. För att lära dig hur du räknar ut var din homofobi har sitt ursprung, läs vidare.
Om du fattar ett medvetet beslut att sluta vara homofob, kanske du redan har märkt några känslor eller handlingar som besvärar dig eller andra.
Homofobi är diskriminering, rädsla eller hat mot homosexuella (och ofta bisexuella) människor. Det tar många former, inklusive våldshandlingar, hatkänslor eller gester av rädsla. Både individer eller grupper kan vara homofoba och kan skapa fientliga miljöer. Lyckligtvis kan du välja att inte vara homofob. Det kan ta tid att förändra ditt sätt att se världen och det kommer säkert att kräva hårt arbete. Du kan dock lära dig att vara en mer öppensinnad person för att skapa en lyckligare och säkrare värld.
Del 1 av 4: reflektera över din tro
- 1Skriv ner dina känslor. Om du fattar ett medvetet beslut att sluta vara homofob, kanske du redan har märkt några känslor eller handlingar som besvärar dig eller andra. Skriv ner dina känslor eller vilka handlingar som utlöser vissa känslor av homofobi. Till exempel:
- Jag känner mig obekväm och arg när jag ser ett par av samma kön kyssas.
- Jag tycker att det är fel att min syster gillar andra kvinnor.
- Jag tycker att det är onaturligt att två män gillar varandra.
- 2Undersök dina känslor. När du väl har skrivit ner de specifika känslor som får homofoba känslor är det dags att analysera varför du känner så. Detta är ett nödvändigt steg för att börja göra ändringar. Försök och fråga dig själv:
- "Varför känner jag mig arg i [x] situation? Vem eller vad har påverkat denna känsla? Finns det en anledning till att jag känner mig så här?"
- "Tycker jag att det är rimligt att känna så? Vilka steg kan jag ta för att inte känna så här?"
- "Kan jag prata med någon om dessa känslor för att identifiera varför jag känner så?"
- 3Identifiera din tro. Ofta kommer vår tro från våra föräldrar eller våra mentorer. När du reflekterar över dina känslor, överväga var du homofobi har sitt ursprung. Fråga dig själv:
- "Känner mina föräldrar sig homofoba och deras åsikter har påverkat mina?"
- "Finns det någon i mitt liv som påverkar dessa negativa känslor?"
- "Har min utbildning / religion / forskning fått mig att känna så här? Varför?"
Hur kan jag sluta känna att jag är gay?
Del 2 av 4: överväga dina vanor
- 1Lista dina dåliga vanor. När du väl har varit introspektiv på vilken typ av känslor du har och varför listar du specifika dåliga beteenden som du vill ändra. Detta kan få dig att skämmas på grund av dina tidigare handlingar, men det är alltid bäst att vara ärlig mot dig själv så att du kan gå framåt. Försök lista vilka konsekvenser det kan ha haft. Var så specifik som möjligt:
- "Jag har en dålig vana att använda ordet" gay "för att beskriva saker. Jag tror att detta kan vara stötande för människor som identifierar sig som homosexuella."
- "Jag gjorde narr av [x] på gymnasiet och kallade honom homosexuell. Detta skadade förmodligen hans känslor."
- "Jag var så elak mot min syster när hon kom ut till familjen. Jag förstörde ett viktigt förhållande i mitt liv på grund av mina hatfulla känslor."
- 2Lista vad du vill ändra. Var så specifik som möjligt i den här listan. När du väl har identifierat dessa dåliga vanor och negativa känslor är det dags att överväga det positiva. Lista mål som du vill uppnå. Till exempel:
- "Jag vill sluta använda ordet" gay ".
- "Jag vill be om förlåtelse till människor som jag gjorde narr av."
- "Jag vill väcka mitt förhållande till min syster igen och be henne om förlåtelse."
- 3Känna igen förändring tar tid. Du bör inse att det tar tider att ändra dåliga vanor till goda. Experter föreslår att det tar ungefär en månad att utveckla en ny vana. Du kan göra misstag. Du kan återgå till några dåliga beteenden. Tricket är att fortsätta framåt och fortsätta försöka.
När du väl har skrivit ner de specifika känslor som får homofoba känslor är det dags att analysera varför du känner så.
Del 3 av 4: vidta åtgärder för att ändra
- 1Tala mot homofobi. Du kanske har hört, eller till och med sagt, "det är så gay!" Detta anses vara okänsligt och skadligt för HBT-samhället eftersom det är en nedsättande term. När du hör den här frasen kan du försöka hindra människor från att använda den genom att säga något som:
- "Vet du vad den frasen betyder?"
- "Varför använder du den frasen?"
- "Tror du inte att frasen kan vara skadlig för andra?"
- 2Svara på homofoba uttalanden. Tyvärr har det registrerats väl att homofoba slurrar är vanliga, särskilt i skolor och på campus. När du hör en homofob slam eller uttalande, se till att du svarar på dem på ett rationellt och respektfullt sätt. När du hör något negativt som "bögar strider mot Guds plan" eller "alla bögar är pedofiler", anta några av följande tekniker för att lyckas hantera detta tal:
- Var saklig. När du väl har inkluderat känslor i din röst kan det vara lätt för andra att inte ta dig på allvar. Tala med fakta och med ett jämnt huvud så att ditt budskap är mer sannolikt att höras.
- Förklara varför det som sägs är hatligt. Ibland talar människor utan att inse att deras ord har betydelse. Förklara varför vad en person sa var hatisk och kanske kommer hon att förstå felen på hennes sätt.
- Säg att det inte är något fel med att vara gay eller lesbisk. Denna positiva inställning kan visa att du har stöd för andra.
- 3Stå upp för andra. Mobbning är ett allvarligt problem. Om du ser / hör hatfulla förtal, hatfulla tal eller hatfulla handlingar mot någon (oavsett vilken orientering de har), stå upp för dem med ett meddelande om stöd. Var säker och säg något som:
- "Jag gillar verkligen inte det du säger om [x]; det är väldigt sårande!"
- "Varför skulle du säga eller göra det? Hur skulle du känna om det gjordes mot dig?"
- "Jag tror verkligen inte att vi kan vara vänner om du fortsätter att prata så."
- 4Lär dig av tidigare klagomål. 76 länder i världen har för närvarande lagar som förföljer homosexuella eller lesbiska par. Historien har visat diskriminerande och hatfulla metoder mot HBT-samhället. Ta dig tid att lära dig om några av dessa klagomål för att få ett bättre perspektiv på vad denna gemenskap måste möta.
- Många tidsperioder i historien har register över homofobi. Till exempel, under andra världskriget placerade Nazityskland homosexuella i koncentrationsläger. Att lära sig fakta kan hjälpa till att sätta detta hat i perspektiv och kanske låta dig lära dig att vara mer tolerant på grund av dem.
- Du kan lära dig mer om historia på ett antal sätt, inklusive dokumentärer, podcaster, läroböcker och internet.
Del 4 av 4: driva dina gränser
- 1Prata med en homosexuell person. När du börjar känna dig bekväm med dina egna känslor är det dags att driva dig själv till förändring. Försök att prata med och prata med en homosexuell person. Var respektfull och trevlig och ställ inte spetsiga frågor om hans sexualitet.
- Ha bara en normal konversation och försök att hålla ett öppet sinne om personen du pratar med.
- Prova neutrala sociala frågor som: "Kan du berätta om ditt jobb?" eller "Vilken typ av filmer gillar du att titta på? eller" Vilken är din favoritrestaurang? "
- 2Gå till ett LGBTQ-förespråksmöte. Det är svårt att sätta sig i andras skor och förstå hur andra förföljs.
- För att hjälpa dig bredda ditt sinne, försök att gå till ett förespråksmöte, rally, seminarium eller föreläsning som är specifikt inriktad på homosexuella / lesbiska rättigheter. Återigen är det viktigt att vara respektfull mot andra, oavsett dina egna åsikter.
- För att hitta platser för sådana möten, kolla flygblad på ett lokalt college-campus. Högskolecampus har i allmänhet ett mer varierat samhälle och är ofta värd för möten / föreläsningar / seminarier.
- 3Skjut dig själv för att få en ny vän. När du har börjat bredda ditt sinne och utöva goda vanor, försök få nya vänner som identifierar sig som homosexuella. Prata med någon som delar dina egna intressen och hobbyer och var dig själv!
- Att få en homosexuell vän är precis som att bli en heterosexuell vän. Hitta någon som delar liknande intressen som du och låt en vänskap växa organiskt.
I dagens samhälle kan det vara svårt att filtrera bort hatfulla idéer om människor som är annorlunda, men med lite övning kommer du att kunna ändra dina vanor och sluta vara homofob.
- Det är okej om du inte byter över natten. Det kan ta tid. Fortsätt arbeta med det.
- Försök att föreställa dig att vara motsatt kön. Om du är heterosexuell skulle du vara homosexuell. Du vill att folk fortfarande ska acceptera dig, eller hur? Om du är religiös, lär Gud dig att älska, inte hata.
- Du behöver inte gå till varje Pride Parade för att inte vara homofob. Det är okej om du inte är bekväm med att vara förespråkare för HBT + -rättigheter, så länge du förstår att det inte finns något fel att vara HBT + och alla människor förtjänar samma rättigheter och respekt.
Läs också: Hur man blir älskad?
Frågor och svar
- Vad gör jag om alla hatar mig för att vara homofobisk när jag inte kan hjälpa det?"Jag kan inte hjälpa det" är en alltför lätt ursäkt. Att vara homofob är oacceptabelt och genom utbildning, tanke, samtal och interaktioner med homosexuella bör du öppna en väg för dig själv för att bättre förstå detta helt naturliga koncept. Att säga att du inte kan hjälpa det är den lata vägen. Homofobi är inte genetiskt, medan det att vara gay är det. Du bor på en planet där detta finns, och att vara homofob är respektlöst och omoget. Om du vill vara homofob i ditt huvud måste du fortfarande hitta ett sätt att inte vara så utåt för andra människor. Om du inte kan, har de rätt att hata dig.
- Är gaysex skadligt?Gaysex är inte skadligt om du inte har oskyddat sex och får en STD, men någon kan lika lätt drabbas av en STD från oskyddad heterosexuell sex.
- Hur testar jag om mina vänner är homosexuella?Det bästa sättet att ta reda på om någon är homosexuell är att fråga dem. Om din vän säger nej och du tror att de bara kan vara obekväma att erkänna att de är det, finns det inget riktigt test att ta reda på.
- Hur kan jag sluta vara bisexuell?Du kan inte. Det är en del av dig. Omfamna det bara och vara nöjd med vem du är.
- Hur kan jag sluta känna att jag är gay?Det är inget fel med att vara gay. Dras du till någon av samma kön? I så fall finns det ingen anledning att försöka stoppa det.
- Varför tänker jag hela tiden att homosexuella är olika?De är "olika" i den meningen att det finns något med dem som skiljer dem från majoriteten av människor. Men vad är fel med att vara annorlunda? Hur tråkig skulle världen vara om vi alla var exakt samma?
- Jag tror att jag kanske är gay men jag vill inte vara det. Vad ska jag göra?Könsidentitet, inklusive det kön du lockas till, är något som kopplas in i din hjärna från en mycket tidig ålder. Prata med en rådgivare om hjälp.
- Är jag homofob för att hoppa över homosexuella scener i filmer? Jag hoppar över heterosexuella scener också.Nej, det låter som om du bara inte gillar att titta på sexscener, och det är inget fel med det.
- Vad ska jag göra när barn i skolan kallar mig homosexuella när jag inte är det?Du kan påpeka att åtminstone att vara gay är bättre än att vara någon som använder en annan persons sexualitet som en förolämpning. Om de fortsätter kanske du vill berätta för en vuxen eller någon som är befogenhet om det så att de kan prata med barnen om deras språk.
- Vad gör jag om rösterna i mitt huvud är homofoba?Berätta för dem att de har fel. Gay är verkligen okej och ditt undermedvetande är troligtvis bara rädd för något annat. Om rösterna i ditt huvud inte slutar bör du rådgöra med en läkare.
Kommentarer (2)
- Även om jag inte kan följa det för att jag själv är lesbisk kan jag visa den här artikeln för de homofoba pojkarna i min klass. De kallar varandra homosexuella, och det är verkligen respektlöst för människor som jag. Tack.
- Som lesbisk känner jag till den diskriminering som de som inte förstår tillför dem som de inte förstår och skiljer sig från dem. Det tar mod att gå upp till någon utanför deras komfortzon och gå in i ett enkelt samtal med dem. När det är gjort inser de att under de stereotyper som de kan ha lärt sig finns en riktig levande människa som vill ha vad alla andra människor vill ha: kärlek.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
