Hur firar jag världens vegetariska dag?
Be lokala vegetariska restauranger att lägga ut flygblad om världens vegetariska dag och föreslå att de sätter på speciella menyer för att fira dagen.
Den första oktober varje år är världens vegetariska dag. Först startades 1977 av det nordeuropeiska vegetariska samhället (NAVS) och syftade till att "främja glädje, medkänsla och livsförbättrande möjligheter för vegetarism." Det är en dag att njuta av att vara vegetarian och att dela nöjen och hälsofördelarna med att vara vegetarian med andra människor. Att fira det kommer definitivt att fokusera på mat, och den här artikeln innehåller några förslag för att komma igång.
- 1Besök den officiella webbplatsen för den globala vegetariska dagen. Där lär du dig mer om dagen. Du kan också registrera din aktivitet där och dela idéer om vilka aktiviteter du kan göra för att fira dagen.
- 2Ha en köttfri middag. Planera en meny med smakfulla vegetariska rätter för att dela med familj och vänner. Kolla in guideens kategori Vegetariska recept för några bra idéer om vad du ska göra.
- 3Delta i en vegetarisk matfestival. Det kan finnas en festival för vegetarisk mat i ditt närområde - titta i tidningar eller online för mer information.
- 4Överväg att bli vegetarian om du inte är en men har funderat på det ett tag. World Vegetarian Day är en fantastisk dag att börja och gör det enkelt att komma ihåg ditt jubileum!
- 5Försök att gå köttfritt en dag även om du inte är vegetarian. Se hur det känns att bara äta grönsaker, frukt och korn under en dag. Var stödjande av valet av vegetariska familjemedlemmar och vänner om dig.
- 6Lär dig mer om hälso, miljö- och ekonomiska fördelar med att bli vegetarian. Uppfödning av boskap för större livsmedelskonsumtion använder cirka 45 procent av världens spannmål, varav 60 procent används för utfodring av boskap i Europa. Det är mycket näring, protein och markutrymme som kan användas till mer direkt nytta för att mata många hungriga människor över hela världen.
- 7Köp en vegetarisk kokbok. Prova några nya recept som ser smakliga och intressanta ut.
- 8Lär dig några nya fakta om grönsaker och frukt som du inte redan känner till. Leta efter sorter av grönsaker, frukt, korn, frön, bönor och nötter som du ännu inte har försökt. Du kan bli förvånad över vad som finns där när du börjar titta runt. Be din lokala frukt- och grönsaksleverantör om idéer till att börja med. Tänk på att köpa maten också lokalt för att hålla maten nere.
- 9Gör ett medieevenemang. Leverera vegetariska luncher till dina lokala parlamentsledamöter eller lagstiftare; eller prova kommunala medlemmar om det är lättare. Be media att komma med och spela in vad som händer. Det är dock viktigt att få tillstånd att göra detta först!
- 10Be lokala vegetariska restauranger att lägga ut flygblad om den vegetariska dagen och föreslå att de sätter på specialmenyer för att fira dagen. De kan till och med överväga speciella rabatter för dagen om de har råd med detta.
- 11Skapa en affisch för arbete eller skola som visar berömda vegetarianer från förr och nu. Lägg till några berömda citat om vegetarism på affischen.
Besök den officiella webbplatsen för den globala vegetariska dagen.
- Överväg att ha en filmkväll och spela filmer eller dokumentärer om vegetariska teman.
- Gör vegetariska luncher för skolcaféer, arbetskaféer och äldre kök på dagen.
- Berätta för ditt lokala bibliotek om World Vegetarian Day och ge dem en affisch att visa. Föreslå att de visar sina vegetariska böcker på Världs Vegetariska dagen för att uppmuntra människors intresse.
- Affischmaterial
- Vegetarisk kokbok
- Vegetarisk mat
Läs också: Hur undviker man B12-brist?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
