Hur bli av med en Lisp?

Att uppmärksamma lispan kan orsaka pinsamhet och skam, vilket inte hjälper barnet att bli av med lispan.

Lisping orsakar inte mycket fysisk skada, men det är mycket pinsamt och kan få människor att reta lispen. Lyckligtvis finns det flera övningar du kan öva för att hjälpa dig, eller ditt barn, att säga "S" -ljudet. Experter i detta ämne kallas logoterapeuter eller tal-språk patologer, och kanske kan hjälpa till att bli av med en lisp med bara en kort veckosession.

Metod 1 av 4: bli av med en frontal lisp

1
Använd den här övningen om du säger "th" istället för "s" eller "z". I en frontal lisp lägger högtalaren tungan framåt mot tänderna när han säger "S" eller "Z" -ljudet och orsakar ett "TH" -ljud istället. Om han har ett gap mellan framtänderna kan han trycka tungan genom detta gap. Om du inte är säker på om detta beskriver dig, titta på dig själv i en spegel medan du låter "S" eller "Z".
- Med en frontal lisp slutar "S" att det låter som "TH" i "matematik" och "Z" låter som "TH" i "far."
2

Le mot en spegel. Hitta en spegel i ett väl upplyst område så att du enkelt kan se din mun medan du pratar. Le in i spegeln för att visa dina tänder. Leende gör det både lättare att titta på dig själv och hjälper till att dra tungan lite bakåt, där det måste vara för ett "s" -ljud.
3

Stäng tänderna tillsammans. Håll tänderna ihop, men förbli leende med läpparna isär. Du behöver inte knyta ihop tänderna hårt.
4

Placera tungan i rätt "s" -position. Flytta tungan så att spetsen ligger precis bakom tänderna, högt upp mot munnen. Tryck inte tungan mot tänderna och håll tungan ganska avslappnad och tryck inte hårt.
5

Tryck luft genom munnen. Om du inte hör ett väsande "S" -ljud kan din tunga fortfarande vara för långt framåt. Försök att dra tungan bakåt och le framåt. Om du inte kan få det, bli inte frustrerad. Prova nästa övning nedan och fortsätt att träna ofta.
6
Försök att säga "äta" medan du är uppmärksam på din tungform. Om det fortfarande är svårt att säga "s" i övningen ovan, prova den här övningen också. Separera tänderna något och pressa tungans sidor mot dina övre ryggmolar (tänderna längst upp i munnen). Le och försök säga "EET" och håll tungans baksida i denna form medan tungans spets stiger för att få det slutliga "T" -ljudet. Om tungans baksida faller när detta händer, fortsätt att öva tills du kan säga "EET" med tungan i den här positionen.
- Detta är ljudet "EET" som i "sleet" eller "meet".
- Om du har svårt att lyfta tungans baksida, använd en tungdämpare eller ispinne för att hålla tungan uppe medan du säger "EET."
7
Förvandla EET-ljudet till ett EETS, sedan ett EES-ljud. När du väl kan säga "EET" med tungan i rätt position, säg det igen medan du håller "T" -ljudet. Lämna tungans spets där uppe medan du säger "TTTTTT." Luftflödet förbi tungspetsen kan göra detta ljud till ett "S." Fortsätt öva denna övning tills du kan få ett "EEETS" -ljud, sedan ett "EES" -ljud, även om du inte behöver få det här rätta dagen.
- Du kan sluta spruta lite spott på den här övningen!
8

Öva dessa övningar ofta. Prova dessa övningar minst en gång om dagen, och helst flera gånger om dagen. När du kan upprepa "s" -ljudet flera gånger i rad, försök att använda det i ord och meningar. Det kan vara lättare för dig att säga nonsensord först, som "beejseet" eller "ah sah asah", och sedan gå vidare till högläsning.
9

Be en logoped om fler tips. Om du fortfarande har problem med din lisp efter några veckor, försök hitta en logoped i ditt område. Hon borde kunna ge dig övningar som är individanpassade för dina talmönster, speciellt utformade för att hjälpa dig att säga de ljud du försöker säga.

Hur blir jag av med en lisp utan talterapi?

Metod 2 av 4: bli av med en lateral lisp

1
Använd den här metoden för lisps som ger ett "slushy" ljud. I en lateral lisp är högtalarens tunga i läge för ett "L" -ljud när han försöker göra ett "S" -ljud. Med andra ord är tungans spets mot kurvan där muntaket börjar stiga högre. När högtalaren försöker göra ett "S" -ljud, flyr luft över sidorna på tungan och gör istället ett "slushy" eller "spitty".
- Ofta är "SH" som i "shoot" och "ZH" som i "massa ge " eller "conclu si on" också svåra att uttala.
2
Sätt tungan i fjärilspositionen. Säg "knä" eller "soptunna" och håll vokalen igång utan att avsluta ordet. Under detta ljud ska du känna tungans sidor stiga upp i munnen, men mitten förblir sänkt. De tungspets resterna sänks också, inte röra någonting.
- Denna tunga position ser ungefär ut som en fjäril om du föreställer mitten av din tunga som fjärilens kropp och sidorna som de upphöjda vingarna.
3

Öva dig snabbt på att sätta tungan i den här positionen. Tänk på detta som styrkaövningar för din tunga. Koppla av tungan och lyft den sedan snabbt upp i "fjärilspositionen". Detta gör tungans sidor starkare och hjälper dem att få vana att blockera det överflödiga luftflödet som gör den "slushy" laterala lispen. Öva detta så länge det är nödvändigt, tills du lätt kan nå denna position.
4

Blås luft genom munnen i denna position. Håll tungan i fjärilspositionen. Blås istället luft genom spåret av tungan. Detta borde producera ett ljud som låter mer som ett "S" eller ett "Z" om du stämmer medan du blåser.
5

Fortsätt öva den här övningen och försök att säga "s" normalt. Öva fjärilspositionen varje dag och blås igenom den för att få ett luftigt "S" -ljud. Koppla sedan av tungan igen och lyft spetsen till strax bakom tänderna. Försök att säga ett "S" -ljud. När tungan blir starkare och du blir mer van vid positionen på tungans sidor, kommer ditt vanliga "S" -ljud att låta mindre och mindre slushy.
6

Besök en logoped (om det behövs). Om du fortfarande har problem med din lisp om några veckor, försök hitta en logoped i ditt område. Hon kan ge dig specifika övningar som hjälper dig att forma din mun i rätt position.

Hur blir jag av med min lisp om min tunga är stor?

Metod 3 av 4: behandla ett litet barns lisp

1
Lär dig om lisps hos barn. De flesta lisps hos barn är frontal lisps, där tungan skjuts för långt framåt när barnet försöker låta "s" ljudet. Många barn har denna lisp, men de flesta växer ur det naturligt. Om ett barn inte gör det, delas professionell åsikt om huruvida barnet ska börja talterapi för en frontal lisp vid fyra och en halv års ålder eller vänta tills det fyller sju. Rådgör med en läkare eller logoped för specifika råd för barnet, men vet att det inte finns något behov av oro om ett barn under fyra och ett halvt år har en lisp.
- Om lisp har en annan form, med tungan placerad längre bak, rekommenderas konsultation med en logoped.
2

Peka inte på lispan. Att uppmärksamma lispan kan orsaka pinsamhet och skam, vilket inte hjälper barnet att bli av med lispan.
3

Behandla allergier och sinusproblem. Om barnet ofta har en täppt näsa, nysningar eller andra sinusbesvär kan detta påverka hennes tal. Detta är särskilt sannolikt en orsak om barnet gör många ljud med tungan framåt, inte bara "S." Sök råd från en läkare för barnsäkra behandlingar mot allergier och bihåleinflammationer.
4

Stoppa tummar sugande vanor. Medan tummen suger vanligtvis är ofarligt hos småbarn, kan det bidra till en lisp genom att trycka tänderna ur position. Om barnet fortsätter att suga tummen efter fyra års ålder, sluta vanan genom att ersätta barnets favoritaktivitet, en som använder båda händerna. Att säga till barnet att sluta eller dra tummen ur munnen är mindre sannolikt att vara effektivt än positiv förstärkning, eller att belöna barnet när det slutar på egen hand.
5

Överväg att använda muntliga motoriska övningar. Orala motorövningar rekommenderas ibland för småbarn för att utveckla tal, men under vanliga omständigheter visar forskning att de inte är effektiva. Det är dock möjligt att ett lispande barn kan dra nytta av bättre munmuskulatur, och de relevanta övningarna är enkla och ofarliga: ge barnet ett sugrör för sina drycker och uppmuntra henne att leka med leksaker som innebär blåsning, som leksakshorn eller bubblor.
6

Prata med en läkare om "tungband ". Människor med "tungband" eller ankyloglossia föds med en kort koppling, eller frenulum, mellan tungan och munnen, eller en koppling för nära munspetsen tunga. Om barnet har problem med att slicka läpparna eller sticka ut tungan kan det här korta fästet vara orsaken till lispet. Detta betyder inte nödvändigtvis att barnet behöver operation, men en läkare kan rekommendera det i vissa fall. Operationen, kallad frenektomi, tar högst några minuter och resulterar vanligtvis i inga andra biverkningar än ont i munnen.
7

Följ tunga kirurgi med tungövningar. Om läkaren rekommenderar tungkirurgi och barnets vårdnadshavare bestämmer sig för att gå igenom det, se till att följa operationen med tungövningar. Dessa kommer att stärka tungan, hjälpa till att förhindra talproblem och förhindra att frenulum återfäster, vilket kan hända i vissa versioner av operationen. Om barnet fortfarande ammar kommer hennes läkare sannolikt att rekommendera att du försiktigt sträcker barnets tunga själv efter att du har rengjort dina händer. För alla som är äldre än ammande, följ kirurgens och logopedens råd.

Om de typer av lisp som beskrivs på den här sidan inte matchar din lisp, kontakta en logoped.

Metod 4 av 4: vad du kan förvänta dig av talterapi / patologi

1
Förvänta dig att göra regelbundna möten varje vecka tills lispen botas. Talpatologi är inte en omedelbar fix. Stora talpatologer (SLP) kommer att arbeta med dig eller ditt barn för att utveckla bra talvanor och tricks. Ju mer du kan träffas, desto snabbare kommer du att bli av med din lisp.
- Sessioner är vanligtvis mellan 20 minuter och en timme.
- Vissa kliniker erbjuder gruppterapi, vilket underlättar trycket på dig att utföra.
2
Var beredd att prata om din medicinska och talhistoria eller om ditt barn. Du måste veta orsakerna till lisp för att hitta lösningar. Medan vissa människor är födda med lisper, är vissa talproblem rotade i medicinsk historia, ibland går de tillbaka till födseln. Ta med dig en kopia av medicinska journaler. En bra professionell lämnar ingen sten orörd.
- Föräldrar är avgörande för att hjälpa sina barn att slå en lisp - förvänta sig att terapeuten får din hjälp.
3
Förvänta dig att bli screenad och utvärderad, vilket vanligtvis bara är en kort konversation eller uppsättning ordtester. För att bestämma nästa handlingssätt vill SLP höra din tal. Detta består i allmänhet av enkla frågor eller upprepade ord. Du kan till och med göra en Oral Motor Exam, som är en serie övningar för att se hur din mun rör sig oberoende av att tala.
- Om du har tagit in ditt barn kanske SLP vill observera dem spela, med andra barn eller med dig. Att se dem tala naturligt och inte under press är viktigt.
- Du kan få ditt tal inspelat för inlärning och övning.
4

Förbered dig på praktiska övningar med din SLP. När problemen är diagnostiserade är det dags att åtgärda dem. Detta består vanligtvis av kopiering. Terapeuten kommer att säga ett ord, och du kommer att arbeta med att kopiera de fysiska rörelserna - mun, tunga och andetag. Du kan få en spegel som hjälper dig att titta på munens rörelser.
5

Förvänta dig att få läxor. Många av dessa övningar kan och bör övas hemma. Förvänta dig att få en serie utdelningar som hjälper dig att arbeta på lisp senare.
6
Förvänta dig att arbeta i flera veckor, inte fixas direkt. Vet att du kommer att fortsätta utveckla nya strategier så länge det tar. Bli inte avskräckt om han / hon säger att det kan ta några veckor eller månader. När du väl har färdigheterna för att bli av med en lisp lämnar de dig sällan igen.
- Alla är olika - vissa kan ha veckovisa sessioner i en månad, andra kan behöva ett år eller mer.
- Be om övningar eller sätt att träna hemma om du är missnöjd med dina framsteg.

Tips

Ha tålamod. Det kan ta några veckor att korrigera lispan i ett vanligt samtal.
Om de typer av lisp som beskrivs på den här sidan inte matchar din lisp, kontakta en logoped. Det finns flera ytterligare typer av lisp; de som beskrivs här är helt enkelt de vanligaste.

Varningar

Att prata igenom ett leende för länge kan göra att käken blir öm och få dig att knäppa tänderna, vilket kan göra det svårare att göra dina talövningar. Stoppa övningen om detta händer och gnugga dina käftmuskler i en mild, cirkulär rörelse för att slappna av dem.

Läs också: Hur man pratar med en person som stammar?

Hur bli av med en Lisp?

Steg

Metod 1 av 4: bli av med en frontal lisp

Metod 2 av 4: bli av med en lateral lisp

Metod 3 av 4: behandla ett litet barns lisp

Metod 4 av 4: vad du kan förvänta dig av talterapi / patologi

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (8)

Läs också: