Hur bestämmer du ditt dominerande öga?
För att ta reda på vilket öga som är ditt dominerande, peka fingret mot ett avlägset föremål och stäng ett öga. Om ditt finger verkar röra sig stängde du ditt dominerande öga. För att ta reda på vilket öga som dominerar på nära håll, skriv ett litet brev på ett papper och tejpa det till slutet av en linjal. Håll linjalen ut i ögonhöjd och flytta den mot näsan. När du flyttar ner det kommer ditt icke-dominerande öga att sluta fokusera på bokstaven. För tips från vår granskare om att ta reda på vilka ögonhandtag som fokuserar, läs vidare!
För att ta reda på vilket öga som är ditt dominerande, peka fingret mot ett avlägset föremål och stäng ett öga.
På samma sätt som högerhänt eller vänsterhänt har de flesta ett dominerande öga som fungerar bättre för saker som att sikta. Det finns ett antal sätt att hitta ditt dominerande öga, och att göra det kan hjälpa dig att förbättra dina färdigheter på allt från bågskytte till att ta bilder.
Metod 1 av 2: utvärdera din ögondominans
- 1Prova ett enkelt pekprov. Med båda ögonen öppna, peka fingret på ett avlägset objekt. Stäng ett öga, byt sedan och stäng det andra ögat. Ditt finger bör se ut att röra sig bort eller bort från objektet när ett öga är stängt. Om fingret inte verkar röra sig, är ögat du stängde ditt öga.
- En annan variant av detta test är att sträcka ut armarna framför dig och bilda ett triangulärt hål med fingrarna. Titta igenom det här hålet mot ett föremål cirka 10 meter (3 m) bort och håll båda ögonen öppna. Utan att röra, stäng det ena ögat, sedan det andra. Objektet ska se ut att röra sig, eventuellt ut ur det triangulära fönstret, när du stänger ett av dina ögon. Om det rör sig, tittar du genom ditt icke-dominerande öga.
- 2Genomför distanshålet-i-kortet-testet. Detta test undersöker vilket öga du använder för att fokusera på föremål som ligger 10 meter bort. Du kan enkelt utföra det på dig själv hemma.
- Klipp ett hål i ett papper som är ungefär en och en halv i diameter. På ett andra papper skriver du en enda bokstav så att den är ungefär en tum hög.
- Tejpa eller häfta papperet med bokstaven på en vägg i ögonhöjd. Mät ett avstånd på exakt 10 meter bort.
- Stå 10 meter från bokstaven på väggen. Håll papperet med hålet i armlängden med båda händerna. Dina armar ska vara parallella med golvet.
- Titta genom hålet i papperet på bokstaven i väggen. När du kan se brevet, låt en vän täcka det ena ögat och sedan det andra. Rör dig inte eller justera din position. Det öga som kan se bokstaven är ditt dominerande öga. Om du kan se det med båda ögonen är inget ögon dominerande i denna uppgift.
Om du kan se bokstaven med båda ögonen när den andra är täckt har du inte ett dominerande öga för detta test. - 3Gör testet nära hålet i kortet. Detta test liknar distansprovet, men det undersöker vilket öga du använder när du fokuserar på nära håll. Du kan också göra det snabbt och enkelt med hushållsföremål.
- Detta test kan göras med en fingerborg, skottglas eller liknande hushållsobjekt. Skriv ett enda brev på ett papper så att det är ungefär 16 tum långt och brett. Tejpa detta brev på botten av insidan av fingerborg eller skottglas.
- Täck fingerborg eller skottglas med papper eller aluminiumfolie. Fäst den på plats med ett gummiband eller tejp. Gör ett litet hål som är ungefär 16 tum i papperet eller folien. Hålet ska vara över bokstaven så att du kan se bokstaven när du tittar genom hålet.
- Lägg fingerborg eller skottglas på ett bord och luta dig över så att du kan läsa brevet. Rör inte vid fingerborg / skottglas eller tryck ögat mot öppningen. Huvudet ska vara cirka 1 till 2 meter bort.
- Rör inte huvudet medan du tittar på brevet. Låt en vän täcka ett öga, sedan det andra. Det öga som kan se bokstaven är ditt dominerande öga. Om du kan se bokstaven med båda ögonen när den andra är täckt har du inte ett dominerande öga för detta test.
- 4Gör konvergensprovet. Detta test undersöker vilket öga som dominerar på extremt nära avstånd. Resultaten kan skilja sig från resultaten från de andra testerna.
- Skaffa en linjal. Skriv ett enda brev på ett papper. Brevet bör vara ungefär 16 tum högt och brett. Tejpa brevet till linjalen så att den inte rör sig.
- Håll linjalen framför dig med båda händerna. Brevet bör vara i ögonhöjd. Fokusera på bokstaven. Flytta linjalen långsamt med båda händerna rakt mot näsan.
- Sluta röra dig när ett öga inte längre kan fokusera på bokstaven. Det är det icke-dominerande ögat i denna uppgift. Om båda ögonen förblir fokuserade tills linjalen rör vid näsan är inget av ögonen dominerande i denna uppgift.
Detta innebär att man bär en bifokal eller multifokal lins i det icke-dominerande ögat och en lins för avståndssyn i det dominerande ögat.
Metod 2 av 2: använda informationen
- 1Förbättra dina färdigheter. Om du spelar sport eller har hobbyer som kräver att du bara är beroende av ett öga, överväga om du använder ditt dominerande öga. Men kom ihåg att din ögondominans kan variera beroende på avstånd. Så var noga med att överväga dina resultat på det mest relevanta ögondominans-testet. Använd sedan det ögat, snarare än ditt icke-dominerande öga. Ditt dominerande öga kanske inte är på samma sida som din dominerande hand eller fot. Aktiviteter som kräver att du är starkt beroende av ett öga inkluderar:
- Siktar en pistol
- Bågskytte
- Fokusera en kamera som inte har en stor skärm
- Tittar genom ett teleskop eller mikroskop
- 2Diskutera informationen med din ögonläkare. Att veta ditt dominerande öga är särskilt viktigt för personer som bär monovision kontaktlinser. Om din läkare föreskriver monovisionskontakter åt dig kommer han eller hon förmodligen också att testa din ögondominans. Det finns två typer av monovisionlinser:
- Monovision-kontakter. Personer med monovisionskontakter har en lins med recept för god distanssyn i sitt dominerande öga och en lins för läsning i sitt icke-dominerande öga.
- Modifierad monovision. Detta innebär att man bär en bifokal eller multifokal lins i det icke-dominerande ögat och en lins för avståndssyn i det dominerande ögat.
Om du spelar sport eller har hobbyer som kräver att du bara är beroende av ett öga, överväga om du använder ditt dominerande öga. - 3Fråga din ögonläkare om ögonstärkande övningar. Om du känner att ett av dina ögon är för svagt kan du kanske stärka dina ögon genom att göra övningar. Men konsultera alltid din läkare innan du börjar ett träningsprogram för att undvika ögonbelastning. Din läkare kan rekommendera:
- Konvergensövningar. I dessa övningar tar du långsamt en linjal eller penna mot näsan. När du börjar se dubbelt, stanna och fokusera om tills du ser en bild. Om du behöver, flytta bort pennan något och försök igen.
- Öva på att fokusera ditt icke-dominerande ögon närbild på läsavstånd, sedan långt borta. Fråga din läkare hur länge du ska behålla fokus på olika platser. Stäng sedan dina ögon för att koppla av dem i en minut.
Läs också: Hur tar man hand om torra ögon?
Frågor och svar
- Vad händer om ditt dominerande öga fortsätter att förändras? Det gör min man när han gör testet, och det frustrerar honom.Det är ganska normalt. Tänk inte på det! Även om ögondominans och handhållenhet (att vara högerhänt eller vänsterhänt) inte är direkt relaterade är dessa egenskaper signifikant associerade. Om det fortsätter att förändras kan hans dominerande hand förändras, och han kan vara dubbelhårig. Oroa dig inte om han inte kan använda motsatsen; det är lite svårt att vänja sig vid att använda den andra handen.
Kommentarer (3)
- Det var ett utmärkt sätt att testa ögonfärdigheter. Jag njöt verkligen.
- Jag hade hört att jag var både vänstra och högra ögon dominerande vid olika tidpunkter. Detta hjälpte till att rensa upp det, jag är högra ögon dominerande. Triangelprovet fungerade.
- Tänkte aldrig på att diskutera ögondominans med min ögonläkare, men det kommer jag nu. Intressant att det inte alltid är korrelerat med handdominans. Jag är högerhänt men vänstra ögat dominerande. Antar att jag inte är avsedd att vara en bågskytt eller fälla / skeet shooter.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
