Hur upptäcker man tidiga tecken på hudcancer?
Det bästa sättet att hitta hudcancer tidigt är att hålla koll på eventuella hudavvikelser genom en månatlig helkroppsundersökning.
Hudcancer är den vanligaste formen av cancer, eftersom huden är det största organet och det har direktkontakt med miljön varje dag. Tidig diagnos är nyckeln när det gäller hudcancer. Att arbeta för att förebygga hudcancer är det bästa tidiga försvaret mot hudcancer. Du kan undersöka din egen hud varje månad och fråga din hudläkare om du hittar något du är osäker på. Dessa metoder hjälper dig att upptäcka de tidiga tecknen på hudcancer.
Metod 1 av 3: genomföra en självundersökning
- 1Undersök din kropp. Det bästa sättet att hitta hudcancer tidigt är att hålla koll på eventuella hudavvikelser genom en månatlig helkroppsundersökning. Stå framför en spegel i full längd. Undersök hela kroppens framsida och kontrollera varje del av kroppen. Vänd dig om och titta över axeln, undersöka kroppens bakre del och ägna särskild uppmärksamhet åt baksidan av dina ben. Höj sedan armarna och undersök dina underarmar, inre armområde, armbåge, underarmar, övre underarmar och handflator.
- Se till att du också tittar på toppar och bottnar på dina fötter.
- Kontrollera dina skinkor, könsorgan, nacke och hårbotten med en handspegel.
- Om det finns områden du inte når kan du be en nära och kära att hjälpa till.
- 2Spåra dina ändringar på en mullvadskarta. När du undersöker din kropp, spåra dina mullvadar på en mullvadskarta. Den här kartan måste representera din kropp, med en front och en baksida, så att du kan hålla reda på var alla dina mol är. Varje månad, hitta var dina mol är och skriv ner det allmänna utseendet på dem.
- European Academy of Dermatology har en färdiggjord karta som du kan ladda ner varje månad när du gör din undersökning.
- 3Leta efter problem mol. När du gör din undersökning måste du se efter problemfelter. Du bör lägga märke till att dina mullvadar ändrar form, storlek eller färg, börjar sippra eller blöda och känna sig kliande, svullna eller ömma, eller om mullvaden återgår efter att den har tagits bort. För att hålla reda på problemkvarter måste du följa ABCDE-regeln. Reglerna för att märka melanom är:
- S: Asymmetri, när mol har olika halvor och ena sidan ser annorlunda ut än den andra.
- B: Gränser, som tenderar att vara trasiga, oregelbundna eller kammade, och det kan också ha synliga blodkärl runt det.
- C: Färg, som kan vara olika nyanser av brunt, solbränt, rött eller svart, med sällsynta som blir vita.
- D: Diameter som tenderar att vara större än 6 mm.
- E: Evolving, vilket innebär att de ändrar storlek, form och färg över tiden eller har ett krympt centrum.
Dessa metoder hjälper dig att upptäcka de tidiga tecknen på hudcancer. - 4Upprepa provet en gång i månaden. För att kunna notera utvecklingen av dina molar, måste du se till att du utför denna undersökning en gång i månaden. Detta kommer att säkerställa att du vet hur ditt mullvad mår och du kommer att kunna fånga alla förändringar så tidigt som möjligt.
- Skapa en ny karta varje månad så att du kan se eventuella ändringar.
Metod 2 av 3: förebyggande av hudcancer
- 1Använd solskyddsmedel. Du kan förhindra hudcancer genom att bära SPF. Du bör applicera SPF 30 eller mer på alla delar av kroppen som kommer att utsättas för solen. Använd ungefär ett gram solskyddsmedel för att täcka över huden varje gång du applicerar den.
- Du kan bära en icke-komedogen fuktkräm med solskyddsmedel i ansiktet för att hjälpa dina porer att bli igensatta.
- 2Undvik högsta exponeringstider för solen. För att förhindra hudcancer bör du undvika att gå ut under de tider när solen är som högst. Detta är vanligtvis mellan kl. 10.00 och 16.00. Detta beror på att solens strålar är mest direkta under denna tid på dagen.
- Om du måste vara ute, försök att stanna i skuggan så mycket som möjligt.
- 3Använd skyddskläder. När du ska tillbringa lång tid i solen ska du bära skyddskläder över kroppen. Det betyder att du ska ha långbyxor, långärmade skjortor, hattar och solglasögon.
- Detta kommer att begränsa oönskad exponering för UV-strålning mot din hud.
Att arbeta för att förebygga hudcancer är det bästa tidiga försvaret mot hudcancer. - 4Prata med din hudläkare. Om du inte är säker på om ditt mullvad eller hudområde är hudcancer, boka en tid med din hudläkare. Om du löper hög risk bör du regelbundet undersöka din hudläkare för att hålla reda på det. Om du har haft svår solbränna nyligen kan du också behöva checka ut.
- Om din hudläkare är orolig för en mol, kan du behöva en rakbiopsi för att kontrollera vävnaden.
Metod 3 av 3: förstå hudcancer
- 1Känna igen melanom hudcancer. Hudcancer kan delas in i hudcancer utan melanom och melanom. Hudcancer i melanom är den farliga typen. Din hud växer normalt för att naturligt ersätta celler som dör av. Med cancerceller finns det dock en okontrollerad tillväxt av celler för att bilda en solid tumör. Dessa kan vara godartade, som inte är cancerösa eller maligna, vilka är cancerösa och kan sprida cancer. Olika typer av hudcancer i melanom inkluderar:
- Atypiska mol, även känd som dysplastisk nevi, som är större än normala mol (större än 0,80 cm eller större än 8 mm), har oregelbundna eller ojämna kanter och är ofta mörkare än normala bruna mol.
- Aktinisk (sol) keratos, som är en grov och fjällande hudfläck som ofta har utsatts för solen, som oftast finns i ansiktet, öronen, läpparna, hårbotten, nacken, baksidan av dina händer och underarmar, och det blir större över tiden.
- 2Lägg märke till icke-melanom hudcancer. Icke-melanom hudcancer är de vanligaste formerna av hudcancer. Nästan alla dessa former av hudcancer kan botas, med bättre chanser att ett botemedel uppstår om du upptäcker dem tidigt. De olika formerna av icke-melanom hudcancer är:
- Basalcellkarcinom (BCC), som vanligtvis förekommer på huvud, ansikte, armar, nacke och händer, ser ut som vaxartade, upphöjda, små, pärlhåriga stötar, växer långsamt och sprids sällan.
- Skivepitelcancer (SCC), som finns i nacke, ansikte, armar, huvud och händer, är fjällig och grov, rödaktig och sprider sig sällan till andra delar av kroppen.
- Merkel Cell Carcinoma (MCC), som är en mindre vanlig och mycket snabbt växande hudcancer, uppträder som fasta, glänsande klumpar på huden med en rödaktig, rosa eller blåaktig färg och gör inte ont men kan vara öm vid beröring.
- Kutan T-cell lymfom, som börjar i blodet, verkar som fjällande eller ojämna fläckar på huden och växer mycket långsamt.
- Kaposis sarkom, som vanligtvis är associerad med hiv / aids, är purpurfärgad och ser ut som en platt hudfläck eller inuti munnen, näsan eller halsen.
Om du inte är säker på om ditt mullvad eller hudområde är hudcancer, boka en tid med din hudläkare. - 3Bestäm om du är i riskzonen. Det finns vissa situationer som gör dig mer utsatt för hudcancer. Dessa gör dig mer mottaglig för hudcancer, vilket innebär att du måste vara mer försiktig med din hud och prova så många av de förebyggande metoderna som möjligt. Dessa risker inkluderar:
- 10 eller fler atypiska mol, vilket orsakar en högre risk för melanom
- Överdriven sol exponering
- Blont eller rött hår
- Blå eller gröna ögon
- Rätt hud
- Familj eller personlig historia av melanom
- Överdriven vanliga mullvad (mer än 50) eller med många fräknar
- Immunsuppressiva störningar
- Tidiga barndoms solbränna
- Oförmåga att sola
- Användning av solarium
- Avancerad ålder
- 4Lägg märke till orsakerna till cancer. Det finns några orsaker till hudcancer och vissa situationer där orsaken är okänd. Den vanligaste orsaken är överdriven sol exponering, vilket är ultraviolett eller UV-strålning. I andra fall av hudcancer är den exakta orsaken okänd men orsakas vanligtvis av en kombination av faktorer som kan inkludera diet, genetiska faktorer, livsstilsval, virusinfektioner och miljökarcinogener.
- Roten till cancer är en genetisk defekt eller mutation i DNA som får cancercellen att tappa kontrollen över sin tillväxt.
Läs också: Hur förstår man hur koloncancer uppstår?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
