Hur läker man en biten tunga?
För att läka din bitna tunga, skölj munnen med en sköljning gjord av 1 kopp varmt vatten och 1 tesked salt. Sväng blandningen i 15-20 sekunder och spotta sedan ut den. Gör detta tre gånger om dagen tills tungan är läkt. För att lindra smärtan från en bit, applicera en bedövande antiseptisk gel eller aloe vera gel på tungan, eller placera några isbitar i en plastpåse och lägg den på tungan i några minuter. Läs mer omedelbara första hjälptips från vår medicinska granskare!
För att läka din bitna tunga, skölj munnen med en sköljning gjord av 1 kopp varmt vatten och 1 tesked salt.
Nästan alla genomgår den smärtsamma upplevelsen att av misstag bita tungan någon gång. Även om du kanske inte kan undvika att bita tungan, finns det några saker du kan göra för att läka tungan om du biter på den.
Metod 1 av 4: utför omedelbar första hjälpen
- 1Tvätta dina händer. Innan du rör vid insidan av munnen, ta en minut att tvätta händerna med varmt vatten och tvål. Om detta inte är tillgängligt, använd handdesinfektionsmedel. Målet är att förhindra att bakterierna på dina händer överförs till det nu öppna såret på tungan och eventuellt orsakar infektion.
- Resistenta virus kan också orsaka en infektion om de kommer i kontakt med ett blödande sår.
- 2Applicera tryck. Din tunga kommer sannolikt att blöda när den är biten eftersom den är mycket vaskulär. Om du applicerar tryck på området saktar blodflödet och låter det koagulera. Det är viktigt att vidta åtgärder omedelbart efter skadan.
- Om tungans spets skadas, tryck upp den mot munnen och håll i fem sekunders intervall. Du kan också trycka tungan mot kindens inre.
- Om du kan nå såret, ta en bit is och placera den på det bitna området. Du kan till och med hålla iskuben med din hårda gom och trycka på den med tungan om den inte är för smärtsam. Flytta isen till och från tills den smälter. Du kan också placera en ren trasa eller medicinsk gasväv på området och trycka ner lite när du gör det.
- 3Undersök såret. Öppna munnen vid och använd en spegel för att titta in i tungan. Om blödningen har slutat och såret verkar ytligt kan du fortsätta att behandla det hemma. Om blödningen fortsätter eller ökar och snittet verkar djupt, ring din tandläkare för att se om suturer är nödvändiga.
- Det kan också vara en nödsituation om blödningen är intensiv. I så fall bör du ringa räddningstjänsten.
- 4Kontrollera om det finns andra skador. Att bita tungan kan ofta vara resultatet av en idrottsskada eller en fallolycka. Känn resten av munnen för att kontrollera om skadade eller lösa tänder eller blödande tandkött kan orsakas av tandfraktur. Flytta käken upp och ner för att se om du upplever ytterligare smärta. Om du har någon av dessa skador, kontakta din läkare eller tandläkare.
- 5Applicera ett kallt paket. Din tunga börjar svälla direkt efter skadan. Detta gör det enkelt att bita igen. Placera något kallt, som is insvept i en ren trasa, på sårplatsen. Håll förpackningen på plats i en minut tills domningar börjar sätta in och ta sedan bort den. Upprepa. Du kanske vill göra detta flera gånger under de närmaste dagarna.
- Om ett barn skadas kan de föredra att du använder en frusen fruktbar för att bedöva området.
- 6Ta ett smärtstillande piller. Välj ett antiinflammatoriskt läkemedel som du tål bra, till exempel Advil, och ta den rekommenderade dosen så snart du kan. Detta hjälper till att minska svullnaden. Det kommer också att motverka smärtan, som sannolikt kommer att inträffa strax efter skada.
- 7Skölj med munvatten. Om du har munvatten till hands, använd det för att snabbt skölja ut munnen. Detta hjälper till att rengöra området och förhindra infektion. Detta är särskilt viktigt om du åt när du bitade ner. Spotta ut munvattnet och upprepa en gång till om det finns blod.
Hur lång tid tar det vanligtvis innan en biten tunga läker?
Metod 2 av 4: rengöring och läkning av ditt sår med sköljningar
- 1Skölj saltvatten. Ta en kopp (250 ml) varmt kranvatten. Tillsätt 1 tsk (5 g) salt och blanda med en sked. Swish denna blandning i munnen i 15 till 20 sekunder och sedan spotta ut den. Du kan upprepa denna process upp till tre gånger om dagen tills den har läkt. Det är särskilt effektivt omedelbart efter måltiderna.
- Saltet hjälper till att döda dåliga bakterier i munnen. Detta gör området renare och minskar risken för infektion. Det har också helande egenskaper som kan hjälpa såret att läka snabbare.
- 2Swish väteperoxid och vatten i munnen. Blanda lika delar väteperoxid (3%) och vatten i ett glas. Sväng blandningen i munnen i 15 till 20 sekunder och spotta ut den. Var försiktig så att du inte sväljer. Du kan upprepa denna process upp till fyra gånger dagligen.
- Väteperoxid är ett kraftfullt antiseptiskt medel som hjälper till att kontrollera bakteriell aktivitet i ditt sår. Det fungerar också som ett rengöringsmedel genom att avlägsna skräp från skäret och leverera en konstant mängd syre till cellerna, vilket också hjälper till att stoppa blödningen.
- Den kommer också i gelform som du kan applicera direkt på din klippning med en ren bomullspinne.
- Väteperoxid kan också hjälpa till att bleka tänderna. Det kan dock orsaka viss tandkänslighet.
- 3Skölj med ett antacida / antihistamin. Ta en del difenhydramin, som Benadrylallergivätska, och en del av ett antacida, som magnesiamjölk, och blanda ihop. Swish denna blandning i munnen i en minut och sedan spotta ut den. Du kan göra detta en eller två gånger om dagen.
- Antacida kontrollerar syranivån i munnen som främjar läkning. En antihistamin minskar inflammationen. Att kombinera dessa läkemedel skapar det som vissa människor kallar ett "mirakel munvatten."
- Om du inte känner dig bekväm att sväva blandningen kan du också göra lösningen lite tjockare och applicera den som en pasta.
- 4Använd ett traditionellt munvatten. Bensydaminhydroklorid, 0,12% klorhexidinglukonat eller bara ditt vanliga munvatten är alla bra alternativ. Ta den föreslagna mängden i munnen och sväng den i 15 till 30 sekunder. Spotta ut vätskan. Upprepa denna process efter att ha ätit. Detta hjälper till att hålla såret rent från matpartiklar, vilket också främjar läkning genom att förhindra infektion.
Hur lång tid tar det vanligtvis för ett ont att läka på tungan?
Metod 3 av 4: läka och lugna din smärta
- 1Fortsätt använda en ispack eller kall kompress. Lägg några isbitar i en plastpåse och lägg den på tungan tills smärtan minskar. Du kan också linda påsen i en fuktig handduk för extra komfort. Sug på en popsicle eller drick kalla vätskor för lättnad, men inget som är surt.
- Detta kommer att stoppa blödningen om ditt snitt öppnar igen och det kommer att minska din smärta under läkningsprocessen.
- Var tålmodig - det kan ta var som helst från några dagar till ett par veckor eller längre för din tunga att läka, beroende på hur svårt du biter på den. Undvik under den tiden krispig, kryddig, varm eller kall mat som kan irritera din tunga.
- 2Applicera aloe vera. Du kan köpa aloe vera gel i apoteket. Eller så kan du klippa ett aloe vera-blad och pressa ut lite gelé från insidan. Applicera detta ämne på ditt sår högst 3 gånger om dagen. För bästa resultat, applicera efter att du har sköljt munnen och innan du somnar på natten.
- Aloe vera är ett naturligt växtbaserat botemedel som har visat sig förbättra blodcirkulationen. Det bekämpar också vissa typer av skadliga bakterier. Var bara försiktig så att du inte sväljer gelén direkt.
- Du kan också applicera gelén på en bit steril gasväv och hålla den på såret. Detta kan ge en mer långvarig effekt genom att förhindra att din saliv später ut gelén.
- 3Applicera en mungel. Köp en bedövande och antiseptisk gel från ditt lokala apotek. Orajel kommer till exempel i ett litet rör för enkel applicering. Pressa bara en sträng av gelén på en ren bomullspinne och applicera på sårområdet. Upprepa denna applikation 2-4 gånger om dagen tills den har läkt.
- 4Prova en oral limpasta. Detta fungerar på samma sätt som mungelerna. Ta en pärla av pastan, lägg den på en pinne och applicera den på sårplatsen. Upprepa denna metod upp till 4 gånger om dagen tills den är läkt. Du kan också applicera pastan direkt med fingret.
- 5Använd bakpulver. Blanda en tesked bakpulver med vatten tills den bildar en jämn konsistens. Doppa en bomullspinne i blandningen och applicera den på det bitna området. Bakpulver minskar produktionen av syror och bakterier. Det hjälper till att minska svullnad och inflammatorisk smärta.
- 6Konsumera älskling. Fyll en tesked med honung, slicka av den eller droppa den på sårområdet. Upprepa denna process två gånger om dagen. Honungen täcker munnen och förhindrar ansamling av skadliga bakterier. För ännu bättre resultat, lägg till en bit gurkmeja i honungen. Gurkmeja är antibakteriell och hjälper till att bekämpa bakterier, vilket kommer att främja läkning när det kombineras med bipropolis.
- 7Applicera mjölk av magnesia på ditt sår. Doppa en bomullspinne i en flaska mjölk med magnesia. Applicera läkemedlet på sårområdet. Du kan göra detta tre till fyra gånger om dagen. Det är ännu mer effektivt när det används efter sköljning. Mjölk av magnesia är en aktiv antacida. Det kommer att göra din munmiljö mer gästvänlig för goda bakterier.
Även om du kanske inte kan undvika att bita tungan, finns det några saker du kan göra för att läka tungan om du biter på den.
Metod 4 av 4: vidta försiktighetsåtgärder
- 1Se din tandläkare. Du måste besöka din tandläkare minst två gånger om året för rutinbehandling. Om du behöver ytterligare vård på grund av bitande problem, vill du göra mer frekventa möten. Vissa människor är särskilt utsatta för munskador, till exempel de med skarpa tänder eller de som har massor av håligheter som kan orsaka frakturer och lämna vassa kanter, så din tandläkare kan föreslå möjliga lösningar.
- Till exempel, om dina tänder inte är rätt inriktade, kan du hitta dig själv att bita tungan upprepade gånger. Din tandläkare eller tandreglering kan erbjuda förebyggande förslag.
- 2Kontrollera dina protesers passform. Se till att dina proteser sitter ordentligt mot tandköttet och inte rör dig för mycket. Dina proteser bör inte ha skarpa kanter. Se din tandläkare för att se till att dina proteser passar korrekt om du lider av bitskador.
- 3Undvik irritation från tandreglering. Om du bär tandreglering, se till att de passar in i munnen utan för mycket rörelse. Fråga din tandreglering om den rörelse nivå som du borde förvänta dig. Detta hjälper dig att göra korrigeringar och undvika att bita tungan. Placera också en liten vaxkula över alla vassa fästen som kan punktera tungan.
- 4Använd skyddsutrustning. Om du spelar en sport där din mun kan vara i fara, använd en munskydd och / eller hjälm. Dessa enheter kommer att stabilisera din käke vid en kollision och minska risken för tungbit eller andra skador.
- 5Hantera din epilepsi på ett säkert sätt. Om du har epilepsi, ge noggranna instruktioner för de omkring dig. Att placera ett föremål i munnen under ett anfall kan göra mer skada än nytta och kan leda till bitskador. Istället bör de ringa efter hjälp och rulla dig på din sida tills hjälp kommer.
- Om det inte finns någon minskning av smärta eller ingen förbättring av läkning även efter en vecka, om sårplatsen utvecklar en udda lukt, eller om du utvecklar feber, kontakta din läkare / tandläkare omedelbart.
- Upprätthålla en god munhygien. Fortsätt att borsta tänderna 3 gånger om dagen med en mjuk borste. Var försiktig så att du inte irriterar det sårade området.
- Tugga dina livsmedel långsamt och använd inte alkohol och tobaksprodukter (som rökning eller tuggning) som irriterar och fördröjer läkningsprocessen.
- Undvik att konsumera mycket heta och / eller kryddiga livsmedel / sura drycker som irriterar det bitna området och leder till obehag.
Läs också: Hur bota morgondiarré?
Frågor och svar
- Kan jag äta mycket glass istället för att använda en ispack?Ja, så länge det är kallt och du inte är laktosintolerant. Ät inte för mycket glass, dock. Du bör också använda en kall kompress för att få kalorifri lättnad.
- Kommer jag fortfarande att kunna äta kryddig mat?Ja det kommer du. Var försiktig. Drick något sött om det börjar skada, eftersom det hjälper till att stoppa den stickande känslan. Om maten skadar för mycket, undvik bara dem tills tungan är läkt. Vissa kryddor kommer särskilt att irritera din läkande hud.
- Hur lång tid tar det vanligtvis för ett ont att läka på tungan?Det kan ta allt från 3-7 dagar, beroende på svårighetsgraden av bettet.
- Vad händer om min tunga redan är infekterad och har ett gult utseende och är svullen?Du bör börja använda munvatten direkt, borsta tänderna regelbundet och boka en tid hos en tandläkare eller munkirurg så fort som möjligt. De kan ordinera antibiotika till dig beroende på situationen eller i allvarliga fall kan kirurgi också vara ett alternativ. Försök att hålla en steril miljö och undvik att röka.
- Kan jag fortfarande borsta tänderna medan min bitna tunga läker?Ja, du kan fortsätta att borsta tänderna som vanligt. Försök att undvika att röra vid tungan medan du borstar och se till att skölja ordentligt. Om du fortsätter att uppleva irritation, byt till en extra mjuk borste eller ett barns tandkräm.
- Jag bet i tungan och några tydliga stötar dök upp. Är det dåligt?Nej, det är inte dåligt. Detta är en vanlig händelse efter att du har bett tungan. Knölarna ska försvinna om några dagar.
- Hur lång tid tar det vanligtvis innan en biten tunga läker?Det kan ta allt från några dagar till ett par veckor. Om du har skadat det ganska mycket kan det till och med ta en månad att läka. Undvik under den tiden hårda, krispiga, kryddiga, varma eller kalla livsmedel som kan irritera det. Använd också sköljningar med varmt saltvatten hela dagen för att minimera mängden bakterier som kommer in i sårområdet.
- Kan jag fortfarande dricka läsk med såret?Ja, det kan du, men vänta tills det slutar blöda.
- Jag bet i tungan för en vecka sedan och nu har jag en vit stöta på den. Är detta ett läkande ont?Det kan vara ett ärr kvar av läkningsprocessen, som inkluderar kollagen och elastinfibrer. Det bör försvinna efter ett tag eftersom cellerna på tungan har en snabb epitelomsättning, vilket innebär att cellerna har en hög produktionshastighet
- Hur slutar jag bita tungan under sömnen?Köp ett munskydd som folk som spelar sport bär. Du kan få dem billigt i boxbutiker eller så kan du prata med din tandläkare så kan de göra dig skräddarsydd. Det anpassade alternativet blir dyrare men det passar också bättre och kan förhindra skav i munnen.
Kommentarer (27)
- Skölj med varmt saltvatten 3-4 gånger om dagen. Ta smärtstillande medicin. Försök att inte prata för mycket. Drick långsamt kalla drycker.
- Glad att veta att det bara tar en vecka för tungan att läka och tyckte om bekräftelse på sköljningarna.
- Under de senaste dagarna har jag fått ett snitt på tungan som läker mycket långsamt. Klorhexidin och saltvatten gurgla, som föreslås i artikeln, har hjälpt mig. Tack för en sådan informativ artikel.
- Bra råd, använde is för att stoppa blödning och sköljde munnen med salt vatten (lite snål) och använde senare Bonjela på den bitna delen av tungan. Känns bra i morse. Det gör underverk. Tack så mycket, guide.
- Mycket bra råd som får mig att vila. Jag kommer att använda väteperoxidsköljning för att förhindra infektion. Tack för tipsen.
- Jag fick ett grand mal anfall för en vecka sedan och bet min tunga illa. Det är fortfarande svullet och gör ont varje gång jag pratar eller försöker äta. Det finns så många saker listade här att jag inte ens visste att jag kunde göra! Tack, mycket hjälpsam.
- Jag använde Kenalog grädde, Peridex och bakpulver hittills. Var och en har hjälpt.
- Hjälpte mig att förstå att det är en vanlig sak och inget att oroa sig för.
- Det var mestadels varningar och hur man behandlade det.
- Ispaketet och gelpartiet i artikeln hjälpte till att behandla såret.
- Det är smärtsamt att äta med en biten tunga, och jag hittade den här artikeln för råd. Det finns många lösningar, och jag kan prova två av dem (saltvattensköljningen och en mungel, som jag råkar ha till hands från munont). Jag skulle inte ha tänkt på det om jag inte hade läst den här artikeln, så jag är tacksam. Nästan en vecka senare har jag fortfarande ont när jag äter; den här artikeln har hjälpt mig att hantera det, tack.
- Jag gillar hur ni ger olika behandlingsalternativ så att om man inte fungerar kan vi följa den andra.
- Att använda munvatten hjälpte till att lugna smärtan och minska svullnaden i tungan.
- Det hjälpte verkligen, tack för rådet.
- Jag bet bokstavligen genom tungan i en motorcykelolycka. Jag började skölja med peroxid samma kväll och fortsatte de senaste fyra dagarna. Det läker snabbt, men spetsen är dom. Tack!
- Mycket informativ, grundlig, omfattande och på ett enkelt språk så att allmänheten kan dra nytta av din information.
- Tack för din värdefulla artikel. Tack så mycket. Fortsätt så.
- Detta är ett bra tips, eftersom jag ville ha det i tid för nödsituationer.
- Verkligen hjälpsam. Fortsätt så.
- Saltvatten skölj omedelbart tips var till hjälp.
- Hjälpsamt urval av hemmetoder.
- Det var en bra artikel.
- Sätt att stoppa blödning.
- Hur korrekt och enkel informationen har hjälpt mig.
- Den information som presenterades var till stor hjälp. Det var enkelt, grundläggande, lätt att följa.
- Hjälpte mycket, tack.
- Blandningen av Benadryl och magnesia mjölk var till hjälp.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
