Hur diagnostiserar man autoimmuna sjukdomar?

Tänk bara på att autoimmuna sjukdomar inte är lätta att diagnostisera, och det är vanligtvis svårt att tillskriva symtom till ett specifikt tillstånd.

Om du är orolig för att du kan ha en autoimmun sjukdom, sorterar du antagligen mycket komplicerad information. Från typ 1-diabetes till reumatoid artrit finns det över 80 autoimmuna sjukdomar. Eftersom de orsakar en rad symtom som kan komma och gå, tar det vanligtvis tid att göra en korrekt diagnos. Försök att ha tålamod, vara positiv och arbeta med din läkare för att avgöra den bakomliggande orsaken och utveckla rätt behandlingsplan.

Metod 1 av 3: känna igen symptom och riskfaktorer

1
Skriv ner dina symtom i en journal för att spåra dem över tiden. Autoimmuna sjukdomar varierar mycket, men många tenderar att orsaka symtom som blossar upp och sedan försvinner i flera månader. När du inte mår bra, skriv ner dina symtom och när du först märkte dem. Lägg märke till vilka symtom som berör dig mest och beskriv hur de förändras över tiden.
- En autoimmun sjukdom är när immunsystemet av misstag attackerar friska delar av kroppen. Symtom kan inkludera feber, trötthet, sjukdom (allmän känsla av sjukdom eller obehag), ledvärk, buksmärta och utslag.
- Symtomen beror på den specifika autoimmuna sjukdomen och den del av kroppen som påverkas. Dessutom kan vissa autoimmuna störningar, såsom lupus, orsaka till synes orelaterade symtom över flera kroppsdelar.
- Eftersom symtom kan komma och gå, kan det att hålla en dagbok hjälpa dig att spåra dem korrekt och beskriva dem för din läkare.
2
Fråga dina släktingar om du har en familjehistoria av autoimmun sjukdom. Ta reda på om någon av dina föräldrar, farföräldrar, syskon, mostrar, farbröder eller kusiner någonsin har diagnostiserats med en autoimmun sjukdom. Om ingen faktiskt diagnostiserades, se om någon i din familj rapporterade pågående symtom som kan peka på ett odiagnostiserat tillstånd.
- Det är inte klart vad som orsakar autoimmuna störningar, men genetik kan spela en roll. Om någon i din familj har en autoimmun sjukdom kan du ha en högre risk att utveckla en.
3
Bedöm dina miljö- och livsstilsrisker. Gör en inventering av potentiella faror som du kan ha utsatts för, särskilt på platser där du har arbetat. Tänk också på vanor som kan ha ökat din risk att utveckla en autoimmun sjukdom. Potentiella miljöutlösare kan inkludera rökning, exponering för lösningsmedel och andra farliga kemikalier, UV-ljus och virusinfektioner.
- Om någon har en genetisk predisposition (en familjehistoria), kan komma i kontakt med en miljöutlösare utlösa symtom på en autoimmun sjukdom. Någon utan benägenhet kan exponeras för samma ämne och inte påverkas.
- Om du bor i ett industriområde eller ofta kommer i kontakt med kemikalier som kvicksilver, kiseldioxid och giftiga ämnen, kan du ha en högre risk för en autoimmun sjukdom, som kan utlösas av industriavfall eller kemikalier.
Tips: Ibland klandrar människor sig själva efter att ha fått diagnosen medicinskt tillstånd. Gå inte den vägen! Autoimmuna störningar är komplexa och involverar många faktorer som ligger utanför din kontroll. Fokusera bara på att hantera ditt tillstånd och leva den hälsosammaste livsstil du kan.
4
Kontrollera dina stressnivåer. Fråga dig själv om du för närvarande sprids för tunt eller om det har förekommit tider tidigare när du var alltför stressad. Det kan finnas en koppling mellan ihållande stress och autoimmuna störningar.
- Om du är stressad, försök att göra avslappningsövningar, som att andas djupt tills du känner lättnad. Att meditera dagligen, göra lågmälda aktiviteter du tycker om och be om hjälp istället för att ta för många åtaganden kan också hjälpa.
- Höga stressnivåer kan öka risken för att utveckla en autoimmun sjukdom, göra utvecklingen av flera autoimmuna sjukdomar mer sannolikt och öka svårighetsgraden och frekvensen av uppblossningar.
5
Tala med din läkare om din användning av antibiotika. Vissa antibiotika kan förändra dina celler, vilket i vissa fall kan utlösa en autoimmun sjukdom. Fråga din läkare om du har tagit antibiotika som kan ha utsatt dig för risk. Dessutom, fråga om mängden antibiotika du har tagit för att ta reda på om du kan ha en hög antibiotikumbelastning.
- Ibland är antibiotika nödvändiga för att behandla en infektion orsakad av bakterier. De kan dock också vara förskrivna, vilket kan orsaka problem.

Andra tester som används för att diagnostisera autoimmuna sjukdomar ur fickan — Om du är oförsäkrad kan du behöva betala för blodarbete och andra tester som används för att diagnostisera autoimmuna sjukdomar ur fickan.

Metod 2 av 3: konsultera din läkare

1
Planera ett möte med din fasta läkare. Om du har några problem med din hälsa är det första steget att träffa din primärläkare för en fysisk undersökning och grundläggande blodarbete. Kom ihåg att ta med din symtomdagbok till mötet och berätta för din läkare om eventuell familjehistoria av autoimmuna sjukdomar.
- Om du inte redan har en fast läkare och är försäkrad, leta efter en läkare i ditt nätverk.
- Om du är oförsäkrad kan du behöva betala för blodarbete och andra tester som används för att diagnostisera autoimmuna sjukdomar ur fickan. Privat insamling, till exempel en crowdfunding-kampanj för sociala medier, kan hjälpa till att täcka dessa kostnader.
- När du har fått en diagnos kan du komma i fråga för ekonomiskt stöd genom ideella organisationer som är dedikerade till ditt tillstånd.
2
Testa dina blodantikroppar och proteinnivåer. Förutom ett standardvärde för fullständigt blod (CBC) kommer din läkare sannolikt att beställa ett antinukleärt antikroppstest (ANA). En ANA är precis som alla andra blodprov du får vid en vanlig kontroll, så det finns ingen anledning att oroa dig. Det letar efter antikroppar i ditt blod som attackerar kroppens celler istället för att gå efter främmande ämnen, som virus och bakterier.
- Ett ANA-test är vanligtvis ett av de första stegen för att diagnostisera ett brett spektrum av autoimmuna sjukdomar. Närvaron av antikroppar betyder emellertid inte nödvändigtvis att du har en autoimmun sjukdom och testet kan inte diagnostisera en specifik sjukdom exakt.
- Om dina ANA-testresultat är positiva kommer din läkare att beställa ytterligare tester som mäter specifika antikroppar, proteiner och andra ämnen i ditt blod.
3
Fråga vilka specifika tester som finns om du misstänker en viss sjukdom. Om du misstänker att dina symtom är kopplade till en specifik sjukdom kan du också fråga din läkare om det finns tester som används för att diagnostisera det specifika tillståndet. Till exempel kan test som mäter bukspottkörtelns funktion och blodsocker hjälpa till att diagnostisera typ 1-diabetes.
- För frågor relaterade till matsmältningssystemet, såsom Crohns sjukdom, prata med din läkare om att få ett avföringstest och endoskopi. I en endoskopi använder en läkare ett tunt, flexibelt rör med en kamera för att undersöka matsmältningssystemet.
- Tänk bara på att autoimmuna sjukdomar inte är lätta att diagnostisera, och det är vanligtvis svårt att tillskriva symtom till ett specifikt tillstånd.
- Dessutom finns det inget enda test för någon autoimmun sjukdom. Läkare kan i allmänhet inte testa för dem hur de kan testa för sjukdomar som strep hals eller tuberkulos.
4
Genomgå avbildningstester om du har gemensamma problem. För symtom som ledvärk, svullnad och stelhet kan din läkare beställa ultraljud, röntgen eller MR. De kommer att undersöka strukturen hos den drabbade leden och försöka utesluta andra medicinska tillstånd som kan orsaka dina symtom.
- Diagnostisering och hantering av en autoimmun sjukdom innebär vanligtvis att träffa flera läkare som är specialiserade på olika områden. Om avbildningstester är nödvändiga kommer din primära läkare sannolikt att hänvisa dig till en reumatolog eller en gemensam specialist.
Tips: Oavsett om de är din primärläkare eller specialist, bestäm vilken läkare som kommunicerar tydligast och känner sig mest pålitlig. Be dem ta ledningen när det gäller att samordna din vård. Du vill att dina vårdgivare ska vara väl samordnade istället för fragmenterade och oorganiserade.
5
Försök att vara positiv och tålmodig under diagnosprocessen. Det kan ta månader eller till och med år att korrekt diagnostisera en autoimmun sjukdom, men låt inte den siffran överväldiga dig. Gör ditt bästa för att inte bli avskräckt och kom ihåg att du har ett supportnätverk. Dina vårdgivare och nära och kära kan hjälpa dig att hantera processen att diagnostisera och hantera ditt tillstånd.
- Dessutom lita på dina instinkter. Du känner din kropp bättre än någon annan. Om du inte mår bra, var ihärdig, särskilt i de tidiga stadierna av diagnosprocessen. Tala med din läkare om du inte är nöjd med din vård eller letar efter en annan vårdgivare.
- Försök att säga till din läkare, "Det kan tyckas att jag är alltför orolig. Men jag vet att något inte stämmer. Jag hade perfekt hälsa och nu mår jag inte bra. Dessa symtom är verkliga och jag behöver din hjälp ta reda på vad som orsakar dem. "

Några av de vanligaste autoimmuna sjukdomarna inkluderar celiaki, lupus, reumatoid artrit, Graves sjukdom, multipel skleros och typ 1-diabetes.

Metod 3 av 3: hantering av en autoimmun sjukdom

1
Utarbeta en behandlingsplan med din läkare. Rätt behandlingsplan beror på ditt specifika tillstånd och dina vårdgivare kommer att vägleda dig genom processen. Vanligtvis innebär hantering av en autoimmun sjukdom att ta mediciner som försvagar ditt immunsystem, såsom kortikosteroider.
- Eftersom ditt immunsystem kan vara svagare om du tar kortikosteroider har du högre risk att bli sjuk. Tvätta händerna ofta, konsumera endast helt kokt mat och försök att undvika kontakt med sjuka människor. Ring genast din läkare om du har tecken på en infektion, såsom feber eller ett sår som inte läker.
2

Kontrollera regelbundet med din läkare, även när du mår bra. Symtom på autoimmuna sjukdomar kommer ofta och går, och du kan känna dig helt bra under långa perioder. Sluta dock aldrig ta din medicin eller hoppa över en kontroll, även om du känner dig helt frisk. Att hålla sig till din behandlingsplan kan hjälpa till att förhindra uppblåsningar och minimera symtomens svårighetsgrad.

Tips: Det kan också vara svårt att komma ihåg att ta medicinen regelbundet mellan uppblåsningar. För att hålla dig på rätt spår, använd pillerboxar märkta med veckodagarna och ställ in en daglig påminnelse på din telefon.
3
Ta prebiotika och probiotika för att läka en läckande tarm, om du har en. En läckande tarm händer när din tarmbarriär gör att avfall läcker in i kroppen. Detta kan utlösa en autoimmun sjukdom hos vissa människor, så läkning kan hjälpa. Prebiotika och probiotika kan hjälpa till att återställa balansen i mag-tarmkanalen så att din läckande tarm kan läka. Ät också en hälsosam kost baserad på färska råvaror och magra proteiner.
- Tala med din läkare innan du tar några tillskott.
4
Gör ditt bästa för att upprätthålla en hälsosam, aktiv livsstil. Att vara aktiv är bra både för din fysiska och mentala hälsa, särskilt om du har ett medicinskt tillstånd. Om din autoimmuna sjukdom påverkar din förmåga att träna, be din läkare om tips för att sätta säkra, uppnåbara mål.
- Till exempel, om din reumatoid artrit påverkar din förmåga att gå, försök bara gå lätt i 3 till 5 minuter åt gången. Om du har multipel skleros och det påverkar din rörlighet, fokusera bara på att lyfta benen eller göra cirklar med armarna.
- Var inte hård mot dig själv om du har en dålig dag, känner dig för trött eller har för mycket ont för att träna. Ha en positiv syn och ge dig själv tillstånd att ta en paus.
5
Kontakta dina nära och kära för stöd. Du är inte ensam och det finns många sätt som dina nära och kära kan hjälpa dig att klara av en autoimmun sjukdom. Ring en vän eller släkting om du behöver tömma dina känslor, eller nå ut om du behöver hjälp med dagliga uppgifter.
- Till exempel, om du upplever trötthet eller smärta men behöver göra ärenden, be en älskad att ge dig en hand.
- Vissa människor har svårt att be om hjälp, men det är inget fel i att nå ut till nära och kära för stöd. Dina vänner och släktingar bryr sig om dig. Dessutom, om du överdriver det under en uppblossning kan dina symtom bli svårare eller ihållande.
6
Gå med i en supportgrupp för personer med din autoimmuna sjukdom. Även om det finns många sätt som nära och kära kan erbjuda support, kan det finnas tillfällen när du behöver prata med någon som verkligen får det. Leta efter en lokal grupp online som ansluter människor som har autoimmuna sjukdomar i allmänhet eller en som är dedikerad till din specifika sjukdom.
- Om du inte är bekväm att delta i en supportgrupp personligen kan du också hitta online-supportgrupper och sociala medier.
- Oavsett om det är personligt eller online kan det vara tröstande att veta att det finns andra människor som hanterar situationer som liknar dina egna.

Göra utvecklingen av flera autoimmuna sjukdomar mer sannolikt — Höga stressnivåer kan öka risken för att utveckla en autoimmun sjukdom, göra utvecklingen av flera autoimmuna sjukdomar mer sannolikt och öka svårighetsgraden och frekvensen av uppblossningar.

Tips

Några av de vanligaste autoimmuna sjukdomarna inkluderar celiaki, lupus, reumatoid artrit, Graves sjukdom, multipel skleros och typ 1-diabetes.
Det finns mycket användbar information om autoimmuna sjukdomar online, men det är viktigt att kontrollera källornas trovärdighet. Bra källor inkluderar ideella organisationer relaterade till autoimmuna sjukdomar, universitetsmedicinska program och statliga hälsovårdsmyndigheter.
Autoimmuna sjukdomar kan orsaka en rad symtom som kan bero på ett antal andra underliggande tillstånd. Kom ihåg att konsultera en läkare istället för att göra en självdiagnos.
Kom ihåg att balansera vila och fysisk aktivitet. Att vara aktiv kan hjälpa tillstånd som påverkar din rörlighet, men att överdriva det kan förvärra ditt tillstånd.
Överväg att träffa en leverantör av funktionell medicin som kan hjälpa dig att ta itu med orsakerna till din autoimmuna sjukdom.

Varningar

Sluta aldrig ta din ordinerade medicin eller ta receptfria läkemedel utan att rådfråga din läkare.

Läs också: Hur man lindrar giktvärk i fingrarna?