Hur man behandlar lunginflammation naturligt?
Fläderbär används ofta för att behandla luftvägsinfektioner, så det kan vara till hjälp för lunginflammation, särskilt milda fall som lunginflammation.
Lunginflammation är en allvarlig sjukdom som kräver medicinsk behandling, så se till att du träffar din läkare om du tror att du har lunginflammation. Din läkare kan ordinera läkemedel för att behandla din lunginflammation, och det är viktigt att ta dessa läkemedel enligt anvisningarna. Om din läkare godkänner det kan du prova några naturläkemedel och göra ändringar i din kost för att stödja din återhämtning.
Metod 1 av 3: Använd örter och kosttillskott
- 1Använd fläderbärstej eller sirap för att öka immunförsvaret. Fläderbär används ofta för att behandla luftvägsinfektioner, så det kan vara till hjälp för lunginflammation, särskilt milda fall som lunginflammation. Du kan ta fläder som te eller som sirap. Se till att du följer tillverkarens bruksanvisning.
- För att göra en kopp fläderbärste behöver du cirka tre till fem gram torkade fläderbärsblommor. Lägg det torkade fläderbäret i en mugg och häll sedan kokande vatten över det. Branta teet i cirka 10 till 15 minuter och sila sedan teet. Du kan dricka upp till tre koppar fläderbär te per dag.
- Om du köper en fläderbärsirap, se till att du läser och följer tillverkarens anvisningar. En typisk dos är fyra matskedar som tas tre gånger per dag. Du kan också göra fläderbärssirap hemma.
- 2Försök med echinacea för att hjälpa din kropp att bekämpa infektionen. Echinacea används ofta för förkylning eftersom det har både antibakteriella och antivirala egenskaper. Tänk på att du inte ska använda Echinacea i mer än sju dagar åt gången.
- Försök ta 300 mg Echinacea i pulverform tre gånger dagligen i ungefär en vecka. Ta inte Echinacea i mer än 10 dagar.
- 3Tillsätt vitlök i maten. Vitlök har antimikrobiella och immunstimulerande egenskaper, så det kan också hjälpa till med lunginflammation. Färsk vitlök är bäst, så försök att lägga till några kryddnejlika hackad vitlök i din kycklingsoppa och andra livsmedel.
- Du kan också prova att göra vitlökste om du gillar smaken av vitlök. Hak några vitlöksklyftor och lägg vitlöken i en mugg, häll sedan åtta gram kokande vatten över muggen och branta i cirka 10 till 15 minuter innan du dricker teet.
De kan se till att dina symtom orsakas av lunginflammation och kan avgöra orsaken till din lunginflammation. - 4Smutta på lite ingefära för att lindra slem. Ingefära är en värmande ört, så det kan hjälpa till att lossa slem och påskynda din återhämtning. Ingefära har också antivirala egenskaper. Försök att göra en ingefära te genom att skala och hugga en bit färsk ingefära. Tillsätt sedan ingefära i en mugg och häll kokande vatten över ingefära. Låt ingefära branta i cirka 10 till 15 minuter och smutta sedan på teet långsamt.
- Du kan dricka några koppar ingefära te varje dag tills du är helt återställd. Ingefära är också säkert för gravida kvinnor och barn när det tas som te.
- 5Ta ett multivitamin för att stödja ditt immunförsvar. Att ta ett dagligt multivitamin kan ge dig lite extra näringsförsäkring medan du återhämtar dig från lunginflammation. Försök hitta ett tillskott som ger minst 100% av ditt rekommenderade dagliga intag av vitaminer och mineraler. En högre andel av vissa vitaminer kan vara lämplig, eftersom du återhämtar dig efter en sjukdom och kan behöva mer boost.
- Var försiktig med fettlösliga vitaminer, såsom vitamin A, D, E och K, eftersom de lagras i fett och kan stanna kvar i kroppen under lång tid, vilket gör det möjligt att överdosera. Detta är inte vanligt, eftersom det tar tid och mycket höga doser för vitaminet att nå toxiska nivåer, men du bör vara medveten om det.
- Om ditt multivitamin innehåller mineraler som zink, se till att du inte tar mer än 200 mg dagligen för att undvika toxicitet.
Metod 2 av 3: äta en hälsosam kost
- 1Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad och tunn slem. Att vara välhydrerad är en av de bästa sakerna du kan göra när du har lunginflammation. Vattnet hjälper till att lossa slem och spola ut gifter från ditt system. Försök att dricka cirka åtta till tio åtta gram glas vatten varje dag.
- Du kan också dricka varmt vatten med lite honung och / eller citron tillsatt. Att dricka varma vätskor kan hjälpa till att bryta upp slem och påskynda din återhämtning.
- Du bör dricka vatten för det mesta, men du kan också ta en kopp eller två grönt te eller fruktjuice varje dag. Dessa vätskor innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler som kan hjälpa till att bekämpa din lunginflammation.
- 2Håll dig till lättsmälta livsmedel, som soppor. Kycklingsoppa är utmärkt för virusinfektioner, såsom förkylning och viral lunginflammation. Genom att äta mat som är lätt för din kropp att smälta, kommer du också att se till att din kropp har mycket energi att ägna sig åt att bekämpa infektionen. Näringsrika soppor kan ge ditt immunsystem all näring som behövs för att bekämpa bakterierna eller virusen i lungorna.
- Ät små, täta måltider. Genom att äta små, frekventa måltider kan du se till att din kropp har en konstant energitillförsel. Försök att äta en liten måltid var tredje timme istället för att äta tre stora måltider per dag.
Din läkare kan ordinera läkemedel för att behandla din lunginflammation, och det är viktigt att ta dessa läkemedel enligt anvisningarna. - 3Inkludera lite kvalitetsprotein i din kost. Kvalitetsproteiner som fisk och fjäderfä utan hud hjälper också till att ge din kropp den näringsenergi den behöver. Några andra bra proteinval inkluderar:
- Ägg och svamp omelett. Ägg innehåller zink och zink kan hjälpa till att öka ditt immunförsvar. Ägg innehåller också en form av protein som tenderar att vara lätt för de flesta att smälta. Svampar innehåller också glukaner som kan hjälpa till att öka immunförsvaret.
- Yoghurt. Prova med yoghurt som mellanmål eller till lunch. Yoghurt är en stor proteinkälla. De aktiva kulturerna kan också öka tarmbakterierna och kan hjälpa till att öka ditt immunförsvar samtidigt.
- 4Ät en mängd olika frukter och grönsaker för att hjälpa ditt immunförsvar. Det är viktigt att se till att din kost också innehåller frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker ger din kropp viktiga vitaminer och mineraler som kan hjälpa till att stödja din kropps återhämtning. Några bra matar att inkludera är:
- röd paprika
- Apelsiner
- Bär
- Lövgröna grönsaker som grönkål, collardgrönsaker och spenat
- Morötter
- Squash
- Sötpotatis
Metod 3 av 3: när ska man söka läkarvård
- 1Se din läkare om du misstänker att du har lunginflammation. Även om du kanske kan behandla din lunginflammation naturligt är det fortfarande viktigt att bekräfta din diagnos med din läkare. De kan se till att dina symtom orsakas av lunginflammation och kan avgöra orsaken till din lunginflammation. Sedan kommer de att erbjuda dig behandlingsalternativ och övervaka ditt tillstånd. Om du utvecklar följande symtom, besök din läkare för att få en diagnos:
- Ihållande hosta med slem
- Bröstsmärta när du andas eller hostar
- Andnöd
- Hög feber
- Frossa
- Förvärrade symtom efter förkylning eller influensa
- 2Var omedelbar vård om du är i en högriskgrupp för komplikationer. Lunginflammation är ett allvarligt tillstånd och det kan bli livshotande om det inte behandlas. Om du är i en högriskgrupp är det mer sannolikt att du utvecklar ett farligt fall av lunginflammation. Lyckligtvis kan din läkare erbjuda dig ytterligare behandling och övervaka ditt tillstånd. Se din läkare om du är i följande grupper:
- Människor över 65 år
- Barn yngre än 2
- Människor med underliggande hälsotillstånd
- Människor med försvagat immunförsvar
- Människor som får kemoterapi eller tar immunförsvarande läkemedel
Även om du kanske kan behandla din lunginflammation naturligt är det fortfarande viktigt att bekräfta din diagnos med din läkare. - 3Sök akutvård för andningssvårigheter, bröstsmärtor och feber. Även om du sannolikt kommer att vara okej är det alltid nödsymtom. Din lunginflammation kan försämras och det kan bli livshotande om du inte får medicinsk behandling. Besök din läkare, ett akutvårdscentrum eller ett akutrum omedelbart för att få snabb behandling.
- Det är också bäst att få omedelbar behandling om du har en ihållande hosta eller hostar pus. Dessa kan också vara tecken på att din lunginflammation har blivit värre.
- 4Tala med din läkare om dina behandlingsalternativ. Den bästa behandlingen för ditt tillstånd beror på vad som orsakade din lunginflammation. Om du hade en virusinfektion kan din läkare rekommendera att du använder naturliga behandlingar, smärtstillande medel och hostmedicin. För en bakteriell infektion kommer din läkare sannolikt också att ordinera ett antibiotikum. Om du hade en svampinfektion kan du behöva ett svampdödande läkemedel.
- Om du har svårt att andas kan din läkare ge dig andningsbehandlingar.
- För en allvarlig infektion kanske din läkare vill ta dig in på sjukhuset. Om detta händer, försök att inte vara rädd eftersom din läkare bara försöker hjälpa dig att få bästa möjliga vård.
- Vila så mycket som möjligt. Vila gör att din kropp kan spendera sin energi på att bekämpa infektionen snarare än på olika aktiviteter.
- Ta en varm, ångande dusch eller använd en luftfuktare i ditt rum. Ånga kan hjälpa dig att hosta upp slem och rensa lungorna.
- Se till att du träffar din läkare så snart som möjligt. Lunginflammation kan bli värre och det kan bli livshotande om det inte behandlas.
Läs också: Hur man testar för borrsjukdom?
Kommentarer (2)
- Det förstärkte bara vad läkaren sa att jag skulle göra och vad jag för närvarande gör för att bli frisk. Fläderbär, ingefära, etc., mycket och mycket vila och vatten.
- Den här artikeln hjälper mig mycket. Jag blir bättre av lunginflammation och den här informationen säger att även om jag är bättre, men vila fortfarande är viktigt, tack igen!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
