Hur man lever med en MS-diagnos?

Registrera noggrant alla symtom du märker (inklusive de som inte passar MS) — Om du tror att MS är möjligt, registrera noggrant alla symtom du märker (inklusive de som inte passar MS) och be din läkare om råd.

Multipel skleros (MS) är en autoimmun sjukdom som orsakas av skador på kroppens nervceller genom sitt eget immunsystem. Denna skada kan orsaka dom eller stickande lemmar, brist på samordning, glömska och till och med en stroke eller död i svåra fall. Följ dessa steg för att veta exakt hur du kan göra din MS-progression så stressfri som möjligt.

Metod 1 av 4: anpassning till de tidiga symptomen på ms

1

Se en fysioterapeut, ögonläkare och arbetsterapeut. I de tidiga stadierna av MS kan många patienter uppleva domningar eller stickningar i armar och ben, dubbel eller suddig syn och bristande samordning. Att skapa goda relationer med specialister tidigt är viktigt för att göra din erfarenhet av MS så okomplicerad som möjligt.
2
Skriv ner saker att komma ihåg. Håll ett anteckningsblock till hands och skriv ner allt du tycker är viktigt att komma ihåg, oavsett hur enkelt det kan verka då. Patienter med MS kan ha problem med att tänka eller fokusera och har ofta svårt att komma ihåg händelser som nyligen har hänt.
- Lägg alltid din anteckningsbok på samma plats.
3

Ta dig tid att utföra uppgifter. Ibland kan klumpighet och brist på samordning göra till och med enkla uppgifter svåra att uppnå. Var inte rädd att be familj eller vänner om hjälp när det behövs.
4
Berätta för din fysioterapeut om eventuella förändringar. Det är viktigt att dina läkare, särskilt din fysioterapeut, är medvetna om eventuella nya komplikationer du upplever. En sjukgymnast kan hjälpa dig att komma runt, oavsett om det är med en rullator eller rullstol, eftersom balansförlust medan du bara går är ett symptom på MS. Andra symtom som en sjukgymnast kan hjälpa till med är:
- Svaghet i armar och ben som kan göra det svårare att stå, gå eller bära föremål.
- Domningar och stickningar i armar och ben, vilket kan öka med tiden utan korrekt behandling

Har ofta svårt att komma ihåg händelser som nyligen har hänt — Patienter med MS kan ha problem med att tänka eller fokusera och har ofta svårt att komma ihåg händelser som nyligen har hänt.

Metod 2 av 4: hantering av framåtskridande symtom och slutliga steg i ms

1

Stanna nära ett toalett. Cirka 8 av 10 personer som diagnostiserats med MS har rapporterat blåsproblem. Ett ökat behov av att urinera är vanligt, liksom förstoppning. Tala med din läkare om sätt att hantera dessa symtom, t.ex. laxermedel.
2
Se en psykolog och logoped. I samband med den neurodegenerativa bakgrunden till sjukdomen börjar patienterna förlora förmågan att använda språk, liknande Alzheimers sjukdom. Att inte kunna kommunicera behov, liksom brist på energi eller förmåga att röra sig, kan vara mentalt dränerande. Var inte rädd för att söka hjälp från yrkesverksamma som är specialiserade på att hjälpa patienter att bättre prestera i tal och mentala dilemman.
- Du kanske tycker att typer av Augmentative and alternative communication (AAC) är användbara, till exempel en tavla med bilder att peka på.
3

Köp en bekväm rullstol som är lätt att hantera. Cirka 9 av 10 personer med MS slutar använda rullstolar. Gör lite forskning för att hjälpa dig att hitta en bekväm och prisvärd stol.
4

Få hjälp från familjemedlemmar och vänner. Under de sista stadierna av MS kan patienter uppleva glömska, extremt svaga eller känsliga extremiteter, aptitlöshet och depression. Att ha någon runt för att hjälpa till med uppgifter som sysslor, laga mat och köra dig till och från läkarmottagningen kan hjälpa till att lindra en del av den stress som ofta kommer med MS.

Att skapa goda relationer med specialister tidigt är viktigt för att göra din erfarenhet av MS så okomplicerad som möjligt.

Metod 3 av 4: prova alternativa metoder

ALTERNATIVA METODER KAN HJÄLPA FÖR vissa människor, och inte andra. Försök använda säkra alternativa metoder utöver normal, läkarmottagad behandling.

1

Besök en akupunktör. Även om en läkare kommer att göra allt de kan för att hjälpa dig, kan akupunktur också hjälpa till med smärta, domningar och stickningar, blåsproblem och depression. Hitta en specialist nära dig som är specialiserad på MS-akupunktur.
2

Träna måttligt. Lätt träning, som att gå, kan vara ett bra sätt att hantera framtida smärtor och hålla kroppen frisk. Motion kan också minska risken för hjärtsjukdomar, diabetes, etc., vilket gör hanteringen av MS så sömlös som möjligt.
3

Öva yoga. Yoga kan förbättra din balans, promenader och koordination.
4
Håll en hälsosam kost. Att äta hälsosam mat kan öka tiden mellan återfall och främja hälsa överallt. Några hälsosamma livsmedel att inkludera i din kost är:
- Färska frukter och grönsaker
- Protein med låg fetthalt, som magert nötkött, ägg och lax.
- Mager mejeriprodukter med låg fetthalt, såsom grekisk yoghurt, ostar med låg fetthalt och skummjölk

Under de sista stadierna av MS kan patienter uppleva glömska, extremt svaga eller känsliga extremiteter, aptitlöshet och depression.

Metod 4 av 4: hitta stöd

1
Leta efter en multipel skleros, kronisk sjukdom eller funktionshindringsgrupp. Du kan hitta en hjälpsam grupp i ditt område. Det kan vara lugnande att träffa andra människor som har att göra med liknande problem, och de kan ge användbara tips om hur du hanterar din situation.
- Ta med en älskad om du vill.
2

Lita på några nära nära och kära. Att möta en progressiv sjukdom är inte lätt, och du behöver inte göra det ensam. Prata om hur du mår, eller bara spendera kvalitetstid med dem. Din mentala hälsa är viktig, så sluta tveka att nå ut.
3

Be om hjälp hemma. Kan din son ta över matlagningen? Skulle din fru vara villig att lämna in dig på jobbet? Hitta sätt att kringgå dina hälsoproblem och sluta göra mindre viktiga saker, så att du har mer energi för de saker som är oundvikliga eller viktigare.

Tips

Även om dessa är de vanligaste symtomen är inga två patienter lika. I många fall är de tidiga symptomen på MS felaktiga för Alzheimers sjukdom eller ett annat neurologiskt fall. Om du är osäker på din diagnos, tala med din läkare.

Varningar

Var mycket försiktig med självdiagnos. Om du drar slutsatser kan du förbise symtom som du inte insåg att du har och feldiagnostisera dig själv. Om du tror att MS är möjligt, registrera noggrant alla symtom du märker (inklusive de som inte passar MS) och be din läkare om råd.

Läs också: Hur tar man CBD-olja för gikt?