Hur har man en stark personlighet?
Om du vill ha en stark personlighet, uttryck dina åsikter tydligt och specifikt samtidigt som du behåller ögonkontakt med andra människor för att vara mer självsäker. Du kan utveckla ledarskapsförmåga genom att göra något lågmäldt och roligt, som att volontärleda ett litet ligalag. Arbeta också med att upprätthålla en positiv inställning för att hjälpa dig att utveckla motståndskraft. Att fokusera på positiva lösningar och vidta åtgärder för att lösa problem kan hjälpa dig att känna dig stark och bemyndigad. Glöm inte att uppskatta dina egna unika personlighetsdrag! Subtila drag som generositet, pålitlighet och sympati är lika viktiga som de mer framträdande. Läs mer om hur du utvecklar ledarskapsförmåga!
Många människor vill utveckla starka personlighetsdrag som självsäkerhet, ledarskap och motståndskraft.
Önskar du att du kan stärka din personlighet? Vill du bli mer direkt och beslutsam? Många människor vill utveckla starka personlighetsdrag som självsäkerhet, ledarskap och motståndskraft. Dessa egenskaper önskas eftersom människor som förkroppsligar dem ses som äventyrliga, vänliga, spontana och vanligtvis innehar ledarpositioner där deras åsikter respekteras. Lär dig att uppskatta personlighetsdrag och arbeta för att utveckla dina starka egenskaper.
Del 1 av 3: att förstå personlighetsdrag
- 1Förstå vad personlighet beskriver. Personlighet, i psykologiska termer, beskriver individuella egenskaper som är unika för en person. Dessa inkluderar sätt att tänka, känna och bete sig. Dessa kombinerar för att bestämma hur personen reagerar på vissa situationer.
- Några exempel på personlighetsdrag inkluderar: ärlig, lynnig, utåtriktad, vänlig eller impulsiv.
- 2Känn igen grundläggande personlighetsteori. Det finns många olika teorier för att förklara hur personligheter utvecklas och varför vissa människor har vissa egenskaper och inte andra. Många av dessa teorier är baserade på övertygelser om att personlighet är biologiskt eller miljöbaserad (teorin om " natur kontra vårda "). När en personlighet utvecklas är egenskaperna vanligtvis stabila över tiden.
- Allports dragteori hävdar att personlighetsdrag är biologiskt bestämda men bildas av miljöerfarenhet.
- Eysencks personlighetsteori tror att personlighet kan förstås genom att titta på några dimensioner av en persons hela beteende.
- 3Uppskatta dina unika personlighetsdrag. Inse att alla delar av din personlighet har värde. Ibland kan det vara svårt att känna igen subtila personlighetsdrag, eftersom starka egenskaper är dominerande. Dessa subtila egenskaper, som förutsägbarhet, generositet och sympati, är lika viktiga som de framträdande.
- Glöm inte att mer dämpade personlighetsdrag är mycket starka i vissa situationer eller roller. Till exempel är empati och samvetsgrannhet livsviktiga under stora livshändelser, som bröllop eller begravningar.
Lär dig att uppskatta personlighetsdrag och arbeta för att utveckla dina starka egenskaper. - 4Värdera andras personlighetsdrag. Inse att inte alla har ett unikt sortiment av personlighetsdrag. Att uppskatta skillnaderna i personlighetsdrag mellan människor kan gynna dig när du arbetar i ett team eller är chef. Att värdera mer subtila men starka egenskaper som empati och generositet kan hjälpa till att stärka relationer och göra det lättare att arbeta som ett team.
- De mest effektiva ledarna och cheferna kan uppskatta, förbättra och effektivt använda olika personlighetstyper.
- Om du till exempel märker att någon i ditt lag är mjukt talad men mycket informerad om ett ämne, låt personen skapa detaljerat projektmaterial eller program. Detta kommer att använda personens färdigheter utan att orsaka personen ångest.
Del 2 av 3: utveckla självsäkerhet
- 1Förstå hur självsäkerhet är en styrka. Assertivity är förmågan att uttrycka dina åsikter eller stå upp för dina egna behov taktfullt, utan aggression eller defensivitet. Det ses ofta som motsatsen till passivitet eller blyg. Det finns några olika aspekter av att vara påståenden som inkluderar förmågan att:
- Begär saker från andra (som favoriter), delegera, be om hjälp och uttryck behov eller önskemål.
- Uttryck negativa känslor som oenighet, klagomål, önskan att vara ensam och att vägra andras önskemål.
- Visa positiva känslor som stolthet eller attraktion och ge komplimanger till andra.
- Fråga auktoritet och tradition genom att fråga varför med respekt. Detta visar din investering för att göra förändringar och visar att du delar kontrollen i beslutsfattandet.
- Starta, fortsätt och stoppa konversationer med andra med tillförsikt, samt förmågan att ändra ämnet för konversationer och dela åsikter eller upplevelser.
- Hantera produktivt dagliga irritationer innan de blir orsaker till ilska.
- 2Identifiera områden i ditt liv där du vill vara mer självsäker. Du kanske vill vara mer självsäker på jobbet. Eller kanske du vill bli mer självsäker hemma. Spendera lite tid på att överväga vilka delar av ditt liv som skulle ha nytta av att du står upp för dig själv. Det kan hjälpa att tänka på vad du kämpar med just nu.
- Du kanske till exempel vill kunna berätta för din chef att du är överbelastad och vill delegera uppgifter till en annan teammedlem.
- Till exempel, om din partner upprepade gånger gör något som stör dig, kanske du vill ha förmågan att uttrycka frustrationen taktfullt.
- 3Var självsäker med en annan person. Beskriv situationen eller frågan, samtidigt som du är så specifik som möjligt om hur du ser saker. Var noga med att inte använda "du" -uttalanden. Dessa kan låta anklagande och brukar inte tas bra. Använd istället "jag" -uttalanden. Uttryck din åsikt med bibehållen ögonkontakt och lugn. Beskriv tydligt och specifikt hur du vill att situationen ska förändras.
- Till exempel, om en vän upprepade gånger avbryter planer med dig, kan du säga "När du avbryter planer känner jag mig frustrerad och sårad. I framtiden ska du bara göra planer som du tänker behålla eller ge mig extra meddelande."
- Var rimlig med dina önskemål och överväga den andras behov eller begränsningar. Var öppen för feedback och var villig att göra ändringar efter behov.
- Det kan verka som om du är oförskämd när du säger till någon "nej" eller låter dem veta att de passerade en gräns, men du kommer att kunna ha hälsosammare relationer om du inte ständigt oroar dig för att glädja andra. Kom ihåg att det är viktigt för dig att ta hand om dig själv, och du kan inte göra det om du alltid sätter andra människor först.
Glöm inte att mer dämpade personlighetsdrag är mycket starka i vissa situationer eller roller. - 4Öva genom rollspel. Rollspel är en övning där du ber någon att spela personen du faktiskt kommer att prata med. Detta ger dig en stor chans att öva på att ha en stark personlighet innan du faktiskt interagerar med personen. Öva genom att säga allt du planerar att uttrycka för personen.
- Detta hjälper dig att arbeta igenom grova punkter i konversationen och kan öka ditt självförtroende för det faktiska samtalet.
- Rollspel är lika fördelaktigt för dig som för personen du så småningom kommer att prata med. Det kan ge dig inblick i din kommunikationsstil och låter dig ändra konversationen baserat på vad som fungerar och vad som inte fungerar.
Del 3 av 3: utveckla ledarskap och motståndskraft
- 1Förstå hur ledarskap är ett starkt personlighetsdrag. Ledarskap är förmågan att rikta, motivera eller inspirera andra att utmana sig själva eller uppnå mål. Det kan verka helt naturligt för vissa människor, men du kan också lära dig och utveckla denna färdighet. Ledarskap betyder inte bara att leda en stor grupp människor. Du kan använda denna färdighet för att positivt påverka andra i din kollegagrupp, som att flytta konversationer till positiva eller mer intressanta ämnen.
- Det kan också hjälpa dig att få förtroende hos arbetskollegor eller handledare.
- Till exempel kanske du tycker att du normalt lutar dig tillbaka och lyssnar på konversationer. Men du kanske befinner dig i en grupp där ingen verkligen pratar. Ledarskap kan vara så enkelt som att få gruppen att prata om något, oavsett om det är politik eller en ny tv-show.
- Om du inte känner att ledarskapsförmåga kommer naturligt för dig, identifiera några människor i ditt liv som du ser som starka ledare. Var sedan uppmärksam på deras vanor och rutiner och se om det inspirerar dig att göra några förändringar i ditt eget liv.
- 2Prova aktiviteter som stärker dina ledarskapsförmågor. Det finns inget sätt att bli ledare. Istället utveckla en mängd olika färdigheter som skapar en känsla av ledarskap. Du kan försöka frivilligt att coacha ett litet ligalag, delta i en planeringskommitté på jobbet, anmäla dig till speciella ledarskapsprojekt på ditt kontor eller hitta en mentor som har erfarenhet av att leda och påverka andra. Använd dessa aktiviteter för att utveckla följande färdigheter:
- Motivera andra och ge vägledning
- Att vara bekväm med att ta ansvar och ta ansvar för misstag om de inträffar
- Tar initiativ till en förändring
- Organisera andra, till exempel vid evenemang eller sammankomster
- Att lära av frustration eller misslyckande
- Utmärkta lyssnande färdigheter för att höra gruppens åsikter och behov
- Flexibilitet för att ändra planen om det behövs
- 3Utveckla motståndskraft. Motståndskraft är förmågan att uthärda stress och förmågan att anpassa sig till förändringar. Du kan till exempel vara motståndskraftig om du upptäcker att du har kronisk sjukdom, men kan behålla en optimistisk attityd och inspirera dem omkring dig. Det kan verka som motståndskraft kommer naturligt för vissa människor, men du kan faktiskt lära dig att bli mer motståndskraftig. Om du är motståndskraftig kan du kanske:
- Skapa och fortsätt med realistiska planer
- Var säker på dina förmågor
- Kommunicera effektivt och lösa problem
- Hantera kraftfulla känslor och impulser
Ibland kan det vara svårt att känna igen subtila personlighetsdrag, eftersom starka egenskaper är dominerande. - 4Arbeta för att bygga starka relationer. Även den mest motståndskraftiga personen kan kämpa för att hantera stressiga situationer. Att ha starka relationer kan hjälpa dig att bygga ditt motstånd mot svåra tider. Sök relationer med vänner, familj eller din gemenskap. Dessa relationer kan skapa ett starkt supportnätverk som kan öka din motståndskraft.
- 5Skapa en elastisk tänkesätt. Människor som inte har starka motståndskraftiga personligheter kan ha svårt att hitta lösningar på svåra situationer. Om det låter som du kan du känna att situationen kommer att vara i evighet och att det inte finns något du kan göra. Stärka din personlighet genom att lära dig att lita på dig själv. Inse att du kanske inte kan ändra din omständighet, men du kan ändra hur du tolkar det.
- Till exempel, om du kämpar med en tuff träningsperiod efter att du startat ett nytt jobb, påminn dig själv om att utbildningen kommer att avslutas och att du är beredd att arbeta i din nya jobbinställning. Träningsperioden är tillfällig.
- När du hittar något du brinner för kommer du vanligtvis att det är lättare att vara motiverad. Det kan göra det lättare att vara motståndskraftig om du möter bakslag.
- 6Vidta åtgärder för att åtgärda dina problem. Om du känner att du har fastnat och att ditt liv är precis samma rutin, gör något för att göra en förändring, särskilt när du går igenom en svår tid. Det är frestande att koppla ur och gryta när det blir svårt. Men det är viktigt att arbeta igenom eventuella problem genom att vidta åtgärder där du kan. Känslan av att gå framåt hjälper dig att studsa tillbaka och känna att du har kontroll över situationen.
- Till exempel, kanske har du fått höra att du aldrig kommer att bli en professionell idrottsman. Du kan fortsätta försöka, mot oddsen, eller lägga din energi på en ny hobby. Ge inte bara upp och ge efter.
Läs också: Hur får du ut din personlighet?
Frågor och svar
- Vilken är den bästa tekniken för att minska min blygghet och ha en stark övertygelse?Försök att inte bry dig om vad andra tycker. Det här kan vara svårt, men säg vad du tycker (utan att skada någon självklart). Försök att göra några konversationer med människor. De behöver inte vara stora konversationer men då kan du säga vad du vill.
- Varför känner jag ibland att något beslut jag fattar är fel?Detta kan bero på en låg självkänsla. Lär dig att ha tro på dina förmågor; först då kan andra tro på dina handlingar. Följaktligen kommer du också att känna dig mer säker på dina beslut.
- Vad kan jag göra när jag känner mig hatad för att tala ärligt i mitt hjärta?om ditt hjärta talar de sanningar som skadar andra, så håll det bättre för dig själv. Om du bara ger din åsikt och ditt hjärta säger att det är sant så är de inte dina vänner. Du måste vara ärlig och bry dig inte om vad andra tycker.
- Hur får jag en personlighet som alla kommer att älska?Alla är olika och alla gillar olika typer av personligheter. Som sådan finns det ingen "rätt" eller "perfekt" personlighet. Du bör vara dig själv, även om du kanske vill överväga att vara öppen och snäll, eftersom dessa tenderar att vara de mest önskvärda och gynnsamma personlighetsdrag.
- Jag går på grundskolan och säger vad jag tycker. Tror du att detta skulle ha en stark personlighet?Tyvärr ibland kommer människor med starka personligheter att vara arroganta eller oförskämda. Även om det är bra för oss alla att lära oss att tala för oss själva eller för en situation som behöver förändras, måste du lära dig att säga saker på ett positivt sätt. Lär dig hur du säger dig utan att förolämpa människor - det finns sätt att göra detta framgångsrikt. Så tänk innan du pratar, lär dig att undvika oförskämdhet och studera hur du kommunicerar på ett starkt men positivt sätt.
- Hur kommer jag inte över som bossig?Försök att lyssna på människor mer och inte berätta för dem vad du tycker om de inte ber om ditt råd. Var dock uppmärksam på människor som kallar dig bossig, eftersom människor som gör det tenderar att ha sin egen kontrollagenda med ett hopp om att hålla dig tyst. Om du brinner för något, så är det inte bossiness, det är ledarskap.
- Hur kan jag sluta skämma bort från självsäkra människor?Låt dig inte skrämmas av dem. Vet att dina tankar också spelar roll och låt din personlighet lysa. Kanske kommer deras självförtroende att smita av dig.
- Varför känner jag mig obekväm med att få ögonkontakt? När jag försöker klara det verkar det som om andra är obekväma med det. Stirrar jag?Ögonkontakt är en personlig och intim handling. Att upprätthålla ögonkontakt i ett nära förhållande är mycket lättare och varar vanligtvis längre än med människor du inte känner väl. Detta varierar också beroende på kultur och ålder. Om du är mycket bekymrad över det, boka en tid med en rådgivare för att prata om sociala färdigheter.
- Hur kan jag komma över att vara blyg för främlingar och grupper?Håll huvudet högt och le. Fejka det till du klarar det. Om du känner att gruppen inte är något för dig, känn dig inte tvungen att umgås.
- Hur kan jag vara stark när alla andra är hemska?Att vara stark är något som händer inuti dig själv, det borde inte vara relaterat till vad som händer runt dig. När du fokuserar på din inre styrka och ignorerar distraktioner är allt möjligt.
Obesvarade frågor
- Hur utvecklar jag tron på mig själv? Och hur utvecklar jag goda färdigheter?
- Hur kan jag sluta vara tyst och tala?
- Hur ändrar jag en situation som får mig att känna mig stressad? Hur får jag tillbaka min kontroll?
Kommentarer (10)
- Den här artikeln är verkligen bra för mig.
- När jag läste den här artikeln kände jag mig energisk att göra något annorlunda så att jag kan bygga upp min personlighet och stärka den. Ser fram emot vilka förändringar jag kan göra i mig, så den här artikeln hjälper mig att öka min självförtroende.
- Jag älskade den här artikeln väldigt mycket! Det var väldigt informativt att veta hur man hade en stark personlighet. Om någon frågar mig något kommer jag alltid att lita på guide.:-)
- Det hjälpte mig mycket. Jag försöker mitt bästa för att göra mig perfekt.
- Jag gillade det. Bra jobbat.
- Det hjälpte mig att veta att du borde uppskatta dig själv, men med bara lite förändring kan du vara någons hjälte.
- Den här artikeln gjorde det möjligt för mig att förstå vikten av att vara självsäker och stå för det jag verkligen tror på.
- Lätt att läsa, jag gillar bilderna.
- Mycket trevligt!
- Hjälpte till personlig tillväxt och karriär.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
