Hur definierar du din personlighet?

Beteenden med beskrivningarna av Big Five personlighetstyper för att hjälpa till att definiera — Jämför din lista över egenskaper, attityder och beteenden med beskrivningarna av Big Five personlighetstyper för att hjälpa till att definiera din personlighet.

Att bestämma hur man definierar din personlighet kan vara utmanande. Men att veta vad din personlighet är kan hjälpa dig att förstå dig själv och andra bättre. Genom att definiera din personlighet kan du tänka på de positiva egenskaper du har som gör dig till en bra person och reflektera över egenskaper som du fortfarande kan behöva arbeta med. Alla har positiva och negativa egenskaper, och att definiera din personlighet kan hjälpa dig att avgöra var du personligen lyser och var du fortfarande vill växa. Du kan enkelt definiera din personlighet om du bestämmer hur du beskriver dig själv och utforskar några av de mer populära och undersökta systemen för att definiera personlighet.

Metod 1 av 4: bestämma hur du beskriver dig själv

1
Gör en lista över dina egenskaper. Egenskaper är de delar av dig som vanligtvis inte förändras mycket över tiden. De är kännetecken för dig som kan vara positiva, medan andra kan vara lite mer negativa. Din personlighet är summan av alla dessa egenskaper och egenskaper och är det som gör dig till en unik person. Att lista dina egenskaper kan hjälpa dig att definiera din personlighet.
- Du kan till exempel skriva att du är känslig, omtänksam, envis, beslutsam, ambitiös, hårt arbetande och pålitlig.
- Använd ord som beskriver hur du tänker, beter dig och känner dig generellt.
- Du kan till exempel inkludera: lugn, en nattuggla, sällskaplig, en bra planerare eller till hjälp på din lista. Titta på listor över personlighetsdrag online som andra har använt för att definiera sig själva. Se vilka som är tillämpliga på dig och lägg sedan till egna ord.
- Inkludera ord som familj och vänner ofta använder för att beskriva dig. Till exempel, om de alltid berättar att du är komisk, lägg den på listan. Du kan till och med be familj och vänner att hjälpa dig att hitta beskrivande ord för dig själv.
2
Undersök din attityd och handlingar. Vissa studier tyder på att din personlighet påverkar hur du närmar dig situationer och din syn på livet. Annan forskning tyder på att personlighetsdrag påverkar beteendet. Så titta på din attityd och handlingar för att förstå hur du definierar din personlighet.
- Tänk på din inställning till förändring. Skriv om en större förändring i ditt liv. Du kan till exempel skriva att du kände dig nervös och orolig när du flyttade.
- Tänk på hur du hanterar utmaningar och hinder. Tänk sedan på hur sannolikt du är att ta risker och hur du svarar på fel eller motgångar. Skriv ner de personlighetsdrag som kommer att tänka på.
- Tänk till exempel på hur du reagerar när någon är oförskämd mot dig. Du kanske skriver: "Jag ber dem lugnt att sluta och försöka lista ut vad som är fel."
- Tänk på de saker du gör. Skulle du beskriva dem som enskilda aktiviteter eller sociala?
- Trädgårdsskötsel, läsning och målning är till exempel enskilda aktiviteter. Sociala aktiviteter är saker som lagsport och att delta i klubbar och organisationer.
3
Välj tre egenskaper som sammanfattar dig. Tänk på tre ord som kan användas för att beskriva det mesta på din lista. Dessa tre ord hjälper dig att definiera din personlighet. Titta igenom din lista och hitta de ord som kan användas som synonymer, eller för att beskriva några av de andra orden.
- Till exempel kan "ambitiös" vara ett ord att sammanfatta är beslutsam, hårt arbetande och målinriktad.
- Som ett annat exempel kan energisk, rolig kärleksfull, oberoende och spännande sökning beskrivas med ordet "äventyrlig".
- Identifiera dessa tre (högst fem) ord som skulle berätta för någon om dig i allmänhet om det var allt de behövde fortsätta.
- Du kan bestämma att du till exempel är utgående, aktiv och lättsam.
EXPERTTIPS

Prova olika vägar för att förstå dig själv och kasta ut de som inte tjänar dig. Kolla in podcaster, ljudböcker, retreater eller något annat som stöder personlig tillväxt, så länge det talar till dig. Var inte rädd för att bli experimentell på din självupptäcktsresa och vet att det inte finns några misslyckanden, bara olika vägar att förstå.

Du kan definiera din personlighet genom att ta reda på om du är mer typ A-person eller mer typ B-person.

Metod 2 av 4: Använd de fem stora för att definiera din personlighet

1
Prova de stora fem för att beskriva din personlighet. Den här populära och väl undersökta metoden, även kallad CANOE eller OCEAN, kategoriserar din personlighet i termer av en kombination av fem områden eller dimensioner: samvetsgrannhet, behaglighet, neuroticism, öppenhet och extroversion. Att använda detta system kan hjälpa dig att definiera din personlighet med hjälp av termer som har undersökts och som många människor förstår.
- För varje egenskap, överväga om du skulle beskriva dig själv som 'hög' eller 'låg' i den dimensionen eller mer eller mindre som den egenskapen.
- Jämför din lista över egenskaper, attityder och beteenden med beskrivningarna av Big Five personlighetstyper för att definiera din personlighet.
2
Bestäm hur samvetsgrann du är. Om du är mycket fokuserad på dina mål, organiserad, detaljerad, inriktad på din inverkan på andra och pålitlig kan du betrakta dig som samvetsgrann. Samvetsgranna människor är mindre impulsiva och mer medvetna i sina handlingar och planer. Å andra sidan kan du vara låg i samvetsgrannhet om du är mer impulsiv och spontan.
- Om du till exempel är mer samvetsgrann och är inbjuden till en stund-för-tid-semester, skulle du tänka på hur mycket det kommer att kosta eller hur det gagnar dig.
- En mindre samvetsgrann person skulle bara åka på semester utan att oroa sig så mycket för dessa saker.
3
Undersök hur trevlig du är. Du kommer sannolikt att definiera dig själv som behaglig om du är snäll, hjälpsam, förtroendefull eller om du funderar på sätt att föra människor ihop och få saker att fungera smidigt. Du kan beskriva dig själv som mindre behaglig eller obehaglig om du är mer skeptisk och misstänksam mot människor och ser mer efter dina egna intressen eller om du upptäcker att du ofta kommer i konflikt med andra.
- Om du säger till dig själv saker som, "Jag kan minska spänningen i den här situationen och hjälpa oss att kompromissa" är du troligen hög i behaglighet.
- Att tänka på saker som "De har förmodligen ett hemligt motiv. Jag kommer bara att göra det som är bäst för mig" är kännetecknande för människor som är mer obehagliga.
4
Leta efter tecken på att du kan vara neurotisk. Var ärlig och fråga dig själv om du är väldigt känslomässig eller känslig, lynnig eller oförutsägbar och känslomässigt intensiv. Om du gråter ofta, ber om ursäkt i onödan för saker du gör eller säger eller tycker att vänlig fysisk kontakt är stressande, kan detta vara tecken på att du är hög i neuroticism. Människor som är lägre i denna dimension är lugnare, mindre spännande och mer känslomässigt stabila.
- Till exempel, om vardagliga saker som trafikstockningar eller att missa bussen helt förstör ditt humör och din dag, kan du vara neurotisk.
- Om du inte störs av små olägenheter och dagliga utmaningar har du förmodligen lite neurotik.
5
Fråga dig själv om du är öppen för upplevelser. Om du har en öppen personlighet är du okej med förändring, som nya upplevelser och att lära dig nya saker. Du är flexibel, ser livet som en chans att utforska och definiera din personlighet utifrån din nyfikenhet. Du kan vara mer stängd om du är mer konservativ och föredrar rutin och tradition framför nya upplevelser.
- Om du säger till dig själv: "Det här är en chans att få en ny upplevelse som kan förvandlas till ett episkt äventyr med fantastiska människor" är du troligtvis öppen.
- Om du hellre vill hålla fast vid den säkra, konservativa planen snarare än att prova den riskabla är du förmodligen mer sluten.
6
Bestäm om du är utåtriktad. Du kan definiera dig själv som utåtriktad om du är utgående, tycker om att spendera tid med andra och gillar att göra saker offentligt. Å andra sidan, om du är tystare, njut av tiden ensam och mindre energisk skulle du definiera dig själv som en introvert.
- Till exempel är du utåtriktad om du tänker för dig själv: "Hur kan det vara kul? Vilka nya människor kan jag träffa?" när din vän berättar om en fest. Du kan vara introvert om du föredrar att stanna hemma och läsa eller arbeta med ett hantverksprojekt än att gå på festen.
- Tänk på att blyghet och introversion inte är desamma. Du kan vara bra med andra men föredrar att vara ensam, eller så kanske du vill vara social men kämpar för att hitta en gemensam grund. Titta på din önskan att vara med andra som en indikator.

Målinriktad kan du definiera dig själv som en typ A-personlighet — Om detta passar dig och du också är konkurrenskraftig och målinriktad kan du definiera dig själv som en typ A-personlighet.

Metod 3 av 4: bestämma om du är typ A eller typ B personlighet

1
Lär dig om typ a / b-personligheter. Att definiera människor som antingen typ A eller typ B-personlighet är mycket populärt, särskilt i näringslivet. Detta system för att klassificera personligheter i en av två övergripande typer har också forskning som kopplar det till hälsa och prestation. Du kan definiera din personlighet genom att ta reda på om du är mer typ A-person eller mer typ B-person.
- Ta en online personlighetstypsquiz som personlighetstyp A / B-test på University of North Carolina Charlotte webbplats. Du kan också se tillbaka på tidigare arbetsutvärderingar eller feedback från jobbet för att ge dig en idé.
- Jämför din lista med egenskaper med egenskaperna hos typ A- och B-personligheter. Se om du har fler egenskaper som är typ A eller fler som är typ B, med tanke på att de flesta har egenskaper som passar in i varje kategori.
2
Identifiera dina typ A personlighetsdrag. Typ A-personligheter är i allmänhet framgångsrika, hårt arbetande och mycket medvetna om tiden. Om detta passar dig och du också är konkurrenskraftig och målinriktad kan du definiera dig själv som en typ A-personlighet.
- Typ A-människor är också ofta mer fientliga, stressade, oroliga och otåliga jämfört med typ B-människor.
- Om du till exempel tenderar att bli väldigt stressad och extremt upprörd när något gör dig till och med lite sent, kan du vara typ A.
- Eller till exempel kan du vara typ A om du skulle hoppa över en utekväll med dina vänner utan en tanke för att avsluta en rapport.
- Kontrollera din lista med egenskaper för att se om du nämnde ord som: hårt arbetande, driven, upptagen, fokuserad eller otålig för att se om du är typ A.
3
Bestäm om du är mer av typ B-personlighet. Du kan definiera dig själv som typ B om du är mer avslappnad, kreativ och tolerant mot andra. Typ B-människor är sena oftare än typ A, men har också mindre ångest.
- Titta på din lista över egenskaper för att se om du inkluderade: avslappnad, lättsam, fredlig, inte alltid pålitlig eller en god fantasi.
- Tänk på om du brukar fördröja när du har uppdrag eller arbete att göra.
- Vill du till exempel hellre spela en omgång basket än att arbeta med en rapport som ska betalas?

Du kan enkelt definiera din personlighet om du bestämmer hur du beskriver dig själv och utforskar några av de mer populära och undersökta systemen för att definiera personlighet.

Metod 4 av 4: utforska andra sätt att definiera din personlighet

1
Utforska Myers-Briggs-systemet. Detta personlighetssystem bygger på forskning från psykologen Carl Jung och används ofta. Myers-Briggs kategoriserar personlighet längs fyra dimensioner. Varje dimension har två motsatta preferenser associerade med sig. Genom att kombinera dina preferenser från var och en av de fyra dimensionerna definieras din personlighet enligt en av 16 möjliga typer.
- De fyra dimensionerna är: introversion / extraversion (I / E); avkänning / intuition (S / N); tänkande / känsla (T / F); och bedöma / uppfatta (J / P).
- Jämför din personliga lista med egenskaper med dina preferenser på var och en av de fyra dimensionerna på Myers-Briggs.
- Till exempel, anger din lista att du är mer av ett "jag" eller ett "E"? Har du fler ord relaterade till tänkande eller känsla?
- Du kan till exempel vara en ISFP (introvert, känna, känna, uppfatta) personlighet baserat på egenskaperna i din lista.
2
Hitta din enneagram-typ. Med detta system av personlighetsklassificering definierar du dig själv utifrån nio olika personlighetstyper. Även om det vanligtvis finns en viss överlappning mellan de nio personlighetstyperna inom en person, liknar de flesta människor en typ än de andra åtta.
- Utvärdera din lista med egenskaper för att se om de kan beskrivas av en av de nio typerna av personlighet enligt Enneagramsystemet.
- Leta efter ledtrådar som du mestadels är en: reformator, hjälpare, uppnående, individualist, utredare, lojalist, entusiast, utmanare eller fredsskapare.
- Om du till exempel ser egenskaper på din lista som: medlare, problemlösare och diplomat kan du vara en fredsmakare.
- Besök http://enneagraminstitute.com för att lära dig mer om hur du använder detta personlighetsklassificeringssystem.
3
Använd keirsey temperament sorterare. Du kan använda detta system för att definiera din personlighet längs fyra temperament eller typer: vårdnadshavare, hantverkare, idealist eller rationell. På samma sätt som Myers-Briggs och Big Five finns det mycket forskning relaterat till Keirsey-systemet.
- Använd din lista med egenskaper för att hjälpa dig att avgöra vilken av de fyra personlighetstyperna, eller temperamenten, som liknar dig mest.
- Har du till exempel egenskaper på din personliga lista som fantasifulla, fredliga och optimistiska som tyder på att du är idealist?
- Många använder sin Myers-Briggs-typ tillsammans med sitt Keirsey-temperament för att definiera sin personlighet.
- Du kan också ta en kort form av Keirsey Sort på http://keirsey.com.

Tips

Oavsett vilken typ av personlighet du känner att du har, bör du alltid arbeta med att värdera dig själv och din unikhet.
Missa inte en fantastisk möjlighet eftersom något inte passar hur du definierar din personlighet.

Läs också: Hur man är härlig?

Hur definierar du din personlighet?

Steg

Metod 1 av 4: bestämma hur du beskriver dig själv

Metod 2 av 4: Använd de fem stora för att definiera din personlighet

Metod 3 av 4: bestämma om du är typ A eller typ B personlighet

Metod 4 av 4: utforska andra sätt att definiera din personlighet

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (1)

Läs också: