Hur kan man förhindra aspiration?
God tandvård, ätmetoder och huvudhöjd är nyckeln till att förhindra aspiration och aspiration lunginflammation.
Oavsett om du riskerar att aspirera själv eller ta hand om någon annan som är, kan några enkla dagliga metoder hjälpa dig att förhindra att mat eller vätska kommer in i lungorna. Äldre personer med vissa neurologiska tillstånd är särskilt utsatta. God tandvård, ätmetoder och höjning av huvudet är nyckeln till att förhindra aspiration och aspirationspneumoni. Det är dock också viktigt att arbeta med ett team av läkare och terapeuter för att hålla dig säker och frisk.
Metod 1 av 3: äta och vila säkert
- 1Vila i 30 minuter innan du äter. Att stoppa fysisk aktivitet före en måltid kan göra det lättare att svälja under måltiden. Sitt ner, titta på TV, läs en bok eller gör något avkopplande innan du äter.
- 2Ät små matbitar långsamt. Skynda dig inte medan du äter. Se till att varje bit är liten och hanterbar. Tugga maten långsamt tills den är lätt att svälja och ta en paus innan nästa bit. Gör justeringar om du kämpar med att tugga eller svälja.
- Om det är svårt för dig att tugga eller svälja, sakta ner till en hastighet som fungerar för dig.
- Bestäm om vissa livsmedel är lättare att äta än andra. Vissa människor kan göra bättre med tjock, mjuk mat, som pudding eller jello, än vätskor, som buljong eller vatten.
- Om du har ansiktsförlamning på ena sidan av ditt ansikte, tugga din mat med den starkare sidan.
- Om du hjälper någon annan, skära maten i små bitar. Tryck inte på dem att äta snabbare. Låt dem äta i sin egen takt.
- Vänd ner hakan något medan du äter. Detta kan bidra till att minska aspiration om du har svårt att svälja.
- 3Sitt upprätt under måltiderna och i 30-60 minuter efteråt. En upprätt position säkerställer att maten går in i magen, inte lungorna. Sitt upp i 90 graders vinkel.
- Undvik att äta strax före sänggåendet. Tillåt dig alltid en timme att smälta maten innan du lägger dig.
De kan också göra screening för att utvärdera din risk för aspiration eller din förmåga att svälja. - 4Lyft sängen i 90 graders vinkel under måltiderna. Om du hjälper någon som är begränsad till en sjukhussäng eller en justerbar madrass, lyft sängens huvud uppåt. Om de inte har en justerbar säng, sätt upp kuddarna så att de vilar i en 90 graders vinkel.
Metod 2 av 3: bibehålla tandhälsan
- 1Borsta tänder och proteser efter varje måltid. God tandhygien kan döda de bakterier som kan orsaka aspirations lunginflammation. Använd en mjukborstad borste för att rengöra tändernas yttre och inre ytor. Om du använder proteser, ta bort dem innan du borstar.
- Om du hjälper någon annan, stå bakom dem och gå till en sida. Bära handskar. Skala tillbaka läpparna med fingrarna innan du borstar tänderna och tandköttet ordentligt.
- 2Skölj munnen med antiseptisk munvatten. Ett bra munvatten kommer att döda bakterier i munnen, även om du inte har tänder. Böj eller gurgla munvattnet i 30 sekunder innan du spottar det i ett handfat eller en kopp.
- 3Blötproteser i en kopp vatten över natten för att hålla dem rena. Om så önskas, tillsätt rengöringstabletter i vattnet. När du tar bort proteserna på morgonen, skölj av dem med rent vatten och borsta dem innan du lägger dem i munnen.
Patologen eller terapeuten kommer att fysiskt undersöka din förmåga att svälja och utföra tester för att förstå din risk för aspiration. - 4Floss en gång om dagen. Tandtråd hjälper till att ta bort bakterier mellan tänderna. Använd ungefär 46 centimeter (46 cm) tandtråd och lind ändarna runt pekfingret och tummen. Skjut tandtråden upp mellan tänderna och neråt igen. Se till att du bär handskar om du hjälper någon annan.
- Snäpp inte tandtråden mellan tänderna. Lätt istället långsamt upp och ner.
- Om du hjälper en annan person kan det vara lättare att tandtrådar om du står bakom dem.
- 5Besök tandläkaren minst två gånger om året. Tandläkaren kan rengöra tänderna för att skydda dig mot bakterier som kan orsaka aspiration lunginflammation. De kan också göra screening för att utvärdera din risk för aspiration eller din förmåga att svälja.
- Om du är sjuksköterska eller vaktmästare, ordna regelbundna tandläkarbesök. Om personen inte kan lämna sin säng eller sitt hem, se om du kan hitta en tandläkare som kommer att utföra en muntlig screening i ditt hem.
Metod 3 av 3: samråd med läkare
- 1Bestäm om du riskerar aspiration. Om du har vissa medicinska tillstånd kan du behöva ytterligare medicinska utvärderingar för att undvika aspiration, speciellt om du är över 65 år. Du kan vara i riskzonen om:
- Du har dysfagi (sväljsvårigheter).
- Du har gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) och är över 65 år.
- Du har ett neurologiskt tillstånd som Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom eller Huntingtons sjukdom.
- Du tar lugnande medel.
- Du matas i röret.
- 2Genomgå en svalbedömning av en talpatolog eller sväljterapeut. Din läkare eller ditt medicinska team kan hänvisa dig till någon som kan hjälpa till. Patologen eller terapeuten kommer fysiskt att undersöka din förmåga att svälja och utföra tester för att förstå din risk för aspiration.
- Till exempel kan du få en bariumsval. För detta test, svälj en drink som innehåller barium innan du genomgår en röntgen som följer vätskans väg i kroppen.
- Din talpatolog kan använda ett endoskop, som är ett långt rör med en kamera i. De sänker detta genom munnen och ner i halsen för att se vad som händer när du sväljer.
Oavsett om du riskerar att aspirera själv eller ta hand om någon annan som är, kan några enkla dagliga metoder hjälpa dig att förhindra att mat eller vätska kommer in i lungorna. - 3Be dina läkare att utvärdera dina mediciner. Vissa mediciner kan orsaka muntorrhet, slöhet eller dysfagi. Dessa förhållanden kan bidra till din aspirationsrisk. Berätta för din läkare att du är orolig för din aspirationsrisk och vill granska dina mediciner för biverkningar.
- Din läkare kan minska din användning av lugnande medel, eftersom lugnande medel kan påverka hosta och svälja reflexer.
- 4Prata med en anestesiolog innan operationen. Om du är planerad till något förfarande som kräver anestesi, kommer anestesiologen att ge dig en lista över saker att göra före operationen. Om du har ökad risk för aspiration, se till att de vet det.
- Anestesiologen kan be dig att sluta äta 6 timmar före operationen och dricka klara vätskor 2 timmar före operationen. Dessa procedurer kan dock variera mellan sjukhus. Följ alltid anestesiologens vägledning.
- Berätta för anestesiologen vilka mediciner du tar. Detta kan hjälpa dem att avgöra om det kan uppstå en negativ reaktion med bedövningsmedlet.
- 5Få omedelbar medicinsk vård om du märker symtom på aspiration. Om aspiration inträffar är det bäst att se en läkare så snart som möjligt. Eftersom människor inte alltid visar tecken när de först aspirerar, se efter symtom på aspirations lunginflammation också.
- Hosta, blå hud och ett hes, gurglande ljud efter sväljning är de mest omedelbara tecknen på aspiration. Dessa symtom kan dock inte förekomma hos alla. Du kanske inte ens inser att du har aspirerat förrän aspiration lunginflammation uppträder.
- Feber, frossa, bröstsmärtor, delirium och tung eller ansträngd andning är tecken på lunginflammation. Detta är en bakteriell infektion orsakad av aspiration.
- Rådfråga alltid en läkare om de bästa metoderna för ditt specifika medicinska tillstånd.
- Minimera distraktioner under måltiderna. Stäng av TV: n och radion. Försök att få andra i rummet att sitta ner istället för att flytta runt.
Läs också: Hur får man ett fiskben ur halsen?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
