Hur tar man hand om en hårtransplantation?
När du använder kosmetika eller hårfärgning, var mycket försiktig, särskilt under den första månaden efter hårtransplantationen.
En hårtransplantation, som är ett kirurgiskt ingrepp för att förbättra skallighet, är en av de vanligaste kosmetiska kirurgiska procedurerna för män. Perioden direkt efter din hårtransplantation är den viktigaste för att ditt förfarande ska lyckas. Var noga med att lyfta huvudet på natten, använd dina mediciner på rätt sätt och leta efter varningssignaler om att transplantatet är infekterat. Håll dig utanför simbassänger och undvik sport och rigorös fysisk aktivitet. Följ alltid din läkares anvisningar så får du en smidig återhämtning.
Metod 1 av 3: ta hand om ditt hår direkt efter proceduren
- 1Var medveten om riskerna innan du gör en hårtransplantation. Du kommer sannolikt att behöva flera operationer för att få önskad hårtäckning, och läkning mellan operationer tar vanligtvis flera månader. Ditt hår kan också falla ut efter transplantation, men nytt hår kommer att växa, även om det kan ta ett tag innan ny tillväxt uppträder. Andra risker med proceduren kan inkludera:
- Infektion
- Överdriven blödning
- Ärrbildning
- Hårsäckens död resulterar i ingen ny hårväxt
- Ett unaturligt utseende fläckigt hårtillväxtmönster
- 2Håll huvudet insvept de första 24 timmarna efter operationen. Efter operationen kommer ditt huvud att lindas av ett pannband, en bandanna och en kirurgskeps. Om du har ett bandage på snittområdet, tas det vanligtvis bort nästa dag. Dagen efter operationen, ta bort bandannan och kirurgens lock, men ta inte bort huvudbandet. Var försiktig när du tar bort huvudbonader så att du inte drar ut ett transplantat.
- 3Lyft huvudet på natten. Efter din hårtransplantation ska du sova med huvudet upphöjt i minst tre dagar. Att hålla huvudet upphöjt efter proceduren begränsar svullnad i hårbotten. Lägg till några extra kuddar i sängen och sov på ryggen. Om möjligt, sova i en vilstol för att begränsa rörelsen under sömnen.
Efter din hårtransplantation ska du sova med huvudet upphöjt i minst tre dagar. - 4Var uppmärksam på varningsskyltar. Under några dagar efter hårtransplantationen kommer du att uppleva lätt smärta, svullnad eller rodnad i eller runt hårbotten. Men om du ger dig själv en lämplig nivå av vila och noggrant följer kirurgens instruktioner, bör dessa symtom försvinna efter några dagar. Om smärta, svullnad eller rodnad ökar kan du ha ett infekterat transplantat och du bör kontakta din läkare omedelbart.
- Andra tecken på infektion inkluderar feber, kyld eller feber. Du kan också se en gulaktig pus komma ut från transplantatplatsen eller suturlinjen. I något av dessa fall, kontakta din läkare.
- Använd en ispack för att minska svullnaden. Placera inte ispaketet på det faktiska ympade området. Placera den istället på baksidan av huvudet eller pannan.
- 5Ta dina mediciner. Du kommer att få recept på olika läkemedel efter proceduren. Ta dem i den föreskrivna dosen under den föreskrivna tiden. Dessa läkemedel kan hjälpa till med din återhämtning. Din läkare kan ordinera:
- En antiinflammatorisk som hjälper till med svullnad.
- Receptbelagd eller OTC-smärtstillande medel för ömhet och smärta i hårbotten.
- Ett antibiotikum för att förhindra infektion.
- 6Skrapa inte. Det transplanterade området kan känna sig kliande i några dagar. Undvik att repa eller plocka på sårskorporna, annars kan du lossa ett rothår. Om du av misstag lossar håret, försök inte sätta tillbaka det.
- Om platsen där håret kom ut blöder, håll en ren bomullspinne på spetsen tills blödningen upphör. Ring din läkare så att han eller hon får veta vad som hände.
- Om klåda är för svår att kontrollera, kontakta din läkare. Han eller hon kanske kan ge dig medicin för att begränsa klåda.
- 7Tvätta ditt hår. Beroende på din kirurg och proceduren bör du kunna tvätta håret inom två dagar efter ingreppet. För de första dagarna, använd en mild rengöringslösning som babyschampo. Använd händerna för att skumma upp schampot. Håll dina skumade händer precis ovanför hårbotten och flytta skummet på hårbotten med mjuka cirkelrörelser. Undvik att gnugga själva hårbotten. Skölj indirekt med rent vatten genom att till exempel fylla en liten skål med vatten och häll den långsamt över hårbotten.
- Använd inte högtrycksdusch eller utsätt håret för antingen mycket varmt eller kallt vatten. Torka torrt.
- Om din kirurg gav dig ett specialschampo, använd det enligt anvisningarna.
- 8Undvik tätt passande rundhalsade t-shirts. De kan gnugga transplantationsområdet när de kommer på eller av. Håll dig till knäppta skjortor eller löshalsade tees istället.
Under några dagar efter hårtransplantationen kommer du att uppleva lätt smärta, svullnad eller rodnad i eller runt hårbotten.
Metod 2 av 3: välja rätt miljö för återhämtning
- 1Undvik simbassänger. Klorerat vatten kan leda till komplikationer med din operation. Vänta två veckor innan du vasserar i klorerat vatten. Du kan dock vada i havet med början 10 dagar efter operationen. Vänta minst en månad innan du simmar i antingen en pool eller i havet.
- Bastu och ångbad bör också undvikas i ungefär en månad.
- 2Håll dig utom direkt solljus. Efter operationen måste du hålla huvudet skyddat med en hatt eller annat löst huvudöverdrag när du går ut. De första tre månaderna efter proceduren är en viktig tid för läkning av hårbotten och solbränna kan skada operationens resultat.
- Sitt under ett parasoll om du besöker stranden eller poolen.
- Om du går utomhus, använd en ren bomullskeps, halsduk eller bandanna för att skydda det transplanterade området från väder och vind.
- 3Undvik fysisk aktivitet. Dagen efter operationen kommer du fortfarande att vara trött på de lugnande medel du fick under operationen och du kan skada dig själv om du försökte spela sport. Sport som baseboll, fotboll och fotboll löper en hög risk för skador på huvudet och bör därför undvikas i minst sex månader efter operationen. Din läkare kan också rekommendera att man undviker sexuell aktivitet i minst tio dagar efter operationen.
- Även utan direktkontakt kan det ökade blodtrycket i ditt huvud under intensiv fysisk aktivitet orsaka transplantationer eller snitt att blöda. Undvik ansträngande fysisk aktivitet i minst tre veckor. Övningar som situps, knäböj och bänkpressar kan anstränga nacken och leda till ärr eller komplikationer efter operationen.
- Några dagar efter operationen kan du delta i lätt fysisk aktivitet som att gå runt kvarteret, lyfta mycket lätta vikter och klättra uppför trappor.
Metod 3 av 3: hantering av långvarig vård av hårtransplantation
- 1Applicera inte hårvårdsprodukter på håret. Hårfärg bör undvikas i minst fyra veckor efter din hårtransplantation. Makeup och andra kosmetika bör undvikas i minst sju dagar efter proceduren. När du använder kosmetika eller hårfärgning, var mycket försiktig, särskilt under den första månaden efter hårtransplantationen.
- Att kamma försiktigt är okej, men var försiktig så att du inte gnuggar det transplanterade området med kammans tänder.
- Undvik frisyr i minst två veckor.
- Använd inte krämer för minskning av ärr såvida inte din läkare rekommenderar det.
- 2Ät en hälsosam kost. Ät fullkorn, frukt och grönsaker. En liten mängd (cirka 20%) av dina kalorier ska vara från magert protein som soja, nötter eller bönor. Drick minst åtta koppar vatten varje dag.
- Livsmedel med vitamin A (morötter, broccoli), vitamin C (citrusfrukter, bär, gurkor), vitamin E (avokado, gröna bladgrönsaker), vitamin K (fikon, sojabönor, sallad) och vitamin B (tomater, havre, brunt ris) är effektiva för att producera starkt, friskt hår. Öka ditt intag av mat med dessa vitaminer för att påskynda hårets tillväxt.
- Undvik kryddig mat före och runt ingreppet, eftersom det kan störa hårbotten för att läka.
Dessutom visar vissa studier att rökning begränsar hårväxt, och efter att ha fått en hårtransplantation borde du göra allt du kan för att uppmuntra ditt hår att växa. - 3Undvik blodförtunnande medel. Ta inte aspirin, ibuprofen och andra blodförtunnande läkemedel i minst tre dagar efter proceduren. Dessutom drick inte alkohol i minst tre dagar efter proceduren. Om du har huvudvärk eller annan smärta, använd ett aspirinalternativ som paracetamol, eller kontakta din kirurg för rekommendationer som är lämpliga för din specifika medicinska historia.
- 4Rök inte. Nikotinet i cigaretter kan minska blodflödet till huvudet och deras kolmonoxidhalt kan minska blodets syreinnehåll. Tillsammans kommer dessa faktorer att öka dina risker för infektion och ärrbildning. Dessutom visar vissa studier att rökning begränsar hårväxt, och efter att ha fått en hårtransplantation borde du göra allt du kan för att uppmuntra ditt hår att växa.
- Om du är rökare, sluta omedelbart. Minska ditt intag av cigaretter med hälften under två veckor. Under de följande två veckorna minskar du den igen med hälften. Fortsätt på detta sätt tills du sparkar vanan.
- Använd nikotintuggummi och plåster för att underlätta begäret.
- 5Delta i ditt uppföljningsavtal. Om du har häftklamrar eller traditionella suturer på operationen måste du ta bort dem. Icke-absorberbara suturer avlägsnas vanligtvis 10-14 dagar efter proceduren. Häftklamrar avlägsnas vanligtvis två till tre veckor efter proceduren. Din läkare kommer att ge dig information om din uppföljning i ett informationspaket efter vården innan du lämnar behandlingscentret.
- Dra inte i eller röra på annat sätt dina suturer eller häftklamrar.
- Om du har absorberbara suturer har du tur. Absorberbara suturer löses upp på egen hand under en vecka eller så, vilket sparar en resa tillbaka till läkaren.
- Följ alltid din läkares råd och anvisningar.
- För bästa resultat, gör din forskning och välj en erfaren kirurg.
- Kontakta din kirurg omedelbart om du har svår smärta, har feber eller har överdriven svullnad eller färgad urladdning från transplantationsområdet.
Läs också: Hur minskar håravfall?
Frågor och svar
- Om jag håller den lös, kan jag bära en huvudduk de första 7-10 dagarna av religiösa skäl? Kan jag också sova med sjal?Alla typer av huvudbonader bör helst undvikas inom de första sex månaderna efter en hårtransplantation, eftersom vissa typer av tyger, som bomull, eventuellt kan hålla fast vid de nya hårtransplantaten och avbryta läkningsprocessen. Om du väljer att bära en sjal, bör den definitivt hållas lös för att undvika någon inverkan på framgången med din hårtransplantation och bör inte bäras under långa perioder. försök att begränsa den tid du bär din sjal till högst 5 timmar per dag.
Kommentarer (1)
- Tack för att du delar den här artikeln. Det är mycket informativt och användbart för dem som planerar för en hårtransplantation.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
