Hur reparerar jag hårt spruckna och torra läppar?
Om du vill reparera kraftigt spruckna läppar naturligt, försök använda en kokosnötolja eller aloe vera för att återfukta dina läppar. Medan du väntar på att de ska läka, undvik att bita eller plocka på dem. Förhindra sedan uttorkning från att torka dem genom att dricka minst 9 glas vatten om dagen. Om dina spruckna läppar är ett symptom på en allergisk reaktion, begränsa din exponering för allergener medan du läker. För att lära dig mer konventionella behandlingar för torra läppar, fortsätt läsa den här artikeln från vår medicinska granskare!
Om du vill reparera kraftigt spruckna läppar naturligt, försök använda en kokosnötolja eller aloe vera för att återfukta dina läppar.
Torra, spruckna läppar är ett vanligt problem under kallare månader och allergisäsonger. Även om de vanligtvis inte är farliga, kan de vara irriterande och smärtsamma. Det finns många alternativ för att behandla spruckna läppar, från att ändra dina dagliga vanor till att investera i balsam och krämer.
Del 1 av 3: välja alternativ för kvalitetsbehandling
- 1Välj rätt läppbalsam. Inte alla läppbalsam är skapade lika. När du väljer en produkt som ska appliceras på dina läppar, se till att du väljer en produkt med rätt ingredienser för att läka dina läppar.
- Leta efter ingredienser som kakaosmör, vitaminerna A och E, vaselin och dimetikon. Produkter utan dessa ingredienser kanske inte gör mycket för att läka läppar och kan till och med förvärra symtomen.
- Balsam som innehåller alfa-hydroxisyra kan lugna och exfoliera sprickade läppar. Detta är en särskilt bra ingrediens att leta efter om du vill ha något du kan applicera som en gnugga. Applicera genom att försiktigt tillsätta produkterna på läpparna, borsta läpparna med en tandborste för att ta bort flingor och sedan torka av balsam.
- Petroleum och bivax är också bra ingredienser att leta efter när man söker efter läppbalsam. Svaren på sådana produkter tenderar dock att variera från person till person, så du kan behöva prova några olika produkter innan du hittar en som passar dig.
- Varje läppbalsam du väljer ska alltid appliceras på nytt innan du går ut i hårt väder.
- 2Prova solskyddsmedel. Solskyddsmedel kan hjälpa till att skydda läppar som redan är torkade och spruckna från ytterligare skador utanför.
- Leta efter en solskyddsmedel av SPF 30 eller högre för optimalt skydd. Du borde kunna hitta en sådan produkt i de flesta apotek och stormarknader.
- Applicera alltid en läppbalsam som skydd under solskyddsmedel.
- Applicera solskyddsmedel som har ett brett spektrumskydd för UVA och UVB som är vattentålig.
Jag är en afrikansk med rosa läppar och jag har en vana att dra bort den döda huden från mina spruckna läppar. - 3Prova hemmet. Om du letar efter en mer naturlig väg finns det en mängd olika huskurer du kan prova som kan förbättra dina spruckna, torra läppar.
- Naturliga oljor, som kokosnötolja och senapsolja, kan återfukta torra läppar. Naturliga oljor tenderar att fungera bäst när spruckna läppar är resultatet av dåliga väderförhållanden.
- Gurkor kan svalna och lugna läpparna. Att bara äta gurka och applicera juicer på läpparna kan hjälpa till.
- Aloe vera, som kan köpas i kräm- eller gelform från de flesta apotek, är ett utmärkt alternativ för spruckna läppar. Du kan också köpa en aloe vera-växt och applicera saften från bladen på dina läppar. Var medveten om att smaken av aloe vera ibland är obehaglig. Se till att du inte får några i munnen medan du applicerar den på dina läppar.
- Mjölkkräm mjukar upp huden i hela kroppen, inklusive läpparna. Applicera kräm på läpparna och låt stå i 10 minuter. Gnid grädden bort från läpparna med en bomullstuss doppad i ljummet vatten. Upprepa efter behov tills läpparna läker.
- 4Fråga din läkare om ett antibiotikum eller svampdödande kräm. Om dina spruckna läppar är svåra och inte förbättras med receptfria behandlingar, kan du behöva se en läkare om receptbelagd medicin.
- Om dina läppar blir inflammerade och känner ont, prata med din läkare. Inflammation är vanligtvis godartad och resultatet av mild irritation, men det kan också vara ett tecken på en bakteriell infektion.
- Antifungala och antibiotiska krämer, såsom hydrokortisonkrämer, kan användas för att behandla spruckna läppar i händelse av infektion. Din läkare kommer att ordinera en kräm om hon tycker att det är nödvändigt. Fråga alltid en läkare om potentiella biverkningar och korrekt användning innan du börjar ett nytt läkemedel.
- Steroidkrämer är inte avsedda för långvarig användning, eftersom detta kan orsaka tunnare hud, missfärgning och andra negativa biverkningar. Applicera endast i de rekommenderade doserna och endast så länge som din läkare rekommenderar.
Del 2 av 3: ändra dina vanor
- 1Bita eller slicka inte dina läppar. Spruckna, torra läppar kan orsakas eller irriteras av läppbit och slickning. Dessa beteenden bör undvikas medan du väntar på att dina läppar ska läka.
- Att slicka läpparna verkar vara en bra idé eftersom det tillfälligt kan lindra torrhet och ge viss lättnad; saliv avdunstar dock snabbt, vilket leder till att dina läppar blir torrare efter slickning. Du kan också bli frestad att slicka om du använder smaksatt läppbalsam, så undvik detta om det orsakar frestelse.
- Läppbett kan vara ett svar på ångest. Ofta biter människor i läppen som en i stort sett omedveten tic som svar på ångestframkallande situationer. När du befinner dig i en situation som gör dig nervös, var noga med dina vanor. Biter du dina läppar? Om så är fallet kanske du vill boka en tid med en psykiater eller terapeut för att prata om hur man bättre hanterar ångest. Detta kan hjälpa till att förhindra spruckna läppar på lång sikt.
Om du letar efter en mer naturlig väg finns det en mängd olika huskurer du kan prova som kan förbättra dina spruckna, torra läppar. - 2Begränsa din exponering för allergener tills läpparna är läkta. Spruckna läppar är ibland ett allergiskt svar i sig men kan också vara en bieffekt av allergiska reaktioner som trängsel.
- Vissa allergener, som pollen i luften, orsakar trängsel. Detta leder till munandning, som kan torka ut och spricka läpparna. Om du är benägen för allergier vid vissa tider på året, försök att stanna inne när det är möjligt och investera i receptfria allergimediciner som kan minska symtomen.
- Själva dina spruckna läppar kan vara ett allergiskt svar. Om du nyligen har börjat använda ett nytt schampo, balsam, läppbalsam, läppstift eller tandkräm kan sådana produkter irritera munnen. Om du precis har börjat använda en ny produkt, försök att sluta använda i en vecka och se om symtomen förbättras. Om de gör det kan du mycket väl ha en allergi mot den produkten.
- Dessutom är en vanlig orsak till spruckna läppar den kroniska användningen av läppbalsam. Var försiktig så att du inte använder för mycket läppbalsam eller kan utveckla ett tillstånd som kallar cheilosis.
- Även om du inte tror att en läppstift eller läppbalsam orsakar dina spruckna läppar, är det förmodligen en bra idé att sluta använda tills läpparna är läkta. Allt du applicerar på dina läppar medan de är spruckna eller torra kan orsaka irritation och förvärra eller förlänga symtomen.
- 3Välj inte dina läppar förrän de läker. Om dina läppar verkligen stör dig, kanske du vill välja dem för att försöka ta bort döda hudflingor. Även om detta kan verka som ett bra sätt att påskynda läkningsprocessen, gör det faktiskt värre.
- Att plocka på läpparna får dem att blöda och skurra, vilket förlänger läkningsprocessen.
- Om du är frestad att välja kan du försöka klippa ner naglarna eller bära plåster för dina fingertoppar för att förhindra frånvaro.
Del 3 av 3: förhindra långvariga spruckna läppar
- 1Håll dig hydratiserad. Ofta är spruckna läppar ett svar på uttorkning. Att hålla sig hydratiserad kan skydda spruckna läppar, särskilt under torra vintermånader.
- Kvinnor bör sikta på att få nio 8 oz glas (2,2 liter) vätska varje dag och män bör sikta på 13 glas (3 liter) dagligen.
- Om ditt hem är torrt kan du investera i en luftfuktare för att hålla luften i ditt hem fuktad.
Linfröolja har ett antal positiva hälsofördelar och införlivande av hjärtfrisk olja i din kost kan förhindra spruckna och torra läppar. - 2Skydda dina läppar under vissa väderförhållanden. Under höstmånaderna, när vädret blir kallare och torrare, bör du sträva efter att skydda dina läppar innan de blir spruckna och torra.
- Applicera alltid en läppbalsam med lämpliga ingredienser innan du går ut i kallt väder. Läppbalsam och vax kan skydda dina läppar från hårt väder genom att bilda en skyddande barriär.
- Tillämpa solskyddsmedel även på hösten och vintern. UVB-strålar finns på middagstid även under kallare månader och dina läppar måste skyddas från solen.
- 3Få mer linfröolja. Linfröolja har ett antal positiva hälsofördelar och införlivande av hjärtfrisk olja i din kost kan förhindra spruckna och torra läppar.
- Linfröolja kan appliceras direkt på dina läppar, och det kan vara en bra idé om du är läppar som redan är tappade och att införliva oljan i din dagliga kostrutin kan stoppa spruckna läppar innan de händer.
- Linfröolja kan tillsättas till smoothies, havregryn, dopp, förband och såser. Om den har kontakt med munnen dagligen kan det hjälpa till att stärka dina läppar och skydda dem mot sprickor och torkning.
- Linfröolja går snabbt dåligt, så var noga med utgångsdatumet. Köp den i små mängder så att du kan använda den innan den går ut.
- Om dina spruckna läppar inte försvinner på egen hand inom några veckor, kontakta en läkare för att se till att du inte har en bakteriell infektion.
Frågor och svar
- Jag biter läpparna hela tiden ett tag, och de började bli extremt torra och spruckna och började blöda. Det har gått några dagar sedan jag slutade, men de är fortfarande spruckna och blodiga. Vad ska jag göra?Fukta dem. Använd vaselin om du har det. Slå på den och lämna den där; ansöka om varannan timme. När de inte längre blöder / är skumma kan du lägga på massor av vaselin och sedan skrubba dina läppar försiktigt med en våt tvättduk efter cirka 20 minuter för att exfoliera dem och rensa bort flingor av död hud.
- Mina läppar har blivit riktigt mörka i vissa områden från fruktansvärda torra läppar. Det hade gått fyra månader, men mina läppar återgår inte till sin ursprungliga rosa färg. Är skadan permanent?Jag skulle fortsätta att placera fuktkräm på läpparna. Du kanske vill prova en mild exfoliering för att bli av med den döda huden. Om detta inte fungerar skulle jag rådfråga en hudläkare.
- Jag är en svart kvinna med mörka läppar som matchar min hudton. Under åren har jag haft en vana att bita och slicka mina läppar samtidigt - min naturliga läppfärg började blekna och blev rosa. Nu sitter jag kvar med en rosa underläpp och blekande överläpp - 2-tonade läppar. Skulle det vara orsaken till detta?Peeling kan göra huden lättare genom att ta bort det översta lagret av huden för att avslöja yngre, vanligtvis ljusare hud. Du kan helt enkelt ha exfolierat av lite död hud genom allt bitande / slickande. Det här är inte nödvändigtvis en dålig sak, och det är troligt att kontrasten mellan din läppfärg och resten av ditt ansikte faktiskt ser bra ut. Om du vill få din överläpp närmare färgen på din nedre läpp, försök att exfoliera den regelbundet. Se Hur man exfolierar läppar för riktlinjer för hur man gör det ordentligt. Det skulle nog vara bäst att försöka begränsa dina bitande / slickande vanor också, eftersom det kan torka ut och potentiellt skada dina läppar.
- Jag är tonåring. Mina läppar är så ömma och torra. Vad kan jag använda för att stoppa bränningen?Undvik kryddig, salt och sur mat, alkohol, kaffe, läsk / pop, rökning, droger, slicka och bita dina läppar och flytande och matt läppstift. Drick mycket vatten / te, ha läppbalsam med SPF i, träna minst 30 minuter om dagen och äta gott.
- Skulle älskling hjälpa?Ja, om du släter honung över dina läppar dagligen kommer det att hjälpa. Honung har fuktgivande egenskaper. Jag rekommenderar också att du använder vaselin direkt efter en varm dusch eller ett bad.
- Lägger jag Sudo-grädde på dem?Nej, du bör bara använda läppbalsam eller vaselin.
- Jag har haft en dålig vana att plocka läpparna sedan flera år och de har tappat sin naturliga färg och blivit lila och spruckna. Vad mer kan jag göra förutom ovan nämnda idéer för att undvika denna vana?Se en terapeut för att stoppa tvångsbeteendet.
- Min munhörn spricker och blöder. Vad kan jag göra?Det kan vara tecken på vitamin B12-brist, se till att kolla in det med din läkare. Du kan applicera vaselin eller en mycket grundläggande läppbalsam för att läka munnen.
- Hur blir jag av med brännskador, rodnad och läppsprickor?Det enkla sättet att reparera sprickor i läpparna är att kombinera hälften av en tesked vaselin, hälften av en tesked aloe vera gel, 2 kapslar vitamin E-olja och 4 till 5 droppar honung. Blanda alla ovanstående ingredienser väl och förvara i en liten behållare. Det kan ta upp till 30 dagar.
- Jag är en afrikansk med rosa läppar och jag har en vana att dra bort den döda huden från mina spruckna läppar. Ibland ger det mig skador, och när skadorna läker blir de svarta, så nu är mina läppar rosa och svarta. Vad gör jag?Du bör ta hand om dina läppar. Sluta peeling omedelbart. Använd Aloe Vera eller en återfuktande vaselin. Drick vatten och sätt inte på läppstift som kan tappa dina läppar. Lägg inte heller något surt på dina läppar. Om inget av detta hjälper inom två veckor, bör du kontakta din läkare för ytterligare råd.
Kommentarer (5)
- Jag hade en fruktansvärd smärtsprucken läpp som jag inte tål alls. Efter att ha läst detta ämne tog jag några förslag och gjorde som det beskriver. Det kändes bättre och lindrade smärtan. Tack så mycket.
- Tipset för att begränsa läsk och kaffe hjälpte! Undvik för mycket koffein, detta orsakar uttorkning snabbt, en del av mitt eget problem. Det kan dock hjälpa till att dricka en extra mängd vatten för att balansera din kopp Joe.;)
- Bra artikel! Mycket bra information! Tack.
- Det är en riktigt bra lösning för mina torra läppar. Jag försökte det och fick bättre läpptillstånd.
- Detta hjälpte mig verkligen mycket.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
