Hur kontrollerar jag en livmoderhals för utvidgning?
För att kontrollera livmoderhalsen för utvidgning, börja med att tvätta händerna för att undvika att sprida bakterier. Ta sedan av dig byxorna och bli bekväm att sitta eller ligga med dina ben spridda. Om du är orolig för att göra provet på egen hand, be din partner eller en annan nära och kära att hjälpa till. När du är redo att kontrollera livmoderhalsen, börja med att sätta in två fingrar i slidan och känna efter livmoderhalsen. När du når din livmoderhals, som känns som ett par knäppta läppar, mäter du öppningen med fingrarna. Om livmoderhalsen utvidgas mer än 3 centimeter, vilket är ungefär bredden på tre fingrar, bör du gå till leveranscentret, eftersom det i allmänhet innebär att du har börjat den aktiva fasen av arbetet. För fler tips, inklusive hur du kontrollerar livmoderhalsen för andra tecken på utvidgning, läs vidare!
Varför måste jag använda fingrarna för att kontrollera livmoderhalsens utvidgning?
Cervikal dilatation händer när en gravid kvinna kommer närmare sitt arbete och förlossning. Livmoderhalsen utvidgas för att avblockera ditt barns väg från livmodern till födelsekanalen och slutligen till dina armar. Livmoderhalsen måste utvidgas från en till 10 centimeter (3,9 tum), vid vilken tidpunkt du kan leverera ditt barn. I de flesta fall kommer licensierade yrkesverksamma som läkare, sjuksköterskor och barnmorskor att kontrollera hur långt din livmoderhals är utvidgad, men du kanske också vill få en känsla för dig själv. Vi har gjort forskningen åt dig och inkluderat massor av råd från ansedda källor som European Pregnancy Association och UK National Health Service.
Del 1 av 3: Förbereda dig för att kontrollera livmoderhalsen manuellt
- 1Prata med din läkare. Att ha en säker graviditet är viktigt för en hälsosam födelse och barn. Att se till att du får ordentlig obstetrisk vård från en läkare, sjuksköterska eller barnmorska kan hjälpa till att inte bara se till att din graviditet fortskrider normalt utan också att det är säkert för dig att kontrollera livmoderhalsen för utvidgning.
- Var medveten om att din läkare kommer att börja leta efter tecken på att ditt arbete kommer närmare under din nionde graviditetsmånad. Detta inkluderar hjärtklappning och en intern undersökning för att kontrollera livmoderhalsen. Han eller hon kommer att se om barnet har "tappat", vilket innebär att livmoderhalsen har börjat utvidgas och bli mjukare.
- Ställ din läkare eventuella frågor du kan ha, inklusive om barnet har tappat. Du bör också fråga om det är säkert att kontrollera utvidgningen på egen hand. Om din graviditet är säker kan du fortsätta.
EXPERTTIPSExpertvarning: Om du har ett tillstånd som placenta previa, där moderkakan ligger över livmoderhalsen, bör du undvika att göra en vaginal undersökning eller utföra en själv, såvida inte din läkare rekommenderar det. Dessa undersökningar kan ibland orsaka blödning.
- 2Tvätta dina händer. Att ha smutsiga händer kan sprida bakterier och bakterier som orsakar infektion. För att kontrollera livmoderhalsen måste du sätta in en hand eller fingrar i slidan. Det är avgörande för din hälsa och för ditt ofödda barn att tvätta händerna innan du kontrollerar livmoderhalsen för utvidgning.
- Använd tvål och lite varmt vatten för att rengöra händerna. Fukta händerna med rinnande vatten och applicera tvål och skumma väl. Gnugga dina händer kraftigt i minst 20 sekunder och se till att skrubba varje yta på händerna. Skölj av tvålen och torka sedan händerna ordentligt.
- Använd ett handdesinfektionsmedel med minst 60% alkohol om du inte har tvål. Applicera tillräckligt med desinfektionsmedel för båda händerna på en hand. Precis som med tvål, gnugga ihop händerna och se till att du täcker alla ytor inklusive naglar. Fortsätt att gnugga tills händerna är torra.
- 3Kontakta hjälp. Om du är lite orolig eller rädd för att göra provet på egen hand, be din partner eller en annan älskad om hjälp. Låt personen hjälpa så mycket du är bekväm med och gillar. Support kan komma i form av att hålla en spegel eller din hand eller till och med erbjuda lugnande ord.
För att kontrollera livmoderhalsen för utvidgning, börja med att tvätta händerna för att undvika att sprida bakterier. - 4Kom i en bekväm position. Innan du effektivt kan kontrollera livmoderhalsen för utvidgning måste du vara i ett bekvämt läge. Du kanske vill sitta på toaletten eller ligga på sängen med benen spridda, gör bara det som är bekvämast för dig.
- Ta av dig kläderna på din nedre hälft innan du börjar. På det här sättet behöver du inte ta bort dem besvärligt när du är bekväm.
- Sitt eller huk på toaletten med ena foten på golvet och den andra på toalettstolen. Du kan också huka dig på golvet eller ligga på din säng om de är mer bekväma
- Kom ihåg att du inte har något att skämmas över. Du gör något helt normalt och naturligt.
Del 2 av 3: Kontrollera livmoderhalsen hemma
- 1För in två fingrar i din vagina. Du måste börja din examen genom att få en första känsla av hur långt du kan vara utvidgad. Istället för att lägga hela handen i slidan, vilket kan orsaka obehag, använd din pekare och långfingrar för att börja kontrollera livmoderhalsen.
- Kom ihåg att tvätta händerna noggrant med tvål och vatten innan du sätter in fingrarna i slidan.
- Leta reda på ingången till din vagina med fingertopparna. Baksidan av din hand ska vara vänd mot din ryggrad och din handflata ska vara vänd uppåt. Vinkla fingrarna tillbaka mot din anus för att på bästa sätt känna livmoderhalsen. Ta bort fingrarna om du känner smärta eller extremt obehag.
- 2Skjut fingrarna mot livmoderhalsen. En kvinnas livmoderhals känns som ett par knäppta läppar när hon är gravid. När du har satt in fingrarna i och upp i din vaginala kanal fortsätter du att trycka på dem tills du når det som känns som de knäppta läpparna.
- Var medveten om att vissa kvinnor har hög livmoderhals och andra har låg livmoderhals. Du kan behöva sätta in fingrarna längre upp i vaginalkanalen eller nå den relativt snabbt. Livmoderhalsen är i grunden "änden" på din vaginala kanal oavsett dess position i din kropp.
- Använd en mild touch för att känna efter livmoderhalsen. Om du trycker på eller sticker med fingrarna kan det leda till blödning.
- Inse att ett finger lätt kan glida in i mitten av livmoderhalsen om det vidgas. Vad du kanske känner i mitten av öppningen är din väska med vatten som täcker barnets huvud. Du kanske tycker att detta har en känsla av en latexballong fylld med vatten.
- 3Fortsätt använda fingrarna för att känna hur långt du är utvidgad. När en kvinna har utvidgats 10 centimeter är hon i allmänhet redo att förlossa sitt barn. Om en av dina fingrar enkelt kom in i livmoderhalsen kan du använda ytterligare fingrar för att ta reda på hur långt din utvidgning är.
- Tänk på följande: om du kan glida ett finger i mitten av livmoderhalsen är du ungefär en centimeter vidgad. På samma sätt, om du kan infoga fem fingerbredder i livmoderhalsen, är du ungefär 5 centimeter utvidgad. När ditt arbete fortskrider kommer din livmoderhals att gå från att känna sig stram till som ett elastiskt band. Vid 5 centimeter kan det kännas som och ha tjockleken på en gummiliknande burkring som används vid konservering.
- Fortsätt att föra in fingrarna försiktigt i slidan tills du använder hela handen eller det orsakar obehag. Ta bort handen för att se hur många fingerbredder du använde. Detta kan ge dig en allmän uppfattning om hur långt din livmoderhals är utvidgad.
- 4Gå till ditt leveranscenter. Om du är livmoderhalsen utvidgas mer än 3 centimeter, betyder det i allmänhet att du befinner dig i den aktiva fasen av förlossningen. Du bör gå till det leveranscenter du har valt eller förbereda ditt hem om du är hemma.
- Var medveten om att dina sammandragningar också kan hjälpa till att indikera att du ska gå till leveranscentret. De kommer att bli mer regelbundna och starkare. De ska ha ungefär fem minuters mellanrum och vara i 45-60 sekunder.
När du är redo att kontrollera livmoderhalsen, börja med att sätta in två fingrar i slidan och känna efter livmoderhalsen.
Del 3 av 3: letar efter ytterligare tecken på livmoderhalsutvidgning
- 1Lyssna efter dilatationsljud. Det finns många indikatorer på utvidgning som inte kräver att du sätter in fingrarna i slidan. Detta kan vara särskilt användbart om du har mycket ont eller obehag. De flesta kvinnor kommer att göra någon typ av ljud när de arbetar. Att lyssna på vilka typer av ljud du gör kan leda dig till hur mycket du är livmoderhalsen har utvidgats. Följande ljud kan åtfölja de olika stadierna av arbete och livmoderhalsutvidgning:
- Vid 0-4 centimeter utvidgad kanske du inte gör mycket ljud och kan prata genom en sammandragning med liten ansträngning.
- Vid 4-5 centimeter kan det vara svårt eller nästan omöjligt att prata. Dina ljud kan fortfarande vara tysta.
- Mellan 5-7 centimeter kan du göra högre och staccato-ljud. Det borde vara nästan eller helt omöjligt att prata genom sammandragningar.
- Mellan 7-10 centimeter (2,8-3,9 tum) kan du låta väldigt höga ljud och bör inte kunna prata genom en sammandragning.
- Om du är en tyst arbetare kan du också kontrollera din utvidgning. Be någon att ställa en fråga i början av en sammandragning. Ju mindre du kan säga en mening, desto längre längs din utvidgning.
- 2Var uppmärksam på dina känslor. Förlossning är en inneboende känslomässig upplevelse för kvinnan i förlossningen. Att titta på vilka känslor du upplever kan leda dig till hur långt livmoderhalsen är vidgad. Du kan ha följande känslor under förlossningen:
- Lycka och skratt mellan 1-4 centimeter
- Smiley och skrattar åt små saker mellan sammandragningar mellan 4-6 centimeter
- Irritation vid skämt och småprat cirka 7 centimeter fram till födseln.
- 3Lukt för utvidgning. Många kommer att märka vissa dofter när en kvinna blir mellan 6 och 8 centimeter utvidgad. Lukten av arbetskraft är djup, tung och mörk - inte muskulös. Om du märker en tydlig förändring av dessa dofter i lukten av rummet där du arbetar, kan livmoderhalsen vara mellan 6 och 8 centimeter utvidgad.
- 4Leta efter blod och slem. Vissa kvinnor kan se en sträng slemutsläpp vid 39 veckor som är färgad rosa eller brun av blod. Denna blodiga show kan fortsätta genom de tidiga stadierna av arbetet. Vid 6-8 centimeter vidgad kan dock mycket blod och slem vara närvarande. Att leta efter dessa ämnen kan indikera att du är någonstans mellan 6-8 centimeter utvidgad.
- 5Undersök den lila linjen. Den lila linjen ligger i din födda klyfta, eller vad vissa kallar rumpan. Denna linje kan vara ett mått på hur långt du är vidgad, med att den når toppen av din klyft vid full utvidgning. Du kan behöva någon som hjälper dig att undersöka din lila linje.
- Inse att i de tidiga stadierna av arbetet att den lila linjen kommer närmare anusen. När ditt arbete fortskrider kommer det att krypa mellan skinkorna. Vid full utvidgning sträcker sig den lila linjen till toppen av din födda klyfta.
Det är avgörande för din hälsa och för ditt ofödda barn att tvätta händerna innan du kontrollerar livmoderhalsen för utvidgning. - 6Skanna hur din kropp känns. Många kvinnor upplever fysiska tecken på utvidgning som är synliga utan vaginal undersökning. I allmänhet kommer många att känna att de har influensa när de närmar sig 10 cm och / eller påskjutningsfasen. Att skanna din kropp efter dessa tecken och symtom kan hjälpa dig att räkna ut hur mycket din livmoderhals har utvidgats. I de flesta fall kan en kombination av dessa tecken indikera hur du är din livmoderhals.
- Att känna att du måste kräkas, ha ett rodnat ansikte och känna dig varm vid beröringen kan betyda att du är ungefär 5 centimeter vidgad. Du kan också skaka okontrollerat. Kräkningar ensamma kan vara resultatet av känslor, hormoner eller trötthet.
- Att se om ditt ansikte spolas utan några andra tecken kan vara en bra indikator på att du är 6-7 centimeter vidgad.
- Var medveten om att darrande okontrollerbart utan några andra tecken kan indikera trötthet eller feber.
- Se om du krullar tårna eller står på tårna, vilket är ett tecken på att du är mellan 6 och 8 centimeter utvidgad.
- Kontrollera skinkorna och överlåren för gåshud, vilket är ett bra tecken på att du är 9-10 centimeter.
- Inse att ha ofrivilliga tarmrörelser också är ett tecken på full utvidgning. Du kan också se eller känna huvudet vid perineum.
- 7Känn för tryck i ryggen. När ditt barn faller ner i födelsekanalen kommer du att känna tryck vid olika punkter längs ryggen. Ju mer du vidgas, desto längre ner i ryggen blir trycket lägre. Det rör sig i allmänhet från bäckenkanten till svansbenet.
- Var försiktig och var långsam. Inga plötsliga rörelser!
- Tvätta händerna när du har kontrollerat livmoderhalsen.
- Sluta kontrollera din livmoderhals om du upplever smärta, extremt obehag eller sammandragningar som är förknippade med att försöka komma in i födelsekanalen. I dessa fall bör du kontrollera din livmoderhals till professionella!
Frågor och svar
- Varför måste jag använda fingrarna för att kontrollera livmoderhalsens utvidgning?Du kommer inte att känna din livmoderhals för utvidgning om du använder något annat än dina fingrar / hand. Även läkare måste använda händerna för att kontrollera utvidgningen.
- Ska jag vara orolig för en mjölkig urladdning?Det beror på. Finns det en dålig lukt? Är det klåda? Om allt annat är normalt skulle jag inte vara orolig. Ta bara upp det till din OB vid ditt nästa möte och se vad han / hon säger.
- Kan jag föda naturligt efter att ha fått en C-sektion?Ja, det är möjligt att föda naturligt efter att ha fått en C-sektion.
- Hur vet jag när min bebis håller på att födas?Du kommer att veta. Du kommer att få en stark lust att trycka, och det kommer att kännas som om du kommer att ha en tarmrörelse.
- Hur vet jag om jag arbetar?Du kommer att uppleva åtdragning från båda sidor av buken med smärta, som kan pågå i 45-60 sekunder. Detta är en sammandragning.
- Min bebis har varit nere sedan vecka 32 och jag känner tillräckligt med tryck för att vara smärtsam när jag står upp. Är detta ett tecken på utvidgning?Det är ett tecken på förtidskraft och ja, det kan vara vidgande. Du bör rådfråga din läkare om dessa symtom.
- Kommer barnet att bli mycket stilla om min livmoderhalsen vidgas?Oavsett vad som händer med din kropp, inklusive förlossning, ska ditt barn fortfarande röra sig som normalt.
- Jag känner brännande och skarpa smärtor i min vagina när jag går. Kan detta vara ett tecken på utvidgning?Det kan vara mer ett tecken på en urinvägsinfektion. Låt din läkare veta om ditt symptom under promenader.
- Kan arbetet börja utan slemhinnor?Det kan. Vissa människor tappar kontakten väldigt sent, eller så kommer den ut så tunt att de inte märker det, det ser bara ut som urladdning.
- Jag har mycket tryck i nedre delen av magen och det gör riktigt ont när jag går. Kan min livmoderhalsen utvidgas?Det är möjligt, eller så kan du bara uppleva stress eller normala graviditetssymtom. Rådfråga din läkare.
Kommentarer (18)
- Intressant att lära oss våra underbart skapade kvinnor!
- Informativ när man desperat söker svar.
- Jag är 9 månader gravid nu och vill ha lite information om utvidgning. Det här inlägget hjälper mig verkligen att förbereda mig för min leverans.
- Tack! Jag känner mig mer lugn när jag faktiskt går in på sjukhuset nu. Det har gått sju år sedan jag levererade, och jag kommer inte ihåg att jag stressade så mycket med min dotter, men min lilla man hänger på. Tack igen för artikeln! Väldigt hjälpsam.
- Att vara en första gången mamma, det hjälpte verkligen.
- Detta var väldigt informativt och hjälpte mig att kontrollera mina framsteg. Tack!
- Detta är mycket informativt för personer som är intresserade av barnmorska och skriver realistiska berättelser med födelsescener.
- För första gången har föräldern gett mig en detaljerad, bildlig bild av utvidgningssteg, som annars kan ha varit svåra att förstå.
- Jag tycker om att läsa allt på den här webbplatsen.
- Jag gillade hur du hjälpte mig, du är fantastisk.
- Jag älskar alltid att hänvisa till guiden. Tack för att du gör lärandet så enkelt!
- Utan tidigare kunskap var artikeln till hjälp.
- Hjälpte mig verkligen som man att förstå kvinnlig anatomi.
- Har hört folk prata om några av dessa saker, men har blivit upplysta idag. Tack så mycket.
- Bra information som vi inte alltid får lära oss. Att veta detta gör det mindre skrämmande att gå igenom arbete.
- Svarade vad jag behövde veta! Tack!
- Den här artikeln hjälpte mig mycket att veta när jag är vidgad eller i aktiv förlossning, samt vad jag ska göra.
- Mycket intressant och informativt.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
