Hur kan man övervinna depression med hjälp av Bibeln?

Och acceptera hans engagemang i ditt liv — Erkänna honom, hans existens, hans auktoritet över alla saker, inklusive dig själv, och acceptera hans engagemang i ditt liv.

Depression kan ha en förödande effekt på en individ. Det kan göra att du känner dig hopplös och drar dig bort från många människor. Men lämnade Jesus sina troende i händerna på smärta och sorg utan att ge en helande lösning?

Skad inte hans planer att ge dig ett nytt liv — Fortsätt prata och be till Jesus och skad inte hans planer att ge dig ett nytt liv och föryngring.

Herren är nära dem som är avskräckta; han räddar dem som har tappat allt hopp (Psalm 34:18). Ingen kan hjälpa mer än Yehoshua eller Jesus eftersom han skapade alla människor. Läs vidare för att omfamna ordet så att det öppnar ditt hjärta, sinne och själ och för att befria dig själv och dina nära och kära från depressionens klor.

Metod 1 av 4: Förstå den oändliga kärleken till Jesus

1

Be till den ende sanne guden Yehoshua (Jesus). Som Bibeln säger, på vissa sätt är vi svaga, men anden är här för att hjälpa oss. Till exempel, när vi inte vet vad vi ska be för, ber andan för oss på sätt som inte kan ordnas (Romarna 8:26).
2
Den syndlösa jesusen känner dina sorger mer än någon du besöker för att få hjälp. Min själ är trött av sorg; stärk mig enligt ditt ord "(Psaltaren 119: 28). I Jesaja 53: 9 sägs att han inte hade gjort något våld och att det inte fanns något bedrag i hans mun. Ge inte upp när någon hemskt skadar dig. Låt tålamod och själv styra hjälp och vägleda dig att släppa taget av dem. Låt dig veta att Jesus ser allt. Han ser de som gör dig fel och hur du inte kommer att ge tillbaka till dem i enlighet med detta. Detta kräver att du väntar, inte bara i ångest och ångest men i självförnekelse. Hans helande behöver dig för att tålmodigt upprätthålla din tro. Först då kommer du att tillåta dig att acceptera hans helande och lugnande lösning.
- Tänk på hela tiden du svarade på hatare. Hjälpte det dig att återställa ditt tillstånd till helt normalt? Om inte, har du ditt svar. Du måste vara tålmodig som din Gud Jesus.
3
Medge att Jesus dog för oss. Jesaja 53: 4-6, 8-12 förklarar att han inte skulle lida och dö för sina egna synder utan som en betalning för våra synder. När Jesus har betalat med sitt liv, förnedrad och står inför en hemsk död i händerna på dem som han skapade, måste du ta sköld i hans offer och hålla dig från att förlora hoppet. Dina vanliga handlingar kan få konsekvenser som du inte gillar. Men det är oundvikligt eftersom det är du som deltog i dessa situationer. Du måste vara hans troende, följare och tillbedjare.
- Precis när Jesus återvände till liv kommer du att bli föryngrad av honom efter varje hinder, problem eller trauma som du tar över dig själv när du följer hans befallning.
4
Läs om frälsning. Jesaja 49: 6 visar att han, utöver återställandet av de bevarade israeliterna, också skulle ges som ett ljus för nationerna att han skulle vara Herrens räddning till jordens ändar. Tänk på evigt liv. Människolivet har ett slut men livet efter hans frälsning kommer att vara oändligt. Låt inte någon fresta dig tillräckligt för att synda i New Age-filosofins namn.
- Fortsätt prata och be till Jesus och skad inte hans planer att ge dig ett nytt liv och föryngring. Om du gör som dina fäder gjorde kommer du att möta det de gjorde. Lär dig av deras misstag och reparera dina sätt att se en bättre framtid. Oavsett vad du står inför idag kan Jesus läka dig.
5
Håll dig inte borta från Jesus. Jeremia 31: 31-34 säger, "Dagarna kommer," säger Herren, "när jag kommer att sluta ett nytt förbund med Israels folk och med Judas folk. Det kommer inte att vara som det förbund jag slöt med deras förfäder när jag tog dem i handen för att leda dem ut ur Egypten, för de bröt mitt förbund, fastän jag var man "...." De kommer inte längre att lära sin nästa eller säga till varandra: 'Känn Herren, för de kommer alla att känna mig.... "Precis som varje gång han lärde dig något utan att du ens märkte det, på samma sätt kommer han att läka din depression och dess symtom en efter en eller helt och hållet precis som du strävar efter att var med honom.
- Tala när du blir ombedd och gör som du talar. Var inte orolig över att andra märker att du är tystare. Vet att du har rätt att stanna mamma när du måste.
6
Spendera tid på att tänka på den obrytbara väggen. Daniel 2: 44-45 proklamerar, "Himlens Gud skulle upprätta ett rike som aldrig ska förstöras." Hus på jorden kan förstöras. Men Jesu hus är okrossbart. Har du funderat över det? Precis som du drömmer om världslig rikedom, försök att se vad Gud lovade dig att ha. Fråga honom och honom ensam. Lev inte i bilder, varken dina eller andras.
- Skuggor kommer att falla bakom dig när du släpper den gamla, dystra lönen, tillsammans med de nedslående känslorna! Så nu, lägg allt ner - din sorg, din sorg, din hopplöshet; ge upp det för alltid och låt det gå och gå bort.
7
Hämta inspiration från framtida profetior. När Daniel beskrev en dröm som han hade, skrev han, "... och se, en som Människosonen kom med himmelens moln och kom till den forntida tiden, och de förde honom nära honom. Och det fanns gav honom herravälde och ära och ett kungarike, så att alla människor, nationer och språk skulle tjäna honom: hans herravälde är ett evigt herravälde, som inte ska försvinna, och hans rike det som inte skall förstöras "(Daniel 7). Jesus har lagt stora planer för alla sina sanna troende. Skulle du inte sträva efter att passa in? Precis som du försöker lära dig att anpassa dig till nya platser och grupper, bör du bygga dig själv genom att agera i sanning för att passa in i hans nya planer för dig. När du tänker på allt som Jesus har lovat, borde du inte ta dig tid eller begära en önskan att tänka på förlust,sorg och skräck som andra kan ha orsakat dig.
- Kör helt bort från ditt förflutna och börja på nytt för att passa in i Jesu hus. Använd dina erfarenheter för att stärka dig för att följa godhet och undvika drama, argument, frosseri, modeflugor, fetisch och alla vanor som tar kontroll över ditt sinne så att du har väldigt lite tid att meditera till fullo med Jesus, prata och dela med honom.

Du omprogrammerar den för att söka efter bra saker i ditt liv; positiva saker som gör livet livligt och värt ansträngningen!

Metod 2 av 4: ge en förändring i ditt liv

1
Förutse hans läkning och gör förändringar. Sakarias 9: 9 säger: "Gläd dig, Sions dotter! Ropa, Jerusalems dotter! Se, din kung kommer till dig; han är rättfärdig och har frälsning, ödmjuk och rider på en åsna, en hingst, fölet av en åsna. " Även när du är deprimerad har du kontroll över dig själv för att förutse hans fokus på dig och så bör du anstränga dig för att sakta ta upp var du lämnade. Se den ljusare sidan av livet. Gud hjälper dem som hjälper sig själva.
- Försök att vakna tidigt för att se solen stiga upp och ta en doft av den friska morgonbrisen.
- Ät med måtta och inkludera vitamin E och C genom att inkludera bär som blåbär, citrusfrukter som citron, smutta på kaffe varje dag och undvik att överge dig åt något.
- Håll din ryggrad och nacke rimligt upprätt.
- Låt fötterna vila rakt på golvet istället för att lägga dina ben för ofta eller vila på tårna.
2
Undvik överansträngning. Blyg bort från att göra onödiga åtaganden och förvänta dig mycket mindre av människor. Sakarias 11: 12-13 säger: Då sade jag till dem: "Om det är behagligt för er, ge mig min lön, och om inte, avstå." Så de vägde upp för min lön trettio silver silver. Och HERREN sade till mig: "Kasta det till krukmakaren" - det pris som de satte på mig. Så jag tog de trettio silverbitarna och kastade dem i HERRENS hus för keramikern.”Jesus byttes ut av sin egen lärjunge. mänskligheten inklusive de som du kallar din egen. Håll koll på ditt tal och agera tillräckligt bra för att hålla dig borta från bedrägliga människor.
- Det finns inget ont som inte har gjorts tidigare. Skydda ditt hjärta och öva självkontroll när människor agerar på oväntade sätt. När du vet vad som sannolikt inte är en bra väg, håll dig borta från den.
3
Tro på befrielse. I Johannes 1:29 såg Johannes döparen Jesus och sade: "Se, Guds lamm som tar bort världens synd!" Tänk på en positiv värld framöver och inte gräva i korrupta handlingar. Fokusera på dina behov och försök att vara produktiv och bön för Jesus att arbeta i ditt liv. Om du kan, be eller meditera så många timmar om dagen som möjligt. Du kan öppna ditt sinne för många möjligheter när du tillåter tid och tystnad mellan dig och Jesus.
- Se ditt hjärta öppet för Jesus att komma in medan du mediterar. Beröm Jesus när du upplever någon positiv känsla. Du kanske inte får allt du upplever just då. Så ägna det åt Jesus och be honom varje gång att upplysa dig om saker som du borde veta.
- Sluta inte, även om ditt sinne inte kan fokusera. Fortsätt meditera och föreställa dig Jesus i ditt hjärta.
- Matteus 26: 14-16 säger att Judas förrådde Jesus för 30 silverstycken, kände sedan ånger och lämnade tillbaka pengarna till översteprästerna och de äldste och sade: "Jag har syndat genom att jag har förrått det oskyldiga blodet." Han kastade pengarna i templet. Prästerna använde pengarna för att köpa Potter's Field som en gravplats för främlingar. Jesus har lidit utöver måttet för han älskade av hela sitt hjärta. Tvivla inte på hans kärlek och sök hans närvaro i ditt liv, handlingar och tankar.
4
I Johannes 3: 14-15 sa Jesus till nikodemus, "... när mossar lyfte upp ormen i öknen, så måste människosonen lyftas upp: att den som tror på honom inte ska förgås utan ha evigt liv. " Var hoppfull inte i världsliga nöjen som att ha ett stort banksaldo, enorm egendom, många bilar, efterföljare eller beundran. Dessa nöjen kan dock komma, inte heller garanterar de uppfyllelse eller säkerhet. Endast Jesus kunde leda till uppfyllelse och säkerhet.
- När Jesus ätit med sina efterföljare talade han om ett nytt förbund, i sitt blod, "som utgynnas för många för syndernas förlåtelse" (2 Mos 24: 8). Om du är redo att förlåta dig själv och söka hans vägledning kommer han att göra det.
5
Förstå hans oöverträffade lidande för kärlekens skull. När Jesus stod inför rättegången verkade han vara mest tyst även när han hade myndighet och kontroll över situationen (Matteus 26: 62-68, 27: 11-14 och Lukas 23: 5-10). Vakna varje morgon och känn dig trevlig och håll dig lycklig genom att göra gott som ligger inom din kapacitet. Det finns många saker du kan göra om du bara tar det första steget. Ta ett steg i taget och tjäna Gud genom att tjäna sitt folk. Ha hans ansikte i ditt sinne hela tiden. Detta kommer att hindra dig från att snubbla eller känna dig förvirrad över nya händelser.
- Gå in i hans portar. Erkänna honom, hans existens, hans auktoritet över alla saker, inklusive dig själv, och acceptera hans engagemang i ditt liv. I det personliga erkännandet och överlämnandet av ditt liv kommer han omedelbart att svara på dig. När du hör honom, tro att det är hans röst. Oavsett vad, kommer Jesus att veta att du har tro på det du hör som hans röst och han kommer att vägleda dig med den här rösten i rätt riktning.

Om du har problem med att tänka på saker som ska finnas på din lista, försök använda den här hjälpsamma versen: "Slutligen, bröder, vad som än är sant.

Metod 3 av 4: håll dig fokuserad för att Jesus ska hjälpa dig och leda dig

1
Lugna ner för att fokusera på din andning. Varje levande varelse andas utan att behöva göra en medveten ansträngning. Det kan vara därför det kan tas för givet. Sök ett öppet och grönt utrymme för att spendera tid på att meditera över bilden av Jesus. Låt Jesus röra dig i den här tiden. Mellan den tid som kommandot skulle ges att återställa och bygga Jerusalem, fram till Messias, skulle det finnas sju sju och 62 sju (7x7 + 62x7 = 483 år medan profetian i Daniel inte klargjorde att "sjuerna" var 7 år; när man ser tillbaka kan man se att uppfyllandet skedde i år, snarare än i dagar, veckor eller månader. Denna gruppering av år i sju härstammar inte från Daniel, utan hade införts i den judiska kalendern av Gud många år tidigare, som framgår av 3 Moseboken 25: 1-7 och 5 Moseboken 15: 1.
- Fortsätt sträva och fortsätt titta på var du var när depression slog dig och var du är nu när du har börjat meditera med Jesus.
2
Efter 62 sju skulle Messias avskäras, men inte för sig själv. Och människor skulle förstöra staden och helgedomen (som inträffade år 70 e.Kr.) (Daniel 9: 25-26). Antag inte att du kan gissa Jesu timing. Så skynda dig inte att fatta ett beslut som kräver planering. Skynda dig inte för att bilda en åsikt om människor. Döm inte dig själv för hårt. Förbered dig inte i förväg för kommande år. Du bör lita på att han kommer att ge dig precis som han sa att han tillhandahåller fåglarna som inte skapar ett lager för sin framtid. Han vet när han kommer att agera. Det gör du inte och så bör du fokusera på allt och slutföra varje uppgift utan att oroa dig och skynda dig.
- Titta på skillnaden och döm inte eller ifrågasätt inte Jesus för att han inte gjorde vad du vill. Han vet vad du behöver först och han kommer att göra som det. Du är nu deprimerad och han är bekymrad över att först läka dig och hjälpa dig som du borde vara och inte hur du tycker att du ska bli botad. Lita på hans sätt och lita på hans timing.
3
Förring inte dig själv. Mika 5: 2 säger: "Men du, Betlehem Efrata, även om du är liten bland de tusentals judarna, kommer han ändå ut ur dig som ska bli härskare i Israel. från evighet. " Depression kan väcka många oriktiga känslor som självtvivel. Jesus kommer att göra dig vad du tillåter honom. Fråga inte dina styrkor eftersom han inte är beroende av mänsklig kapacitet. Han kan göra en härskare av alla han väljer. Du är fullständig om du följer honom men om du följer din egen ofullständiga statistik, skulle du inte hitta hans vägar, väg och ljus som hjälper dig att se dig själv på ett nytt sätt, enligt hans vilja.
- Du lägger ner din offermentalitet så glöm, vad händer om ____ inte hade gjorts mot dig, eller om _____ inte hade hänt dig. Var redo att byta ut det negativa mot ett nytt och bättre tänkesätt; en insikt och uppskattning av allt som är bra i ditt liv! Du kan nu bli lyhörd för möjligheter (eller problem) på ett nytt och kraftfullt sätt och motivera dig själv, för du har valt glädje snarare än depression.
4

Älska och förlåt för Jesu skull. Jesus korsfästes bland brottslingar (Matteus 27: 3844), med hål och fötter genomborrade (Johannes 20: 25-28, Lukas 24: 39-40, Psaltaren 22:16). Försök att se människors goda sida och vad livet lär dig. " Guds sorg ger omvändelse som leder till frälsning och lämnar ingen ånger, men världslig sorg medför döden"(2 Korinthierna 7:10). Som ett fall, medan du lärde dig att hoppa, avvisade du inte från att försöka och lära dig, låt inte din depression tappa bort det goda i ditt liv. en bättre människa. Ett sådant stort offer från Gud borde se bättre resultat än att hans folk blir oroliga, ensamma, ångerfulla och deprimerade.
5
Gör ditt gott och lämna resten till Jesus. Den första dagen i veckan upptäcks Jesu grav tom (Matteus 28: 1-8, Lukas 24: 1-12). Josef av Arimathea som begravde Jesu kropp gjorde vad han var där för att göra. Han är där uppenbar. Och han gjorde vad ingen skulle göra. Det finns några saker som bara den som är avsedd för det kan göra det. Låt dina talanger blomstra för just denna idé och få något gjort för någon annan. Det kanske inte har synliga fördelar precis som Josef av Arimathea som inte riktigt hade bevarat Jesu kropp i sin grav men hans handling är registrerad i Guds bok.
- Ingen hörde talas om Josef från Arimathea ändå gjorde han vad han var tvungen att göra. Var som han och gör vad du kan göra utan att söka erkännande eller uppskattning. Jesus kommer att ge dig vad du har uppnått på hans tid.
6
Klä någon med tillgivenhet. Ge en gåva av erkännande eller acceptans till någon. De soldater delat Jesus 's kläder bland dem och kastar lott om hans tunika (Joh 19: 23-25) göra ett försök att klä någon. Donera till välgörenhet eller hjälp en gatubolig som kan dra nytta av en god gärning i tid.
- Visa uppskattning för vänner, kollegor, vårdgivare och andra som tillbringade ett ögonblick av kärlek med dig. Visa vänlighet, gemenskap och dela Guds kärlek - eftersom din kärlek är ett direkt sätt för Gud att visa kärlek till andra.
- Du ombildar ditt sinne manuellt och tar det från de väl slitna spåren som det löper kontinuerligt för att komma åt kanaler av oro, ånger, rädsla... Du omprogrammerar det för att söka efter bra saker i ditt liv; positiva saker som gör livet livligt och värt ansträngningen! Var stark för att medvetet fortsätta att fylla i din lista.
7
Ta hand om dem som ingen tänker på. Josef av Arimathea (en rik man) begravde Jesu kropp i sin egen grav (Matteus 27: 57-60). Det är en ära att ge och en ännu större uppfyllelse att se dem lyckliga allt eftersom du gjorde dem lyckliga. Sådana handlingar kan få ett enormt resultat på din emotionella hälsa och välbefinnande och Jesus kommer också att välsigna dig andligt för din vänlighet och omtänksamhet.
- Le när du delar några bra tankar och gör så bra du kan. Få glädje och andra belöningar för att hjälpa de minsta av Guds barn, hur du än kan. Kanske är det bara ett leende eller en tanke som du kan ge. Ge lite. Då kommer din egen belastning att verka ljusare, skuggorna blir ljusare, soluppgången kommer att bryta in i dagens ljus. Hur? Genom att hjälpa andra att njuta av det goda i livet, genom din aktiva omtanke för andras känslor och behov.
- Ta inte bort någon från deras respekt bara för att du bedömer dem. Kläd dem med värdighet och överlämna domen till Jesus.
8
Ångra för dina synder och hoppas på att hans ljus ska gryna över dig. Jesus visade sig sedan för sina lärjungar under en period av 40 dagar, och han sa till dem att "omvändelse och förlåtelse för synder skulle predikas i hans namn bland alla nationer, från och med Jerusalem" (Apg 1: 3, Johannes 20: 11-18, Matteus 28: 8-10, Johannes 21: 1-25, Lukas 24: 13-53). Omvänd dig inte bara. Säkerhetskopiera det med hopp och tro. Och viktigast av allt, synda inte igen och förbann inte andra. Vet vem som gör rätt och vem som gör fel för att inte luras eller luras, men älska dina grannar precis som du älskar dig själv.
- Undvik lust. Håll din kropp ren och håll dina tankar fria från synd. Så svårt som det är, kommer det bara att få dig att må bättre och ha bättre kontroll över sinnet än tvärtom.
- Undvik frestelser. Gör ingenting om det behövs men synda inte. Ingenting att undvika synd kommer att ge dig belöning i form av en vision eller en väg som du bör följa för att utnyttja din tid och dagar. Vänta på en sådan välsignelse från Jesus.
9
Förbered dig själv och andra för att Jesus ska återvända. "medan de såg, blev han [Jesus] upptagen, och ett moln tog emot honom ur deras syn." Han gick, men hade lovat att han skulle återvända. Även om han inte sa när han skulle återvända, sa han hur man ska känna igen när tiden är nära (Apg 1: 9-12, Johannes 14: 1-318; Matteus 24: 36-42, 32-33) Håll hoppet brinner alltid i ditt hjärta. Hoppas att Jesus kommer och tar bort dem som levde efter hans ord. Även om du inte har någon som bryr sig om dig, bör du ta hand om Jesus som har lovat att återvända för dem som älskar honom och som han älskar.
- "Och den sjunde ängeln lät, och det fanns stora röster i himlen som sade: Riket i denna värld har blivit kungariken för vår Herre och hans Kristus, och han ska regera för evigt och evigt" (Uppenbarelseboken 11:15)
10
Delta och inkludera dig själv bland jesus människor. Efter ett tag blev det uppenbart att Guds budskap om frälsning inte bara var för judarna utan för alla nationer (Apostlagärningarna 10). Förmodligen började du tro att du inte är till någon nytta eller värd för Jesus. Men du har fel eftersom Jesus har sagt att hans budskap om frälsning från det onda är för alla, även de som inte är bland hans utvalda folk, israeliterna.
- Ditt humör lyfter och du kommer snart att få en verklig känsla av tacksamhet för du vet att han är god och ger allt gott! Få bara en penna och anteckningsbok och börja en öppen lista över bra saker och omprogrammera ditt liv för att acceptera och beundra många bra saker du kan vara tacksam för. Det kommer att förvåna dig över vad du hittar! Det kan vara så enkelt som hur bra den kalla mjölken smakar när du dricker den med varm frukt skomakare. Eller uppskatta ett väldigt sött eller vackert minne av din mamma eller pappa som lekte med dig när du var liten.

Metod 4 av 4: se vad Jesus kommer att göra i den här världen

1
Läs om Jesus nästa gång. 1 Thessalonikerbrevet 4: 16-17 och Uppenbarelseboken förkunnar: "Ty Herren själv ska stiga ned från himlen med ett rop, med ärkeängelns röst och med Guds trump, och de döda i Kristus skall först uppstå: Sedan vi är levande och återstår skall fångas upp tillsammans med dem i molnen, för att möta Herren i luften: och så ska vi alltid vara med Herren. " Många profetior har uppfyllts för mänskligheten att tro. Gå ett steg bortom att tro och börja lita på Jesus. Profetian säger att hans folk både levande och döda kommer att leva med honom. Detta visar att de som dog inte följde Jesus och tjänade mänskligheten förgäves. Det kommer att belönas när Jesus kommer igen med evigt liv.
- Oavsett hur mycket du har mött och oavsett hur fromma du var tidigare, gör en beslutsamhet att börja på nytt, göra mer och tro på evigt liv. Tänk på detta då och då för att bygga enorm tro och heja i din själ att människor inte rör sorg i dig.
2
Det kommer inte att finnas något ont som deprimerar dig i den nya världen. Jesus kommer tillbaka, följt av sina arméer i himlen. De som samlats för krig mot honom kommer att förlora; satan kommer att fångas, bundas och sedan fängslas i tusen år. Under den tiden kommer Jesus att regera (Uppenbarelseboken 19: 11-20: 6). Låt inte den stress och det förtryck som du har mött i den här världen göra dig förskräckt. Jesus säger att han inte tillåter något ont i sin nya värld. Hans folk kommer att njuta när satan kommer att fångas och inte ha något inflytande på någon.
- Kom med tacksägelse. Depression kan ha stulit från dig insikten om mycket som är bra i ditt liv. Du måste medvetet rikta ditt sinne att gå och hämta dem. Det finns verkligen mycket bra i ditt liv, leta efter saker att tacka honom för - höjdpunkter i det glada och det positiva som du har för dig!
3
Ta inte överträdelse för givet. Efter tusen år kommer satan att släppas en liten stund. Sedan kommer han att kastas i en eldsjö där han kommer att plågas för evigt. Gud kommer att döma de döda, och alla som inte finns skrivna i livets bok kommer också att kastas i eldsjön (Uppenbarelseboken 20: 7-15). Ondskap som gör människor kommer att prövas och kommer att fördömas. De kommer att nekas det goda livet i det nya, eviga livet. Oroa dig inte för ödet för dem som gör ont eller missbrukar sina krafter. Jesus har lagen och han kommer att sätta den i kraft.
- Ge dina sorger till Jesus. Han är villig att uppdatera ditt varelse. Bo gratis och låt inte andras fel gör att du får sekundär depression. Ta inte uppgiften att ge ett öga för ett öga. Din dom är bara tillfällig. Det kan ytterligare skada dig och ge stress och trauma för dig och de som bryr sig om dig.
4
Fråga dig själv,”kommer Jesus att välja mig?” Det kommer att finnas en ny himmel och en ny jord. Gud kommer att göra allt nytt. Han kommer att bo hos människor och vara deras Gud. "Och Gud ska torka bort alla tårar från deras ögon, och det kommer inte längre att finnas någon död, varken sorg eller gråt, och det kommer inte att vara mer smärta, ty de tidigare sakerna har gått bort" (Uppenbarelseboken 21). Om du litar på Jesus och inte springer efter det oheliga, väljer Jesus dig och visar dig vägen. Du måste följa den och be honom att vägleda dig ordentligt vid varje steg. Han tröttnar inte på dem som söker honom. Så ge honom myndighet över ditt liv.
- När du går in i hans portar på det här sättet, blir din last lättare när du inser att det inte är allt på dina axlar, det är verkligen Gud delar lasten och hans vilja styr din syn och ditt syfte.
5
Nå din nya ägo; vad du har i handeln. Skönheten, glädjen och hjärtat fullt av beröm som Gud har gett dig. Läs Psaltaren 100: 4 för att veta hur man tar besittning.
- Känn fladdret av verklig, påtvingad tacksamhet, och inser att Gud är givaren av allt bra, ditt liv, din andedräkt för Han är bra och med honom är allt möjligt! När du ser obestridligt bevis på hans godhet och välsignelse över ditt liv, kommer du att bli riktigt tacksam. För grannen som ler till dig, att din axel inte gör ont som förut, för en plötslig positiv energi du upplever då och då! Han behövde inte vara så bra för dig och alla trots våra synder. Han gjorde det för att han är förlåtande och snäll.
- Att komma ihåg nöjet att se små barn fnissa och leka i parken kan ta dig ur din vilstol och sätta dig på en parkbänk! Att komma ihåg något som din syster och du gjorde tillsammans för många år sedan kan bara uppmana dig att ringa henne och fråga henne om hon kommer ihåg den tid hon...
6
"Och se, jag kommer snabbt, och min belöning är med mig, att ge var och en som hans verk ska vara. Jag är Alpha och Omega, början och slutet, den första och den sista" (Uppenbarelseboken 22:12) -13). Ta med din förtvivlan, sorg, asken i ditt gamla sätt att leva och lägg dem på handelsbordet. Var beredd att avstå från förmånen. Du lever och faktiskt finns det många saker att vara tacksamma för! När du reflekterar över sakerna på din lista öppnar det dina ögon för de goda sakerna i ditt liv och du kan se dem igen.
- Tacka honom, för han har accepterat allt du lägger på bordet; ditt ont, ditt ånger, problemen som överväldiger dig... Han har tagit allt från dig och kommer att ta bort det långt ifrån dig när du ber och arbetar hårt för det! Sök efter att vara fri, lättad och tom för allt gammalt trauma! Du har gått in i hans portar, på en säker och lycklig plats, där Gud härskar i fast kärlek till dig och inte förändras. Lita på honom för att han kan och är villig att påverka resultatet av ditt liv och omständigheter.
7
Fråga, "en lycklig upplevelse gör att du inte känner dig lycklig nästa dag, vecka, månad, år eller ett decennium. Du behöver nya upplevelser för att göra dig lycklig. Varför ska du då ha sorgliga upplevelser deprimera dig i dagar, veckor, månader, år, årtionden eller till och med en livstid? " Fortsätt utbytet som en rutin. Du bär dagligen ditt berömda plagg nu! Tyngdens filt läggs åt sidan! När du inser hans godhet genom att ge dig alla de goda sakerna blir tacksägelse och hopp till beröm! Det är omöjligt att vara deprimerad. "Gå in i hans portar med tacksägelse och till hans hov med beröm: var tacksam mot honom och välsigna hans namn."
- Du kan använda din lista för att hitta mönster i ditt liv. När och var var du den lyckligaste och mest framgångsrika? Finns det en väg tillbaka? Eller vidarebefordra till liknande omständigheter? Kanske ett flytt hem... eller ett nytt jobb om du var bättre nöjd när du inte hade så mycket tid på dina händer.
- Om du har problem med att tänka på saker som ska läggas på din lista kan du försöka använda den här hjälpsamma versen: "Slutligen, bröder, vad som helst som är sant,
  vad som helst är ärligt,
  vad som helst är rättvist,
  vad som helst är rent,
  vad som helst som är vackert,
  vad som helst saker är av god rapport;
  om det finns någon dygd, och om det finns något beröm, tänk på dessa saker. " (Filipperna 4: 8)

Som Bibeln säger, på vissa sätt är vi svaga, men anden är här för att hjälpa oss.

Tips

När du återansluter dig till de goda händelserna i ditt liv kommer du att uppmuntras att återföra dem.
När du njuter av dessa tankar och minnen kan din hjärna börja släppa endorfiner och ha en positiv effekt på ditt humör samtidigt som det känns lättare.
Din lista kommer att fortsätta för evigt. Varje dag hittar du nya saker att lista; bra saker. Det kan bli din egen vackra livsstil. Att se bra; tacka Gud; bär ditt vackra berömda plagg till honom, för allt han har gett dig.
Njut av din tröstmat eller en tröstande mat som aldrig misslyckas med att ge dig glädje.

Läs också: Hur bekämpar man sommardepression?

Varningar

Se upp ditt sinne kommer ständigt att försöka återvända till de gamla stigarna. Ta kontrollen och låt den ständigt återvända dit du riktar den... till all godhet och barmhärtighet från Gud som har gett dig alla saker rikt att njuta av!
Varje gång du kommer ner, ta tag i den anteckningsboken och spring till porten med din tacksägelse! När du väl är inne på hans gård glider du in i det berömda plagget, överlämnar din tyngdånd och tar dig själv i nöd!