Hur fixar man tjocka tånaglar?
Behandling av tjocka tånaglar beror på vad som orsakar dem. Om du har en svampinfektion kan din läkare ordinera en receptfri kräm, oral medicinering eller laserterapi. Om du har en psoriasisflare kan din läkare ordinera aktuella steroider eller injektioner. Om dina tjocka tånaglar är ett resultat av skador orsakade av snäva skor, bör du se till att du alltid bär bekväma skor som inte begränsar dina fötter. Fortsätt läsa för att lära dig att klippa tjocka tånaglar säkert hemma.
Nagelklippare är vad vi vanligtvis associerar med att klippa naglar, men dessa är vanligtvis inte tillräckligt starka för att skära igenom tjocka tånaglar.
Om du har tjocka tånaglar kan du känna dig generad över att visa fötterna. Tjocka tånaglar orsakas oftast av svamp, men de kan också vara resultatet av åldrande, skada eller ett underliggande tillstånd som diabetes eller psoriasis. Lyckligtvis kan många orsaker till tjocka tånaglar behandlas.
Metod 1 av 3: Trimma tjocka naglar säkert
- 1Blötlägg fötterna i 10 minuter i varmt vatten och torka sedan ordentligt. Innan du försöker klippa dina tjocka tånaglar bör du mjuka dem genom att blötlägga dem i varmt vatten i minst 10 minuter. När du är klar, torka fötterna helt, även mellan tårna.
- 2Trimma tånaglarna med nagelspetsar. Nagelklippare är vad vi vanligtvis associerar med att klippa naglar, men dessa är vanligtvis inte tillräckligt starka för att skära genom tjocka tånaglar. Använd spiknipplar istället. Nagelspikarna har ett handtag som är längre och lättare att greppa än vanliga nagelsaxar, och de är utformade för att skära tånaglar rakt över.
- 3Använd små snitt och gå rakt över nageln. Små snitt hjälper till att undvika splittring, vilket kan vara ett problem med tjocka naglar. Klipp rakt över nageln medan du trimmar. Runda inte hörnen, eftersom detta kan öka risken för ingrodda tånaglar.
Orsaken till tjocka tånaglar kan vara svår att fastställa bara genom att titta på dina fötter. - 4Var försiktig så att du inte skär dig själv, speciellt om du har dålig cirkulation. Tillstånd som diabetes som orsakar förtjockade tånaglar kan också få dig att ha dålig cirkulation. Detta kan resultera i minskad känsla i dina fötter, vilket innebär att du kanske inte märker direkt om du skär dig själv. Obehandlade nedskärningar kan leda till infektioner och allvarliga hälsokomplikationer, så var noga med att vara noga med att klippa tånaglarna.
- 5Fila försiktigt kanterna på tånaglarna med en smärgelskiva eller nagelfil. När du har trimmat tånaglarna, använd försiktigt ett smärgelskiva eller nagelfil för att släta ut alla vassa kanter som kan fastna i dina strumpor.
Metod 2 av 3: behandling av tjocka tånaglar
- 1Besök din läkare för att avgöra orsaken. Orsaken till tjocka tånaglar kan vara svår att fastställa bara genom att titta på dina fötter. Om du märker att dina naglar blir tjocka eller byter färg, besök din läkare. Din läkare kommer sannolikt att ställa frågor om din livsstil och andra hälsoproblem du kan ha, och kan ta ett prov för att skicka till ett laboratorium för test för att se om du har en svampinfektion.
- Tjocka tånaglar orsakas oftast av en svampinfektion som kallas onykomykos.
- Förtjockning av nageln kan också orsakas av upprepad skada på tånageln. Detta ses ofta hos idrottare, men det kan också vara resultatet av att ha på sig passande skor.
- Andra orsaker till tjocka tånaglar inkluderar åldrande och underliggande tillstånd som psoriasis och diabetes.
- 2Använd receptbelagd antisvamp om orsaken är en svampinfektion. Om du lider av onykomykos kommer din läkare att ordinera en svampdödande behandling. Dessa kan komma i form av en kräm eller salva eller ett oralt läkemedel. Din läkare kan också rekommendera en laserbehandling för att förstöra svampen.
- Behandling av svåra fall av svampinfektion kan kräva att nageln tas bort för att helt kunna behandla nagelbädden nedan.
- 3Blötlägg fötterna i ättika för en hemma fix för svamp. PH-nivån i vinäger tros förstöra nagelsvamp. Fyll en stor skål med en jämn blandning av varmt vatten och vanlig ättika. Blötlägg fötterna i upp till 30 minuter åt gången.
Innan du försöker klippa dina tjocka tånaglar bör du mjuka dem genom att blötlägga dem i varmt vatten i minst 10 minuter. - 4Behandla psoriasisfläckar med steroider. Om du lider av psoriasis kan en flare påverka tånaglarna och få dem att tjockna. Om du lider av en bloss, kan din läkare ordinera steroider, som hjälper till att minska inflammationen i samband med psoriasis. Du kan få orala steroider, även om topiska krämer som innehåller steroider används oftare.
- 5Buff dina tånaglar om orsaken till förtjockning beror på ålder. Våra tånaglar blir tjockare när vi blir äldre. Även om detta är en naturlig del av åldrandet kan du hjälpa till att minska tjockleken genom att polera tånaglarna med ett smärgebräda. Om du föredrar kan du göra det på en nagelsalong som erbjuder pedikyr.
- 6Undvik stötar eller klämningar om tånaglarna har tjocknat efter en skada. Om skador orsakar att tånaglarna blir tjockare, se till att du håller tånaglarna korta, bär ordentligt passande skor och försök att undvika att något kommer direkt i kontakt med tånageln. Om du är en idrottsman, som en skridskoåkare, fotbollsspelare eller dansare, går dina fötter regelbundet igenom många kraftfulla drag. Skydda tånaglarna genom att undvika sparkar eller rörelser som sätter direkt tryck på dem.
- Tjocka tånaglar kan också orsakas av att du bär skor som är för täta. Använd skor som passar ordentligt, speciellt när du deltar i ansträngande aktiviteter.
Metod 3 av 3: förhindra att tånaglarna blir tjocka
- 1Torka fötterna ordentligt efter dusch eller simning. Se till att du torkar fötterna helt efter att du har simmat eller duschat så att dina fötter håller sig friska. Om dina fötter är fuktiga kommer de att vara mer mottagliga för en svampinfektion.
- 2Använd skor som passar bra och låter fötterna andas. Eftersom snäva skor kan få dina tånaglar att tjockna över tiden, var noga med att dina skor passar bra och inte tränger tårna. Välj dessutom skor som låter dina fötter andas. Detta hjälper till att förhindra att svamp växer.
Om dina tjocka tånaglar är ett resultat av skador orsakade av snäva skor, bör du se till att du alltid bär bekväma skor som inte begränsar dina fötter. - 3Använd rena strumpor varje dag. Rena, fräscha strumpor hjälper till att hålla fötterna torra, så sätt på ett nytt par varje dag. Om du svettar mycket eller om du blir våta kan du behöva byta strumpor oftare.
- 4Använd flip-flops i offentliga duschar och runt simbassänger. Svampinfektioner föredrar varma, fuktiga platser, så det är troligt att du utsätts för dem i en offentlig dusch eller pool. Skydda dina fötter genom att bära sandaler eller duschskor.
Läs också: Hur befriar man dig från ryggsmärtor?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
