Hur man föder hemma?

1. 1
   Avtal med en läkare eller barnmorska. Det rekommenderas starkt att du har en certifierad barnmorska eller läkare som följer med dig för din hemfödelse. Planera att barnmorskan eller läkaren kommer hem till dig i god tid i förväg - träffa och diskutera din födelse med honom eller henne innan ditt förlossning sannolikt börjar, och ha hans eller hennes nummer till hands så att du kan ringa om ditt förlossning börjar oväntat.

   • Mayo Clinic rekommenderar också att se till att läkaren eller barnmorskan har tillgång till läkare på ett närliggande sjukhus om möjligt.
   • Du kanske också vill överväga att hitta eller hyra en doula - någon som ger kontinuerligt fysiskt och emotionellt stöd under hela mammans arbete.
2. 2
   Bestäm en plan för din förlossningsupplevelse. Att föda är en känslomässigt och fysiskt dränerande upplevelse, för att uttrycka det lätt. Det sista du vill göra under förlossningen, när du kan vara i svår nöd, är att du måste fatta snabba, viktiga beslut om hur födelsen kommer att fortsätta. Det är mycket smartare att skapa och granska en ungefärlig plan för din födelse långt innan du börjar arbeta. Försök att redovisa varje steg i din leverans, från början till slut. Även om du inte kan följa din plan exakt, kommer det att ge dig sinnesfrid att ha planen. Försök att svara på frågor som följande i din plan:

   • Förutom läkaren / barnmorskan, vilka personer, om någon, vill du ha närvarande för födseln?
   • Var planerar du att leverera? Observera att för mycket av ditt arbete kommer du att kunna röra dig för komfort.
   • Vilka förnödenheter ska du planera att ha? Prata med din läkare - vanligtvis vill du ha massor av extra handdukar, lakan, kuddar och filtar, plus vattentäta kläder för sängen och golvet.
   • Hur kommer du att hantera smärtan? Kommer du att använda medicinska smärtstillande medel, Lamaze-tekniken eller någon annan form av smärtlindring?
3. 3
   Ordna transport till sjukhus. De allra flesta hemfödda är framgångsrika och utan komplikationer. Men som vid varje födelse finns det alltid en liten chans att saker kan gå fel som hotar barnets och / eller mammans hälsa. På grund av detta är det viktigt att vara beredd att skynda mamman till ett sjukhus i händelse av en nödsituation. Förvara en full tank med gas i bilen och håll din bil välfylld med rengöringsmaterial, filtar och handdukar. Känn den snabbaste vägen till närmaste sjukhus - du kanske till och med vill öva dig på att köra där.
4. 4
   Välj var du ska skaffa barnet. Även om du kommer att kunna justera din position och till och med gå runt för det mesta av ditt arbete, är det en bra idé att ha en plats i ditt hem avsatt som den sista platsen för förlossningen. Välj en säker och bekväm plats - många mödrar föredrar sin egen säng, men det är möjligt att föda i soffor eller till och med på en mjuk del av golvet. Oavsett vilken plats du väljer, se till att när arbetet börjar, har det nyligen rengjorts och det är välfylld med handdukar, filtar och kuddar. Du kommer antagligen också vilja använda ett vattentätt plastark eller täckning för att förhindra blodfläckar.

   • I en nypa fungerar en ren, torr duschridå som en vattentät barriär för att förhindra fläckar.
   • Även om din läkare eller barnmorska troligen kommer att ha dessa saker, kanske du också vill ha sterila gasbindar och slipsar i närheten för att klippa barnets sladd.
5. 5
   Vänta på tecken på arbete. När du har gjort alla nödvändiga förberedelser, vänta helt enkelt tills ditt arbete börjar. I genomsnitt varar de flesta graviditeter vanligtvis i cirka 38 veckor, men hälsosamt arbete kan börja inom en vecka eller två av 38-veckorsmarkeringen. Om du går in i förlossningen före den 37: e graviditetsveckan eller efter den 41: a veckan, fortsätt omedelbart till ett sjukhus. Annars, var beredd på något av följande tecken på att ditt arbete börjar:

   • Ditt vatten går sönder
   • Utspädning av livmoderhalsen
   • Blodig show (utsläpp av ett rosa eller brunaktigt blodigt slemhinnor)
   • Sammandragningar som varar 30 till 90 sekunder

Konventionell förlossning

1. 1
   Lyssna på din läkare eller barnmorska. Sjukvårdspersonalen du har valt för din hemfödelse har utbildats för att förlossa barn på ett säkert sätt och har certifierats för att göra det. Lyssna alltid på din läkares eller barnmorskans råd och gör ditt bästa för att följa det. Några av de saker som han / hon kan ge råd kan tillfälligt få din smärta att öka. Men läkare och barnmorskor vill slutligen hjälpa dig att komma igenom ditt arbete så snabbt och säkert som möjligt, så försök att följa deras kommandon så bra du kan.

   • Resten av råden i det här avsnittet är endast avsedda som en grov guide - följ alltid råd från din läkare eller barnmorska.
2. 2
   Håll dig lugn och fokuserad. Arbete kan vara en långvarig, smärtsam prövning och en viss grad av nervositet är nästan oundviklig. Det är dock aldrig en bra idé att ge efter för tankar om desperation eller hopplöshet. Gör ditt bästa för att vara så avslappnad och klar som möjligt. Detta gör att du kan följa din läkares eller barnmorskens anvisningar efter bästa förmåga, så att ditt arbete är så snabbt och säkert som möjligt. Det är lättast att hålla sig avslappnad om du är i en bekväm position och andas djupt.
3. 3
   Leta efter tecken på komplikationer. Som tidigare nämnts sker de flesta hemfödelser utan problem. Komplikationer är dock alltid en liten möjlighet under förlossningen. Om du märker något av följande tecken, fortsätt omedelbart till ett sjukhus, eftersom dessa kan innebära allvarliga graviditetskomplikationer som kräver teknik och expertis som finns på ett sjukhus:

   • Spår av avföring dyker upp i fostervattnet när vattnet går sönder
   • Navelsträngen faller ner i din vagina innan barnet gör det
   • Du har vaginal blödning som inte är inblandad i din blodiga uppvisning eller om din blodiga uppvisning innehåller en särskilt stor mängd blod (normala blodiga utställningar är rosa, bruna eller något blodiga)
   • Du levererar inte moderkakan efter att barnet är fött eller moderkakan inte levereras intakt
   • Din bebis föddes inte först
   • Din bebis verkar bedrövad på något sätt
   • Arbetet utvecklas inte till förlossning
4. 4
   Låt din skötare övervaka utvidgningen av livmoderhalsen. Under den första fasen av förlossningen utvidgas livmoderhalsen, tunnas ut och utvidgas så att barnet kan passera. Först kan obehag vara minimalt. Med tiden kommer dina sammandragningar gradvis att bli vanligare och mer intensiva. Du kan börja känna smärta eller tryck i nedre delen av ryggen eller buken som ökar när livmoderhalsen utvidgas. När livmoderhalsen utvidgas bör din skötare utföra täta bäckenundersökningar för att övervaka dess framsteg. När den är helt utvidgad med en bredd på cirka 10 centimeter (3,9 tum) är du redo att gå in i andra arbetsfasen.

   • Du kan börja känna en lust att trycka - din skötare säger vanligtvis att du inte ska göra det förrän livmoderhalsen har utvidgats till 10 centimeter (3,9 tum).
   • Vid denna tidpunkt är det vanligtvis inte för sent att få smärtstillande medel. Om du har planerat för denna möjlighet och har smärtstillande medel till hands, prata med din läkare eller barnmorska för att bedöma om de är lämpliga.
5. 5
   Följ din skötares instruktioner för att trycka. I den andra fasen av förlossningen kommer dina sammandragningar att bli vanligare och mer intensiva. Du kan känna en stark lust att trycka - om livmoderhalsen är helt vidgad, kommer din födelsevakt att ge dig OK att göra det. Kommunicera med din läkare eller barnmorska och meddela honom eller henne om förändringar i ditt tillstånd. Han / hon kommer att instruera dig när du ska trycka, hur du andas och när du ska vila. Följ dessa instruktioner så bra som möjligt. Detta förlossningsstadium kan pågå i upp till 2 timmar för förstagångsmödrar, medan i efterföljande leveranser kan detta steg vara mycket kortare (ibland så kort som 15 minuter).

   • Var inte rädd för att prova olika positioner, som att gå på fyra, knäböj eller huk. Din läkare eller barnmorska vill vanligtvis att du ska vara i den position som är mest bekväm och gör att du kan trycka mest effektivt.
   • När du pressar och anstränger dig, oroa dig inte för att av misstag urinera eller göra avföring - det här är extremt vanligt och din födelseskötare förväntar sig det. Koncentrera enbart att skjuta ut barnet.
6. 6
   Skjut barnet genom födelsekanalen. Kraften i ditt tryck, i kombination med dina sammandragningar, kommer att flytta ditt barn från livmodern till födelsekanalen. Vid denna tidpunkt kanske din skötare kan se barnets huvud. Detta kallas "kröning" - du kan använda en spegel för att se det själv. Var inte frustrerad om barnets huvud försvinner efter kröning - det här är normalt. Med tiden kommer barnets position att flyttas ner i födelsekanalen. Du måste trycka hårt för att få ut barnets huvud. Så snart detta händer ska din födelsevakt rensa barnets näsa och mun från fostervätska och hjälpa dig att skjuta ut resten av barnets kropp.

   • Säckfödsel (när barnets fötter kommer ut framför huvudet) är ett medicinskt tillstånd som medför ytterligare risker för barnet och sannolikt kommer att kräva en resa till sjukhuset. De flesta sällskapsfödelser i dag resulterar i C-sektioner.
7. 7
   Ta hand om barnet efter födseln. Grattis - du har precis haft en lyckad hemfödelse. Låt läkaren eller barnmorskan klämma fast och klippa barnets navelsträng med en steril sax. Rengör barnet genom att torka av honom eller henne med rena handdukar, sedan klä honom eller henne och linda in honom eller henne i en ren, varm filt.

   • Efter förlossningen kan födelsedirektören rekommendera att du ammar.
   • Bad inte barnet omedelbart. Vid födseln kommer du att märka att barnet kommer att ha en vitaktig klädsel. Detta är normalt - klädseln kallas vernix. Det tros ge skydd mot bakterieinfektioner och återfukta barnets hud.
8. 8
   Lever efterfödseln. Efter att barnet har fötts, är det värsta över, men du är inte riktigt klar. I den tredje och sista fasen av förlossningen måste du leverera moderkakan, som är det organ som gav din bebis när den var i livmodern. Milda sammandragningar (så milda, faktiskt att vissa mammor inte märker dem) skiljer moderkakan från livmoderväggen. Strax efter passerar moderkakan genom födelsekanalen. Denna process tar vanligtvis cirka 5-20 minuter och är relativt liten prövning jämfört med att skaffa barn.

   • Om din moderkaka inte kommer ut eller inte kommer i ett stycke, gå till sjukhuset - detta är ett medicinskt tillstånd som, om det ignoreras, kan ha potentiellt allvarliga konsekvenser.
9. 9
   Ta ditt barn till en barnläkare. Om ditt barn verkar helt friskt efter födseln är det förmodligen det. Det är dock viktigt att ta din nya son eller dotter till en läkare för en medicinsk undersökning inom några dagar efter födseln för att se till att hon inte lider av några medicinska tillstånd som inte lätt kan upptäckas. Planera ett besök hos en barnläkare inom en dag eller två efter förlossningen. Din barnläkare kommer att undersöka ditt barn och ge dig vårdinstruktioner.

   • Du kanske också vill få en medicinsk undersökning själv - förlossning är en intensiv, krävande process, och om du känner dig ovanlig på något sätt är det bäst att låta en läkare avgöra om något är fel.

Vattenfödelse

1. 1
   Förstå fördelarna och nackdelarna med vattenfödseln. Vattenfödelse är precis som det låter som - att föda i en pool med vatten. Denna födelsemetod har blivit mer populär de senaste åren - vissa sjukhus erbjuder till och med födelsepooler. Vissa läkare anser dock inte att det är lika säkert som konventionell födelse. Medan vissa mödrar svär vid vattenfödelse och hävdar att det är mer avslappnande, bekvämt, smärtfritt och "naturligt" än vanliga födelsemetoder, medför det vissa risker, inklusive:

   • Infektion från förorenat vatten
   • Komplikationer från att barnet sväljer vatten
   • Även om det är mycket sällsynt finns det också en risk för hjärnskador eller död på grund av syrebrist medan barnet är under vattnet.
2. 2
   Vet när en vattenfödelse är olämplig. Liksom alla hemfödda bör vattenfödsel inte försökas om barnet eller mamman riskerar vissa komplikationer. Om något av de villkor som anges i del 1 gäller din graviditet, försök inte att få barn i vatten - planera istället att gå till sjukhus. Dessutom bör du inte försöka fånga vatten om du har herpes eller annan könsinfektion, eftersom dessa kan överföras till barnet via vatten.
3. 3
   Förbered en förlossningsbassäng. Låt din läkare / barnmorska eller en vän fylla en liten pool ungefär en fot djup med vatten under de första 15 minuterna av förlossningen. Särskilda pooler som är utformade speciellt för vattenfödda finns att hyra eller köpa - vissa former av sjukförsäkring täcker kostnaden. Ta av dig kläderna under midjan (du kan välja att vara helt naken om du föredrar) och gå in i poolen.

   • Se till att ditt vatten är rent och inte varmare än 38°C (cirka 37°C).
4. 4
   Låt en partner eller födelsevakt gå in i poolen med dig (valfritt). Vissa mödrar föredrar att ha sin partner (make, etc.) i poolen medan de föder för emotionellt stöd och intimitet. Andra föredrar att ha sin läkare eller barnmorska i poolen. Om du planerar att ha din partner i poolen kanske du vill experimentera med att luta dig tillbaka på partnerns kropp för stöd när du trycker.
5. 5
   Fortsätt genom arbete. Din läkare eller barnmorska hjälper dig genom ditt förlossning, hjälper dig att andas, trycka och vila när det är lämpligt. När du börjar känna att barnet kommer, be din läkare / barnmorska eller partner att räcka mellan dina ben så att han / hon kan ta tag i barnet så snart det kommer ut. Du vill ha händerna fria för att hålla fast när du trycker på.

   • Som med normalt arbete kan du ändra din position för komfort. Du kan till exempel försöka trycka medan du ligger eller knäböjer i vattnet.
   • Om du eller barnet någon gång visar tecken på komplikationer (se del tre), gå ut ur poolen.
6. 6
   Få omedelbart barnet över vattnet. Så snart barnet är ute, håll det över vattnet så att det kan andas. Efter att ha vuggat barnet tillfälligt, gå försiktigt ut ur poolen så att din sladd kan klippas och barnet kan torkas, klädas och förpackas i en filt.

   • I vissa fall kommer barnet att ha sin första tarmrörelse i livmodern. I det här fallet ska du omedelbart ta barnets huvud över vatten och borta från förorenat vatten, eftersom allvarlig infektion kan uppstå om barnet andas in eller dricker någon av sin egen avföring. Om du tror att detta kan ha hänt, ta ditt barn till ett sjukhus omedelbart.