Hur man gör en sjukhusfödelse till en naturlig födelse?

Uttryck din önskan att få en naturlig födelse på ett sjukhus om möjligt — Dela din födelseplan med din vårdgivare och uttryck din önskan att få en naturlig födelse på ett sjukhus om möjligt.

Att ha en naturlig födelse innebär att du får barn utan medicinsk intervention. Du kan bestämma dig för att få en naturlig födelse för att känna dig mer involverad i processen eller för att undvika onödiga droger och procedurer. När du har en naturlig födelse behöver du inte behöva ditt barn på sjukhuset, men du kan bestämma dig för att använda sjukhuset så att du snabbt kan få medicinsk vård i en nödsituation. Du kan få en naturlig födelse på sjukhuset om du planerar framåt och håller dig till din födelseplan. Kontrollera dock med din läkare att du inte löper risk för komplikationer och acceptera medicinska ingrepp om du eller ditt barn riskerar.

Metod 1 av 3: ordna din naturliga födelse

1
Skriv en födelseplan. Födelsen av ditt barn är ofta en av de mest glada och livsförändrande upplevelserna i ditt liv. Utsikterna till förlossning kan skrämma många kvinnor och kan orsaka viss osäkerhet. Att tänka på och komponera en flexibel födelseplan kan hjälpa dig och din vårdgivare att utveckla din naturliga förlossning på sjukhuset. Din plan bör vara ungefär en sida och innehålla:
- Inställningar för födseln som plats och positioner du vill använda
- Din rädsla och förväntningar som du kan diskutera med din vårdgivare
- Känslor om smärtlindring, inklusive om och vilken typ av smärtlindring du kommer att acceptera
- Förväntningar på fosterövervakning, inklusive vilken typ av fosterövervakning som är och inte är acceptabel för dig
- Yttrande om episiotomi, inklusive om du accepterar det och under vilka förhållanden
- Hydreringstekniker som IV, sippor med vatten eller isflis
- Kläder du vill ha på dig
- Media som musik eller videor som du vill titta på som en distraktion
- Människor du vill ha närvarande
2
Inkludera eventualiteter för komplikationer för att göra dina önskemål tydliga. Helst vill du att din födelse ska utvecklas naturligt utan några problem, men det finns ibland oväntade situationer som kan kräva medicinsk intervention för att på ett säkert sätt förlossa ditt barn och skydda din hälsa. Se till att ta med dina planer för komplikationer. Du kanske vill inkludera:
- Särskilda önskemål om du behöver kejsarsnitt
- Önskar om ditt barn är sällskapsdjur
- Känslor om tång eller vakuumassisterad leverans
- Ståndpunkt för att acceptera en IV om du är uttorkad eller antibiotika IV om läkaren upptäcker infektion i din fostervätska
3
Rådgör med din vårdgivare för att diskutera dina planer. De flesta vårdgivare kommer att försöka stödja en kvinna som vill födas naturligt, även på sjukhus. vissa kan dock oroa sig för vissa aspekter av din födelseplan eller inte kunna ta emot den naturliga födelsen på ett sjukhus. Tala med din läkare och andra vårdgivare som doulor och barnmorskor om din plan, vilket kan hjälpa dig att formulera en mer realistisk plan eller göra alternativa planer vid behov.
- Dela din födelseplan med din vårdgivare och uttryck din önskan att få en naturlig födelse på ett sjukhus om möjligt. Diskutera eventuella problem du har.
- Be om förslag på din plan och diskutera dina alternativ så att alla inblandade har en tydlig och realistisk idé för din naturliga födelse på sjukhuset.
- Hitta en sund balans mellan att hålla din plan och respektera din läkare eller vårdgivares expertis.
- Överväg att använda barnmorska eller doula under förlossningen. Studier har visat att ständigt stöd från en utbildad och erfaren kvinna kan göra det lättare och mer naturligt. Din läkare kan kanske föreslå en sjuksköterska, barnmorska eller doula som hon arbetar med.
4
Besök potentiella sjukhus för att välja var du vill föda. Om du har diskuterat eller valt en vårdpersonal baserat på deras stöd för din naturliga förlossning, fråga dem på vilka sjukhus de har tillåtit att delta i förlossningar. Detta säkerställer att dina leverantörer kan delta i födseln och navigera i interaktioner med annan sjukhuspersonal samtidigt som de tillgodoser dina önskemål så mycket som möjligt.
- Be din läkare föreslå sjukhus som erbjuder födelsecentra eller en naturlig miljö och där din läkare och andra vårdgivare får träna.
- Besök olika anläggningar för att se vilka resurser de erbjuder. Leta efter badkar eller jacuzzibadkar och födelsebollar. Fråga om kvinnor får gå runt under förlossningen och vad deras policy är att få äta medan de är i förlossning. Gör anteckningar om var och en så att du kommer ihåg det medan du fattar ditt slutgiltiga beslut om var du ska leverera.
- Låt sjukhuset veta om den födelseplan du har skrivit och se hur de kan ta emot dig.
- Ställ personalen på varje anläggning frågor om deras resurser och policyer. Till exempel kan du vara intresserad av att göra en vattenfödelse, men detta får inte tillåtas eller rymmas på ditt leveranssjukhus. Se till att du frågar personalen om vattenfödelse eller andra metoder du kan vara intresserad av.
5
Bestäm din födelsehem. När du har haft en chans att besöka några olika sjukhus, ta ett slutgiltigt beslut om var du vill skaffa ditt barn. Konsultera dina anteckningar från turerna, dina känslor och alla råd som din läkare kan ha gett dig. Några av de faktorer du kanske vill överväga är:
- Atmosfären. Fick det dig att känna dig avslappnad, varm och bekväm?
- Alternativet att återvända hem strax efter födseln
- Personalen. Finns det förlossningsläkare, barnmorskor, doulor eller barnmorskor med direkt inträde?
- Sjukhusets konstruktion. Finns det ett födelsecenter och är rummen inredda för att vara lika bekväma som ditt hem?
- Resurserna. Finns faciliteter tillgängliga om du bestämmer dig för att du vill ha smärtstillande medel eller om det finns en nödsituation?
6
Omarbeta din födelseplan om du vill göra ändringar. Du kanske vill ändra din födelseplan efter att du har valt ett sjukhus och när du kommer närmare förlossningen. Detta kan bidra till att du utnyttjar alla resurser som ditt sjukhus erbjuder och kan förhindra oväntade överraskningar.
- Gå till alla utbildningsprogram för födseln eller förlossningen som ditt sjukhus erbjuder.
- Överväg att använda badkar eller prova naturliga födelsemetoder som Bradley, Lamaze, vattenleverans (om tillåtet) eller Alexander Technique.

Du kan få en naturlig födelse på sjukhuset om du planerar framåt och håller dig till din födelseplan.

Metod 2 av 3: hålla fast vid din födelseplan

1
Packa en väska i förväg. Titta på din födelseplan och se vad du behöver för att göra din leverans så bekväm som möjligt. Se till att packa en väska några veckor före leverans om du går i förlossning tidigt. Några saker du kanske vill ha är:
- En kopia av din födelseplan
- Musik, videor eller läsmaterial
- Bekväma kläder och skor
- Doftande lotion eller massageolja
- Kuddar
2
Ge kopior av din födelseplan till alla som är involverade i födseln. När du har slutfört din födelseplan och ditt förfallodatum närmar sig, ge en kopia av den till alla som kommer att vara inblandade i födseln. Detta kan bidra till att alla som är involverade i din födelse förstår dina önskemål och kan tillgodose dem och eventuella nödsituationer på ett sätt du vill.
- Låt din vårdgivare veta att du vill ha en så naturlig födelse som möjligt på sjukhuset.
- Se till att familjemedlemmar har kopior av din plan också. Även om du inte vill ha dem i förlossningsrummet kan det vara bra för dem att ha en uppfattning om dina önskemål så att de kan vara dina förespråkare under din leverans.
3
Träffa din läkare och födelsevakt innan du går i förlossning. Om du har en sjuksköterska barnmorska eller läkare som planerar att förlossa ditt barn, föreslå att din doula eller födelseombud möter henne före förlossningen. Detta ger er alla en chans att diskutera alla förväntningar eller uppgifter om din leverans och kan förhindra konflikter eller spänningar när du arbetar.
- Detta kan vara ett viktigt steg om du väljer en doula eller födelsevakt som inte har träffat din läkare eller vårdgivare.
- Be din advokat hjälpa till att försvara dina beslut under förlossningen så länge de upprätthåller säkerheten för dig och ditt barn. Detta kan förhindra avbrott under ditt förlossning och efter födseln och hålla störningar av medicinsk personal till ett minimum.
4
Påminn sjukhuspersonalen om dina önskemål när du kommer in. När du går in på sjukhuset för att föda ska du påminna personalen om att du har planerat en naturlig födelse. Vissa anläggningar påbörjar omedelbart fysiska kontroller och undersökningar för att bestämma utvecklingen av arbetet helt enkelt genom vana och kanske glömmer eller inte känner till dina önskemål.
- Var medveten om att om du anses vara högrisk kan du behöva undersökningar eller andra procedurer som inte ingår i din plan.
- Låt din doula eller barnmorska förespråka för dig om de träffar dig på sjukhuset eller så snart de anländer.
5
Var säker och flexibel under leveransen. Håll dig säker och beslutsam om att hålla dig till din plan för en naturlig födelse; kom dock ihåg att vara flexibel för eventualiteter som extrem smärta eller fara för ditt barn.
- Upprepa din önskan om ingen störning om det inte är absolut nödvändigt.
- Håll dig mobil om du föredrar det. Ta promenader runt sjukhusavdelningen, ta ett bad eller dusch, träna andnings- eller stretchtekniker eller något som gör att du känner dig bekväm.
- Överväg att be om integritet tills du känner dig bekväm att flytta eller undersökas om detta hjälper dig.
- Leverera i en position som gör att du mår bäst. Vissa kvinnor kan tycka att aktiva leveranspositioner är bekvämare, medan andra kanske föredrar att luta sig ner eller sitta ner under förlossningen. Begär att ändra din position för att underlätta dig själv genom processen så mycket som möjligt.

När du går in på sjukhuset för att föda ska du påminna personalen om att du har planerat en naturlig födelse.

Metod 3 av 3: när ska man söka läkarvård

1
Rådfråga din läkare för att ta reda på om din graviditet kan vara högrisk. Om du löper högre risk för komplikationer kommer din läkare att överväga att din graviditet är hög risk. Detta betyder inte att du inte kan få en naturlig födelse, men det kan innebära att du behöver extra övervakning och kan behöva medicinska ingrepp. Prata med din läkare för att förstå dina unika behov och för att ta reda på hur du bäst kan planera för dina önskemål.
- Om du känner att din läkare inte lyssnar på dig, sök en andra åsikt från en annan läkare.
- Din läkare kan hjälpa dig att ta reda på vilka typer av oförutsedda utgifter du måste inkludera i din födelseplan om du löper högre risk.
2
Godkänn medicinska ingrepp om du utvecklar komplikationer vid leverans. Medan du hoppas på en enkel födelse kan ibland oväntade komplikationer hända. Lyckligtvis är ditt medicinska team berett att hantera allt som händer. Låt din läkare hjälpa dig att fatta det bästa beslutet för din leverans, som kan innehålla ett medicinskt förfarande för att hjälpa dig leverera säkert.
- Eftersom du har en naturlig födelse på ett sjukhus blir det lätt för personalen att börja med en medicinsk intervention om du behöver det.
- Din födelseombud kan hjälpa dig att fatta ett slutgiltigt beslut om vad du ska göra.
3
Ring din läkare om du har överdriven smärta eller blödning efter förlossningen. Efter en vaginal födelse är det helt normalt att vara öm och obekväm. Dessutom kommer du att uppleva några veckors blödning när din kropp tappar ditt livmoderfoder. Men allvarlig smärta och blödning kan vara ett tecken på att något är fel. Medan du inte behöver oroa dig, prata med din läkare för att se till att allt är okej.
- Din vaginalblödning anses vara tung om du suger igenom mer än en kudde på en timme.
- Om din smärta åtföljs av feber och ömhet i buken, är det möjligt att du har en infektion som behöver medicinsk behandling.

Låt din vårdgivare veta att du vill ha en så naturlig födelse som möjligt på sjukhuset.

Tips

Förbli säker på din förmåga att få en naturlig förlossning på ett sjukhus. Sjukhus kan erbjuda det bästa från två världar: resurserna för en bekväm naturlig leverans och tillgången till akut medicinsk hjälp.
Om du inte kan få din naturliga födelse enligt plan på grund av en oväntad komplikation, känn dig inte som om du misslyckades eller känner dig skyldig. Det här är vanliga känslor som kvinnor har om de måste avvika från sin födelseplan.

Varningar

Om sjukhuspersonal hävdar att du eller ditt barn är i fara utan medicinsk ingripande, kom ihåg att ditt mål är en säker förlossning. Motstå inte ingripande om det kan förhindra skada för dig eller ditt barn.

Läs också: Hur tar jag medicin medan du är gravid?