Hur förhindrar man rynkor runt ögonen?
Använd en ögonkräm mot rynkor dagligen för att förhindra rynkor.
Ögonrynkor är en normal del av åldrandet, men du vill sannolikt förhindra dem så länge som möjligt. Huden runt ögonen är väldigt ömtålig, så det är viktigt att vara försiktig med den så att rynkor inte uppträder för tidigt. Ta hand om huden runt dina ögon för att hjälpa till att vara smidig och skrynkelfri. Gör dessutom livsstilsförändringar för att skydda dina ögon och din hud. Om du vill ha ytterligare behandlingar, prata med en hudläkare för att få den bästa behandlingsplanen för dina unika behov.
Metod 1 av 3: ta hand om din hud
- 1Använd en ögonkräm mot rynkor dagligen för att förhindra rynkor. Torr hud gör rynkor tydligare, så ögonkräm kan förhindra att rynkor blir synliga. Dessutom innehåller krämskyddskräm ingredienser som kan bekämpa rynkor. Doppa grädden under ögonen två gånger om dagen på morgonen och kvällen efter att du tvättat ansiktet. Leta efter en kräm som innehåller en av följande ingredienser för att förhindra rynkor:
- Retinoider
- C-vitamin
- Alfa-hydroxisyror (AHA)
- Koenzym Q10
- Peptider
- Te-extrakt
- Vindruvskärnextrakt
- Niacinamid
- 2Applicera en SPF-fuktighetskräm i ansiktet och runt ögonen dagligen. UV-strålar från solen skadar huden och orsakar rynkor. Använd en fuktkräm som innehåller SPF 30 eller högre varje dag för att skydda din hud från UV-strålar. Doppa fuktkrämen runt dina ögon varje morgon efter att du tvättat och återfuktar ditt ansikte.
- Om du svettar mycket eller simmar, applicera din solskyddsmedel eller SPF-fuktighetskräm varannan timme.
- 3Dra inte i ögat under appliceringen om du bär ögonmakeup. Medan du drar i ögonen blir det lättare att applicera smink, men det kan också orsaka ögonrynkor. Var försiktig när du applicerar din ögonskugga, ögonfodral och mascara. Dra inte i huden eller dra inte i huden. Var istället försiktig och rör lätt på huden runt dina ögon.
- Ta dig tid att applicera din smink så att den fortsätter jämnt utan att du behöver dra i huden.
Gör ditt bästa för att hålla dig på ryggen medan du sover för att förhindra ögonrynkor. - 4Ta bort ögonmakeup som du bär försiktigt i slutet av dagen. Huden runt ögonen är väldigt ömtålig, så att gnugga den kan orsaka skador. Applicera ögonmakeupborttagaren på en mjuk bomullspinne och håll den över ögonlocket i flera sekunder. Torka sedan bort sminken.
- Ge ögonmakeupen tid att lösa sig innan du torkar av ögat.
- 5Undvik att röra vid huden runt dina ögon mer än nödvändigt. Eftersom huden runt dina ögon är så ömtålig kan beröring leda till rynkor. Gör ditt bästa för att hålla fingrarna borta från dina ögon. Detta kan hjälpa dig att fördröja uppkomsten av rynkor runt ögonen.
- Till exempel gnugga inte dina ögon när du vaknar. På samma sätt, när du gråter, torka bort tårarna men torka inte av ditt ögonområde.
Metod 2 av 3: göra livsstilsförändringar
- 1Använd 100% UV-blockerande solglasögon när du är utomhus på dagtid. Solskador är den främsta orsaken till rynkor, så skydda dina ögon från solen. Leta efter ett par solglasögon med stora linser och en etikett som säger att de är 100% UV-blockerande. Bär sedan dina solglasögon varje dag för att skydda dina ögon.
- Få flera par solglasögon så att du aldrig är utan dem. Håll till exempel ett par i din bil och ett par i väskan.
- 2Blockera solen med en bredbrett hatt när du är utomhus. Medan solglasögon är ett utmärkt sätt att skydda dina ögon, kanske de inte räcker för att förhindra rynkor. Skydda dina ögon ytterligare genom att bära en hatt medan du är utomhus under en längre tid. Välj en hatt som ser bra ut med din outfit så att du är snygg och skyddad.
- Se till att din hatt kastar skugga över dina ögon för att blockera solljuset.
- Använd till exempel en diskett hatt eller en basebollkeps medan du är på stranden.
- 3Få årliga synundersökningar så att du inte kisar för att se. Kramar för att se kan skapa fina linjer och rynkor runt dina ögon. Gå till din ögonläkare årligen för att få dina ögon kontrollerade. Om du behöver korrigerande linser, få nya glasögon eller kontakter varje gång du får ett nytt recept.
- Om du märker att du kisar mycket, gå till läkaren även om det inte är dags för din nästa undersökning. Detta kan spara extra rynkor.
Medan solglasögon är ett utmärkt sätt att skydda dina ögon, kanske de inte räcker för att förhindra rynkor. - 4Ät 5-9 portioner färskvaror för att få näringsämnen som skyddar din hud. Vitaminer och mineraler ger dig näringsämnen som håller huden frisk. Frukt och grönsaker är en utmärkt källa till vitaminer och näringsämnen, liksom antioxidanter som stöder din hud. Konsumera frukt och grönsaker vid varje måltid för att hjälpa dig att tillgodose dina näringsbehov.
- Till exempel gör en äggvita och grönsak omelett till frukost med en sida av frukt. Till lunch äter du en grön sallad och äppelskivor. Vid mellanmål kan du njuta av råa morötter och broccoli med ranchdopp. Vid middagen äter du två sidor av grönsaker med din förrätt.
Variation: Fråga din läkare om du kan ta ett multivitamin för att öka ditt näringsintag. Generellt sett är det bättre att få dina vitaminer och mineraler från maten. Ett vitamin kan dock komplettera ditt intag.
- 5Sov på ryggen så att ditt ansikte inte pressas in i kudden. När du sover på din sida eller mage, trycker du in ditt ansikte i kudden. Trycket från din kudde skapar för tidiga rynkor. Gör ditt bästa för att hålla dig på ryggen medan du sover för att förhindra ögonrynkor.
- Försök att stoppa kuddar eller vikta filtar runt dig själv så att du inte rullar över.
Tips: Använd en silkesduk, särskilt om du har problem med att hålla dig på ryggen. Silke är mildare på huden så det orsakar mindre hudskador.
- 6Sluta röka om du gör det. Du vet förmodligen att rökning är dåligt för dig, men det är också skadligt för din hud. Det drar åt dina blodkärl, vilket skadar ditt kollagen och elastin. Detta orsakar för tidig rynkning och hängande. Fråga din läkare om hur du använder slutande hjälpmedel för att hjälpa dig att sluta röka för gott.
- Att sluta är väldigt svårt, så försök att sluta med hjälp av tuggummi, plåster eller receptbelagda läkemedel för att hjälpa dig. Dessutom delta i en supportgrupp för extra hjälp.
Metod 3 av 3: träffa en hudläkare
- 1Besök en hudläkare för att få en personlig hudplan. Din hudtyp och ton kommer att avgöra hur dina ögonrynkor bildas och hur produkter fungerar för dig. Torr hud kan skrynklas snabbare än fet hud och ljusare hud kan vara mer benägen för rynkor än mörkare hud. Prata med en hudläkare för att få en hudvårdsplan som uppfyller dina unika behov.
- Din hudläkare kommer att undersöka din hud och ge dig personlig rådgivning. De kan rekommendera aktuella krämer eller rutiner på kontoret för att förhindra rynkor eller förbättra utseendet på din hud.
- 2Prova en receptbelagd retinoidkräm om receptfria alternativ inte hjälper. OTC-krämer kan vara mycket effektiva, men de fungerar inte på samma sätt för alla. Din hudläkare kan rekommendera att du testar en receptbelagd retinoidkräm för bättre resultat. En retinoidkräm ökar kollagenet i huden till släta linjer och rynkor. Tala med din läkare för att ta reda på om en receptkräm kan vara det bästa alternativet för dig. Använd sedan din kräm exakt enligt anvisningarna.
- Du kan förvänta dig resultat på 3-6 månader, men det tar sannolikt 6-12 månader för dig att få signifikanta resultat.
- Dessa krämer kan orsaka biverkningar som klåda, sveda, rodnad och torrhet. Dessutom kan de göra din hud solbrändare lättare, så skydda din hud med SPF-fuktighetskräm och solglasögon.
De kan rekommendera aktuella krämer eller rutiner på kontoret för att förhindra rynkor eller förbättra utseendet på din hud. - 3Fråga din hudläkare om botoxinjektioner för att förhindra rynkor. Botox är ett toxin som kan användas kosmetiskt för att frysa dina muskler. Detta hindrar dig från att göra ansiktsuttryck som kan orsaka rynkor. Besök din hudläkare för att få botoxinjektioner runt ögonen. Detta kan tillfälligt förhindra ögonrynkor i 3 till 4 månader.
- Du måste få injektioner var tredje månad för att behålla dina resultat.
- 4Tala med din läkare om rynkebehandlingar när ögonrynkor uppträder. Trots dina bästa ansträngningar kommer du så småningom att få ögonrynkor eftersom de är en normal del av åldrandet. Om dina rynkor stör dig, fråga din hudläkare om procedurer som kan hjälpa dig. Här är några behandlingsalternativ som din hudläkare kan erbjuda:
- Fyllmedel fyller upp huden för att göra dina rynkor mindre synliga.
- Laserbehandlingar tar bort det övre lagret av din hud och stimulerar kollagenproduktionen så att din hud ser slät ut.
- Microdermabrasion tar bort ett fint lager av din hud för att avslöja yngre hud.
- Dermabrasion tar bort hela ditt översta lager för att avslöja mer ungdomlig hud.
- En kemisk skal bränner bort det översta lagret av din hud för att ta bort rynkor, åldersfläckar och fräknar.
- Ögonrynkor runt dina ögon är en naturlig del av åldrandet, så du kan inte helt förhindra dem. Du kan dock fördröja dina ögonrynkor och göra dem mindre synliga.
Läs också: Hur ser man bra ut?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
