Hur bli av med rynkor i pannan?
För att bli av med rynkor i pannan, gnugga lite kokosnötolja eller olivolja i pannan efter att du tvättat ansiktet, vilket fuktar huden så att den blir fylligare och mer elastisk. Du kan också försöka exfoliera din hud två gånger i veckan med en glykolsyra exfolierande för att ta bort döda hudceller och hjälpa din fuktighetskräm att suga in bättre. Alternativt kan du försöka gnugga en citrons massa direkt på pannan och låta den sitta i 10 minuter innan du sköljer så att vitamin C och E kan suga in och släta ut huden. För tips om hur du använder sminkfärg för att kamouflera rynkor, läs vidare!
Omedelbart efter att du har tvättat ansiktet på kvällen, arbeta en lätt beläggning av kokosnötolja direkt i pannans rynkor.
Pann rynkor kan dramatiskt åldras ditt utseende, men tack och lov, det finns saker du kan göra för att minska utseendet på dessa rynkor och till och med bli av med dem helt. Livsstilsförändringar och huskurer hjälper i många fall, men om du letar efter en snabbare lösning kanske du vill prova en professionell behandling.
Del 1 av 4: del två: huskurer
- 1Applicera kokosolja på det skrynkliga området. Omedelbart efter att du tvättat ansiktet på kvällen, arbeta en lätt beläggning av kokosnötolja direkt i pannans rynkor. Fortsätt att massera det i rynkorna tills din hud inte längre känns fet.
- Torr hud saknar elasticitet, och den bristen på elasticitet kan göra att dina rynkor sticker ut mer. Genom att applicera vaselin medan huden fortfarande är fuktig kan du låsa in mer fukt och hålla din hud naturligt fylligare.
- 2Använd aktuella raderande krämer. Aktuell retinol och retinoider är bland de vanligaste anti-aging krämerna på marknaden, men fuktgivare som innehåller peptider fungerar också bra.
- Aktuella krämer som dessa är specifikt formulerade för att stimulera kollagenproduktionen i din hud. Som ett resultat fylls din hud upp och fyller naturligt rynkor.
- Applicera grädden direkt på pannans rynkor. De flesta behandlingar som denna har smala applikatortips, vilket gör fokuserad applikation lättare att hantera.
- Andra aktuella behandlingar som är värda att överväga inkluderar de som innehåller alfa-hydroxisyror (AHA), C-vitamin, idebenon, tillväxtfaktorer och pentapeptider.
- 3Använd en ansiktsplåster mot åldrande. "Frownies" och andra anti-aging ansiktsplåster är styva självhäftande plåster som fysiskt håller din hud på plats när du sover.
- Släta ut huden och applicera plåstret direkt över pannan rynkor omedelbart före sänggåendet. Se till att hela rynken är täckt och håll plåstret i minst tre timmar eller över natten.
- Musklerna i pannan kan inte röra sig när du har applicerat plåstret. Som ett resultat kommer de inte att vridas eller snedvrids i din sömn, och dina rynkor kommer inte att ha en chans att fördjupa sig ytterligare.
- 4Exfoliera din hud två gånger i veckan. Använd en mild kemisk exfoliering, till exempel en produkt med salicylsyra, glykolsyra eller hyaluronsyra högst 2-3 gånger i veckan. Exfoliering hjälper till att avlägsna döda hudceller och låter dina hudvårdsprodukter absorberas bättre i huden och hjälper till att minimera rynkor. Överexfoliering kan dock ha skadliga effekter.
- Undvik mekaniska exfolieringsprodukter som skrubbar. Dessa kan vara hårda på de känsliga områdena i ditt ansikte och orsaka mikroavskärningar.
- Följ alltid din exfolierare direkt med en fuktkräm.
- Det tar vanligtvis minst 3-4 veckor att märka fördelarna med peeling.
- 5Träna pannmusklerna. Du kan ha fler svårigheter med rynkor i pannan om du använder dina pannmuskler för att öppna ögonen istället för att lita på dina ögonlock. Att utföra en enkel övning för att träna dessa muskler kan hjälpa till att minska veck i pannan och samtidigt korrigera hängande ögonlock.
- Krulla dina händer till "C" -former och placera dem direkt över ögonen. Pekfingrarna ska placeras ovanför varje ögonbryn, längs ögonhålets övre ben, och tummen ska placeras på vardera sidan av näsan, precis ovanför näsborren.
- Tryck fingrarna på varje hand nedåt och åt sidan, öppna sedan bröstet och rulla ner axelbladen.
- Öppna ögonen så vida som möjligt och håll positionen i fem sekunder. Under den här tiden trycker du pekfingrarna i ögonbrynen för att förhindra att ögonbrynen och pannan rör sig.
- Kasta ögonen fem gånger, stäng sedan ögonen helt och slappna av i fem sekunder.
- Upprepa hela processen ytterligare två gånger och upprepa övningen minst en gång dagligen tills du ser resultat.
- 6Massera in olivolja i dina rynkor. Efter att du har tvättat ansiktet på kvällen, massera några droppar lite varm extra jungfruolja direkt i rynkorna och i området runt rynkorna.
- Detta kan också göras med en liten bit kokosnötolja eller med en kombination av olivolja och kokosolja.
- Båda oljorna kan återfukta huden och förbättra dess elasticitet. Rynkorna bör blekna när hudens elasticitet förbättras.
- 7Prova ett citrus ansiktspaket. Apelsin, citron och andra citrusfrukter innehåller höga nivåer av vitamin C och vitamin E, och båda kan förbättra din huds jämnhet och hälsa.
- Du kan applicera massan av de flesta citrusfrukter direkt på pannan. Skölj av det med varmt vatten efter att ha låtit sitta i cirka 10 minuter.
- För att göra en annan enkel ansiktsförpackning, blanda 0,25 kopp (60 ml) färskpressad apelsinjuice med tillräckligt med mjöl för att bilda en krämig pasta. Släta denna pasta över pannan och skölj av den med varmt vatten efter 20 minuter.
- 8Arka aloe vera i rynkorna. Innan du tvättar ansiktet på morgonen eller kvällen, massera en aloe vera gel i pannans rynkor. Låt den stå på plats i minst 15 minuter innan du tvättar bort den med vatten och en mild ansiktsrengöring.
- Acemannan och andra polysackarider i aloe vera kan stimulera hudregeneration och läkning. Som ett resultat kan det lugna torr, skadad hud och kan mjuka upp rynkor.
Hur kan jag bli av med puff under ögonen och rynkor i pannan?
Del 2 av 4: del tre: fördelaktiga livsstilsförbättringar
- 1Förbättra din kost. En hälsosam, balanserad kost kan förbättra din allmänna hälsa, inklusive hudens hälsa. Som en allmän regel, försök att äta mer frukt och grönsaker för att öka antalet antioxidanter i kroppen.
- Antioxidanter bekämpar fria radikaler i kroppen och lämnar dig med en friskare, yngre hud.
- Lax och annan kallvattenfisk kan också vara fördelaktig eftersom de innehåller höga nivåer av protein och omega-3-fettsyror. Proteiner är bland byggstenarna för frisk hud och omega-3 håller huden närmare. Leta efter vildfångad fisk för att undvika gifter som anses vara närvarande i vissa odlade fiskar.
- Överväg att inkludera mer soja i din kost också. Vissa studier tyder på att sojaprodukter kan skydda och läka hudskador orsakade av solljus, inklusive rynkor.
- Likaså innehåller kakao flavanolerna epicatechin och catechin, som båda förbättrar cirkulationen till hudceller och uppmuntrar till bättre hydrering.
- Försök att hålla dig borta från raffinerat socker och raffinerade kolhydrater, eftersom dessa kan orsaka inflammation som kan leda till att rynkor och hud hänger ned.
- 2Träna regelbundet. Regelbunden måttlig träning är en viktig del av en övergripande hälsosam livsstil, och förbättring av din allmänna hälsa kan öka cirkulationen och hudens elasticitet i hela kroppen - inklusive pannan och resten av ansiktet.
- Försök ta en 30-minuters promenad minst en gång per dag, fem till sju dagar i veckan. Andra typer av måttlig konditionsträning kan vara lika bra.
- Inkludera huvudstöd bland din vanliga träningsrutin också. De ökar blodflödet till ditt ansikte och hårbotten, vilket kan förbättra din hudhälsa där. Huvudställ tvingar också ansiktsmusklerna att slappna av, vilket minskar spänningen som producerar rynkor.
- 3Undvik solen. Frekvent, oskyddad exponering för solljus kan förvärra dina rynkor genom att din hud blir torr och skadad.
- Undvik solen när det är möjligt. När du behöver gå ut, applicera solskyddsmedel på pannan och över resten av kroppen. Överväg också att ha på dig en hatt för att ytterligare skydda ansiktet.
- 4Få tillräckligt med sömn. Tillräcklig sömn är lika viktigt för din hud som för resten av kroppen, så försök att få sju till åtta timmar per natt. När du saknar sömn kan kroppen producera för mycket kortisol och att kortisol gradvis bryter ner hudcellerna och orsakar djupare rynkor att utvecklas.
- Att få mer sömn gör att din kropp kan producera mer humant tillväxthormon (HGH), vilket kan göra din hud mer elastisk och mindre sannolik att rynka.
- Försök också sova på ryggen på natten. Att sova på magen kan få sömnlinjer att etsas in i pannan. På samma sätt kan sova på din sida orsaka rynkor på kinderna och hakan.
- 5Sluta röka. Det finns många andra skäl att upphöra med vanan om du för närvarande är rökare och minskningen av pannan rynkor är bara en till.
- Cigarettrök släpper ut ett enzym som bryter ner kollagen och elastin i huden. När dessa element bryts ner förlorar din hud elasticitet och rynkor blir mer framträdande.
- 6Sluta kisla. Om du har en tendens att kisa medan du läser, investera i ett par läsglasögon. När du kisar, skapar musklerna i pannan och runt dina ögon ett spår under hudens yta, och detta spår kan förvandlas till en djup rynka.
- På en relaterad anteckning bör du också ha solglasögon när du går ut. Ljusa ljus tenderar att få dina ögon att kasta ögon mot impuls, och solglasögon kan förhindra att detta händer.
- 7Torka inte ut ansiktet. Överdriven tvätt och brist på en effektiv fuktighetskräm är två av de mest torkande och skadliga sakerna du kan göra för ansiktet.
- Kranvatten och hårda tvålar kan ta bort naturliga oljor och andra former av fukt från huden. Försök att tvätta ansiktet bara en eller två gånger dagligen och använd en mild ansiktsrengöring när du gör det.
- Applicera en ansiktsfuktande kräm eller lotion i ansiktet direkt efter att du tvättat det. Om du gör det låses mer fukt och gör att befintliga rynkor ser mindre synliga ut.
Du kan ha fler svårigheter med rynkor i pannan om du använder dina pannmuskler för att öppna ögonen istället för att lita på dina ögonlock.
Del 3 av 4: del fyra: professionella behandlingar
- 1Tänk på akupunktur. En utbildad, licensierad akupunktör kanske kan minska pannans rynkor genom att tona musklerna i ansiktet.
- Du behöver vanligtvis mellan 10 och 12 behandlingar, som kommer att ges två gånger i veckan i fem till sex veckor.
- Akupunktören sätter in fina nålar i strategiska punkter längs kroppen och ansiktet. Dessa nålar stimulerar produktionen av kollagen och elastin. Som ett resultat fylls din hud naturligt upp och cirkulationen i ansiktet förbättras, vilket skulle göra att pannans rynkor blir mjukt mjuka.
- 2Få neurotoxininjektioner. Botox och andra neurotoxiner blockerar nervimpulserna som orsakar muskelsammandragningar i pannan. Som ett resultat ser de rynkor du har för närvarande mindre märkbara ut och kommer inte att bli djupare.
- Be om den lägsta mängden produkt de kan ge och mjuka fortfarande dina rynkor. I början kanske du bara behöver 9-15 enheter för att behandla pannan.
- Förutom Botox inkluderar andra vanliga neurotoxiner Xeomin och Dysport.
- Neurotoxinbehandlingar försvinner så småningom, så du behöver en ny injektionsrunda ungefär var tredje månad om du gillar resultaten tillräckligt för att behålla dem.
EXPERTTIPSAnvänd neurotoxiner för att minimera rörelse. Alicia Ramos, en medicinsk estetiker, säger: "För att minska dina rynkor vill du verkligen göra ett toxin som Botox eller dysport för att minimera rörelse. Neurotoxiner hjälper dig att undvika rynkor och hjälp med djupa rynkor, särskilt i ansiktet och runt ögonen.
- 3Lär dig mer om laserytan. Under denna behandling kommer läkaren eller tekniken att rikta energi från en laser eller pulsad diodljus direkt till pannan. Förfarandet kan vara allt från 30 minuter till två timmar.
- Det intensiva ljuset tar bort det översta lagret av huden och skapar ett milt sår som vanligtvis inte syns för blotta ögat. Som svar bör din hud aktivera sin naturliga produktion av kollagen och producera ny slät, rynkfri hud.
- 4Fråga om kemiska behandlingar. De vanligaste kemiska behandlingarna som används för att behandla pannan rynkor inkluderar kemisk peeling och dermabrasion.
- Under en kemisk skalning kommer läkaren att använda olika kemikalier för att bränna det övre lagret av huden. Din kropp bör reagera på skadan genom att producera mer kollagen och effektivare, jämnare hud.
- Under dermabrasion kommer läkaren att använda en mild kemisk kristall och en vakuumanordning för att flisa bort det övre lagret av huden. Detta drar jämnt strukturerad hud till ytan och bör orsaka att ljusrynkor och veck försvinner.
För att bli av med rynkor i pannan, gnugga lite kokosnötolja eller olivolja i pannan efter att du tvättat ansiktet, vilket fuktar huden så att den blir fylligare och mer elastisk.
Del 4 av 4: del ett: kamouflera pannan rynkor
- 1Dölj rynkorna med grundfärg. Applicera ett tunt lager upplysande ansiktsfärg efter applicering av fuktighetskräm och innan du applicerar foundation. Belysande grundfärger innehåller små bitar glimmer, ett glänsande mineral som kan sätta sig i pannans rynkor och de andra linjerna i ditt ansikte. En gång dit reflekterar glimmerbitarna ljuset bort från dessa rynkor och minskar därmed deras utseende.
- Dessutom förhindrar grundfärgen att fundamentet sätter sig i dina rynkor och håller grunden på plats. Eftersom grunden har en matt yta kan den faktiskt betona dina rynkor om den sjunker ner i dessa linjer.
- 2Byt frisyr. Även om en annan frisyr inte direkt påverkar utseendet på pannan rynkor, kan rätt stil dra ögat bort från pannan och få dem att sticka ut mindre.
- Be din frisör trimma dina smällar till en mjuk, hackig frans som hänger ner i ögonbrynen. Smällen kommer att täcka dina rynkor i pannan, dölja dem från synen och kan till och med mjuka upp de återstående funktionerna i ditt ansikte.
- Du kan också be din stylist att sätta höjdpunkter i håret i ögonhöjd. Rätt höjdpunkter ska göra dina ögonfärger ljusare. När dina ögon ser ljusare och mer levande ut, kommer dina pannorynkor att se mjukare ut.
- När du gör ditt hår hemma, skapa en låg sidodel placerad direkt ovanför någon elev. Centrala delar är en dålig idé eftersom de ramar in pannan och väcker oönskad uppmärksamhet åt den.
- Försök att aktivt koppla av pannmusklerna under dagen för att förhindra att rynkor blir djupare eller mer uttalade.
Läs också: Hur man är en skallig och vacker kvinna?
Frågor och svar
- Är det normalt att tonåringar har rynkor i pannan?Det finns inget "normalt" när det gäller åldrande. Individer varierar mycket, liksom etniska grupper och raser. Min närmaste gymnasievän hade fina linjer i ansiktet när hon bara var 16; min mamma hade bara ett fåtal när hon dog på 90-talet. Så om du är en tonåring med rynkor i pannan, svett inte den. Det är inget fel med dig. Å andra sidan kan du förhindra fler rynkor genom att hålla dig utanför solen och "upprätthålla ett lugnt uttryck" (vilket betyder att du inte gör ansikten som fördjupar dina linjer). Det finns också många hemmetoder för linjer, och det finns medicinska lösningar som skal och kirurgi.
- Är det möjligt att höja ögonbrynen utan att visa rynkor?Ja, om du bara lyfter ögonbrynen något.
- Vilken är den bästa krämen för att bli av med pannor eller rynkor?Det finns inte riktigt en bra kräm för det, men försök att massera pannan regelbundet eftersom det fungerar riktigt bra. Massera pannan med grädde som du vill använda.
- Jag har fina linjer i ansiktet på grund av en plötslig viktminskning. Kan jag göra något åt detta?Det bästa sättet att förhindra rynkor och hängande hud är att undvika betydande viktsvängningar. Allt du kan göra nu är att göra ditt bästa genom att ta hand om din kropp och ditt ansikte som börjar inifrån och ut - med hälsosam kost, kosttillskott, motion, stresshantering, yoga, meditation, meningsfulla relationer, gott om vila, hydrering, hälsosam viktupprätthet, och solskydd. Medan en del av det är genetik, finns det mycket du kan göra för att se och känna dig som bäst. Hoppas det här hjälper:)
- Kan citron bota rynkor på pannan?Använd äppelcidervinäger istället. Lägg den på en bomullstuss, applicera på pannan med ett bandage och lämna den över natten.
- Om jag vill använda kanel, honung och citron för bättre hud, gör jag en pasta?Jag skulle inte göra en pasta med dessa ingredienser i sig eftersom de kan vara irriterande för din hud. Sök istället efter hudvårdsprodukter med dessa specifika ingredienser.
- Vilka är de bästa lösningarna för att bli av med pannan rynkor permanent?Jag har funnit att förutom att använda en bra fuktighetskräm som hyaluronsyra efter rengöring, är det inte bara det snabbaste sättet att applicera ansikts- / rynkplåster som "Frownies" utan det är billigt och lätt att hitta. Jag har också märkt att resultaten håller mycket längre än serum eller krämer. Applicera bara var som helst på ansiktet / nacken som du önskar rynkor efter din sista nattliga behandling, om du har en, och lägg dig.
Obesvarade frågor
- Vilken är den bästa krämen för mig att bota pannlinjer?
- Hur kan jag bli av med puff under ögonen och rynkor i pannan?
Kommentarer (5)
- Hela artikeln var mycket hjälpsamma, bra tips.
- Jag har svår torr hud och fina linjer. Den här sidan gav mig mycket bra info, tack!
- Jag har rynkor i pannan och ser därför äldre ut än min ålder. Den här artikeln hjälpte mig mycket. Jag älskar guide!
- Tack, det var till stor hjälp för mig.
- Kortfattad och användbar förklaring av hur man kan bli av med rynkor.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
