Hur kan man bli av med blåmärken snabbt?
För att bli av med ett blåmärke snabbt, massera området med fingrarna, en tandborste eller annat verktyg för att öka blodflödet till området. När du läker ett blåmärke, undvik att använda aspirin, alkohol eller andra blodförtunnande medel eftersom de kan öka blödningen. För en växtbaserad behandling kan du applicera en Witch Hazel växtbaserad kompress på området. Om blåmärken inte har bleknat tillräckligt snabbt, använd smink, som concealer och foundation, för att matcha resten av din hudton och täck blåmärken. För tips om hur du minimerar blåmärken efter en skada, bläddra ner!
Friskt blod bär kemikalier som kommer att rensa upp din blåmärken, så stimulera blodflödet för att bli av med det snabbt.
Blåmärken är uppbyggda röda blodkroppar orsakade av inre blödningar. Det enda sättet att blåmärken läker är att vänta tills blodkropparna har gått sönder och tagits bort av kroppen. Blåmärken börjar en mörklila eller blå färg när blodkropparna tappar syre. Gradvis bleknar de till gula när de ackumulerar det kemiska bilirubinet. Det bästa sättet att få blåmärken att försvinna snabbt är att massera och sprida ut de döda cellerna för att hjälpa din kropp att ta bort dem.
Metod 1 av 2: minimera blåmärken efter en skada
- 1Isa din blåmärke direkt efter skadan. Att sätta något kallt på blåmärken minskar svullnad och blåmärken när det appliceras snabbt. Fyll en påse med is och täck den med en tunn handduk och applicera sedan på det blåmärket området. Lägg is på området i 20 minuter varje timme de första 3-5 timmarna efter skadan.
- Du kan också använda en påse frysta grönsaker som majs eller ärtor. Vik in påsen i en handduk eller T-shirt och lägg den över blåmärken.
- Flexibla gelfyllda ispaket, speciellt utformade för skador, finns tillgängliga från sportbutiker. Idrottare håller vanligtvis några till hands för att bekämpa blåmärken.
- Använd som alltid inte is direkt på bar hud eller i mer än 20 minuter åt gången för att undvika ytterligare skador på vävnader.
- Om blåmärken redan är 2-3 dagar gammal kan is fortfarande hjälpa till med läkning, men inte lika mycket i blåmärken.
- 2Höj det blåmärkta området. Minska blodflödet till området med hjälp av gravitationen. Att lyfta det blåmärkta området så att det ligger ovanför ditt hjärta förhindrar att blod slår samman i det blåmärket området och minskar missfärgning.
- Om blåmärken är på ditt ben, sätt dig på soffan och vila benet ovanpå några kuddar. Om ditt ben till och med är några centimeter över ditt hjärta är du bra.
- Om armen är blåmärkt, försök att stötta upp den på ett armstöd eller några kuddar så att den ligger på hjärtnivå eller högre.
- Om din torso är blåmärken kan du ha tur. Fokusera istället på att isa området.
Hur blir jag av med blåmärken i örat? - 3Använd vicks ånggnidning för att hjälpa blod att lämna området. Att applicera Vicks salva i området kommer att få blodet att överföras djupare in i vävnaden dit det inte kommer att vara lika synligt vid ytan. Det fungerar bättre om det appliceras omedelbart efter skadan. [[Bild: Bli av med blåmärken snabbt steg 3.jpg | center]]
- 4Vila efter skadan. Om du fortsätter att träna och röra dig ökar du hjärtfrekvensen och pumpar mer skadat blod till blåmärken, vilket gör att det blir större. Låt din kropp läka sig själv, och blåmärken försvinner snabbare. Kalla det en dag och svalna dig för att förhindra ytterligare skador och ge ditt blåmärke en chans att läka.
- Häng ut i soffan. Titta på en film, spela ett spel, läs en bok - gör något som inte kräver mycket fysisk aktivitet.
- Gå tidigt till sängs. Din kropp behöver sova för att reparera sig själv, så slå höet så fort du känner dig trött.
Metod 2 av 2: bli av med blåmärken
- 1Få blod som flyter runt blåmärken. Massera lätt blåmärken och området runt det så får blodet att strömma, i gengäld får blåmärken att blekna. Friskt blod bär kemikalier som kommer att rensa upp din blåmärken, så stimulera blodflödet för att bli av med det snabbt. Var försiktig - du behöver inte orsaka smärta, bara stimulering för att uppmuntra blodflödet.
- Försök använda en tandborste eller kam för att massera blåmärken. Ta en stel, oanvänd tandborste och massera bara försiktigt blåmärken med cirkulära rörelser.
- Massera din blåmärke med en risfylld strumpa: Fyll en ren strumpa med 3-4 koppar okokt ris och mikrovågsugn i 1-2 minuter eller tills den är varm vid beröring. Tryck nu strumpan ordentligt mot blåmärken, massera den med värme och mjuka rörelser för att stimulera blodflödet.
Vad kan jag använda för att bli av med blåmärken runt ögonen? - 2Undvik aspirin, alkohol och receptbelagda blodförtunnande medel. Dessa kan göra ditt blod "tunnare" och öka tendensen att blöda i skadade vävnader. Du bör dock aldrig sluta ta receptbelagda läkemedel utan att först ta kontakt med din läkare
- Ta paracetamol eller ibuprofen för smärtlindring istället för aspirin. Läs etiketten för den rekommenderade dosen.
- 3Använd en örtkompress. Att använda en kompress som blötläggs i en infusion (som ett te) av Arnica, Daisy (som de du ser i din trädgård) eller Comfrey och Witch Hazel kan hjälpa blåmärken läka snabbare.
- Häll kokande vatten över lösa löv / blommor och låt branta i ca 5-10 minuter. Doppa kompressen (liten handduk, tygbit eller bomull) i infusionen och vrid den försiktigt. Lägg till Witch Hazel. Du kan till och med placera några av löven / blommorna mellan vikarna på kompressen.
- Håll den på blåmärken eller säkra den med ett löst bandage, halsduk, bandana, etc. Håll den på så länge du kan, återuppta och vrid den försiktigt så ofta som nödvändigt.
- Om du inte har några Arnica, Daisy eller Comfrey, fungerar det med vanlig Witch Hazel, inte lika snabbt.
- 4Leta efter receptfria krämer för att minska mörker runt ögonen. K-vitamin är känt för att minska blåmärken när det appliceras lokalt eller tas oralt. K-vitamin är ett känt krav för korrekt blodpropp.
- Kontrollera med din läkare innan du tar något oralt läkemedel. Inte alla människor kan absorbera K- vitamin, och frekvent lätt blåmärken bör utvärderas av en läkare.
Denna metod blir inte av blåmärken, men det ger en snabb täckning. - 5Applicera vitamin C och vinäger på din blåmärke. Vinäger dödar bakterier och ökar blodflödet till hudens yta. Krossa flera vitamin C-piller och tillsätt tillräckligt med vit vinäger för att göra en tunn pasta. Applicera på ditt blåmärke som om du applicerar vanlig hudlotion.
- 6Dölj ett blåmärke med smink. Denna metod blir inte av blåmärken, men det ger en snabb täckning. Du behöver en gul concealer (för att korrigera de lila delarna av blåmärken), en grön concealer (för att korrigera de röda delarna av blåmärken), vanlig concealer (valfritt) och foundation. Applicera först den gula concealern direkt på blåmärken och klappa försiktigt på den. Klappa nu på den gröna döljaren runt blåmärken för att korrigera rodnad. När allt är klart kan du antingen applicera vanlig concealer och / eller foundation på den för att ge din hud ett naturligt utseende.
- 7Vet när du ska träffa en läkare. Eventuella blåmärken du inte kan redogöra för, blåmärken som gråter eller sipprar vätska, alla mycket stora eller omfattande blåmärken bör ses av en läkare. Dessa kan vara indikatorer på ett allvarligare eller livshotande tillstånd.
- Blåmärken läker naturligt, och dessa tips är bara avsedda att påskynda processen något.
- Försök aldrig tömma ett blåmärke, eftersom det bara leder till ytterligare skador.
Läs också: Hur man övervinner ett hårspelberoende?
Frågor och svar
- Varför är blåmärken lila?Den lila är färgen på blod som samlas där blåmärken har inträffat.
- Hur behandlar jag blåmärken på benet när jag tvingas stå på benen?Ta det bara lugnt. Du måste bara ta itu med det. Istället för att springa kan du gå istället. Om du har PE, fråga din lärare om du bara kan gå eller sitta ute, förklara varför och de kommer att förstå.
- Hur kan jag bli av med blåmärken på bröstet?Följ samma anvisningar med örtte och kalla och heta kompresser och massera det blåmärkta området på bröstet.
Obesvarade frågor
- Kommer Vicks att hjälpa gamla blåmärken? Om inte, vad gör det?
- Vad kan jag använda för att bli av med blåmärken runt ögonen?
- Hur blir jag av med blåmärken i örat?
Kommentarer (4)
- Heta kompresser, Vicks Vapor och arnica hjälpte till att behandla mitt blåmärke, tack!
- Hade haft familjemedlem som opererades och försökte hitta något för att hjälpa till med blåmärken. Allt detta var mycket hjälpsamt.
- Vicks Vaporub-trick hjälpte till.
- Det var verkligen bra.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
