Hur hjälper jag ditt barn att övervinna OCD?
För att hjälpa ditt barn att övervinna OCD, uppmärksamma och svara på tecknen, undersöka behandlingsalternativ och tänka på att nå ut till ditt barns skola och lärare.
Har ditt barn tvångssyndrom (OCD)? Vill du hjälpa? OCD är en ångestsyndrom som lätt kan komma ur hand och göra det svårt för barn att fungera socialt. Med vård och behandling kan det dock ofta vara hanterbart. För att hjälpa ditt barn att övervinna OCD, uppmärksamma och svara på tecknen, undersöka behandlingsalternativ och tänka på att nå ut till ditt barns skola och lärare.
Metod 1 av 3: känna igen och svara på symtom
- 1Lägg märke till tecken på tvångstankar. Obsessioner är en stor del av OCD. Det här är tankarna, de fasta idéerna och rädslorna som driver ritualbeteendet. Barn kan utveckla olika tvångstankar, från oro för bakterier och ordning till bekymmer med lyckliga och olyckliga siffror, rädsla för sjukdom eller religiösa tvångstankar.
- Barn kan vara skickliga i att dölja tvångstankar och ritualer från vuxna. De kan vara svåra att upptäcka. Håll koll på tecken på ångest, irritabilitet, depression och låg självkänsla om du misstänker att ditt barn också kan ha OCD. Dessa förekommer ofta med störningen.
- Se upp för beteende som raserianfall, tecken på oro och svårt beteende.
- Barn med OCD kan också försöka få dig att delta i deras tvångstankar och ritualer och upprepade gånger fråga något som "Hej mamma, rörde jag bara på något med bakterier på det?"
- 2Se upp för tvångsmässigt beteende. Obsessioner är en del av OCD. Den andra delen är det rituella beteendet som växer ut ur dem - dessa kallas tvång. Tvingningar blir lättare att observera. Om du tror att ditt barn kan ha OCD, var uppmärksam på hans eller hennes beteende och kropp.
- Se hur ditt barn agerar runt huset. Finns det några ritualiserade beteenden, som att gå in och ut genom dörrar upprepade gånger eller att behöva röra sig genom utrymmen på ett visst sätt? Eller kontrollerar barnet apparater, läxor eller dörrlås upprepade gånger?
- Var uppmärksam på hur barnet agerar runt andra också. Visar ditt barn rädsla för familjemedlemmarnas välbefinnande? Fortsätter barnet samma frågor eller ber dig upprepa konstiga fraser? Gillar inte barnet att lämna huset samtidigt som andra?
- Håll utkik efter andra giveaways. Slitna händer, höga räkningar, tvål saknas eller större tvätt än normalt kan indikera tvångsstädning eller badning, till exempel. Du kanske också märker en plötslig nedgång i ditt barns betyg eller tecken på upprepad radering eller hål på läxuppgifter.
Ditt barn kan också ta mediciner för att hjälpa till att kontrollera OCD och dess symtom. - 3Prata med ditt barn. Tala om du misstänker att något är fel, särskilt om ritualer verkar störa ditt barns sociala funktion. Försök att ansluta på en emotionell nivå så att ditt barn inte känner sig utsatt för, men kan svara. Tänk på: barn kanske inte har förmågan att uttrycka sina känslor utan någon uppmaning.
- Vet att tidigt ingripande är viktigt för behandling av OCD. Ju tidigare du går in, desto bättre.
- Du kanske säger något som "Sam, du verkar vara upptagen hela tiden. Vad tänker du på?" Eller, "Jag märker att du upprepar detta några gånger varje dag. Visste du det?"
- Du kan också försöka, "Kan du försöka bara göra det en gång? Vad händer då? Är det OK, eller känns det inte bra?" Eller, "Alla har bekymmer. Det är OK att prata om din."
- 4Försäkra ditt barn. Det är ganska vanligt att barn med OCD känner sig generade eller skyldiga över sitt beteende eller ens fruktar att de "blir galna". Försäkra ditt barn att OCD inte är någon fel och att de inte är "dåliga" på grund av det. Det händer bara.
- Fokusera på tanken att OCD är en hälsoproblem. Ditt barn kommer att veta att människor blir sjuka när deras kroppar inte fungerar rätt. Förklara att OCD är lika - och att de kan bli bättre.
- Du kan också använda bilden av ett datavirus. Som ett virus förstör OCD vissa "program" i hjärnan och ibland får hela systemet att krascha. När ditt barn känner sig orolig eller agerar tvångsmässigt är det "viruset" på jobbet.
Metod 2 av 3: hitta behandling för ditt barn
- 1Ta ditt barn till en läkare. Det första du ska göra om du tror att ditt barn har OCD är att boka en tid för att prata med en allmänläkare. Läkaren kommer att kunna utvärdera ditt barn, söka efter störningen och hjälpa till att ställa en diagnos. Hon kan sedan rekommendera alternativ för behandling.
- Läkaren kommer troligen att ställa ditt barn en rad frågor, dvs "Har du tankar eller rädslor som oroar dig?" "Måste du kontrollera saker om och om igen?" "Tvättar du händerna mycket?" eller "Måste du göra vissa saker innan du lägger dig?"
- Var medveten om att läkaren måste försöka se till att ditt barns beteende faktiskt är OCD. Detta innebär att försöka utesluta andra förklaringar. Hon kan behöva fråga om hur ofta och svårt beteendet är eller till och med om din familj har en historia av Tourettes syndrom eller andra motoriska eller vokala tikstörningar.
- Var redo att samarbeta med en fullständig undersökning när en diagnos har ställts. Detta kan inkludera en granskning av ditt barns medicinska och skolposter och diagnostiska tester, som Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale-testet, för att bestämma exakta symtom och svårighetsgrad.
Om du tror att ditt barn kan ha OCD, var uppmärksam på hans eller hennes beteende och kropp. - 2Bli hänvisad till en kognitiv beteendeterapeut. Du vill veta vad ditt barns alternativ är för behandling. Prata med läkaren och var redo att be om remiss till en terapeut. En av de vanligaste och effektivaste behandlingsformerna för OCD är kognitiv beteendeterapi. Det rekommenderas av institutioner som European Academy for Child and Adolescent Psychiatry, National Institutes of Mental Health, Mayo Clinic och Harvard Medical School.
- Be din läkare att föreslå en mentalvårdspersonal som är utbildad i CBT. Se till att personen har tillstånd att arbeta med barn - inte alla är det, så det är viktigt. Försök också se till att terapeuten kan arbeta utanför kontoret, dvs i ditt barns skola, hemma eller via telefon, om det behövs.
- Du kan också försöka hitta en kvalificerad terapeut genom att kontakta din lokala psykiatriska förening. Be efter lokala psykologer, psykiatriker eller rådgivare som är utbildade i CBT-terapi för barn.
- Överväg också att kontakta närliggande sjukhus, psykiatriska kliniker eller psykologiska avdelningar vid högskolor, universitet eller medicinska skolor. Du kan göra detta via telefon, e-post eller personligen.
- 3Ställ många frågor. Se till att någon potentiell terapeut passar ditt barn innan du begår. Ställ in en förhandsintervju personligen eller via telefon och ha frågor att ställa. Du och ditt barn måste framför allt vara bekväma med den här personen, eftersom ni kommer att arbeta tillsammans.
- Fråga om terapeuten har en bakgrund inom barn- och familjeterapi, men också om de är utbildade för att arbeta med OCD. Följ upp genom att fråga vilka tekniker han eller hon använder för att behandla OCD.
- Fråga om meriter och utbildning, samt hur terapeuten kommer att arbeta med ditt barns familj, allmänläkare och eventuellt lärare och skolrådgivare.
- Fråga om terapeuten är villig att genomföra sessioner utanför kontoret, antingen via telefon, Skype eller hus-samtal.
- 4Fråga om mediciner också. Ditt barn kan också ta mediciner för att hjälpa till att kontrollera OCD och dess symtom. Vanligtvis föreskriver dock läkare läkemedel tillsammans med terapi och inte som den enda behandlingen. Arbeta med din läkare, som kan hjälpa dig att avgöra om ditt barn kan behöva denna typ av behandling.
- Människor och barn med OCD kan dra nytta av antidepressiva medel eller ångestdämpande läkemedel, särskilt om OCD samexisterar med andra störningar som depression.
- Fråga läkaren om läkemedel som hon rekommenderar, inklusive möjliga biverkningar och effektivitet. Fråga också om doser och hur länge ditt barn kan behöva ta medicinen. I många fall avbryts läkemedel mot OCD när barn lär sig att hantera symtomen bättre.
Be om läraren är öppen för att prata med ditt barns terapeut om ditt barns behandling och hur du kan hjälpa till.
Metod 3 av 3: hantera OCD i skolan
- 1Överväg att avslöja ditt barns störning. Det är upp till dig (och ditt barn) att bestämma om OCD ska avslöjas i skolan eller inte. Ditt barn kanske inte vill att lärare eller kamrater ska vara medvetna om problemet. Stressen kan dock vara enorm och påverka elevernas betyg, prestanda på tester och relationer. Tänk noga innan du avslöjar.
- Föräldrar kanske vill hålla tillbaka om deras barn inte påverkas allvarligt av OCD emotionellt, socialt eller akademiskt. På så sätt kan barnen arbeta hemma och med terapeuten utan extra bekymmer för skolan.
- Tänk dock på allvar om avslöjande om ditt barns OCD går ur hand. Lärare och personal kommer att kunna svara bättre om de är medvetna om situationen.
- 2Samarbeta med lärare och personal. Om du bestämmer dig för att avslöja ditt barns OCD, var öppen och ärlig mot lärarna om diagnosen och hur den har påverkat ditt barn - särskilt hans eller hennes förmåga att prestera i skolan. Du kan också kontakta skolans rådgivare, socialarbetare eller psykolog efter behov. Försök tillsammans hitta sätt att ta emot ditt barn.
- Du kan till exempel föreslå att lärare håller en kort dagbok om ditt barn. På så sätt kan du skicka det fram och tillbaka och följa barnets framsteg.
- Prata med läraren om ditt barn kämpar med handskrifter, renlighet eller lycka till tvång. Du kan till exempel ordna att ditt barn använder en dator för läxor. Läraren vet också att förvänta sig badrumsförfrågningar eller problem med vissa siffror i matematiklektioner.
- Försök att se till att personalen ser upp för ditt barns välbefinnande. Studenter med OCD är ofta mobbade eller lider av låg självkänsla och bör ALDRIG straffas för OCD-beteenden.
- Be om läraren är öppen för att prata med ditt barns terapeut om ditt barns behandling och hur du kan hjälpa till.
- 3Se om ditt barn kvalificerar sig för extra tjänster. Om det är svårt faller ditt barns OCD under lagen om utbildning för personer med funktionsnedsättning (IDEA) och skolan är enligt lag skyldig att hjälpa till. Du kan begära en utvärdering för att se om ditt barn har rätt till ytterligare tjänster för att hjälpa till med sin pedagogiska prestation.
- Enligt IDEA kan du eller någon av barnets vårdnadshavare be skolan om en utvärdering av specialtjänster.
- Räkna med att arbeta med lärare, skolrådgivare och andra för att utveckla en individuell utbildningsplan (IEP) om ditt barn kvalificerar sig för specialtjänster. Detta kommer att beskriva hur OCD påverkar ditt barn i klassrummet samt dina delade akademiska och beteendemässiga mål och hur man uppnår dessa.
- Som vårdnadshavare har du rätt att samarbeta i skapandet av IEP. Vet att du också kan utmana det om du inte håller med planen.
- Vet att en IEP inte betyder att ditt barn kommer att gå i en specialundervisningsklass. Istället kan barnet få tjänster som rådgivning, mer tid för tester / uppdrag, täta pauser, förmånliga sittplatser eller ett öppet pass till badrummet / kontoret.
Läs också: Hur kan jag vara tyst på julmorgon?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
