Hur hanterar man obekväma kontaktlinser?

Några av de vanligaste orsakerna till obehag är smuts / skräp, sönderrivna linser, gamla linser, torra ögon och dåligt linser.

Kontaktlinser har kommit långt sedan uppfinningen, men det kan fortfarande vara obehagligt då och då att bära dem. Några av de vanligaste orsakerna till obehag är smuts / skräp, sönderrivna linser, gamla linser, torra ögon och dåligt linser. I vissa fall kan det finnas en underliggande medicinsk komplikation som orsakar smärta och obehag, så det är alltid bäst att prata med din ögonläkare om du är osäker på vad problemet är. Genom grundläggande felsökning bör du kunna avgöra vad problemet är och vidta åtgärder för att rätta till det.

Metod 1 av 4: känna igen och diagnostisera problemet

1
Identifiera symptomen. Om du upplever obehag i kontaktlinsen kan du känna valfritt antal känslor i ögat. Andra symtom kanske inte känns, utan snarare ses i en spegel eller av andra omkring dig. Några av de vanligaste symptomen på obehag i kontakten är:
- Stickande, sveda eller klåda i ögat
- Gradvis minskning av komfort ju längre objektivet är i
- Känslan av något främmande i ditt öga
- Överdriven tårproduktion
- Ovanliga vätskesekret
- Nedsatt syn eller suddig syn
- Regnbågar / gloror / klot runt föremål i ditt synfält
- Känslighet mot ljus
- Torrhet
- Rodnad
2
Leta efter tecken på allergier. Allergier är en vanlig orsak till ögonirritation, särskilt för kontaktlinsbärare. Luftburna allergener kan lätt häftas i dina linser, och om du inte tar bort, rengör och byter ut dina linser så ofta som du borde, kan exponering för dessa allergener orsaka ögonirritation.
- Om du vet att du upplever säsongsallergier, husdjursallergier eller andra vanliga miljöallergier, försök att ta allergimedicin dagligen.
- Du kan köpa receptfria ögondroppar som innehåller antihistaminer. Dessa kan hjälpa till att minska svullnad, inflammation och irritation i dina ögon.
- Följ alltid anvisningarna på din kontaktlinsförpackning eller från din ögonläkare om hur ofta du ska ta bort eller byta ut dina linser.
3
Kontrollera när du sätter i kontakter. Om du använder kontaktlinser längre än den rekommenderade tidsperioden kan det bildas avlagringar på kontaktytan, vilket kan orsaka mild till svår irritation. Kontrollera alltid de rekommenderade användningstiderna på dina kontaktlinser för att undvika detta enkla problem.
- Alla har en annan nivå av komfort vad gäller hur länge det är för långt att kontinuerligt bära kontakter.
- Varje märke som tillverkar kontaktlinser har sina egna riktlinjer för hur länge kontakterna ska bäras innan de tas bort eller byts ut. Dessa riktlinjer är godkända av FDA och bör visas på förpackningen.
4
Tänk på hur gamla linserna är. Att bära linser som är förbi det rekommenderade utbytesdatumet kan leda till samma uppbyggnad av protein och mineraler som är resultatet av att du inte tar ut dina linser. Återanvändning av gamla linser kan också öka risken för linsrevor, vilket kan irritera eller skada dina ögon.
- Följ alltid det rekommenderade utbytesschemat som anges på din kontaktlinsförpackning.
- Som en allmän regel bör två veckors silikonhydrogelglas bytas ut varannan vecka, en månad silikonhydrogelinser bör bytas ut var fjärde vecka och dagliga engångslinser bör bytas ut varje dag.
5
Bedöm hur länge du har använt kontakter. Om du inte har använt kontaktlinser så kommer dina ögon att behöva tid för att anpassa sig efter att ha dem. Att försöka bära kontakter hela dagen utan tidigare erfarenhet kan orsaka irritation, smärta och obehag.
- Begränsa dig till fyra timmar eller mindre slitage under de första två dagarna.
- Du kan öka slitagetiden till åtta timmar på dag tre och fyra.
- På dag fem och sex, begränsa din förslitningstid till sex timmar.
- På den sjunde och åttonde dagen ökar du slitagetiden till 10 timmar.
- Du kan ha kontaktlinser i 12 timmar eller längre efter att de börjar känna sig bekväma.
6

Se till att linserna inte är inifrån och ut. Det här är ofta ett problem med människor som är nya för att ha kontaktlinser - de kanske inte kan identifiera när deras kontaktlins är vänd ut och placera dem på fel sätt och orsaka obehag. Ett enkelt sätt att kontrollera är att placera din kontakt på spetsen av ett (rent) finger och observera dess form. Håll kontakten upp mot ditt öga för att få en närmare titt - ser det ut som en halv boll eller mer som en soppskål med kanter som blossar ut? Om kontakten ser ut som en sfär skivad i hälften är den korrekt och du kan lägga den i ögat. Om sidorna är utsvängda är det inifrån och ut.
7
Lär dig tecknen på ett allvarligt problem. Mest ögonirritation / obehag orsakas av miljöfaktorer, som allergener och skräp, eller av felaktig användning av kontaktlinser; ibland orsakas obehag i ögonen av ett allvarligare problem. Kontakta din läkare omedelbart om du upplever något av följande symtom:
- Allvarlig ögonsmärta
- Svullnad
- Ihållande rodnad eller irritation
- Tecken på infektion
- Blixtar av ljus
- Ihållande suddig syn
- Plötslig synförlust
- Goopy urladdning

Om du inte har nytt kontaktlinser behöver dina ögon tid för att anpassa sig efter att ha dem.

Metod 2 av 4: ta bort skräp från dina ögon

1
Tvätta händerna noggrant. Du bör alltid tvätta händerna noggrant innan du hanterar dina kontaktlinser eller vidrör dina ögon. Detta för att förhindra att smuts och bakterier kommer in i ögat, vilket kan orsaka irritation eller infektion.
- Använd rent, rinnande vatten för att blöta händerna.
- Applicera tvål och skum mellan händerna. Se till att du täcker fram- och baksidan av dina händer, mellan fingrarna och under dina naglar.
- Skrubba händerna i minst 20 sekunder för att säkerställa att du har täckt alla delar av dina händer och fått tillräckligt med tid för att tvålen ska rengöra huden.
- Skölj bort all tvål under rent, rinnande vatten.
- Använd en ren, luddfri handduk för att torka händerna.
- Se till att dina naglar är korta och hålls släta så att du inte råkar skrapa i ögat.
2
Skölj dina kontakter. Nyp försiktigt varje lins individuellt och ta bort den mycket försiktigt från ögat. När linserna är slut måste du skölja dem med kontaktlösning för att avlägsna skräp som kan orsaka ögons irritation.
- Spruta en liten pool av kontaktlösning i handflatan och pressa sedan några droppar i den öppna "skålen" på linsen.
- Använd ditt andra pekfinger för att försiktigt gnugga linsen runt i kontaktlösningen du har lagt i handflatan. Låt inte nageln sticka linsen.
- Skaka av överflödig lösning och upprepa för den andra kontakten.
- Medan linserna är ur dina ögon, ta en stund att undersöka dem för eventuella tårar. En sönderriven lins kan orsaka mycket smärta och obehag och kan skada dina ögon.
3
Sätt tillbaka dina rena linser. Efter att du har sköljt dina linser (och medan händerna fortfarande är rena) är du redo att sätta tillbaka dina kontaktlinser i ögonen. Du måste vara mycket försiktig för att undvika att skada linsen eller ögat, särskilt med naglarna.
- Se till att händerna är torra, eller så kommer linsen fast vid fingret.
- Placera linsen på pekfingret.
- Använd din andra hand för att lyfta och hålla ögonlocket och övre fransarna. Var noga med att hålla fransarna helt ur ögonen.
- Rör långsamt linsen mot ytan på ögat. Tvinga inte det annars kommer du att hamna i ögonen.
- Blinka inte förrän linsen flyter på plats.
4
Rengör ditt förvaringsfodral. Det fall du håller dina kontakter i bör sköljas dagligen och tvättas med tvål minst en gång i veckan. Du bör köpa ett nytt bytesfall var tredje månad för att säkerställa att dina kontakter håller sig rena.
- Använd kontaktlösningen för att skölja bort ditt fodral varje gång du sätter i dina kontakter. Ändra lösningen i ditt fall varje dag för att förhindra kontaminering.
- Använd flytande tvål (antingen diskmedel eller antibakteriell handtvål) och varmt vatten för att tvätta ditt fodral ordentligt minst en gång i veckan.
- Var noga med att lägga till en ny linsrengöring när du är klar att tvätta fodralet, och se till att dina linser är helt nedsänkta när de är i fodralet.
- Byt ut ditt förvaringsfodral var tredje månad eller efter behov.

Några nyare dagliga kontaktlinser produceras med en "vattengradient" som förbättrar komforten ännu mer än traditionella dagliga kontaktlinser.

Metod 3 av 4: behandling av torra ögon

1
Använd återvätningsdroppar. Den vanligaste rekommendationen för torra ögon är att använda återfuktande droppar eller konstgjorda tårar. Dessa ögondroppar kan hjälpa till att smörja torra ögon genom att replikera kompositionen och effekten av riktiga tårar. Om du använder konstgjorda tårar, leta efter ett märke som är konserveringsfritt. Konserveringsmedlen i regelbundna receptfria droppar eller konstgjorda tårar kan orsaka ansamling på kontaktlinsen och till och med orsaka att du utvecklar en allergi.
- Tvätta händerna innan du sätter i ögondroppar eller vidrör dina ögon på något sätt.
- Skaka försiktigt ögondroppsbehållaren och ta bort locket. Undvik att vidröra applikatorns spets så att du inte förorenar den.
- Luta huvudet bakåt och håll flaskan upp och ner mot pannan, direkt ovanför ögat.
- Använd din andra hand för att försiktigt dra ner ditt nedre ögonlock och ögonfransar och försök samtidigt lyfta ditt övre ögonlock utan att röra vid det.
- Tryck lätt på flaskan tills önskat antal droppar faller på ögat.
- Stäng ögat utan att klämma fast det och tappa försiktigt på utsidan av ögat med en ren vävnad.
- Tryck försiktigt på den inre delen av ögat medan ögonen är stängda och håll det i 30 sekunder för att förlänga kontakten med ögondropparna.
- Bär ögondroppar med dig vart du än går om du är utsatt för torra eller irriterade ögon.
2
Ta antiinflammatoriska medel. Beroende på svårighetsgraden av dina torra ögon kan din läkare rekommendera ett antiinflammatoriskt medel. Detta kan vara i form av ögondroppar (som Restasis) eller steroider.
- Antiinflammatoriska recept hjälper till att behandla torra ögon orsakade av kemikalier / mediciner, värme eller vissa autoimmuna störningar.
3
Förhindra orsakerna till torra ögon. Vissa orsaker till torra ögon, som mediciner eller vissa medicinska tillstånd, är oundvikliga. Men andra miljömässiga orsaker kan undvikas eller minskas med korrekt planering och vård.
- Använd ögonskydd om det blåsar ute och försök att begränsa exponeringen för vinden.
- Undvik rök.
- Försök att undvika torr luft. Använd en luftfuktare hemma om ditt värmesystem torkar ut luften.
- Bär ögondroppar med dig vart du än går om du är benägen att torka ögonen.

Metod 4 av 4: prova olika kontaktlinser och alternativ

1
Fråga din läkare om passformen. Om linsen passar dig ordentligt, bör den vila på en tunn film av vätska, som uppdateras varje gång du blinkar. En dåligt passande kontakt kommer att avbryta denna process, orsaka obehag och potentiellt leda till en skadad hornhinna.
- Om din optiker inte kontrollerar att dina kontaktlinser passar, be henne göra det.
- Din ögonläkare bör kontrollera att båda linserna passar varje gång du besöker.
- En dåligt passande lins kan enkelt fixeras genom att justera din rekommenderade linskurvatur och / eller diameter.
2
Prova dagliga engångskontakter. Även om mjuka kontaktlinser i allmänhet anses vara engångsbruk, tycker vissa att det kan minska obehaget avsevärt att öppna ett nytt par linser varje dag. Detta är särskilt användbart för personer som lider av allergier och utsätts för pollen, mjäll och andra luftburna allergener dagligen.
- Några nyare dagliga kontaktlinser produceras med en "vattengradient" som förbättrar komforten ännu mer än traditionella dagliga kontaktlinser.
- Var medveten om kostnaden. Om du kasserar kontaktlinser efter varje dags användning måste du köpa 720 linser varje år (och eventuellt fler om några av dina linser går vilse eller skadas).
- Det dagliga bortskaffandet av dina kontakter kan snabbt lägga till, men det exakta priset beror på var du köper dina kontakter och vilken typ av täckning du har. De flesta tillverkare är medvetna om detta och kommer att erbjuda rabatter för att kompensera för kostnaden. Du kan också spara pengar eftersom du inte behöver kontaktlinslösning eller ett fodral.
3
Använd silikonhydrogelkontakter. Mjuka linser tillverkade med silikonhydrogel är mer "andningsbara" än vanliga mjuka kontaktlinser. Det beror på att materialet låter syre flöda genom linsen, vilket kan hjälpa till att förhindra torra ögon. Silikonhydrogelkontakter absorberar också fukt snabbare och mer effektivt än vanliga kontaktlinser, vilket ytterligare minskar risken för torra ögon.
- Silikonhydrogelinser förbättrar ögonkomforten, särskilt när du bär linser under längre tid.
- Vissa användare rapporterar allergiliknande reaktioner som inkluderar rodnad, klåda och obehag när de bär silikonhydrogelkontakter; emellertid finns det för närvarande inga formella bevis för allergiska reaktioner som har hittats av forskare.
- Om du tror att du har en silikonallergi, prata med din läkare innan du försöker använda silikonhydrogelkontaktlinser.
4
Försök kontakta fda-indikerade för torra ögon. Om du upplever svåra torra ögon kan du hitta tröst i en kontaktlins som var speciellt utformad för din oro. Vissa mjuka engångskontaktlinser erkänns av Food and Drug Administration för att kunna förbättra obehag orsakat av torrhet.
- Om du lider av svåra torra ögon, prata med din optiker om vilka linser som kan vara bäst för ditt tillstånd.
5
Bär glasögon. Om kontakter orsakar dig obehag eller irritation kan dina ögon vara känsligare än andras ögon. Detta är okej, och du bör överväga att minska din användning av kontakter eller undvika att bära kontakter helt om du tror att detta kan vara fallet.
- Ta ut glasögonen och använd glasögon istället när dina ögon är obekväma eller irriterade.

Mer effektivt än vanliga kontaktlinser — Silikonhydrogelkontakter absorberar också fukt snabbare och mer effektivt än vanliga kontaktlinser, vilket ytterligare minskar risken för torra ögon.

Tips

Tvätta händerna innan du rör vid kontakterna.
Lägg till ny kontaktlösning varje gång du tar ut dina kontakter.
Om bara ett öga stör dig, ta försiktigt bort linsen och inspektera kontakten för tecken på en riva.
Kontrollera dina ögonfransar. Du kan ha en ögonfrans som är kortare och pekar nedåt mot ögat istället för att krulla upp sig, vilket resulterar i att det pekar på linsen och flyttar runt varje gång du blinkar. Om smärtan är svår kan du behöva vänta en vecka eller så tills ögonfransarna växer ut tills du kan bära dina linser.
Om dina ögon brinner efter att du har satt i dina kontakter kan du drabbas av en allergisk reaktion. Även om allergier mot själva linserna är extremt ovanliga kan du vara känslig för vilken typ av lösning du använder. Prata med din optiker om alternativa kontaktlinslösningar.
Vissa människor har känsliga ögon och kan inte ha kontaktlinser bekvämt. Försök att använda glasögon istället om du tycker att dina ögon är obekväma under mycket tid kontakterna är i.
Vissa (i allmänhet äldre) blötläggningslösningar är inte kompatibla med silikonhydrogelkontaktlinser och orsakar obehag när de bärs. Försök att ändra din blötläggningslösning och se om det ger lättnad.

Varningar

Om ditt öga gör ont efter att du har tagit ut kontakten kan det bli repat i ögat. Se din ögonläkare så snart som möjligt.
Om du får tvål i ögat eller repas i ögat, kontakta läkare innan du sätter i kontakter igen.

Läs också: Hur hanterar man hårda kontakter?