Hur lindrar symtom på körtelfeber?
Infektionen som orsakar körtelfeber kan spridas till andra delar av kroppen.
Körtelfeber, eller infektiös mononukleos, inträffar som ett resultat av en virusinfektion som främst orsakas av Epstein Barr-viruset "EBV". Infektionen riktar sig mot slemhinnan i halsen och orsakar symtom som liknar influensa. Det tros vara en självbegränsad sjukdom, vilket betyder att efter ungefär några veckors symtom börjar alla tecken blekna och sätta sig, även utan medicinering i de flesta fall. EBV kan påverka vem som helst och i alla åldrar, men de flesta fall drabbar tonåringar och personer under 40 år. De flesta fall är inte allvarliga och kan lätt behandlas genom hemhantering och enkel medicinsk behandling.
Del 1 av 3: Använda hemhantering
- 1Öka ditt vätskeintag. När du har feber ökar din ämnesomsättning och använder mer vatten. Kroppen försöker reglera temperaturen inuti dig genom att få det lagrade vattnet att avdunsta genom svett för att svalna dig. Dessa två faktorer leder tillsammans till uttorkning. Således rekommenderas att dricka mer än 10 glas vatten om dagen för att ersätta de förlorade vätskorna.
- Vatten är definitivt bäst, även om sportdrycker med elektrolyter också kan vara bra. Håll dig borta från sötad juice, läsk, kaffe och koffeinhaltigt te. Dessa är bara tomma kalorier och socker och kan i slutändan vara de fukt.
- 2Få gott om vila och ordentlig sömn. En virussjukdom är vanligtvis förknippad med svaghet och en känsla av att du inte vill gå ur sängen. Det här är ett sätt som kroppen säger till oss att få mer vila och sova - och du bör lyssna. Det rekommenderas att du sover minst 8 till 10 timmar om dagen för att hjälpa din kropp att bekämpa infektioner under de första två veckorna av körtelfeber.
- Under sömnen frigör immunsystemet cytokiner, en proteinmolekyl som immunsystemets celler använder för att skicka signaler mellan varandra. När du har en infektion eller inflammation ökar vissa cytokiner. Cytokiner hjälper vanligtvis till att bekämpa infektioner genom att berätta för immunsystemet vilka specifika virala celler det ska attackera.
- 3Gurgla varmt vatten med 0,25 till 0,5 tesked salt. Värm upp en kopp vatten i mikrovågsugnen, tillsätt saltet och rör upp det så att det löser sig helt. Gurgla hela lösningen under de närmaste minuterna för att lindra symtomen på halsont.
- Detta är en hypertonisk lösning (rik på salt). Dessa hopkok kan hjälpa till att minska inflammation genom att hämma inflammatoriska signaler till hjärnan.
- Detta rekommenderas inte för barn eftersom de kan svälja lösningen.
Körtelfeber kan vara obehagligt, men i de flesta fall är det inte ett hot mot din hälsa. - 4Konsumera varm mat och dryck. Vissa livsmedel kan skapa problem för dina förstorade mandlar. Ät varma soppor som hjälper dig att lugna halsen och mandlarna. Du kan lägga till en pressad citron, lite sojasås eller till och med lite mjölk eller grädde för att förbättra smaken. Vissa soppor, särskilt grönsakssoppor, kan läggas i mixern för att göra dem smidiga, krämiga och lättare att svälja också.
- Varma drycker ger dig omedelbar lättnad från halsont. De håller också din kropp varm, vilket hjälper till att bli av med viruset eller bakterierna. Du kan dricka varm pepparmynta, ingefära, kanel utan koffeinfri te, varm citron berusad ensam eller att pressas på te, grönt te eller anis. Alla dessa naturliga örter och drycker kan förbättra symtomen i halsen och halsfluss, eftersom de alla har antiinflammatoriska och antiseptiska effekter.
- 5Ta en sval dusch eller bad. För att minska febern kan det vara bra att ta duschar eller ha ett trevligt bad. Detta är dock en mycket tillfällig lösning och kommer inte att påverka dina symtom på lång sikt.
- Var försiktig om du svettas för mycket av feber. Undvik att plötsligt gå ut i den kalla luften eller sitta framför luftkonditioneringen. plötsliga temperaturförändringar kan leda till ytterligare muskelsmärta, ont i halsen, rinnande näsa och andra förkylnings- eller influensatecken. Håll istället alltid dig torr och ren, ha bomullskläder som kan suga bort all svett och förhindra irritation.
- 6Andas in ånga för att lugna och återfukta halsen. Med hjälp av en ångkokare (finns i de flesta stormarknader och apotek) kan du andas in ånga genom näsan eller munnen i cirka 10 till 15 minuter åt gången, 4 till 5 gånger per dag. Nyckeln är att ta in djupa andetag och sedan andas ut långsamt. Detta kommer att hjälpa till att lugna och återfukta halsen samt hjälpa till att utvidga dina blodkärl.
- Utvidgning av blodkärl hjälper läkemedel att agera snabbare och ger bättre syresättning till alla vävnader i kroppen som indirekt hjälper till att lindra dina symtom.
- Du kanske kommer ihåg från dina gymnasieskolor att blod transporterar syre runt kroppen, och syre är viktigt för att alla kroppens vävnader och vitala organ ska fungera och fungera hälsosamt.
- 7Använd en kall kompress för att få ner febern. Sänk ner några rena badhanddukar eller flaskor i iskallt vatten, pressa sedan ut överflödigt vatten och applicera handdukarna över kroppen (men inte ansiktet och nacken) när du har hög feber.
- Även om du redan känner dig väldigt kall och kanske skakar på grund av febern, gör din kropp i själva verket det motsatta, dvs värmer upp!
- Även om detta kan orsaka obehag, kommer att placera kalla handdukar över kroppen för att påskynda processen för att få ner febern och hjälpa dig att lugna dig och få dig att må bättre.
- 8Var försiktig så att du inte smittar andra. Körtelfeber överförs genom nära och personlig kontakt med personer som drabbats av viruset. Det kan spridas genom saliv genom att kyssa, varför infektionen också kallas "kyssasjukdomen". Viruset kan också överföras genom luftburna droppar genom exponering för hosta och nysningar, delning av ät- och dricksredskap och kontakt med bärarens händer. Här är vad du bör tänka på:
- Kyssa eller krama aldrig någon medan du är infekterad med viruset.
- Håll alltid tillräckligt utrymme mellan dig och personen framför dig medan du pratar eller arbetar.
- För spontan nysning eller hosta, håll alltid en vävnad i handen för att täcka näsan och munnen med den och kastas omedelbart i papperskorgen efter användning.
- Förvara aldrig använda vävnader på skrivbordet, i dina fickor, väskor eller någon annanstans som någon kan röra vid för att undvika att sprida viruset på olika ytor.
- Tvätta alltid händerna med vissa medicinska tvålar som innehåller antibakteriella antiseptiska medel för att hålla händerna rena medan du håller delade föremål som pennor, böcker, dörrhandtag, nycklar, pengar etc.
- Dela aldrig dina koppar, tallrikar eller något du kan äta eller dricka från på jobbet, skolan eller hemmet. Bli av med engångsredskap eller lägg dem i diskbänken för att få en bra tvätt.
- Dela aldrig dina personliga saker som handdukar, tandborstar eller tandtråd med andra. De kan lätt bära smittad saliv till andra.
Körtelfeberinfektion påverkar nervsystemet, vilket leder till långvarig trötthet som kan pågå i mer än sex månader.
Del 2 av 3: Använd medicinsk behandling
- 1Ta smärtstillande medel. Smärtstillande medel eller smärtstillande medel hjälper till att minska smärta och feber, särskilt under symtomens första vecka. De hjälper dig att återhämta dig och kunna återgå till dina enkla dagliga aktiviteter. Paracetamol (Tylenol) används ofta för barn och vuxna eftersom det är säkert och tillgängligt i många doseringsformer. Naproxen och aspirin används också ofta.
- En dos av två tabletter med 500 mg Paracetamol för vuxna räcker för att tas upp till var sjätte timme dagligen. Det kan tas som vanliga tabletter, acti-fasta tabletter som Panadol eller vätskor beroende på patientens ålder.
- Dessa läkemedel fungerar genom att hämma produktionen av prostaglandin E2, vilket får cellerna i hypotalamus (den del av hjärnan som reglerar temperaturen) att skjuta i snabb takt, vilket ökar kroppens temperatur. Dessa läkemedel fungerar också genom att blockera specifika kroppskemikalier som skickar smärtsignaler till hjärnan.
- Aspirin rekommenderas inte för barn som lider av virussjukdomar eftersom det kan leda till utveckling av Reye-syndrom, en sällsynt sjukdom som skadar hjärnan och levern, som kan vara dödlig. Dessutom bör patienter med leversvikt fråga sin läkare innan de tar vissa smärtstillande medel, inklusive paracetamol.
- 2Få mer vitamin C. Detta vitamin kan ordineras som vanliga tabletter, tuggbara eller brusande för att hjälpa dig att möta dina dagliga behov. Det anses vara ett kraftfullt antioxidant och immunstimulerande medel. Den normala dosen för vuxna är 500 mg tabletter som ska tas två gånger dagligen. Prata dock med din läkare för att ta reda på vilken dos som passar dig.
- Vissa pastiller med vitamin C kan tas för att lindra halsont också. Pastiller som Strepsils finns i många smaker som citron, apelsin, jordgubbe och mentol. De hjälper till att lugna halsen och lokalt bekämpa infektionen.
- 3Överväg att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (nsaider). Dessa kan användas för att bekämpa körtelfeber på grund av deras smärtstillande, antipyretiska (anti-feber) och antiinflammatoriska effekter. Vanliga exempel på NSAID är diklofenaksalter (Voltaren) och Ibuprofen (Brufen). Båda finns i många doseringsformer som tabletter, bruspåsar och injektioner.
- En dos Voltaren 50 mg två gånger dagligen för vuxna kan vara till hjälp vid behandling av körtelfeber. Brufen finns i sirap för barn, som tas som en tesked två gånger dagligen efter måltiderna.
- NSAID har vissa biverkningar, särskilt när det gäller gastrointestinala störningar, illamående och magsår eller magsår. Patienter som har lever- eller njursjukdomar eller tar blodförtunnande läkemedel som Warfarin bör fråga sin läkare innan de tar dessa läkemedel.
- Aspirin fungerar som NSAID för att hämma COX-enzym som är ansvarigt för att producera prostaglandin, vilket bidrar till inflammations- och feberprocessen, och ansvarar också för smärta. Aspirin är kontraindicerat hos barn under arton år för att undvika risken för att utveckla Reye's syndrom (påverkar främst hjärnan och levern).
- 4Tala med din läkare om användning av steroider. Viruset kan orsaka svullnad av tonsillerna som delvis blockerar andningspassagen och leder till andningssvårigheter. I sådana fall kan en kort kurs med oral steroidterapi också användas för att minska inflammationen. Följande vanliga steroider används:
- Kortikosteroider. Dessa fungerar genom att blockera kemikalier i immunsystemet som är ansvariga i inflammationsprocessen. Dosen sänks vanligtvis eftersom tillståndet förbättras eftersom det kan orsaka allvarliga biverkningar.
- Hydrokortison. Detta används för att minska svårighetsgraden av svullnad i leder och senor. Det kan vara i form av kräm, lotion eller injektioner.
- Prednisolon. Detta används för att behandla autoimmuna och allergiska reaktioner. Den finns i tablett, suppositorium och injektionsform.
- Dexametason. Detta används som ett akutmedicin för att kontrollera symtom på allvarliga tillstånd som andningssvårigheter på grund av en allergisk reaktion. Det ges vanligtvis i injektionsform.
- Fludrocortison. Detta används för att behandla Addisons sjukdom.
- 5Prova antibiotika för sekundära bakterieinfektioner. Körtelfeber orsakas av ett virus. Antibiotika fungerar inte mot virus, men komplikationerna kan leda till utvecklingen av en sekundär bakterieinfektion där antibiotika kan användas för att behandla och förhindra ytterligare skador på kroppen.
- Bredspektrumantibiotika används främst, som Clavulansyra och Amoxicillin (Augmentin). De finns som tabletter eller vätskor och ska administreras i enlighet med patientens ålder. En vuxendos Augmentin är vanligtvis 1 g var 12: e timme som ska tas efter måltiderna.
- En annan typ av antibiotika är Ciprofloxacin (Ciprobay), men det är kontraindicerat hos barn under 18 år. Om det föreskrivs, ta det inte med några mejeriprodukter, multivitaminer eller antacida, eftersom det stör kalcium och många mineraler i dem, vilket leder till till en minskning av Ciprofloxacin-blodkoncentrationer.
Smärtstillande medel eller smärtstillande medel hjälper till att minska smärta och feber, särskilt under symtomens första vecka. - 6Få intravenös vätska om din uttorkning är svår. Detta är ett medicinskt ingrepp som ersätter förlorade vätskor i kroppen genom att sätta in en steril nål i venen, som är ansluten till ett rör och en vätskeflaska. Detta är reserverat för allvarliga fall av uttorkning.
- Om du har feber ökar din ökade kroppstemperatur också din ämnesomsättning. Detta betyder att alla biokemiska reaktioner i kroppen som behövs för att hålla oss vid liv börjar snabba upp. För att kroppen ska kunna göra detta behöver den både vatten och syre. Vi kan andas snabbare eftersom kroppen levererar mer syre. När du andas snabbare dras mer fukt ut tillsammans med koldioxid. Kroppen använder mer vatten, vilket resulterar i uttorkning.
- Dessutom, om du har feber, får temperaturökningen dig att svettas mer eftersom din kropp försöker reglera temperaturen genom att få det lagrade vattnet att avdunsta genom svett för att svalna dig. Mer svett leder till uttorkning.
Del 3 av 3: Förstå ditt tillstånd
- 1Lär dig vad som orsakar körtelfeber. När EBV smittar en person ligger den huvudsakligen i saliven. Viruset kan sedan överföras från en person till en annan via den här vägen, även om den infekterade personen inte visar några tecken - viruset har en inkubationsperiod som kan nå upp till åtta veckor. En EBV-infektion kan överföras på något av följande sätt:
- Kyssar. Kyssar och nära kontakt kan sprida EBV-infektionen till en frisk person när de kysser en infekterad. Det är därför körtelfeber ibland kallas "kysssjukdom".
- Exponering för hosta och nysningar. Dessa två åtgärder får smittad saliv på olika ytor, i dina händer eller till och med direkt på dig om du är i nära kontakt med en smittad person.
- Dela personliga saker med andra. Detta inkluderar tandborstar, handdukar, koppar eller köksredskap som tallrikar, skedar eller gafflar. Alla dessa saker används direkt i munnen eller runt ansiktet. Om de används av en smittad person har andra en hög risk att utveckla sjukdomen om de också använder dem.
- 2Lär dig vad symtomen är också. Körtelfeber kan vara obehagligt, men i de flesta fall är det inte ett hot mot din hälsa. Symtom på körtelfeber utvecklas vanligtvis en till två månader efter att ha smittats av Epstein Barr-viruset. Symtomen inkluderar:
- Hög feber (38°C eller 100.-16°C) eller högre. Detta symptom känns vanligtvis i 10 till 14 dagar. Feber uppstår som kroppens kompensationsmekanism för infektion.
- Öm hals. Om stora mängder mikroorganismer fångas i halsen kommer mandlarna att svälla och bli inflammerade. Detta varar i allmänhet i tre till fem dagar.
- Svullna lymfkörtlar (lymfadenopati). Dessa är i nacken och i vissa fall under armhålorna och ljumsken. Virus, bakterier och andra främmande kroppar fångas i lymfkörtlarna och förstörs av lymfocyter som är speciella vita blodkroppar. Detta gör att lymfkörtlarna sväller.
- Allvarlig trötthet och värkande muskelsmärtor. Extrem trötthet kan pågå i flera veckor upp till sex månader. Den vanligaste orsaken till tillfällig muskeltrötthet och svaghet är infektion. Musklerna blir inflammerade och smärtreceptorer skickar smärtsignaler till hjärnan när infektion är närvarande.
- Förstoring av mjälten (Splenomegali). Mjälten förstoras om den uppmanas att göra alltför stort arbete med att filtrera eller tillverka blodceller, om det finns onormalt blodflöde till det, eller om det invaderas med onormala celler eller avlagringar.
- Svullnad i levern. Infektionen kan nå levern och få den att svälla och bli inflammerad på grund av produktion av inflammatoriska kemikalier i kroppen.
- Gulsot. Gul missfärgning av ögonen och huden kan förekomma. Om levern inte utsöndrar bilirubin, vilket den kan vid körtelfeber, kommer dess nivå i kroppen att öka och detta gula pigment kommer att bidra till gul hud och gula ögon.
- Förlust av aptit. Infektion förändrar en persons normala matvanor. När högre kroppstemperaturer uppstår, slutar enzymets funktion i dina smaklökar och kan därför inte skicka meddelanden till hjärnan eftersom de bara kan arbeta i en omgivningstemperatur på 77-98, -14°C (25-37°C).
- Huvudvärk. Infektion utlöser förekomsten av huvudvärk. Specifika nerver i blodkärlen aktiveras och skickar smärtsignaler till hjärnan. Det är dock inte klart varför dessa signaler aktiveras i första hand.
- 3Lär dig att få diagnosen. En fysisk undersökning är det första steget för att diagnostisera körtelfeber. Om din läkare misstänker att du har denna sjukdom, kommer de sannolikt att rekommendera ett blodprov som kallas antikroppstestet och en halstopp som utförs för att eliminera risken för en bakteriell infektion.
- För gravida kvinnor kan test för att verifiera rubella och toxoplasmos göras för att säkerställa att det ofödda barnets hälsa inte äventyras. Den Epstein Barr-virus kan förkorta graviditeten leder till låg genomsnittlig födelsevikt, längd och huvudomfång för barnet.
- 4Känn komplikationerna av körtelfeber om de lämnas obehandlade. Vanligtvis är körtelfeber inte en livshotande sjukdom; i vissa fall uppstår dock allvarliga tillstånd. Så här kan det påverka dig om du inte behandlas:
- Lågt antal vita blodkroppar. Låg produktion av vita blodkroppar gör en person mer utsatt för infektion. Och en låg mängd blodplättar i blodet kommer att bidra till onormal blödning och lätt blåmärken.
- Svullnad eller bristning av mjälten. En plötslig, skarp buksmärta kan vara en implikation av en bristad mjälte. En förstoring av mjälten utgör inte ett omedelbart hälsoproblem, men när mjälten spricker anses det vara en livshotande nödsituation eftersom det kan orsaka allvarlig inre blödning.
- Neurologiska komplikationer. Den Epstein Barr-virus påverkar nervsystemet och genererar neurologiska komplikationer såsom Guillain-Barrés syndrom, Bells pares, virala meningit och encefalit.
- Sekundär infektion. Infektionen som orsakar körtelfeber kan spridas till andra delar av kroppen. Sekundära infektioner orsakar lunginflammation och perikardit.
- Andningssvårigheter. Svullnad av mandlarna kan hindra god andning.
- Kroniskt trötthetssyndrom (CFS). Kirtelfeberinfektion påverkar nervsystemet, vilket leder till långvarig trötthet som kan pågå i mer än sex månader.
Infektionen riktar sig mot slemhinnan i halsen och orsakar symtom som liknar influensa.
- Var försiktig om du har att göra med en liten bebis. Håll och bära dem med stor försiktighet för att hålla dem borta från munnen, eftersom spädbarn gillar att sätta sina små fingrar i hållarens mun och undvika att kyssa dem även på kinderna.
- Om du gick till tandläkaren medan du är sjuk, berätta för honom om ditt tillstånd och din infektion. Det är normalt att föremålen som används är helt steriliserade på en tandläkarklinik, men att vara ärlig kommer att ge dig lättnad att du inte skadade någon.
- I de flesta fall är symtomen milda eller frånvarande när infektionen uppträder hos små barn.
- Kraftiga fysiska aktiviteter som kontaktsporter orsakar brott på mjälten, så det är tillrådligt att denna typ av aktiviteter undviks en månad efter att symtomen på körtelfeber börjar eftersom detta är den period då mjälten är mest sårbar.
- Konsumera inte alkohol i minst sex veckor efter diagnosen. Det kan orsaka komplikationer med levern och kraftigt försämra läkning.
Läs också: Hur håller man myggor borta?
Kommentarer (1)
- Jag fick reda på mycket mer om körtelfeber, eftersom jag bara fick höra idag att jag har det.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
