Hur diagnostiserar jag spel med tvångsspel?
Om du tror att du kan ha ett spelproblem bör du gå till din läkare eller en mentalvårdspersonal.
Spel kan vara ett beroende precis som alkohol- eller drogmissbruk. Tvångsspel kan leda till allvarliga problem i ditt liv, som trasiga relationer, ökad skuld och till och med stöld. Endast en mentalvårdspersonal kan diagnostisera ett spelproblem, men du kan utbilda dig själv om diagnosprocessen och varningssignalerna. Om du tror att du kan ha problem är det viktigt för dig att söka hjälp och börja behandlingen så snart som möjligt.
Metod 1 av 2: få en diagnos
- 1Gå till din läkare eller terapeut. Om du tror att du kan ha ett spelproblem bör du gå till din läkare eller en psykolog. Om du inte har en terapeut kan det hjälpa dig att få lite information och en allmän diagnos genom att prata med din primärvårdsläkare. Då kan din läkare hänvisa dig till en mentalvårdspersonal.
- Du måste träffa en missbruksspecialist eller en mentalvårdspersonal som är specialiserad på spelberoende.
- Behandlingen av ditt spelberoende kommer att ske under vård av en mentalvårdspersonal, som kommer att använda olika beteendeterapier och andra tekniker för att hjälpa dig att övervinna ditt beroende.
- 2Var ärlig mot din läkare. När du besöker din läkare eller din psykolog, bör du vara ärlig. Du kommer inte att kunna få den hjälp du behöver om du inte berättar för din läkare all information han eller hon behöver. Du bör berätta för din läkare om ditt liv, inklusive stora förändringar som kan ha utlöst ditt spelande.
- Du bör också dela dina känslor med din läkare. Saker som kanske inte verkar relaterade till dig kan vara kopplade till ditt spelproblem.
- Berätta för din läkare om utlösare som orsakar ditt spelande. En trigger är en syn, ljud, lukt, känsla eller smakstimulans som får dig att vilja spela. Sevärdheter och ljud är de vanligaste typerna av utlösare. Till exempel kan du identifiera dina utlösare som att se en reklam eller en skylt för ett kasino, se folk spela kort, titta på en lotteriteckning, höra ljudet av jinglande förändringar, lukta cigarettrök etc.
- Berätta för din läkare om de mediciner du tar, inklusive vitaminer, örter eller kosttillskott.
- 3Förvänta dig att svara på frågor om ditt spelande. När du träffar en läkare eller mentalvårdspersonal kommer han eller hon att ställa dig många frågor som rör ditt spelande. Du bör svara på alla dessa frågor så ärligt du kan. Kom ihåg att målet med en läkare är att bota ditt spelberoende, som börjar med att erkänna ditt problem och vara ärlig.
- Din läkare kan fråga när du först började spela, hur många gånger i veckan du spelar och om du har försökt sluta spela tidigare. Din läkare kan också fråga om hur mycket pengar du brukar satsa och om du någonsin har satsat materiella saker istället för pengar.
- Din läkare kan fråga om dina relationer med din familj och vänner.
- Din läkare kommer förmodligen också att fråga dig om du menar allvar med att behandla ditt spelproblem.
En mentalvårdspersonal kan diagnostisera dig med en spelstörning efter att ha gett dig ett diagnostiskt test. - 4Ta dsm-5 diagnostiskt test. Endast en mentalvårdspersonal kan diagnostisera dig med en spelstörning, så det är viktigt för dig att söka hjälp. En mentalvårdspersonal kan diagnostisera dig med en spelstörning efter att ha gett dig ett diagnostiskt test. Om du uppfyller kriterierna i DSM-5-testet kommer du att diagnostiseras med en spelstörning. Du måste ha fyra eller flera av de angivna kriterierna under en tolvmånadersperiod för att få diagnosen. Kriterierna inkluderar:
- Behovet av att spela mer med mer pengar för mer spänning
- Oförmåga att stoppa eller begränsa spel på grund av känslor av frustration eller irritabilitet, eller oförmåga att stoppa eller begränsa spel när du försöker
- Obsessiva tankar om spel eller sätt att få pengar
- Försöker vinna tillbaka pengar efter att ha förlorat stora summor
- Ligger till familj och vänner, eller har skadat relationer, karriärer eller utbildning på grund av spel
- Måste låna eller stjäla pengar
- Beteende beror inte på bipolära eller maniska episoder
- 5Tänk på hur allvarlig din spelstörning är. När du ärligt har svarat på DSM-5-kriterietestet får du en poäng. Din poäng avgör svårighetsgraden för ditt spelproblem. Graden av ditt spelande kan hjälpa din mentalvårdspersonal och du räknar ut lämplig behandlingsplan.
- Du har en mild spelstörning om du uppfyller fyra till fem av kriterierna.
- Du har en måttlig spelstörning om du uppfyller sex till sju kriterier.
- Du har en allvarlig spelstörning om du uppfyller åtta till nio kriterier.
- 6Ta reda på vilken typ av spelstörning du har. Kriterierna och ytterligare information som tillhandahålls av dig kan hjälpa din psykolog att bestämma mer specifikt vilken typ av störning du har. Till exempel kan du ha episodiskt eller ihållande spel. Om du har episodisk spelstörning uppfyller du kriterierna på DSM-5, men det finns stora tidsperioder där du inte spelar. Med ihållande spelstörning uppfyller du kriterierna för en ihållande, kontinuerlig tid.
- Din läkare kan också avgöra om du är i remission. Tidig eftergift innebär att du inte har uppfyllt några kriterier på tre månader, men det har du gjort under det senaste året. Ihållande eftergift innebär att inga kriterier har uppfyllts på mer än ett år.
- 7Genomgå behandling. När du har diagnostiserats med ditt specifika spelproblem kan du och din psykiatriska professionell ta reda på en ordentlig behandlingsplan för dig. Eftersom spel är en missbruk är det inte lätt att övervinna och det kräver mycket hårt arbete och engagemang från din sida. Även om chansen för återfall är möjlig kan du övervinna ditt missbruk och återfå ditt liv om du följer din behandlingsplan. Vanliga behandlingsalternativ för spelstörningar inkluderar:
- Kognitiv beteendeterapi. Det är här din läkare hjälper dig att ändra negativa beteendemönster som leder till ditt spelande. Du kommer att arbeta med att identifiera utlösare. Du lär dig också hälsosammare sätt att hantera stress.
- Stödgrupper. Anonyma spelare är ett populärt program som kan vara till hjälp för personer med spelberoende.
Endast en mentalvårdspersonal kan diagnostisera dig med en spelstörning, så det är viktigt för dig att söka hjälp.
Metod 2 av 2: känner igen symtomen vid tvångsspel
- 1Tänk på om du kan ha en besatthet av spel. Ett av de största symptomen på tvångsspel är en besatthet och upptag av spel. Du kanske tänker på spel hela tiden och vill spela när du inte är det. Du kan bli vred när du inte kan spela, eller planera ditt liv kring ditt spel.
- Du kan spendera din tid på att inte spela och tänka på dina tidigare spelupplevelser.
- 2Reflektera över hur du använder spel. Många med en tvångsspelstörning använder spel för att fly från vardagen och problem. Kanske använder du spel för att hjälpa dig med dina skuldkänslor eller hjälplöshet, eller använder spel för att få dig att må bättre eftersom du är deprimerad.
- När du känner dig deprimerad eller stressad känner du behovet av att spela mer än vid andra tillfällen. Du distraherar dig från ditt verkliga liv med spel och att hitta pengar att spela.
- 3Undersök hur du känner för spel. Människor med ett spelproblem blir beroende av spänningen att spela. De känner spänning från att placera vad och ta risker, särskilt när de lägger stora satsningar. På grund av missbrukets karaktär blir riskerna i allmänhet kontinuerligt större och större, vilket kan leda till skuld och andra allvarliga problem.
- Eftersom du kan behöva en större satsning för att få samma spänning kan du börja satsa på saker du inte har, som stora summor pengar, eller placera satsningar med saker du inte kan förlora, som bilar, personliga saker eller hem.
- Det kan hända att du måste låna pengar eller stjäla så att du kan fortsätta spela och göra större satsningar.
- 4Fråga dig själv om du kan sluta spela. Tvångsspelare skiljer sig från sociala spelare eftersom de inte sätter en gräns för sig själva. Om en tvångsspelare tappar alla sina pengar kommer han eller hon inte bara att gå upp och gå iväg. En tvångsspelare kommer att fortsätta spela så att han eller hon kan få tillbaka de förlorade pengarna. Detta leder till fler förluster.
- Tvingande spelare spenderar tid som de borde vara på jobbet eller med familj och vänner för att spela. De kan inte styra impulsen att spela.
- Du har kanske försökt att sluta spela tidigare men har inte kunnat sluta.
Endast en mentalvårdspersonal kan diagnostisera ett spelproblem, men du kan utbilda dig själv om diagnosprocessen och varningssignalerna. - 5Tänk på dina relationer. Ett annat sätt att avgöra om du är en tvångsspelare är att titta på dina relationer. Detta inkluderar din familj eller dina arbetsrelationer. Tvångsspel kan leda till ansträngningar i dina relationer eftersom du ljuger och gömmer ditt spel från din familj. Du kan möta problem på jobbet eftersom du saknar arbete eller att ditt arbete inte är i nivå eftersom du är distraherad.
- Du kan ha belastat relationerna för att du har bett att låna pengar eller inte betalat tillbaka lån som du har fått från vänner som används för att betala dina spelskulder. Du kan ha upprörd vänner genom att be om pengar flera gånger.
- 6Titta på dina riskfaktorer. De flesta kommer att kunna spela socialt hela livet utan problem. Men vem som helst kan utveckla ett spelproblem. Det finns några egenskaper som ökar risken för ett spelberoende. Dessa inkluderar:
- Andra psykiska störningar. Till exempel är tvångsspelare ofta alkoholister eller har ett annat missbruksproblem. Psykiska störningar som ADHD, major depression eller bipolär kan också bidra till det.
- Ålder och kön. Att vara tvångsspelare är vanligare hos yngre eller medelålders män. Kvinnor kan dock också utveckla ett spelberoende, särskilt om de är bipolära eller har ångest eller depression.
- Familjens historia av spel.
- Att vara konkurrenskraftig, rastlös, arbetsnarkoman eller uttråkad.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
