Hur kan man vara bekväm i alla situationer?
För att vara bekväm i alla situationer är det viktigt att veta hur man läser situationen, vara bekväm i era interaktioner och må bra om sig själv.
Vissa människor är bekväma i alla situationer. De är bra på att lugna sig själva och andra. De kan vara charmiga och stilrena. För att vara bekväm i alla situationer är det viktigt att veta hur man läser situationen, vara bekväm i dina interaktioner och må bra om sig själv. Om du är bekväm med dig själv kommer du att vara bekväm i nästan alla situationer.
Metod 1 av 3: läsning av situationen
- 1Tänk på folket som deltar i något socialt tillfälle. Du bör agera annorlunda beroende på vem du är i närheten.
- Sociala situationer med dina vänner ska känna sig avslappnade och bekväma. Du kanske talar och agerar mindre formellt om du är med dina vänner.
- Under arbetsevenemang bör du vara mer uppmärksam på sociala seder. Även om du kanske är vänlig med dina medarbetare och din chef är det inte detsamma som att vara nära dina vänner.
- Att vara runt familjemedlemmar betyder också att du agerar annorlunda. Du får inte prata eller agera på samma sätt runt din familj som du gör runt dina vänner.
- Se till att vara särskilt uppmärksam på situationen när du träffar nya människor. Du vill vara på ditt bästa beteende och sätt att presentera dig för nya bekanta.
- 2Tänk på tiden på dagen. Att delta i sociala tillfällen på morgonen eller dagtid är annorlunda än på kvällen.
- Inse förväntningarna när det gäller måltider. Om festen är under en måltid är det troligt att en måltid serveras snarare än fingermat.
- Känn förväntningarna på vad du ska ta med. Sociala tillfällen runt middagen kan kräva att du tar med en flaska vin. Kontakta din värd om du är osäker.
- Överdriv inte mat eller dryck, detta gäller särskilt för sociala tillfällen under dagen. Du vill inte se dumt ut framför andra.
- 3Tänk på formaliteten i tillfället. Olika tillfällen kräver olika nivåer av formalitet. Du kan behöva klä dig eller handla annorlunda.
- Vet var evenemanget äger rum. Om det är i en kyrka, som ett dop eller ett bröllop, se till att klä dig på rätt sätt.
- Tid på dagen berättar också hur formellt tillfället kan vara. I allmänhet, ju senare tillfälle desto mer formellt blir det.
- Var uppmärksam på inbjudningar. Om det finns ett antal inbjudningar som är relativt formella, så vet att evenemanget förmodligen också är formellt.
Vissa människor är bekväma i alla situationer.
Metod 2 av 3: vara bekväm i dina interaktioner
- 1Var artig. Var alltid omtänksam och samvetsgrann. Se till att ditt samtal är lämpligt och att du får andra att känna sig välkomna i din närvaro.
- Använd din humor. Begränsa dock skämt eller uttalanden som inte är färgade. Skämt inte om saker som kan störa främlingar eller bekanta.
- Ha bra sätt. Dåliga sätt kan göra människor obekväma, särskilt när de äter och dricker.
- Var hänsynsfull mot andra. Håll öppna dörrar för andra och dra ut deras stolar. Gör dem inte obekväma, men låt dem veta att du försöker få dem att känna sig välkomna.
- Kom med en gåva om det är lämpligt. Kom med en gåva när du besöker någons hem. Det kan vara litet, men du vill ha något du kan presentera för din värd eller värdinna för att visa din uppskattning för att bli inbjuden.
- 2Tänk på hur andra kan känna. Många människor är nervösa i sociala situationer. Att sätta dig själv i deras skor kan också lindra dina egna nerver.
- Vet vem andra är och hur de kan känna. Försök att komma ihåg varje person du träffar och hur och varför de finns där. Detta kommer att berätta något om deras egen komfortnivå.
- Inse att obekväma situationer är ingen fel; de är bara ett faktum i livet. Tänk på saker ur deras perspektiv om du befinner dig i en obekväm situation.
- Var uppmärksam på hur mycket ögonkontakt andra ger dig. Detta kan berätta för dig hur bekväm de känner och hur mycket de är förlovade.
- Titta på andras kroppsspråk. Se om deras armar och kropp är stängda, korsade eller öppna och tillgängliga.
- 3Tänka innan du talar. Se till att du överväger vad du ska säga innan du börjar prata. Låt det inte förlama dig, men säg inte heller något du kan ångra.
- Försök ta andan eller räkna till tre för dig själv innan du svarar på någon. Ge dig själv en minut innan du pratar.
- Rensa huvudet för att undvika att säga något beklagligt. Du vill inte skapa en obekväm situation.
- Undvik kontroversiella ämnen. Prata inte om saker som politik eller religion. Dessa ämnen är baserade sparade för nära familj och vänner.
- 4Acceptera dina brister. Försök inte agera som om du är perfekt. Medge istället saker om dig som visar att du inte låtsas vara perfekt.
- Försök att dela sanningsenliga saker om dig själv. Detta kommer att visa att du inte bara är intresserad av att få dig att se bra ut.
- Använd självföraktande humor. Att göra narr av dig själv kan vara ett bra sätt att se till att andra inte gör det.
- Lägg inte ner dig själv för mycket. Annars verkar du som om du inte är säker.
- 5Prata med andra om dina intressen. Dela saker om dig själv som andra kan vara intresserade av.
- Prata om saker som gör dig stolt. Du kan dela saker om jobbet, skolan eller ditt liv som du mår bra med.
- Bidra till konversationen. Börja inte prata om något som inte är relaterat. Låt istället dina bidrag flöda naturligt i konversationen.
- Gör ett försök att prata med andra. Människor som andra som delar och pratar med dem.
Sociala situationer med dina vänner ska känna sig avslappnade och bekväma. - 6Ha en kompis eller vän på en fest som du kan prata med om saker blir besvärliga. Var inte rädd för att ringa och be en vän att hjälpa dig med en klibbig situation.
- Prata med människor du känner på fester. Detta kan vara ett bra sätt att träffa andra som de kanske känner till.
- Försök att inte skvallra med vänner. Detta kommer att främja andra människor från dig.
- Se till att inte prata uteslutande med personer du känner. Annars kommer du aldrig att träffa nya människor.
- 7Klä dig för framgång. Se till att du har på dig något som är lämpligt för tillfället. Det är alltid bättre att vara överklädd än underklädd.
- Mät hur man klär sig på rätt sätt. Tänk på vilken typ av social situation du ska och klä dig därefter.
- Använd sunt förnuft. Bär inte något konstigt eller på sin plats. Du vill se bäst ut, inte fästa onödig uppmärksamhet på dig själv.
- Om du hamnar överklädd eller underklädd, se till att du fortfarande ser bra ut. Att vara säker på din klänning kan få dig att se ut som klädd.
Metod 3 av 3: mår bra med dig själv
- 1Var självsäker. Förtroende får dig att känna dig bekväm.
- Få ögonkontakt med alla. Ögonkontakt gör att du verkar mer självsäker och bekvämare med andra.
- Tala med en tydlig och stadig röst. Försök inte prata för snabbt eller låt dina nerver visa igenom.
- Ha bra kroppsspråk och hållning. Stå rakt och slöja inte. Försök att inte korsa dina armar eller ben så att du har en öppen och välkomnande hållning.
- Känn dig bra med dig själv. Du har mycket att erbjuda andra och de skulle vilja prata med dig.
- 2Ha så kul. Att trivas gör att du mår bra. Ha kul oavsett var du är.
- Försök att inte vara för nervös. Ingenting är för allvarligt med någon social miljö som du inte kan ha kul.
- Skratta och skämta med andra. Alla har lite levity.
- Försök inte vara en clown för andra. Att tvinga för mycket kul kan skapa en obekväm situation.
- 3Har rimliga förväntningar. Vet att alla sociala situationer kan vara obekväma. Om du känner dig obekväm, vet bara att det så småningom är över.
- Känn dig bra om att prata och interagera med andra. Även om vissa interaktioner inte går bra, kom bara ihåg att du försökte.
- Vet att du kanske inte får vänner. Vissa sociala tillfällen kan vara den enda gången du träffar någon. Ha det bra med dem då och oroa dig inte för framtiden.
- Inse att obekväma situationer kan uppstå. Hantera dem när de kommer och du kommer att finna att de är lättare att hantera än du föreställer dig.
- Gå ut ur konversationen om du behöver. Om personen du pratar med är stötande eller agerar konstigt, ursäkta dig själv artigt. Det finns ingen anledning att du måste prata med människor som får dig att känna dig obekväm.
Om du är bekväm med dig själv kommer du att vara bekväm i nästan alla situationer. - 4Konfrontera din rädsla. Gå upp och prata med en främling. Du kommer att tycka att det är mindre läskigt än du tror.
- Prata med människor som står för sig själva. Om de ser vänliga och öppna ut, kom fram till dem och starta en konversation.
- Fråga människor om sig själva. Bänd inte för mycket, men allmän information kan vara en bra utgångspunkt för en konversation.
- Undvik negativa tankar. Försök att inte tänka på det värre fallet. Inget så illa kan hända om du försöker prata med en främling vid en social händelse.
- 5Känn igen dina bästa egenskaper. Använd dem till din fördel. Det här kan vara allt från ditt hår till din sångröst.
- Använd kläder som får dig att se ut och må bra. Markera vad som är bäst med dig.
- Diskutera ämnen du känner dig bekväm med. Rikt inte konversationen, men lyft fram saker du känner till och kan bidra till i konversationen.
- Tvinga inte dina bästa egenskaper på andra. Sjung bara eller utför andra talanger om folk ber dig. Uppmanade föreställningar kan vara besvärliga och oönskade.
Läs också: Hur har man långsiktigt självförtroende?
Frågor och svar
- Jag är alltid orolig och obekväm i skolan. Jag har två bästa vänner, men vi blir alltid mobbad av dessa andra tjejer. Läraren säger att hon hanterar det, vad kan jag göra?Försök att ignorera vad tjejerna säger. Om läraren inte gör något, berätta för en annan lärare eller rektorn. Om de inte gör något åt det, prata med dina föräldrar. Håll dina vänner nära dig. Det kan bara vara att de andra tjejerna är upprörda över något eller att de inte har några vänner själva och de tar ut det på dig. Gör ditt bästa för att inte låta det stör dig. Vanligtvis när mobbar ser att de inte kan störa dig, lämnar de dig ensam.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
