Hur går man till tandläkaren?
Om du behöver gå till tandläkaren, be din familj och vänner att rekommendera en tandläkare de gillar. Du kan också läsa recensioner av olika tandkliniker online. Du bör också kontrollera med din försäkring om du måste se en tandläkare i ditt nätverk. När du har valt den tandläkare du vill se, ring och boka tid. Om du blir nervös före tandläkarövningar, öva andningsövningar eller meditation i förväg för att hjälpa dig lugna dig och fråga din tandläkare om det är okej att du lyssnar på musik under mötet för att hjälpa dig distrahera. Läs vidare för tips från vår tandläkare om hur du skapar ett uppföljningsavtal!
Om du behöver gå till tandläkaren, be din familj och vänner att rekommendera en tandläkare de gillar.
Oral hälsa är en integrerad del av att bibehålla ditt allmänna välbefinnande. Att träffa en tandläkare regelbundet kan hjälpa till att främja munhälsan och avvärja potentiella problem eller tillstånd. Genom att planera ett möte och planera ditt besök kan du gå till tandläkaren när du behöver.
Del 1 av 2: schemalägga ett möte
- 1Hitta en lokal tandläkare. Att ha rätt tandläkare som du gillar kan sätta tonen för att du hjälper till att upprätthålla din munhälsa. Sök bland lokala tandläkare för att hitta en som du gillar och kan se regelbundet.
- Be vänner och familjemedlemmar rekommendera en tandläkare de besöker eller har sett. De flesta kommer inte att föreslå en tandläkare de inte gillar.
- Läs recensioner av lokala tandläkare antingen online eller i publikationer som tidningen.
- Ring ditt försäkringsbolag för att fråga om du måste se tandläkare i nätverket eller om du kan betala extra för att se någon utanför nätverket. De flesta försäkringsbolag kan ge dig en lista över läkare som ingår i deras nätverk.
- Skapa en lista över potentiella tandläkare och skriv ner faktorer som lockade dig till dem.
- 2Kontakta potentiella tandläkares kontor. Ring till tandläkarnas kontor som du kanske vill se och fråga om de tar emot nya patienter. Om inte, kontakta nästa namn i din lista.
- Ge receptionisten din grundläggande information, inklusive om du har försäkring eller inte.
- Låt dem veta annan relevant information, som om du är rädd för tandläkare eller betydande tandproblem.
- 3Schemalägga ett möte. När du har hittat ett tandläkarkontor som du känner dig bekväm med, boka ett möte. Detta kan hjälpa dig att gå till tandläkaren och främja din munhälsa.
- Planera ditt möte tidigt på morgonen om du kan så att mindre sannolikt att behöva vänta länge. Berätta för receptionisten att du föredrar morgnar.
- Acceptera alla tider som receptionisten erbjuder. Berätta för henne att dina datum och tider är flexibla, vilket kan hjälpa dig att boka en tid i en plats du vill ha.
- Var snäll och artig mot receptionisten.
Hur blir jag tandläkare? - 4Ange en anledning till ditt besök. Ge receptionisten en kort beskrivning av varför du besöker. Detta kan hjälpa henne att räkna ut om tandläkaren är rätt för dig och hur lång tid du behöver.
- Skriv en beskrivning av en eller två meningar om ditt besök. Du kan till exempel säga "Jag är en ny patient och vill rådgöra med läkaren" eller "Jag planerar en rutinrengöring."
- 5Be om remiss. Om du inte kan boka tid hos tandläkaren efter eget val, fråga om hon arbetar med en partner eller kan hänvisa dig till någon annan. Läkare arbetar ofta med andra läkare för att hjälpa till med att betjäna sina patienter.
- Be om namnen på ett par läkare om remisser inte kan ta dig eller gå tillbaka till din lista.
- Kontrollera att remiss tandläkaren finns i ditt nätverk om du har en försäkring.
- 6Tack personalen. Se till att du tackar varje kontor för dess ansträngningar att planera ett möte åt dig. Detta kan hjälpa dig att lättare få ett möte i framtiden.
- 7Kontakta remissläkaren. Om ditt första val tandläkarens kontor hänvisade eller rekommenderade dig till en kollega, kontakta hennes kontor. Berätta för receptionisten att den andra tandläkarens kontor hänvisade dig och fråga sedan om hennes kontor är tillgängligt.
- Var snäll och så flexibel som möjligt. Detta kan hjälpa dig att få ett möte och lämna ett positivt intryck.
Del 2 av 2: träffa tandläkaren
- 1Anlända tidigt. Se till att komma till ditt planerade möte tidigt. Detta kan ge dig tid att fylla i nödvändigt pappersarbete och tillhandahålla information som försäkringsinformation.
- Bekräfta ditt möte en dag eller två i förväg.
- Ring kontoret om du är för sent eller behöver omplanera. Ju tidigare du kan ringa receptionisten, desto mer sannolikt är det att hon tar emot dig.
- Ta all försäkringsinformation eller annan relevant information du kan behöva, till exempel vilka recept du tar eller andra läkare du ser. Kontoret kan också skicka formulär i posten för att ta med dig till ditt besök.
Detta kan hjälpa henne att räkna ut om tandläkaren är rätt för dig och hur lång tid du behöver. - 2Kommunicera med din tandläkare. God kommunikation är grunden för alla förhållanden mellan läkare och patient. Att prata med din tandläkare före, under och efter procedurer kan du förstå vad hon gör och också minska din rädsla eller ångest.
- Planera ett samråd före ditt första möte om du vill och det är ett alternativ.
- Ställ din tandläkare eventuella frågor du har och svara på alla hon kan ha åt dig.
- Var öppen och ärlig mot din tandläkare. Berätta för henne om alla medicinska tillstånd du har, tandproblem som du upplever eller mediciner du tar.
- Tala om för din tandläkare om du är orolig eller rädd för tandbehandling. Detta kan hjälpa till att vägleda hur hon behandlar dig. Att vara ärlig om dina bekymmer och tidigare erfarenheter kan bara hjälpa din tandläkare att behandla dig mer effektivt.
- Be din tandläkare att hålla dig informerad när hon gör proceduren. Kom ihåg att du har rätt att veta vad som händer.
- Det är viktigt att skapa en god personlig kontakt med din tandläkare; det hjälper din tandläkare att behandla dig mer effektivt och du kommer att känna dig mer bekväm. Tandarbete involverar koncentration på uppgiften men också interaktioner med patienter.
EXPERTTIPSVår expert håller med: Ett viktigt faktum att kommunicera med din tandläkare är hur du vill att dina tänder och leende ska se ut om 20 år. Detta kan hjälpa dem att skapa en behandlingsplan som fungerar för dig och en som du kommer att vara nöjd med.
- 3Använd avslappningstekniker. Du kan få en trevligare upplevelse om du använder avslappningstekniker. Det finns olika avslappningstekniker som andningsövningar till medicin som kan hjälpa dig lättare att komma igenom ditt besök, speciellt om du är rädd för att gå till tandläkaren.
- Försök med dikväveoxid, sedering eller ångestdämpande läkemedel som alprazolam för att hjälpa dig att slappna av under ditt besök. Din tandläkare kan administrera dessa alternativ före och under ditt besök.
- Om du är väldigt rädd, be din tandläkare att ordinera läkemedel mot ångest före din tid.
- Tala om för din tandläkare om du tar något läkemedel mot ångest som hon inte har ordinerat. Detta kan hjälpa till att minimera risken för potentiellt farliga interaktioner mellan läkemedel.
- Att använda lugnande medel under ett tandläkemedelsförfarande kan öka priset, vilket inte kan täckas av tandläkarförsäkringen.
- Prova andningsövningar. Andas in i 4 sekunder, håll den och andas sedan ut i 4 sekunder. När du andas in, tänk ordet "låt" och när du andas ut tänk "gå". Dessa kan fördjupa din avkoppling.
- 4Distrahera dig själv under besöket. Många tandläkare erbjuder nu olika medier för att distrahera patienten under besök. Om du accepterar erbjudandet att distrahera dig med musik eller tv kan du slappna av.
- Ta dina egna hörlurar om du vill, men vet att tandläkarens kontor kommer att sanera deras utrustning mellan patienterna.
- Fråga om du kan lyssna på musik eller en bok under din tid om din tandläkare inte erbjuder distraherande media.
- 5Ta uppföljningsinstruktioner. Du kommer förmodligen att få uppföljningsinstruktioner från din tandläkare för saker som ytterligare procedurer du behöver, rengöringsinstruktioner eller när du ska komma för ditt nästa besök. Se till att ta detta med dig så att du inte glömmer dem och kan följa din läkares order.
- Ställ din tandläkare eventuella frågor om uppföljningsvård eller instruktioner hon ger dig om hur du tar hand om din munhygien.
- Få alla recept du behöver, inklusive för mediciner eller procedurer som tandavtryck.
- 6Kolla in innan du lämnar. När du har avslutat ditt besök och diskuterat mötet och framtida planer med din tandläkare, kolla med receptionisten. Hon kan berätta för dig om du är skyldig några pengar och planera framtida besök åt dig.
- Ställ några frågor om försäkrings- eller betalningsförfaranden så att du inte missar en betalning.
- Berätta för henne om uppföljningsbesök du behöver schemalägga och vilken karaktär de har, som hon redan kan ha på din läkares instruktionsblad.
- Tack receptionisten för hennes hjälp.
Det är viktigt att skapa en god personlig kontakt med din tandläkare; det hjälper din tandläkare att behandla dig mer effektivt och du kommer att känna dig mer bekväm. - 7Besök din tandläkare regelbundet. Att se din tandläkare för regelbunden rengöring och kontroll kan minimera risken för allvarliga munhälsotillstånd. Planera möten årligen eller så ofta som din tandläkare föreslår för att främja ditt muntliga och allmänna välbefinnande.
- Ta hand om din munhälsa genom att borsta och tandtråd minst två gånger om dagen. Detta kan minska behovet av komplicerade procedurer. Förebyggande metoder kan hjälpa dig att minska tandkostnaderna och förbättra din munhälsa.
- Fråga tandläkaren eller receptionisten om din försäkring täcker något arbete du behöver. I vissa fall kan kontoret ge dig en kod för att kontrollera med din försäkring.
- Att besöka tandläkaren är som att besöka någon annan läkare. Var ren och snygg, men inte överklädd. Använd inte smink (om någon). Klä dig i några bekväma kläder.
Frågor och svar
- Vad ska jag göra om jag har ett hål i tanden?Om du har ett hål i tanden, kontakta omedelbart en tandläkare. Även om hålet inte skadar kan det orsaka allvarliga problem senare, och det kommer bara att bli värre ju längre du väntar.
- Är det okej att ha en annan vän eller familjemedlem i procedurrummet med dig?Att ha en vän med dig kan ibland förvärra situationen, eftersom de kan få dig att känna dig ännu mer rädd än du faktiskt är. Detta händer när de också är rädda och skickar sina känslor till dig. När det handlar om barn är det å andra sidan bra att ha sin förälder som håller handen för att få dem att känna sig bekväma.
- Vad kan jag göra med sex tänder som är i fel position?Se din tandläkare. Han / hon kan hänvisa dig till en tandreglering som tar röntgen av din mun och kan föreslå att du får hängslen.
- Förstå de flesta tandläkare och receptionister om andras rädslor för tandläkare?En rädsla för tandläkaren är en allmän känsla som ibland kan appliceras på tandläkare själva. Det är helt normalt att förstå en patients rädsla för tandstol eller tandvärk. Modern teknik har dock nästan helt eliminerat smärtsamma ingrepp.
- Vad händer om jag skäms för att erkänna att jag är rädd för tandläkaren?Var inte! Din tandläkare har hört det tidigare. De kommer inte att vara arg eller göra narr av dig.
- Vad händer om jag har en tand som är väldigt mörkorange?Detta är troligen en fläck eller ansamling av plack. Men om det finns smärta i samband med den missfärgade tanden kan du få ett allvarligare problem. Du bör träffa din tandläkare så snart som möjligt. Åtminstone kan hon rengöra tänderna och rensa missfärgningen.
Obesvarade frågor
- Hur blir jag tandläkare?
Kommentarer (1)
- Jag är rädd för att gå till tandläkaren och det har hjälpt mig.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
