Hur man bajsar när man står upp på toaletten?
För att poppa medan du står upp på toaletten, knäböj först över sätet genom att böja knäna något och luta dig lite framåt. Du kan också sprida dina kinder med händerna för att göra processen enklare och snabbare. När du är färdig, torka av dig ordentligt med toalettpapper eller våtservetter för att bli av med röra. Om du har några rester på toalettsitsen, torka av den för nästa person. När du har rengjort, se till att du tvättar händerna ordentligt för att bli av med bakterier. För fler tips, inklusive hur man väljer det bästa stallet att använda offentligt, läs vidare!
Du kan lägga toalettpapper på toalettsitsen så att om du faller på toaletten sitter du på toaletten med rent papper.
Ibland kan det vara obekvämt att bajsa i ett offentligt toalett. Kanske är det särskilt smutsigt, eller så kan du inte låta dig sitta på toalettsitsen eftersom det är kallt eller på annat sätt obehagligt. Oavsett din anledning, ibland skulle du bara må bättre om du kunde bajs medan du stod upp. Det finns flera steg du kan ta för att göra processen enklare.
Del 1 av 3: välja rätt plats
- 1Välj det bästa stallet. Om du måste poppa och upptäcka att ett offentligt toalett med flera bås är ditt enda val, kan du åtminstone välja den bås som bäst passar dina syften. Se först och främst till att stallet du befinner dig i har ett fungerande lås. Det sista du vill är att avbrytas halvvägs genom avföring.
- Om renhet är högsta prioritet, välj en av de bås som ligger närmast dörren. Det finns forskning som tyder på att dessa används mindre ofta, så de är vanligtvis renare.
- 2Samla dina förnödenheter. Du behöver toalettpapper. Innan du börjar befria dig, kontrollera att båsen eller rummet har gott om toalettpapper och att du enkelt når det. Försök att placera en liten mängd toalettpapper på toaletten innan du bajsar. Detta hjälper dig att undvika att ha för mycket vattenstänk när du gör ditt företag.
- Överväg att ha några hygieniska torkdukar i fickan eller i väskan. Du hittar dem användbara under rengöringsprocessen.
- Ta med dig några pappershanddukar i båset. De kommer att vara mer effektiva än toalettpapper för att hjälpa till att rensa upp eventuell röra.
- Om du vet att du kommer att befinna dig i en situation där du behöver kasta upp dig, försök att göra det lättare för dig själv genom att välja dina kläder klokt. Damer, en kjol skulle vara det enklaste för dig. Samla bara i den och håll den runt midjan. Mina herrar, undvik att bära dina bästa par klädbyxor. Det här alternativet kan potentiellt vara rörigare än om du väljer att sitta på toaletten och inte vill smutsa dina bra kläder.
Kan jag bajsa om jag står rakt upp och inte hukar? - 3Hitta lite integritet. Vissa människor blir nervösa innan de använder ett offentligt toalett. Om detta gäller dig finns det några steg du kan ta för att göra upplevelsen så privat som möjligt. Försök att räcka ut ett toalett som inte ligger nära ingången eller lobbyn till en byggnad. Dessa kommer sannolikt att ha mindre trafik, och du har större chans att vara i toaletten själv. Förhoppningsvis kommer det att hjälpa till att lindra spänningar.
- Om du använder den här metoden i ett vännerhus kan du vara orolig för att någon kommer att höra dina badrumsaktiviteter. Prova rinnande vatten i diskbänken när du använder toaletten. Detta skapar en ljudbarriär och du kan få en ökad känsla för integritet.
- 4Försök sätta dig på huk. Du kommer faktiskt att behöva poopa huk, inte stå rakt upp. Detta hjälper dig att se till att du siktar ordentligt och att du slår på toaletten. Hukning ger också stabilitet, så det är mindre troligt att du vacklar.
- Böj knäna något och luta dig lite framåt för att sitta på huk. Du kan också försöka använda dina händer för att sprida kinderna. Detta kan göra processen lite snabbare och enklare för dig.
Del 2 av 3: städa upp
- 1Torka noggrant. Det är möjligt att pooping medan du står (eller hakar) gör det lite svårare att kontrollera exakt var dina tarmrörelser går. Av denna anledning är det särskilt viktigt att du torkar botten ordentligt och ordentligt. Se till att du alltid torkar framifrån och bak.
- Var försiktig men fast när du torkar.
- Om möjligt, fukta en bit pappershandduk eller toalettpapper (mycket lite) för att hjälpa dig att rengöra dig själv.
- Överväg att ta med dig sanitetsservetter. Se till att de inte är parfymerade, annars kan de irritera din könsregion.
Försök att placera en liten mängd toalettpapper på toaletten innan du bajsar. - 2Städa upp området. Om du har orsakat stänk, använd en pappershandduk, toalettpapper eller sanitetsrengöring för att torka upp röran. Du bör också överväga att torka av toalettsätet om du lämnar några rester. Om du använde ett sitsöverdrag, se till att kasta det i toaletten eller papperskorgen.
- 3Tvätta dina händer. Att tvätta händerna noggrant är ett av de bästa sätten att undvika att sprida bakterier. Använd varmt, inte skållande vatten och tvål. Gnid ihop händerna snabbt under vattnet i minst 20 sekunder.
- Torka händerna ordentligt med en ren handduk eller handtork.
- Om det inte finns ett handfat kan du ersätta handdesinfektionsmedel.
Del 3 av 3: Förstå frågan
- 1Tänk på ångest. Överväg skälen till att du vill använda en stående metod för att gå på toaletten. Är du nervös för bakterier som finns i offentliga toaletter? Är du rädd att plocka upp en sjukdom? Även om denna rädsla är vanlig är det mycket liten chans att du blir sjuk från en offentlig toalett. Försök hitta sätt att ta itu med din ångest.
- Om du känner att din rädsla stör ditt dagliga liv, fråga din läkare om råd. Han kan ge dig tips om hur du hanterar ångest och kan vid behov hänvisa dig till en psykiatrisk specialist.
- Andas djupt. Detta hjälper din kropp och ditt sinne att slappna av.
För att poppa medan du står upp på toaletten, knäböj först över sätet genom att böja knäna något och luta dig lite framåt. - 2Undvik offentliga toaletter. Innan du går till jobbet eller till en social händelse, ge dig själv tid att gå på toaletten hemma. Bygg in den här aktiviteten i ditt schema. Till exempel, om du vanligtvis har en tarmrörelse tidigt på morgonen, försök att vakna lite tidigare eller gå till jobbet lite senare för att ge tillräckligt med tid. Skynda dig inte ut genom dörren.
- 3Tala med din läkare. Om dina tarmrörelser är oförutsägbara, tala med din läkare. De flesta människor befinner sig i behov av att bajsa efter ett ganska regelbundet schema. Om du har problem med att förutsäga när du behöver gå, kan du drabbas av irritabelt tarmsyndrom eller annan sjukdom.
- Var inte rädd för att prata med din läkare i detalj om din tarmrörelse. Ju mer beskrivande du är, desto mer sannolikt är det att han kommer att kunna erbjuda en diagnos och en behandling.
- Se till att byxans rygg inte vilar mot toalettstolens baksida. Om golvet är vått eller verkar vara väldigt smutsigt, rulla den nedre delen av dina byxor upp så högt som du kan få dem eller ta botten av dina byxor och vik en till eller lite förbi ditt knä.
- Ta bort din mobiltelefon eller andra föremål som kan falla in i toaletten från fickorna.
Läs också: Hur stoppar man hemorrojder från klåda?
Frågor och svar
- Vad händer om jag har diarré?Då är det nog bättre att täcka sätet med toalettpapper eller vad som helst som finns och sitta. Det kan bli väldigt rörigt om du står upp i den här situationen.
- Varför poopar jag vanligtvis sittande om jag tål?Eftersom du är van vid att sätta dig på toalettstolen hemma, så är det automatiskt.
- Varför kommer majs ut i min bajs?Eftersom majs inte smälter lika bra som andra livsmedel.
- Vad händer om någon kommer in och min bajs plaskar överallt och på dem?Ingen ska komma in medan du använder badrummet. Generellt kan du låsa dörren. Om detta på något sätt hände skulle du bara be om ursäkt och hjälpa dem att städa upp.
- Kan jag bajsa om jag står rakt upp och inte hukar?Det kommer troligen att falla på golvet eller ner på benen eftersom din rumpa inte är över toaletten. Jag rekommenderar det inte.
- Hur hamnar jag inte när jag poppar när jag står upp?Du kan lägga toalettpapper på toalettsitsen så att om du faller på toaletten sitter du på toaletten med rent papper. Om du faller framåt, använd dina händer för att stoppa dig. Om du inte kan försöka göra ditt bästa för att skydda dig själv. Om bajs går överallt är det bara att städa upp det.
- Kan jag kissa stående? (Jag är en tjej).Ja, tjejer kan det men det är vanligast att pojkar gör det. De gör emellertid apparater för att göra det lättare för kvinnor att använda medan de urinerar stående.
- Är det lättare att sitta på huk om jag har förstoppning?Ja. Och det skulle förmodligen vara lättare och bekvämare att sitta på toaletten själv. Om du inte vill komma i kontakt med sätet kan du försöka sätta på ett toalettsitsskydd. Det är dock ditt val.
- Om jag befinner mig i ett badrumsbås och en klasskamrat tittar på mig från botten av båset, vad ska jag göra?Be dem att gå vilse och sparka ut med foten för att verkligen få fram poängen om det behövs. Rapportera sedan till kontoret att en student tittade på dig i badrummet. De kan komma in i mycket besvär för den intrånget i privatlivet.
- Varför skulle jag bappa när jag stod upp?För vissa känns det lättare att använda badrummet stående. För andra kan det bero på bakterierna på toalettstolen.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
