Hur förbereder man sig för tvillingarnas födelse?

När du har tvillingar på väg verkar alla nödvändiga förberedelser vara större
När du har tvillingar på väg verkar alla nödvändiga förberedelser vara större och ibland mer pressande.

Graviditet är en spännande tid för alla blivande föräldrar. Blivande mammor och pappor översvämmas av en rad känslor från glada och upphetsade, till överväldigade och bekymrade. En av de största bekymmerna för blivande föräldrar är hur man förbereder ditt hem och ditt liv för ett helt nytt tillskott. När du har tvillingar på väg verkar alla nödvändiga förberedelser vara större och ibland mer pressande. I genomsnitt kommer tvillingar några veckor tidigare än singletoner, så det är viktigt att börja ordna dina prioriteringar, ditt hem och din ekonomi tidigt under tredje trimestern. Med en genomtänkt plan och några enkla knep är du redo att välkomna de små buntarna till världen.

Metod 1 av 5: ta hand om dig själv

Många föräldrar till tvillingar tycker att det är bekvämare att få barnen att dela en plantskola
Många föräldrar till tvillingar tycker att det är bekvämare att få barnen att dela en plantskola.

Få ut det mesta av din graviditet genom att vara väl utvilad och ordentligt näring. Du kommer att ha mycket att förbereda dig för så vårda din gravida kropp när det är möjligt.

  1. 1
    Vila när du kan. Om du känner dig trött, sitta ner och lägg upp fötterna. Med tvillingar har du allt obehag med en enda graviditet, gånger två. Överväg att ta ett ljummet bad, koppla av i badkaret med en bra bok och varva ner.
  2. 2
    Kommunicera med din partner. Låt honom veta hur du mår. Se till att din partner förstår och är medkännande för de anmärkningsvärda och otroliga förändringar din kropp genomgår, både fysiskt och känslomässigt. Ett sympatiskt öra är underbar tröst när du bara inte känner dig som dig själv.
  3. 3
    Mata din kropp väl. Din gravida kropp behöver extra näring, särskilt när du förväntar dig tvillingar. Öka ditt intag av kalcium genom att äta kalciumrika livsmedel som mjölk eller broccoli. Extra protein är också viktigt när du är gravid med tvillingar. Protein fungerar som byggstenar för kroppsvävnad och innehåller enzymer som är viktiga för att reglera kemiska reaktioner för att din kropp ska fungera ordentligt medan dina barn växer. Se till att du får tillräckligt med järn också; järnbristanemi är vanligt vid multipelgraviditeter. För att undvika detta, se till att du äter tillräckligt med järnrika livsmedel. Ta ett prenatal vitamin varje dag för att ta hänsyn till andra viktiga näringsämnen.
  4. 4
    Gör regelbundna resor till din läkare. Om det verkar som om du besöker din OBGYN mycket, förstå att frekventa besök är en normal del av graviditeten när du förväntar dig multiplar.

Metod 2 av 5: Omvärdera dina utgifter

Medan kudden hjälper till att stödja tvillingarna
Detta gör att du kan amma barnen samtidigt, medan kudden hjälper till att stödja tvillingarna.

Utforska din nuvarande budget innan barnen anländer. Bestäm tillsammans vilka föremål som är absolut nödvändigheter och vilka föremål som är helt enkelt trevliga att ha. Överväg sätt att minska dina utgifter nu så att ändringarna inte verkar så plötsliga senare.

  1. 1
    Ät hemma istället för att gå ut på en restaurang. Idén med att äta ute är frestande, särskilt när du är gravid och inte har energi att laga mat. Du kan dock göra dig själv en hemlagad måltid som inte bara sparar pengar, utan också ser till att du äter hälsosammare för barnen.
  2. 2
    Funderar du på att uppgradera din bil till en minibuss eller lastbil för att rymma din växande familj? Överväg att handla i ditt nuvarande fordon och köpa en begagnad bil. Många bilhandlare erbjuder begagnade fordon med lite slitage och till och med inkluderar en garanti.

Metod 3 av 5: Gör första köp för dina barn

En av de största bekymmerna för blivande föräldrar är hur du förbereder ditt hem
En av de största bekymmerna för blivande föräldrar är hur du förbereder ditt hem och ditt liv för ett helt nytt tillskott.

Skapa en lista med föremål som dina barn behöver. Var praktisk, låt dig inte suga in att tro att dina barn behöver alla babyartiklar som finns på marknaden. Chansen är stor att de inte ens behöver hälften.

  1. 1
    Köp en grundläggande layout. Inkludera alla barnens grunder som sömnkläder, underkläder, strumpor, hattar och haklappar. Ju mer grunder du har, desto mindre tvätt kommer du att göra. Tänk på att mixa och matcha utbytbara kläder. Tvillingar behöver inte alltid vara klädda lika; deras garderob kommer att verka större om du har ett brett utbud av föremål att välja mellan.
  2. 2
    Skapa ett presentregister. Gå till ett populärt varuhus, specialbutik för barn eller online-handlare och skapa ett register. Detta gör det enkelt för familj och vänner att handla dina barn när de anländer.
  3. 3
    Överväg att låna babyartiklar när det är möjligt. Detta är särskilt användbart om du försöker hålla dig inom en budget. Nästan ny babyutrustning är vanligtvis lika bra som helt nya artiklar i butikerna.
  4. 4
    Köp en barnvagn. En av de största utmaningarna med att ha tvillingar är att ta sig ut med dem. Det finns många barnvagnar på tvillingarna, några mer praktiska än andra. Var noga med att gå till ditt lokala varuhus och prova dem. Försök att skjuta några olika dubbla barnvagnar runt butiken; du kommer snabbt att inse att de inte alla är skapade lika. Bestäm vilken som bäst passar dig och dina resebehov.
  5. 5
    Lagra blöjor. Gå till din lokala lagerbutik och köp blöjor och våtservetter i bulk. Det uppskattas att tvillingar kommer att gå igenom 140 blöjor per vecka. Att köpa i bulk sparar mycket pengar och minskar din tid i butiken.

Metod 4 av 5: besluta om sov- och utfodringsarrangemang

Bestäm om du ska få dina barn i ett eller två rum. Många föräldrar till tvillingar tycker att det är bekvämare att få barnen att dela en plantskola. Det är mer praktiskt att ställa in ett område för att byta spädbarn, med en behållare med torkdukar, salvor och blöjor. Det är vanligt att tvillingsföräldrar får sina barn att dela rum. Tvillingar tenderar att njuta av varandras sällskap och föräldrar tycker att de två barnen i ett rum är mycket bekväma.

  1. 1
    Bestäm om dina barn delar en spjälsäng eller om du har två separata spjälsängar. Det finns dubbla spjälsängar på marknaden, men de brukar vara mycket dyra. Om du väljer att använda en spjälsäng kan du köpa en avdelare som ger varje barn sitt eget utrymme, men även detta är inte en nödvändighet. Vissa föräldrar tycker att det är bäst att hålla tvillingarna i samma spjälsäng i början och sedan klara till två spjälsängar när barnen växer.
  2. 2
    Dekorera rummet med koordinerande sängkläder snarare än en exakt matchning. Detta kommer att ge varje tvilling ett tydligt utrymme samtidigt som ett enhetligt tema behålls. Du kan också välja två färger färg på väggarna eller dekorera varje tvillings område med olika väggdekaler. Detta är särskilt användbart när en pojke och en flicka delar ett plantskola.
  3. 3
    Bestäm om dina tvillingar ska ammas eller flaskmatas. Inte bara ammar hälsosamt för spädbarn, men det är gratis. Tänk på alla de pengar du kommer att spara om du inte behöver köpa formel för dina tvillingar och dessutom bränner amning kalorier så att du kommer igång med att gå ner i vikt. Om du väljer att amma är det bra att köpa en amningskudde. Detta gör att du kan amma barnen samtidigt, medan kudden hjälper till att stödja tvillingarna. Om du ska mata dina barn med flaskor, se till att fylla på flaskor eller använd flaskor med engångsfodral. Detta minskar tiden du spenderar tvättflaskor.

Metod 5 av 5: Sök information och support

  1. 1
    Anslut till resurser som kan hjälpa dig att bättre förstå din situation. Ta till Internet eller till och med ditt lokala bibliotek; leta efter grupper eller forum som tillgodoser föräldrar till flera. Utbilda dig själv och ställa frågor. Du kommer snart att inse att du inte är ensam och kan känna dig tröstad av berättelser och råd från andra mammor i liknande situationer.
  2. 2
    Rekrytera hjälp. När dessa barn är födda kommer alla att erbjuda en hjälpande hand; Säg bara ja! Grannar, familj och vänner kommer att vara stolta över att vara till hjälp. Utnyttja dessa möjligheter, de kommer inte att finnas länge.

Tips

  • Utveckla en rutin tidigt. Många föräldrar säger att en strikt rutin är ett hemligt vapen för att höja multiplar.

Varningar

  • Rådfråga alltid din läkare innan du gör några dietförändringar.
  • Använd aldrig en begagnad bilstol. det kan inte uppfylla säkerhetsspecifikationerna.

Frågor och svar

  • Fram till vilken ålder kan barnet sova i sängen med dig?
    Det är verkligen upp till dig och barnets komfort.

Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man behandlar livmoderinflammation?
  2. Hur avslutar man menstruationen?
  3. Hur vet jag när din period kommer?
  4. Hur man botar oregelbunden menstruation?
  5. Hur förkortar man menstruationen?
  6. Hur får man din menstruation att försvinna?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail