Hur man behandlar SARS?

Medan influensavaccinet inte kommer att förhindra eller behandla SARS, är det klokt att få ett varje år.

SARS (allvarligt akut respiratoriskt syndrom) är en typ av koronavirus som tros ha spridit sig från fladdermöss till människor. Det drabbade över 8000 människor världen över från slutet av 2002 till mitten av 2003. Det finns inget vaccin för att behandla det men det finns nu ett test för det du kan ta om du tror att du har det. Symtomen liknar influensa med tillägg av andningsbesvär. Viruset kan leda till svår lunginflammation, så det är klokt att ringa din läkare omedelbart om du upplever några berättande symptom. Ju tidigare du får vård, desto snabbare kan du få den behandling du behöver för att få en fullständig återhämtning.

Metod 1 av 3: få en diagnos

1
Gör en självbedömning för att avgöra om du ska testas för SARS. Var uppmärksam på huruvida du känner influensaliknande symtom (feber, frossa, muskelsmärta, huvudvärk) eller hur länge de håller. Om du har varit runt någon som har SARS eller om du nyligen har rest till ett SARS-drabbat område under de senaste tio dagarna, är det större chans att du kan få SARS och bör testas.
- Influensasymtom som varar längre än 7 dagar tillsammans med följande symtom kan vara en indikation på SARS:
- Feber över 100.-16°C
- Rethosta
- Andnöd
2

Ring din läkare om du tror att du har SARS. Berätta för dem alla symtom du upplever och fråga dem om de kan beställa ett test åt dig. Dukkar inte upp på deras kontor utan förvarning, för om du har det kan du sprida det till dem. Ring alltid först så att de kan förbereda sig själva och alla andra på kontoret med masker, handskar och annan personlig skyddsutrustning.
3
Förbered dig på att testas via en näspinne. Din läkare kan berätta var du måste gå för att testet ska göras. Möt i tid och, om det behövs, få någon att köra dig om du känner dig feber och yr (se bara till att båda bär masker). Den vanligaste typen av SARS-test involverar en näspinne, så var beredd på det lilla obehaget.
- En näspinne är bara obekväm under ett kort ögonblick medan pinnen ligger djupt in i näshålan. Bli inte förvånad om näsan börjar springa om du riva upp lite efteråt.
4
Gå till sjukhuset om du får svåra symtom. Om du har andningssvårigheter och din feber är över 100.-16°C, ring en ambulans eller gå till sjukhuset så snart du kan. Om du får någon att köra dig istället för att ta en ambulans, ring akutmottagningen i förväg och låt dem veta att du är på väg så att de kan ta på sig masker och andra skyddsutrustningar.
- Om du tar ambulans till sjukhuset, var noga med att berätta för dem att du tror att du har SARS via telefon så att de kan vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder.
5
Låt sjukhusläkare och sjuksköterskor ge dig stödjande vård. Det finns ingen snabbkorrigering för SARS, så planera att vara på sjukhuset i minst några dagar. I svåra fall kan din läkare välja att sätta dig i en ventilator. Eller, om dina lungor är i anständig form, kan de bara ge dig ett steroidskott för att lindra svullnad i lungorna.
- Om du har lunginflammation som ett sekundärt symptom på SARS, kommer läkaren att ge dig antibiotika att ta på sjukhuset och när du går hem.
- Om din läkare har ordinerat dig syre att använda hemma, följ deras instruktioner noga och ändra inte mängden syre som flyter utan deras godkännande.
- Du kan behöva stanna på sjukhuset i mer än några dagar om du är över 60 och / eller har underliggande hälsotillstånd som diabetes, cancer, hepatit eller några immunbriststörningar.

Det finns ingen snabbkorrigering för SARS, så planera att vara på sjukhuset i minst några dagar.

Metod 2 av 3: återhämtning från sars

1
Ta receptbelagda läkemedel enligt din läkares instruktioner. När läkarna har godkänt dig för att åka hem, följ deras instruktioner så att du kan få en fullständig återhämtning. Om de gav dig antibiotika för att behandla lunginflammation, ta dem enligt anvisningarna. Sluta inte ta dem innan din läkare säger till dig, även om du mår bättre.
- För att behandla lunginflammation kommer din läkare sannolikt att ordinera dig azitromycin, klaritromycin eller doxycyklin.
- Att stoppa antibiotika för tidigt kan orsaka att bakterierna blir resistenta mot antibiotika.
2
Var noga med att få tillräckligt med vila. Få minst 8 till 10 timmars sömn och försök inte att anstränga dig fysiskt de närmaste två veckorna. Om du jobbar eller går i skolan, prata med din chef eller rådgivare så att de vet att du måste ta lite ledig tid för att återhämta dig.
- Din hosta kan klara sig under nästa vecka eller två, men dina energinivåer kan kännas lite låga de närmaste två veckorna.
- Det är okej att göra lite ljussträckning om du känner för det, men gör inga rörelser som höjer din hjärtfrekvens, får dig att byta eller öka din kroppstemperatur. Oddsen är, du kommer inte att känna för att göra dessa saker ändå.
- Det kan vara svårt att sitta fast i sängen så länge, men ju mer du vilar desto snabbare kommer du att känna dig som ditt gamla jag!
3
Drick mycket vätska för att hålla dig hydratiserad. Precis som när du är sjuk med influensa är det viktigt att hålla dig hydratiserad så att din kropp kan läka. Drick minst 64 flytande gram (1900 ml) per dag (och sedan lite) och ät mycket soppor och vattniga frukter för att säkerställa att du håller dig hydratiserad. Det hjälper också att spola bort allt överflödigt slem som får dig att hosta.
- Drycker rik på elektrolyter som kokosnötvatten och osötad frukt- och grönsaksjuice hjälper dig att öka ditt humör och ditt immunförsvar.
- Drick inte alkohol förrän du är helt återställd. Det uttorkar bara din kropp och försvagar ditt immunförsvar.
4
Ät en hälsosam kost rik på antioxidanter, protein och fullkorn. Du kanske inte har mycket aptit, men din kropp behöver näringsämnen för att läka, så äta även om du inte känner för det. Välj hälsosamma, hela livsmedel som frukt, grönsaker, magra proteiner och fullkorn för att ge din kropp bränsle av högsta kvalitet.
- Din aptit kommer långsamt tillbaka efter den första veckan av återhämtning.
- Blåbär, jordgubbar, hallon, kronärtskockor, rödbetor, grönkål, spenat, rödkål och bönor är alla packade med antioxidanter.
- Hela korn som vetebröd, brunt ris, quinoa, bulgar, korn och havre ger din kropp det bränsle den behöver för att bekämpa viruset.
- Välj magra proteiner som fisk, fjäderfä utan vitt kött, köttfärs, baljväxter, tempeh och tofu. Din kropp behöver allt det bra proteinet för att reparera skadade celler och upprätthålla muskelmassa.
Tips: D-vitamin är inte bara bra för dina ben, det spelar också en stor roll i ditt immunsystem. Var noga med att införliva mat som lax, tonfisk (konserverad), ägg (särskilt äggulorna), svamp och berikade sorter av mjölk, yoghurt och juice så att du håller dina D-nivåer höga!
5
Följ upp med din läkare 1 vecka senare. Planera ett möte med din läkare för att checka in på ditt tillstånd 7 dagar efter att du såg dem senast eller efter att du kom hem från sjukhuset. Detta är särskilt viktigt att göra om dina symtom inte har förbättrats eller har blivit värre. Om du mår lite bättre efter 3-5 dagars intag av antibiotika är det ett tecken på att du är på rätt väg.
- Om dina symtom varar längre än 1 vecka eller förvärras (även med antibiotika) kan du behöva mer intensivvård för att komma över viruset.

Influensasymtom som varar längre än 7 dagar tillsammans med följande symtom kan vara en indikation på SARS..

Metod 3 av 3: stoppa spridningen

1
Håll dig hemma och borta från andra så mycket som möjligt i 10 dagar. Om du har viruset, begränsa din tid hemifrån så att du inte sprider det. Undvik att gå till jobbet, skolan, kyrkan eller andra platser. Du bör särskilt undvika trånga platser som bussar, tunnelbanor och tåg.
- Låt dina livsmedel levereras om du kan och låt leveransservicen veta att du behöver ett kontaktfritt avhämtning.
- Om du behöver lämna hemmet för vissa viktiga uppgifter (som att gå till apoteket för att hämta recept), använd en mask som täcker näsan och munnen.
Varning: Medan du är mer benägna att sprida sjukdomen under den tid du har symtom är forskare fortfarande inte säkra på om det kan spridas efter att symtomen har avtagit. Som en försiktighetsåtgärd, fortsätt att isolera dig själv i 10 dagar efter att dina symtom har försvunnit.
2
Bär en mask om du bor med andra och uppmuntra dem att bära masker. En kirurgisk mask är det bästa försvaret mot att få eller sprida SARS, så håll lite till hands. Om du kan, försök hitta en N95-andningsmask för dig själv och de människor du bor med.
- Du kan köpa kirurgiska masker online, från butiker för medicintekniska produkter eller från vissa apotek och stormarknader.
- Tygmasker är inte lika effektiva som kirurgiska masker, men de är bättre än ingenting. Se bara till att hålla dig minst 6 meter (1,8 m) från människor när du bär en tygmask.
- Observera att om du bor i ett område med ett stort SARS-utbrott kan det vara svårt att hitta N95 och andra medicinska masker eftersom sjukhus behöver dem mest. Om så är fallet kan du behöva bli snygg och skapa din egen mask.
Tips: Om du skapar din egen ansiktsmask väljer du bomull, denim, twill, duk eller quiltningstyg utan stretch. Allt tätt vävt som kan tvättas (utan att krympa eller skeva) är ett bra tyg för din mask.
3
Håll ett rent hem för att förhindra att din familj eller rumskamrater smittas. SARS-viruset kan överleva på ytor under vissa tidsperioder, så rengör vanliga ytor varje dag eller så ofta du kan för att skydda din familj eller rumskamrater. Var noga med att använda EPA-godkända desinfektionsmedel som rekommenderas för att avaktivera viruset. Läs instruktionerna på baksidan av rengöringslösningen för att se hur länge du ska låta den sitta innan du torkar ner ytan.
- Dela inte heller bestick, lakan eller handdukar med någon du bor hos förrän de har rengjorts med varmt vatten och tvål.
- Kontrollera baksidan av flaskan eller kapseln efter följande ingredienser som är kända för att döda viruset:
  - Natriumhypoklorit
  - Natriumklorit
  - Väteperoxid
  - Kvaternärt ammonium
  - Klordioxid
4
Nys eller hosta i armbågen eller en vävnad om du behöver. För att förhindra att dina droppar går på ytor eller i luften runt dig (och eventuellt landar på andra), täck över munnen och näsan när du nyser eller hostar. När du känner att du nyser eller hostar, böj armen och lyft armbågen upp till ansiktet för att hålla dropparna. Du kan också använda en vävnad, men se till att hålla den över hela munnen och näsan när du använder den så att din andedräkt inte skjuter bort den.
- Använd inte en återanvändbar näsduk eftersom det kan bli riktigt smutsigt med tiden. Förorenade droppar ackumuleras på näsduken och smittar allt som kommer i kontakt med den (som din ficka, nycklar, plånbok och telefon).
- Undvik att täcka näsan och munnen med handen eftersom det gör det mer troligt att du av misstag sprider viruset.

Tips

När du har återhämtat dig, fortsätt att ta det lugnt i några veckor. Din kropp kommer inte att kännas lika stark som den var ett tag så det är viktigt att äta hälsosam mat, hålla sig hydrerad och få tillräckligt med sömn.
Medan influensavaccinet inte kommer att förhindra eller behandla SARS, är det klokt att få ett varje år. Komplikationer från influensa kan försvaga kroppens försvar och göra dig mer mottaglig för att få virus.
Om du bor i ett område med ett SARS-utbrott är det första försvaret att tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten i 20 sekunder. Du bör också undvika att röra ansiktet med otvättade händer.

SARS (allvarligt akut respiratoriskt syndrom) är en typ av koronavirus som tros ha spridit sig från fladdermöss till människor.

Varningar

Om du har en temperatur på 100.-16°C eller mer och kämpar för att andas, ring omedelbart en ambulans. Om du inte har fått diagnosen ännu, låt dem veta att du tror att du kan ha SARS så att de kan förbereda sig.
Om du fick diagnosen lunginflammation som ett sekundärt tillstånd, ring omedelbar medicinsk vård om du känner bröstsmärtor, hostar upp mörkt slem eller blod, eller om huden runt dina naglar blir blåaktig.

Läs också: Hur rengör man ett djupt snitt?