Hur gör man livet roligt?

Dansa är det ett bra sätt att göra livet roligt att gå på fest med vänner — Om du gillar att umgås och dansa är det ett bra sätt att göra livet roligt att gå på fest med vänner.

Ibland kan livet verka som en hel del arbete och inte mycket roligt. Det är dock viktigt att du tar dig tid att ha kul bara för att ha kul. Kom ihåg att roliga saker ibland hittar vägen till dig genom vänner och sociala aktiviteter, men ibland måste du också hitta roliga saker att göra på egen hand. Håll ett öppet sinne och en positiv attityd så kommer du att inse att det finns många olika sätt att göra livet roligt.

Del 1 av 3: hitta roliga saker att göra

1
Leta efter aktiviteter i ditt samhälle. När du är ute och kör ärenden, håll ögonen öppna för flygblad som annonserar för sociala evenemang som pågår. Många platser runt din stad kan erbjuda en anslagstavla där sådana evenemang kan annonseras som stormarknader, bibliotek, universitet, samhällscentra etc.
- Du kan också söka på internet efter evenemang i ditt område. Försök att söka efter "lokala evenemang i [infoga stadens namn]."
- Var inte rädd för att prova något nytt, även om du aldrig har gjort det förut. Om du till exempel ser ett flygblad för gratis gruppdanslektioner, prova det! Låt inte möjligheter till skoj gå förbi dig!
2
Prova en ny hobby. Att ha en hobby är ett bra sätt att göra något produktivt och roligt. Om du inte redan har en hobby eller är uttråkad av din nuvarande hobby, prova något nytt. Om du redan har en hobby som är riktigt kul för dig, ta dig tid att engagera dig i den hobbyen.
- Om du inte är säker på vilken ny hobby du vill prova, försök att sitta ner med ett papper och skriva ner allt som låter roligt för dig, oavsett vad det är. Om du kunde göra någonting just nu, vad skulle det vara? Genom att göra detta kan du hitta saker som är roliga för dig.
- Du kanske har något du alltid har velat försöka, men har skjutit upp det för att du tycker att det är dumt eller helt enkelt för att du inte har tagit dig tid. Oavsett orsaken finns det ingen bättre tid än nu.
3
Ta dig tid för att umgås. Människor är sociala djur och, för de allra flesta av oss, att spendera tid med andra människor ger oss en möjlighet för skojs skull. Om du redan har en grupp vänner, vårda dessa relationer genom att hålla kontakten och ta dig tid att göra saker tillsammans när det är möjligt. Om du inte har några vänner, skapa några nya! Det kan tyckas skrämmande först, men det finns många sociala grupper där ute som skapas så att människor kan hitta varandra.
- Om du känner dig nervös att umgås vid ett evenemang där du inte känner någon ännu, påminn dig själv om att umgås är en färdighet, och det är ganska läskigt för de flesta till en början. Påminn dig själv om att om det inte går bra kan du alltid lämna evenemanget och försöka igen en annan gång.
- Att umgås med andra kan också leda till roligare eftersom andra människor kan ha bra idéer om roliga aktiviteter som du inte hade tänkt på.
- Om du har svårt att hitta sociala grupper i ditt område kan du prova att besöka ditt lokala bibliotek eller samhällscenter. Människor annonserar ofta för sociala evenemang på dessa platser. Du kan också söka på internet efter evenemang i dina områden. Testa sökorden "sociala grupper" plus namnet på din stad.
4
Gå till en fest. Om du gillar att umgås och dansa är det ett bra sätt att göra livet roligt att gå på fest med vänner. Du kan hålla en fest hemma (med din förälders tillstånd om du bor hos dem), du kan gå till en fest hos en väns hus, eller om det är en fest som händer på en bar eller restaurang i din stad, du kunde gå på fest där. Poängen med en fest är att koppla av, lära känna nya människor, spela spel och kanske till och med dansa.
- Om du är tillräckligt gammal för att konsumera alkohol, gör det på ett ansvarsfullt sätt.
- Om du inte dricker tror du inte att det här betyder att du inte kan gå på fest. Många människor som inte dricker går på fester och har lika kul som någon annan. Om du inte vill att folk ska fråga varför du inte dricker, ha bara ett mousserande vatten med citron i ett glas, och de flesta kommer inte ens märka det.
Ibland kan livet verka som en hel del arbete och inte mycket roligt.
5
Gör något kreativt. Även om du inte anser dig själv konstnärlig kan det vara jättekul att göra något kreativt. Det kan vara vad du tycker om att göra, och slutresultatet behöver inte se snyggt eller vackert ut. Poängen är att göra något som är kul för dig.
- Det kan till exempel verka barnsligt, men många tycker om fingermålning. Du kan också rita, färga eller göra någon form av kreativ aktivitet som du tycker om.
- Du kan göra detta ensam eller med vänner, beroende på vad du föredrar.
- Vuxens målarböcker har nyligen blivit mycket populära, och många hävdar att de är ett bra sätt att slappna av och lindra stress.
6
Spendera tid på volontärarbete. Volontärarbete kan hjälpa dig att göra livet roligt på många sätt. Om du kan volontär göra en aktivitet som du tycker om att göra ändå, kommer det att vara kul för dig. Det får dig att känna dig uppfylld eftersom du vet att du har gjort något bra för att hjälpa ditt samhälle, och du kan också träffa nya människor, vilket kan leda till roligare aktiviteter.
- Volontär för en aktivitet som du kommer att njuta av. Till exempel, om du verkligen älskar att spendera tid med djur, var volontär i ett djurhem. Om du gillar att vara i naturen, volontärarbete med en lokal bevarande grupp.
7
Träna lite. Motion hjälper oss att släppa av ånga, vilket innebär att det hjälper oss att vara lyckligare. Detta behöver inte betyda att du går till gymmet och gör hundratals crunches. Det kan vara vad det än är som är kul för dig. Du kan till exempel göra en träningskurs som involverar dans. Du kan spela fotboll eller basket med vänner, eller så kan du cykla. Om det är kul och också ökar din puls, gå till det.
- Om du gillar att springa eller tycker att du spenderar en timme eller två i gymmet på att lyfta vikter, gör det i alla fall.
8
Undvik ursäkter. Detta kan referera till att göra ursäkter till en vän om varför du inte kan följa med dem för att se en film eller göra en ursäkt för dig själv. När vi inte riktigt känner för att göra något, men inte har en bra anledning att inte göra det, kommer vi att försöka hitta en ursäkt för att motivera varför vi inte gjorde något. Försök att vara medveten om denna tendens, och om du märker att du gör det, sluta.
- Till exempel, om du planerade att simma på eftermiddagen, men du befann dig själv med en ursäkt för varför du skulle gå hem istället, sluta och tänka på det en minut. Behöver du faktiskt åka hem eller känner du dig bara lite trött?
- Påminn dig själv om att vara aktiv och göra något hjälper dig att komma förbi den brist på energi du känner.
9
Säg ja till möjligheter. Om du vill göra livet roligare kan du utmana dig själv genom att säga "Ja!" när någon bjuder in dig att göra något (så länge det är säkert). Genom att göra detta kommer du att träffa nya människor och prova saker som du kanske inte har fått prova på annat sätt.
- Försök att göra det till en personlig regel att säga "ja" när du inte har något annat på gång och du har råd att göra det. Till exempel, även om du kanske har sett fram emot att åka hem och koppla av efter skolan, om någon bjuder in dig att komma och spela frisbee i parken, avvisa dem inte!
- Kom ihåg att i de flesta fall kommer du att vara glad att du åkte även om du kände dig lat i förväg.

Del 2 av 3: acceptera dig själv

1
Acceptera dig själv som du är. Om du spenderar all din tid på att försöka förändra dig själv till något annat kommer det inte att finnas mycket tid för att ha kul. Även om det kan vara svårt, kommer att lära sig att acceptera dig själv göra livet roligare i och för sig. Om du känner dig bekväm med vem du är behöver du inte spendera så mycket tid att känna dig stressad och självmedveten.
- Försök att utmana din inre kritiker. När du får dig själv att tänka på något negativt om dig själv, påminn dig själv om något positivt om dig själv.
Det är dock viktigt att du tar dig tid att ha kul bara för att ha kul.
2
Sluta oroa dig för vad alla andra tänker. Om du står och oroar dig för vad alla andra tänker på dig, är det osannolikt att du kommer att ha kul. Försök att påminna dig själv om att människor lägger mycket mindre tid på att lägga märke till dig än du tror, och även om de bedömer dig, varför skulle du bry dig?
- Till exempel, om någon gör narr av din dans kan du säga något som: "Vem bryr sig verkligen om jag är en bra dansare? Det är bara för skojs skull ändå." Detta kommer att visa dem att du inte verkligen bryr dig för mycket om att se bra ut eftersom det inte spelar någon roll, och det kommer också att påminna dig om att det bara är för skojs skull.
3
Var spontan. Även om det är OK att planera roliga saker att göra, var inte rädd för att vara spontan och gå med flödet. Ibland kommer dessa spontana saker att vara roligast. Om du råkar stöta på en vän och ni båda är fria, ta en kaffe tillsammans eller gå en promenad. Om du stöter på ett communityevenemang, kolla in det om du inte gör någonting i alla fall.
- Ofta går vi förbi roliga möjligheter eftersom vi tror att vi kan prova det en annan dag, men sedan går vi aldrig tillbaka. Om du ser en möjlighet för skojs skull, ta den.
4
Ha humor. Forskning har visat att människor som skojar med andra ser sig själva som bättre på att hantera stress och är mindre ensamma än de som inte gör det. Lyckligtvis spelar det ingen roll om du är bra på att berätta skämt eller inte. Att berätta skämt och vara lättsam kommer att locka människor till dig.
- Oroa dig inte om du inte tycker att du är bra på att berätta skämt. Inte alla av oss är födda komiker. Även om skämtet är ostlikt kan du få folk att le lite om de kan se att du vet att det inte är ett roligt skämt och bara försöker lätta atmosfären.

Del 3 av 3: ta hand om ansvar

1
Gör ett schema. Om du alltid springer runt från plats till plats och befinner dig stressad för att du har för många saker att göra, kan det att skapa ett schema hjälpa till att ge kaoset lite struktur. När din vecka börjar, ta några minuter att skriva ner alla saker du behöver göra under veckan och när du ska göra det. Var noga med att skriva in möten du har gjort och hur lång tid det tar för dig att komma till varje möte så att du inte kommer sent.
- Att göra ett schema gör att du känner dig mindre stressad och hjälper dig också att identifiera eventuell ledig tid. Under denna lediga tid kan du göra roliga saker som du vill göra.
2
Fördröja inte. Om du har något du inte riktigt känner för att göra, gör det först. Detta kommer att åstadkomma två saker. Det kommer att göra uppgiften ur vägen, och det kommer att ta dig från dig. På det sättet behöver du inte spendera din tid på att frukta det och kan gå vidare till andra saker som du känner för att göra.
- Om du fördröjer och skjuter upp en uppgift till sista minuten kommer du att känna dig mer stressad och du kanske till och med måste missa något roligt
3
Försök att göra vardagens uppgifter roligare. Tyvärr kommer det att finnas många saker du måste göra som inte är för skojs skull. Du kan till exempel behöva tvätta, städa rummet eller laga middag. Du kan sluta göra dessa saker, men det kommer förmodligen att orsaka ännu större problem. Istället för att bara ignorera ditt ansvar kan du hitta sätt att göra dem roligare för dig själv.
- Sätt till exempel på din favoritmusik medan du tar hand om dina sysslor. Var inte rädd för att dansa lite. Kom ihåg att även om du ser dum ut ser ingen i alla fall, och även om de är så kommer det förmodligen att få dem att skratta att se någon ha så kul att göra något vardagligt.
Håll ett öppet sinne och en positiv attityd så kommer du att inse att det finns många olika sätt att göra livet roligt.
4
Ha en positiv attityd. Det är inte alltid lätt, men att upprätthålla en positiv attityd kommer att göra livet roligare. Hur vi tänker påverkar vårt sätt att agera, och det påverkar också hur andra beter sig mot oss. Om du håller en positiv attityd kommer människor att dras till dig, och till och med den tråkigaste uppgiften blir roligare än om du klagade och grymt för det.
- Att upprätthålla en positiv attityd kräver övning. Först kommer du inte alltid att vara medveten om det om du har en dålig attityd, men att föra mer och mer medvetenhet om hur du beter dig och den attityd du skildrar kommer att göra det lättare med tiden.

Tips

Var noga med att hålla en hälsosam balans mellan nöje och arbete i ditt liv. Du kommer antagligen att behöva göra någon form av arbete (t.ex. skola eller jobb), och det är inte dåligt. Försök bara ta dig tid till roliga aktiviteter som du gör helt enkelt för att du också tycker om dem.

Varningar

Ha inte förväntan att livet kommer att vara kul varje sekund varje dag. Detta är en orealistisk förväntan, och att ha det kommer att orsaka besvikelse. Du kommer att ha dåliga dagar och dåliga upplevelser, men försök komma ihåg att saker och ting kommer att bli bättre och bibehålla en positiv attityd när du kan.

Läs också: Hur bygger man en positiv attityd?