Hur man väcker Kundalini?
För att väcka kundalini måste du öva på specifika andningstekniker och yogarörelser som tros stimulera och låsa upp denna energi. Börja med att sitta bekvämt och öva djupa andningsövningar och meditativa sånger som "vum vum vum vum" och "shum shum shum hum." Låt vibrationerna röra sig längs din ryggrad och föreställ dig att din medvetenhet sjunker med vibrationerna. Visualisera dig själv när du låser upp en gateway till din centrala kanal. För tips om specifika övningar och visualiseringsmetoder, läs vidare!
Börja med att sitta bekvämt och öva djupa andningsövningar och meditativa sånger som "vum vum vum vum" och "shum shum shum hum."
Kundalini är en primär energi som väcks genom meditativa och yogiska metoder. Det kan betraktas som energins källmoder och dess uppvaknande frigör en kraft som kan vara transformativ. Dess uppvaknande öppnar en port till djupa meditativa tillstånd eller till kraftigt störande tillstånd. Att låsa upp kundalini ger åtkomst till den centrala kanalen och görs bäst under ledning av en guru som är väl insatt i processen, men du kan försöka resan på egen hand.
Chant "shum shum shum shum."
Kraften som släpps loss i denna process är ofattbar och är inte lätt att kontrollera. Var noga med att du är redo! Annars anlitar du en guru för att vägleda din resa och bevaka dig.
Se till att läsa varningarna i slutet av artikeln innan du fortsätter.
Del 1 av 2: förberedelse genom andning
- 1Koppla av först och andas mjukt. Det ursprungliga målet är att hitta krockkuddarna innan du försöker hitta porten.
- 2Anta en mjuk andning i buken. Detta är det enklaste sättet att leta efter den dolda gatewayen.
- När du andas in skjuter krockkudden runt lungorna in i krockkudden runt mag- och bäckenorganen. Det finns gas inuti röret och tarmarna.
- 3Låt krockkudden runt lungorna komma i jämvikt med krockkudden i buken.
- 4Hitta njurarna. Mellan de två krockkuddarna och lite bakom det nedre påsens membran som kallas bukhinnan finns njurarna.
- 5Kontakta njurarna med inandningen och släpp sedan båda krockkuddarna samtidigt. Detta kommer att massera njurarna. Håll ögonen stängda.
- 6Sätt binjurarna på njurarna... som ryttare på en häst.
- Chant " Num Mum Yum Pa 'Hum".
- När du andas in, låt de två påsarna komma i kontakt.
- När du andas ut och sjunger känner du efter vibrationen i höger binjur, höger njure, vänster njure och vänster binjur.
- Binjurarna är nyckelorganen i de främre kronbladen i Manipura chakra. Namnet "juvelstad" hänvisar till kortisols stora makt som ger fem tusen reglerande gener tillgång till den inre kroppen och världen omkring oss. Kom in i kroppen och kom in i nuet.
- 7Gnugga över din nedre och nedre revben med baksidan av båda handflatorna om dina njurar fortfarande verkar eller känns fastna.
- 8Anta en komfortposition. Ta bort eventuella obehag och motstå behovet av att sitta styvt.
- 9Lyft båda armarna över huvudet, sträck tummen och vrid armarna fram och tillbaka. Du bör medvetet känna att dina lungor svarar på tummen.
- 10Nå ditt pekfinger mot himlen och låt tjocktarmen dingla från sidan av bröstkorgen.
- 11Lyft upp nyckelbenen för att hänga upp njurarna och tryck sedan på och vrid kulan på varje fot.
- 12Ta din medvetenhet tillbaka till de två krockkuddarna och njure / binjuren och känn känslan.
- 13Börja att frigöra membranet men andas inte ut samtidigt. Stoppa istället hakan bara lite och hitta jalandhara bandha, en mild halsposition som hjälper dig att leda dig till en långsam utandning.
- 14Andas in, rör vid de två påsarna och vila hakan, tungan, gommen, bihålorna ovanpå stapeln tillsammans med den tredje påsen - påsen i hjärnan och ryggmärgen.
- 15Andas långsamt ut och känner att lungorna fylls och böjer sig uppåt. Tänk dig att bygga vingar vid varje utandning och föreställ dig att vingen lyfter toppen av lungorna och fortsätter.
- 16Andas in, rör vid brystets pleuralpåse mot bukens och bäckenets bukhinne.
- 17Andas ut och låt den tredje påsen lyfta över toppen av näsan. För detta bör den tredje påsen vara känd för att vara duralpåsen i hjärnan och ryggmärgen
- 18Andas igen och låter duralpåsen expandera under kupolen på insidan av toppen av huvudet.
- 19Låt ryggmärgspåsen lyfta sig från ryggraden och ryggen.
Utan förberedelse och vägledning i kombination med de starkaste testamenten kommer kundalini att fördärva och konsumera dig.
Del 2 av 2: åtkomst till den centrala kanalen
- 1Börja jakten på den dolda ingången till den centrala kanalen.
- 2Hitta en vibration vid spetsen på halbenet.
- 3Stäng dina ögon och sjunga "vum vum vum. " Detta kommer åt Muladhara främre kronblad som "ger rörlighet och förmågan att göra andra så söta och rena som vatten."
- Ditt ankare, coccyx, kommer att kännas rörligt, flyter längs i grunda, knappt vidrör sanden.
- 4Känn vibrationen röra sig upp i ryggraden när du ropar "vum ".
- 5Tänk dig att du är ett musikinstrument som sprider sötma och att du omges av vänlighet från alla.
- 6Chant "shum shum shum shum. " Du borde hitta vibrationerna i hela benets ben.
- Känn kraniosakralvågen börja stiga upp i ryggraden och gunga nacken.
- Känn den tredje påsen, kraniosakralpåsen, full av vätska, böljande uppåt och lägger sig ner igen.
- 7Låt hjärnan sjunka ner i vattnet och flyta.
- 8Föreställ dig en stor ballong i storleken på airbag i buk och bäcken.
- 9Släpp luften långsamt, håll i ballongens hals och sträck den bara lite. Detta gör att du kan rikta den lilla strålen mot vad du vill.
- 10Lyft bäckenområdet lite och pressa de anala sphinctrarna precis nog för att känna eller visualisera en ring. Det här är musklerna som styr munstycket och luftströmmen när du andas ut.
- 11Låt de två krockkuddarna beröra med en mjuk inandning.
- 12Känn njurarna i smörgåsen och låt hakan vila i luften.
- 13Rita den tredje påsen i hjärnan och ryggmärgen dra lite framåt och lyft ryggmärgen bara lite.
- 14Lyft bäckenbotten, koppla in sfinkterringarna och starta den långsamma andningen. Munstycket på magepåsen-ballongen pekar bakåt och den lilla strålen blåser dammet av stenkolonnen på ryggrads framsida.
- 15Blås bukballongens stråle bakåt från den ihåliga delen av framsidan av det övre korsbenet, längs den nedre ländryggens konvexitet.
- 16Sök efter den dolda dörren till den centrala kanalen. Sök hela vägen till insidan av naveln och tillbaka.
- 17Lägg båda handflatorna över din belling och känn för en stickningar.
- 18Tryck in och skicka in ett fullständigt andningsmoln efter det om du tror att du har hittat en dold spärr. När du är osäker, med slutna ögon, titta upp!
- Om du ser en vägg, tryck igenom den.
- Om du ser en huvudväg, kör på den.
- Slå upp!
- 19Andas in och vila de tre påsarna.
- 20Engagera bäckenmusklerna och andas den här gången från vänster sida mot mittlinjen, strax under naveln.
- 21Upprepa.
- 22Chant "bum ba'hum mum... Yum Rum Lum." Det här är ljudet från de sex lotusbladen i Svadhisthana chakra. Från höger äggstock till appendix till höger njure; vänster njure, vänster fallande kolon och vänster äggstock.
- 23Be "lum lum lum lum" för Guds nåd, universums frälsare.
- 24Andas in och andas från vänster sida mot mittlinjen.
- 25Andas in och låt de tre påsarna vila.
- 26Stig ner din medvetenhet längs ryggraden. Föreställ dig ljudet av en tyst "H."
- När du andas ut, låt nedre buken snabbt röra sig tillbaka. Föreställ dig att du vänder en pannkaka.
- 27Andas framåt, uppåt och slingra det tillbaka med strålen som blåser från bukväggen, genom väggen och hela vägen tillbaka till framsidan av ryggraden.
- Om du känner en klåda, andas ut igen vid den, millimeter-för-millimeter, borra mot målet.
För att väcka kundalini måste du öva på specifika andningstekniker och yogarörelser som tros stimulera och låsa upp denna energi.
- Öva mjuk mageandning liggande eller sittande medan du håller ögonen stängda.
- Den bästa tiden på dagen är strax innan gryningen och den bästa positionen vetter mot öst och väntar på gryningen.
- Kundalinis kraft är inte att leka med och kan lätt komma ur kontroll. Fortsätt med största försiktighet.
- Kundalini är en energikälla som av många kulturer och religioner anses vara farlig för en oförberedd och ensam person.
- Vissa forskare nämner denna process som anledningen till att Adam och Eva förvisades från Eden i 1 Moseboken: det tredje ögat.
- Andra kallar det källan till Satans demoniska kraft.
- Ytterligare andra säger att det är en gudomlig makt som representerar den feminina Moder Jordens makt.
- Oavsett de detaljer som citeras av seriösa utredare och i litteraturen är varningen densamma: Alla varnar för farorna med att väcka Kundalini och utnyttja denna energi och den därmed sammanhängande kunskapen. Utan förberedelse och vägledning i kombination med de starkaste testamenten kommer kundalini att fördärva och konsumera dig.
Läs också: Hur man transplanterar aloe vera?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
