Hur hanterar jag vårdgivaren till en strokepatient?
Leta efter en strokeöverlevande vårdgrupp eller en allmän vårdgrupp i ditt område.
Att ge vård till någon som har drabbats av en stroke är ett utmanande jobb. Oavsett om personen är din make, förälder, syskon eller vän, kan det vara stressande att ta rollen som vårdgivare. För att hålla dig fysiskt och känslomässigt frisk är det viktigt att hitta effektiva sätt att hantera din stress, hantera förändringar i förhållandet och ge god vård för din patient inom dina förmågor. Om du befinner dig i en situation där din patient misshandlar dig, finns det också några saker du kan göra för att skydda dig själv och stoppa missbruket.
Metod 1 av 4: hantera stress
- 1Se efter tecken på stress från vård. Att vara vårdgivare är stressande, så det är viktigt att hålla dina stressnivåer under kontroll. Några tecken på att du kan vara alltför stressad av ditt vårdansvar är:
- Känner mig ofta trött, trött, överväldigad, orolig, irriterad, arg eller ledsen.
- Får inte tillräckligt med sömn.
- Att gå ner eller gå upp i vikt utan att försöka.
- Inte känner dig intresserad av att göra saker du brukade njuta av.
- Känner dig värk eller har ont i mycket av tiden.
- Att ta droger (olagligt eller receptbelagt) eller dricka för att må bättre.
- 2Be om hjälp när du känner dig överväldigad. Att nå hjälp när du har för mycket på din tallrik är en viktig hanteringsstrategi för vårdgivare. Om du känner dig överväldigad, var noga med att berätta för en vän eller familjemedlem och be om hjälp. Försök säga något som: "Jag har svårt att få allt gjort idag. Kan du snälla lite och hjälpa mig i en timme eller två?"
- Du kan också överväga att göra en lista över dina dagliga uppgifter. Detta i sig kan vara ett bra sätt att hantera. Du kan också använda den för att delegera saker till personer som erbjuder att hjälpa dig.
- Du kan till exempel inkludera objekt på listan som "göra middag", "ta ut papperskorgen", "diska", "ge Sue ett bad" och "städa upp badrummet." Lista så många av dina dagliga eller veckovisa saker du kan tänka dig på listan så att personer som vill hjälpa dig enkelt kan välja något att göra för att hjälpa dig.
- Försök också hitta hjälp online. Online-organiseringsverktyg gör det möjligt för vårdgivare att skicka förfrågningar om hjälp med saker som medicin, måltider och läkarmöten. Du kan också söka i den nationella pausläkaren för att hitta en paustjänst nära dig.
- 3Hitta en supportgrupp. Att prata med andra människor som förstår vad du upplever kan hjälpa dig att hantera din situation. Leta efter en strokeöverlevande vårdgrupp eller en allmän vårdgrupp i ditt område. Att få kontakt med andra vårdgivare ger dig en chans att dela med dig av dina erfarenheter och höra om andra människors upplevelser.
- Du kan också lära dig om olika hanteringstekniker som människor har försökt och få insikt för din egen situation baserat på vad som har fungerat för andra människor.
- Be din läkare om information om vårdgivargrupper i ditt område.
- 4Överväg att träffa en terapeut. Den emotionella vikten av att ta hand om någon som har överlevt en stroke kan vara svår att hantera på egen hand. Om du har problem med att hantera dina känslor kanske du vill prata med någon som kan hjälpa dig, till exempel en terapeut.
- Be din läkare om information om terapeuter i ditt område.
- 5Ta väl hand om dig själv. Din fysiska hälsa kan påverka ditt emotionella välbefinnande. För att säkerställa att du är så känslomässigt frisk som möjligt, se till att du gör saker för att säkerställa god fysisk hälsa, till exempel:
- Äta hälsosam mat.
- Träna regelbundet.
- Drick mycket vatten.
- Att få tillräcklig vila.
- Gör tid för avkoppling eller meditation varje dag.
Oavsett om personen är din make, förälder, syskon eller vän, kan det vara stressande att ta rollen som vårdgivare.
Metod 2 av 4: hantera förändringar i förhållandet
- 1Påminn dig själv om att beteendeförändringar beror på stroke. Människor som får stroke genomgår ofta betydande personlighetsförändringar som ett resultat. Att bevittna detta beteende kan vara oroande, men det är viktigt att komma ihåg att detta beteende beror på stroke. Det ligger inte inom personens kontroll eller inom din kontroll.
- Till exempel, om din patient säger eller gör något av karaktär för sig själv, försök sedan säga till dig själv något som: "Det är stroke som pratar."
- 2Sörja förlusten av det tidigare förhållandet du hade med patienten. En del av den emotionella tyngd som du bär som vårdgivare är en längtan efter det förhållande du en gång haft med personen. Oavsett om personen är din make, förälder, syskon eller vän, är det viktigt att sörja förlusten av förhållandet som du haft en gång så att du kan gå vidare med ditt liv.
- Försök skriva ett adjöbrev till personen för att hjälpa dig att uttrycka dina känslor om förlusten. I brevet kan du prata om vad du älskade om förhållandet och erkänna att förhållandet har förändrats till följd av stroke.
- Låt dig själv gråta, bli arg och känna smärtan av din förlust också. Att kämpa mot dina känslor får dem inte att försvinna. Skriv om dina känslor eller prata med någon om dem.
- 3Kommunicera på ett uttryckligt sätt. Kommunikation med din patient kan ibland vara en utmaning, särskilt om han eller hon har problem med att komma ihåg saker eller förstå begrepp som en gång var kända för honom eller henne. För att minska förvirringen för din patient och göra kommunikationen mindre frustrerande för dig, försök att vara så tydlig som möjligt. Detta kan ta lite övning, men du kan göra små saker som:
- Använda egennamn för människor, platser och saker för att förhindra förvirring. Till exempel, i stället för att säga "Vi ska träffa läkare", säg, "Vi ska träffa din neurolog, Dr. Jones, klockan 13 idag."
- Ger frekventa påminnelser. Du kan till exempel ge påminnelser varje timme fram till något och sedan ge påminnelser närmare evenemanget också. Försök att säga saker som "Vi åker om en timme", "Din syster Margaret kommer över om 30 minuter" och "I morgon är ditt barnbarn Ashleys födelsedag."
- Besvarar frågor. Din patient kan ställa massor av frågor av förvirring eller frustration, så försök att vara tålmodig och svara på dem så bra du kan för att hjälpa din patient att känna sig mer lugn.
- 4Njut av de positiva stunderna. När någon lider av effekterna av en stroke kan hans eller hennes hälsa försämras och detta kan minska de positiva interaktionerna som du har tillsammans. Se därför till att du njuter av de stunder då din patient är i gott humör eller när han eller hon har en bra dag.
- Använd din patients goda dagar som möjligheter att prata med honom eller henne, reflektera över glada minnen och bygg ditt band. Du kan till exempel ställa frågor om din patients barndom, påminna honom eller henne om en lycklig dag i ditt förhållande eller till och med bara låta patienten vägleda konversationen och vara villig att lyssna på honom eller henne prata en stund.
Att ta in andra familjemedlemmar kan hjälpa till eftersom vissa överlevande av stroke kommer att rikta sig till sin vårdgivare och vara mer rimliga runt andra människor.
Metod 3 av 4: ge god vård för din patient
- 1Fokusera på att ge grundläggande vård. Det är vanligt att vårdgivare vill sätta mål för sina patienter, men att sätta orealistiska mål för din patient kan leda till besvikelse. Försök istället att sätta upp mål för att tillgodose patientens grundläggande vårdbehov, som att hålla din patient ren, bekväm och välmattad.
- Undvik att sätta orealistiska mål för din patient. Du kanske till exempel vill arbeta med språkkunskaper i två timmar varje dag med din patient, men med alla dina andra ansvarsområden kanske det inte är realistiskt.
- 2Uppmuntra hälsosamma vanor. Din patient kan må bättre och vara i bättre humör om du uppmuntrar honom eller henne att träna mer hälsosamma vanor. Detta kan också minska risken för att din patient får en ny stroke. Försök att uppmuntra hälsosamma vanor, till exempel:
- Äta hälsosam mat.
- Röker inte.
- Få regelbunden träning.
- Att få tillräcklig vila.
- 3Ändra patientens miljö för säkerhet och bekvämlighet. Att göra några ändringar i miljön kan också hjälpa till att minska din arbetsbelastning. Alla ändringar som du kan göra för att ge en säkrare miljö för din patient kan göra ditt liv enklare.
- Titta på saker som att sätta in en räcke bredvid toaletten, få barnlås för skåp med farliga kemikalier inuti eller få en sjukhussäng med elektroniska kontroller för din patient att sova i.
- 4Titta på andra resurser som kan göra livet enklare. Din patient kan kvalificera sig för vissa tjänster eller resurser som kan förbättra hans eller hennes liv. Att begära dessa tjänster kan också göra det lättare för dig och göra det lättare att ta hand om personen. Dessa kan inkludera:
- Besök från hemsjukvården eller sjuksköterskan för att ge bad och annan personlig vård.
- Leverans av måltider, såsom måltider på hjul.
- Rider från en lokal transporttjänst för att göra det lättare att komma till läkarmöten.
Din patient kan ställa massor av frågor av förvirring eller frustration, så försök att vara tålmodig och svara på dem så bra du kan för att hjälpa din patient att känna sig mer lugn.
Metod 4 av 4: skydda dig mot kränkande beteende
- 1Förutse missbruk från din patient. Du kan uppleva fysiska eller känslomässiga övergrepp under din tid som vårdgivare. Detta beror på att många människor som får stroke har personlighetsförändringar som kan få dem att bli kränkande mot de närmaste.
- Missbruk kan innefatta fysiska handlingar som att slå, bita eller skrapa. Det kan också innefatta emotionellt missbruk, som att kalla dig namn, skrika åt dig eller ställa orimliga krav på dig.
- Kom ihåg att detta beteende inte har något att göra med dig eller något du gör. Du kan inte ändra det genom att ändra ditt beteende. Du kan dock använda några strategier för att stoppa missbruket, få support och få hjälp för patienten.
- 2Varna patienten om att du inte tål missbruk. Om du upplever missbruk av din patient, varna honom eller henne om att du inte tål det. Till exempel, om din patient börjar skrika till dig för något trivialt, låt honom eller henne veta att om skriket inte slutar att du kommer att gå iväg.
- Försök att säga något som "Jag förtjänar inte att behandlas så här och om du inte slutar så lämnar jag rummet." Om patienten inte slutar gå sedan iväg. Gå till ett annat rum eller gå ut i fem minuter eller mer om det behövs. Återvänd inte förrän patienten har lugnat sig.
- Om patienten börjar skrika igen eller missbruka dig på ett annat sätt, gå bort igen. Fortsätt göra detta för att visa patienten att du är allvarlig och att du vägrar att stå ut med hans eller hennes missbruk.
- 3Prata med andra familjemedlemmar. Om övergreppet fortsätter trots att gå bort när patienten skriker på dig, prata sedan med patientens andra familjemedlemmar om det. Låt dem veta vad som har hänt och vad du har gjort för att försöka stoppa det. Begär deras hjälp med situationen.
- Att ta in andra familjemedlemmar kan hjälpa till eftersom vissa överlevande av stroke kommer att rikta sig till sin vårdgivare och vara mer rimliga runt andra människor. Därför kan du begära att en annan familjemedlem hjälper dig när du tar hand om patienten för att fungera som en buffert från missbruket.
- En annan familjemedlem kan också vara villig att ta hand om patienten en del av tiden för att ta bort en del av trycket från dig och ge dig lite lättnad från missbruket.
- 4Diskutera patientens beteende med sin läkare. Om övergreppet fortsätter trots att andra familjemedlemmar har tagits in, så hjälp din familjeläkare. Berätta för honom eller henne vad som har hänt och vad du har gjort för att försöka stoppa missbruket. Din patients läkare kan rekommendera en psykiatrisk konsultation för patienten för att avgöra om han eller hon lider av ett psykiskt tillstånd som ett resultat av stroke.
- Din patient kan behöva genomgå terapisessioner och / eller ta mediciner för att hjälpa till att kontrollera ett psykiskt tillstånd, såsom depression eller bipolär sjukdom.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
