Hur lindrar galla kolik smärta?
Att äta en hälsosam kost kan också hjälpa dig att hantera smärta i gallkolik så att det inte blir värre.
Galla kolik smärta orsakas av en blockering i gallblåsan, som vanligtvis uppstår på grund av gallsten. Denna typ av tråkig, stadig smärta kan vara upp till 6 timmar åt gången och känns vanligtvis i övre delen av buken. Du kan kämpa med hur du kan lindra denna ihållande värk, särskilt om du känner dig illamående eller sjuk på grund av smärtan. Medan smärtan så småningom avtar på egen hand, bör du söka läkarvård om smärtan du upplever är svår.
Metod 1 av 2: justera din kost och din livsstil
- 1Håll en hälsosam kroppsvikt genom kost och motion. Människor som är överviktiga är mer benägna att utveckla gallsten och gallkoliksmärta. För att förhindra att din gallkolikvärk försämras, arbeta med att äta en näringsrik, balanserad diet och träna varje dag för att hålla din kroppsvikt på en hälsosam nivå.
- 2Ät mat med mycket vitaminer och mineraler. Bra näring kan säkerställa att din lever fungerar ordentligt och att du undviker komplikationer på grund av ditt tillstånd. Att äta en hälsosam kost kan också hjälpa dig att hantera smärta i gallkolik så att det inte blir värre. Ha massor av färska grönsaker och frukter i dina måltider samt fullkornsvete och hälsosamma proteinkällor som kyckling, fisk och bönor.
- Gör en måltidsplan i början av veckan med måltider fyllda med hälsosamma alternativ. Handla veckans matvaror och ta med en ingredienslista så att du vet vad du ska köpa. Planera dina måltider och snacks så att du kan göra hälsosamma kostval när du äter hemma.
Litotripsy är ett förfarande där ultraljudsvågor används för att bryta upp gallstenarna som orsakar smärta i gallkolik. - 3Undvik mat med mycket salt, fett och socker. Livsmedel med högt fettinnehåll kan vara svårt att smälta på grund av gallkolikproblem. Du bör också undvika livsmedel med mycket salt och socker, såsom snabbmat, skräpmat och färdigförpackade livsmedel, eftersom de kan vara svåra för din matsmältning och göra dina gallkolikproblem värre.
- Skär inte fett, sockerarter eller salt ur kosten helt, eftersom det kan riskera låg energi. Ha istället mindre fett, socker och salt i dina måltider.
- 4Ät inte ostron eller rå skaldjur. Ostron och rå skaldjur innehåller bakterier som kan orsaka hälsoproblem om du har problem med gallkolik. Ha skaldjur som har kokats för att vara säkra.
- 5Ta vitamin- och mineraltillskott. Att ha gallkolikproblem kan riskera benproblem som osteoporos. Du riskerar också att ha låga nivåer av viktiga vitaminer som vitamin A, D, E och K. Att ta kalciumtillskott och kosttillskott för andra vitaminer som du saknar kan hjälpa din kropp att fungera ordentligt trots dina gallkolikproblem.
- Tala med din läkare innan du tar vitamin- och mineraltillskott för att säkerställa att de passar dig.
- Leta efter vitamintillskott och mineraltillskott som produceras av en ansedd leverantör i din lokala hälsokostaffär eller online.
Om din gallkoliksmärta är svår och orsakar allvarliga medicinska problem, kan din läkare föreslå kirurgisk avlägsnande av gallblåsan. - 6Undvik att röka och dricka alkohol. Att röka cigaretter och dricka stora mängder alkohol kan göra din gallkolikvärk värre. Om du röker, försök att sluta eller minska din rökvana. Sikta på att ha högst 1-2 drycker i veckan, eller ingen alls.
Metod 2 av 2: få medicinsk behandling
- 1Be din läkare om receptbelagd smärtstillande medicin. Din läkare kan ge dig ett recept på smärtstillande medel för att minska smärtan du upplever. Se till att du följer din läkares anvisningar om dosering och aldrig tar mer än den rekommenderade mängden.
- Din läkare kan ordinera ett opiat analgetikum eller ett antiinflammatoriskt läkemedel.
- Receptbelagda smärtstillande medel föreslås vanligtvis som en tillfällig lösning på smärtan. De ska inte användas regelbundet eller på lång sikt, eftersom de kan vara beroendeframkallande.
- 2Tala med din läkare om oral upplösningsterapi. Oral upplösningsterapi innebär att du regelbundet tar mediciner för att lösa upp gallstenarna som orsakar din gallkolik. Medan oral upplösningsbehandling ibland är effektiv rekommenderas den vanligtvis inte av läkare på grund av sannolikheten för att gallstenen kommer att återkomma när behandlingen avbryts.
Denna procedur används ofta av personer som har gallstensproblem, eftersom det anses vara ett säkert och effektivt sätt att ta itu med gallkoliksmärta. - 3Fråga din läkare om att få gallavlopp för att minska smärtan. Denna procedur görs genom att sätta in ett rör i gallgången för att avlägsna en blockering, till exempel gallsten. Du kommer att få narkos under proceduren, vilket kan ta upp till 4 timmar. Denna procedur har minimala risker och kräver 1-2 veckors återhämtning.
- Denna procedur kan ofta minska smärta orsakad av en gallkolikproblem. Du måste dock upprätthålla en hälsosam kost och livsstil för att säkerställa att problemet inte återkommer.
- 4Diskutera operation för att ta bort gallblåsan om ditt tillstånd är svårt. Om din gallkoliksmärta är svår och orsakar allvarliga medicinska problem, kan din läkare föreslå kirurgisk avlägsnande av gallblåsan. Denna procedur kallas laparoskop och görs genom att göra ett litet snitt för att ta bort gallblåsan.
- Denna procedur används ofta av personer som har gallstensproblem, eftersom det anses vara ett säkert och effektivt sätt att ta itu med gallkoliksmärta.
- Om du får en laparoskopisk kolecystektomi kan du vanligtvis gå hem efter operationen, eftersom proceduren anses vara minimalt invasiv. Du behöver ungefär en vecka för att återhämta dig.
- Om du får en öppen kolecystektomi måste du tillbringa 2-3 dagar på sjukhuset för att återhämta sig och sedan 4-6 veckor för att återhämta dig hemma.
- 5Tala med din läkare om litotripsy om du inte kan genomgå operation. Litotripsy är ett förfarande där ultraljudsvågor används för att bryta upp gallstenarna och orsaka smärta i gallkolik. Litotripsy är vanligtvis reserverat för personer som har kronisk gallkoliksmärta och inte kan få bort gallblåsan kirurgiskt.
Läs också: Hur bota morgondiarré?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
