Hur djuprengörar jag öronen?
I de flesta fall är det bästa sättet att hålla öronen rena att lämna dem i fred.
I de flesta fall är det bästa sättet att hålla öronen rena att lämna dem i fred. Lite öronvax är faktiskt bra! Men om du har överdriven vaxuppbyggnad, finns det några allmänt säkra metoder för rengöring, som att ta bort vax från utsidan av öronen och införa en säker vätska i örat, som du kan prova hemma. Annars, sök hjälp av en läkare.
Metod 1 av 3: ta en försiktig inställning
- 1Se till att du inte har en infektion. Att rengöra öronen medan du har en infektion kan vara mycket smärtsamt och är ingen bra idé. Tänk på en infektion om du har symtom som öronvärk, illaluktande urladdning eller ring i öronen. Om du misstänker att du har en infektion, besök din läkare innan du försöker göra någon metod för att rengöra örat själv.
- 2Lämna din hörselgång ensam. För majoriteten av människor är detta verkligen allt du behöver göra. Häll eller stick inte något i örat och försök inte skrapa ut något. Det mänskliga örat är utformat för att vara självrengörande och öronvax flyter utåt för att underlätta denna process. Så i nästan alla fall finns det ingen anledning att gräva där inne.
- Öronvax smörjer, återfuktar och erbjuder ett visst skydd för de känsliga komponenterna i hörselgången. Det har också antibakteriella egenskaper och bär naturligt otäcka saker ur din hörselgång.
- Öronkanalens hud och hår hjälper till att rikta vax ut ur örat. Dessutom hjälper tuggning och andra käkarörelser att trycka vaxet utåt.
- 3Lägg ner bomullspinnarna. Bomullspinnar (t.ex. Q-Tips) är utmärkta för att rengöra en miljon olika små saker - förutom dina öron. Att använda en bomullspinne (eller ett upprullat servetthörn etc.) för att rengöra öronen kommer förmodligen bara att trycka ner öronvaxet längre ner mot trumhinnan.
- Ännu värre, på grund av den tunna huden och känsliga komponenter inuti örat kan du enkelt orsaka punkteringar eller andra skador.
- De flesta fall av påverkat öronvax orsakas av dåligt rengöringsmetoder som pressar vaxet ner mot trumhinnan.
Använd aldrig het olja eller varmt vatten för att rengöra öronkanalen. - 4Rengör utsidan av örat. Om du vill bli av med öronvax, vänta tills det kommer ut ur hörselgången. Torka sedan av det och resten av örat med en mjuk, fuktig trasa eller bomullstuss. Du kan till och med använda de bomullspinnarna - som du har slutat sticka in i örat - för att komma till alla hörn och vinklar på den yttre delen av örat.
- I grund och botten, oroa dig bara för att rengöra de delar av örat du kan se i spegeln.
- 5Känn igen tecken på impaktion. Imponering av cerumen (öronvax) händer nästan alltid på grund av mänskliga vanor, som att regelbundet sticka främmande föremål - inklusive bomullspinnar, hörapparater, öronproppar, öronproppar eller stetoskop - i öronen. Om du utvecklar en öronimpuls kommer du förmodligen använda termer som "igensatt", "full" eller "plugged up" för att beskriva känslan i örat.
- Vaxbildning på trumhinnan kan också orsaka dämpad hörsel eller till och med progressiv hörselnedsättning. Andra vanliga symtom på impaktion inkluderar öronvärk; ringar i öronen (tinnitus); klåda i hörselgången urladdning som kan lukta illa och hosta trollformler.
- 6Kontakta din läkare för borttagning av påverkan. I de flesta fall kommer din läkare att använda en kombination av bevattning och manuell extraktion för att avlägsna påverkat öronvax. All smärta bör vara minimal, och du kommer förmodligen att känna skillnaden (och eventuellt märka förbättrad hörsel) nästan omedelbart.
- Många av symtomen på cerumenimpaktion kan också indikera öroninfektioner eller andra allvarliga tillstånd som din läkare kan diagnostisera och behandla.
Metod 2 av 3: lossa vaxuppbyggnad hemma
- 1Hoppa över öronljusen. Öronvaxljus är lite mer än ihåliga pappersrör fodrade med vax. Förmodligen, när den ena änden tänds och den andra placeras i örat, kommer ljuset att dra ut öronvax via en vakuumeffekt. Om allt detta låter lite långsökt för dig, kan du vara säker på att vetenskapen håller med dig.
- Enkelt uttryckt finns det inga tillförlitliga bevis för att dessa ljus fungerar i det minsta, och gott om bevis för att de kan orsaka brännskador, bränder och punkterade trumhinnor.
Om du misstänker att du har en infektion, besök din läkare innan du försöker göra någon metod för att rengöra örat själv. - 2Välj en vätska som är säker att sätta i örat. Om du vill försöka lossa och tömma ut överflödigt öronvax själv genom att införa en vätska, välj ett säkert alternativ som saltvatten, babyolja eller (särskilt) mineralolja. Kommersiella lösningar för rengöring av öronvax finns också att köpa.
- Andra DIY-metoder som du kan hitta online kan medföra onödiga risker. Att till exempel hälla väteperoxid i örat kan orsaka allvarlig irritation eller ännu större skada om du har en perforerad trumhinna.
- Fråga din läkare om att använda en utspädd väteperoxidlösning. Detta kan vara ett bra alternativ för att lossa och tömma överflödigt öronvax om din läkare rekommenderar att det är säkert för dig att försöka.
- 3Värm upp alla vätskor som ska användas i örat till kroppstemperatur. Oavsett om du använder mineralolja eller ett annat alternativ, värm vätskan till kroppstemperatur innan du sätter in den i örat. Vätskor som är för svala kan störa ditt inre örat, vilket kan leda till förlust av balans, yrsel och illamående. Vätskor som är för heta kan orsaka irritation eller till och med brännskador.
- 4Drippa en liten mängd lösande vätska i örat för att mjuka upp vaxet. Tillsätt bara några droppar mineralolja (eller annan säker vätska) i kroppstemperaturen i öronkanalen, antingen med en droppdroppe eller en fuktad bomullstuss.
- Ligga på din sida, med det förstoppade örat uppåt.
- Istället för att försöka tvinga eller spola ut överflödigt öronvax på eller nära trumhinnan kan du kanske mjuka upp det och uppmuntra det att rinna ut. Processen ska vara smärtfri och kan till och med vara avslappnande.
- 5Vänta, välta och upprepa i det andra örat om det behövs. Förbli på plats i tio till tjugo minuter, eller till och med lite längre om så önskas. Rulla sedan på en ren handduk och låt vätskan och det lossade vaxet rinna ut.
Att använda en bomullspinne (eller ett upprullat servetthörn etc.) för att rengöra öronen kommer förmodligen bara att trycka ner öronvaxet längre ner mot trumhinnan.
Metod 3 av 3: spola ut vaxuppbyggnad själv
- 1Var mycket försiktig. Om du har en envis öronvax som inte kan lockas ut med mineralolja kan du försöka spola ut den hemma. Detta är ofta hur läkare gör jobbet, men de har specialiserade verktyg och utbildning. Spruta inte stora mängder vätska i örat eller med övertryck, annars kan du skada trumhinnan.
- 2Dra rent vatten eller saltat vatten i en glödspruta. Det här är den typ av prylar som används för att rensa bort barnets näsa. Se till att vätskan har kroppstemperatur.
- Kläm in glödlampan, lägg ner spetsen i vätskan och lossa din klämma; vätskan dras upp i glödlampan.
- 3Trickla vätskan i örat. Placera glödlampan precis innanför hörselgången men aldrig längre in i örat. Håll huvudet upprätt, men lutar lätt åt den sidan så att vätskan kan rinna ut.
- Sluta omedelbart om du känner smärta. Se din läkare istället.
- Du kanske vill försöka mjuka upp och lossa öronvaxet med mineralolja innan du försöker denna metod.
- Använd aldrig het olja eller varmt vatten för att rengöra öronkanalen.
- Boka tid med din läkare om du misstänker en öroninfektion.
Läs också: Hur lindrar jag trycket i öronen?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
