Hur hanterar man tinnitus?

Vad gör jag om jag försöker klara av tinnitus och det inte fungerar?

Tinnitus är ett fantombrus; ett ringande, surrande, brusande, klickande eller väsande utan någon extern källa. Det orsakas ofta av skador på örat från buller, men kan också orsakas av öroninfektioner, vissa läkemedel, högt blodtryck och ålderdom. Ibland går det snabbt utan ingripande. Andra gånger kommer det att försvinna efter behandling av ett underliggande tillstånd. Andra läkemedel som kan levereras sublingualt inkluderar steroider, barbiturater, opioider, vitaminer och mineraler. Cirka 50 miljoner européer lider av kronisk tinnitus, ett fall som varar i minst sex månader. Även i dessa extrema fall finns det sätt att lindra obehaget.

Del 1 av 2: behandling av tinnitus

1
Kontrollera efter öronvax. Ibland kan Tinnitus orsakas av överflödigt öronvax. En enkel rengöring av örat kommer att minska många av symtomen. Din läkare kan kontrollera efter dig och utföra nödvändig rengöring.
- Professionella rekommenderar nu att bomullspinnar används för att ta bort öronvax. Att hjälpa dig att tvätta örat med vatten, men om ditt vax är så svårt att det orsakar tinnitus, överväga att besöka läkaren för en professionell behandling.
2

Uteslut huvudtraumer. Somatic Tinnitus är en ringning i öronen som orsakas av huvudskador. Denna typ av Tinnitus är vanligtvis högljudd, varierar avsevärt i frekvens hela dagen och orsakar problem med koncentration och minne. Ibland kan somatisk tinnitus behandlas med kirurgi som justerar käken.
3
Kontrollera med din läkare om du har ett kärltillstånd. Om Tinnitus tar form av ett pulserande ljud, synkroniserat med ditt hjärtslag, är det möjligt att det orsakas av ett kärltillstånd. Din läkare kanske kan ge läkemedel för detta. I vissa fall kräver behandlingen kirurgi.
- Pulsatile Tinnitus (som beskrivs ovan) kan vara ett tecken på att du lider av ett allvarligt hälsotillstånd som högt blodtryck, härdning av artärerna, vaskulär tumör eller aneurysm. Besök genast läkaren om du hör ett pulserande ljud i örat.
Hur botar jag tinnitus om det orsakas av blodtryck?
4

Överväg att byta medicin. En lång lista med läkemedel har varit känd för att orsaka Tinnitus, inklusive aspirin, ibuprofen, Aleve, blodtrycks- och hjärtläkemedel, antidepressiva medel och cancerläkemedel. Rådfråga din läkare för att se om din medicinering kan orsaka ditt tillstånd, och i så fall om ditt recept kan ändras.
5
Tala med din läkare om hörselnedsättning. Tinnitus orsakas ofta av skador på små hårceller i örat. Skador på hårcellen kan vara ett resultat av åldrande eller kan vara en följd av att de utsätts för höga ljud. Människor som arbetar med maskiner eller personer som lyssnar på hög musik utvecklar ofta tinnitus. En kort explosion av högt ljud kan också leda till en tillfällig hörselnedsättning.
- Andra orsaker till auditiv dysfunktion inkluderar användning av vissa mediciner, förstyvning av mellanöratens ben, tumörer i hörselsystemet, kärlsjukdomar, neurologiska störningar och genetik.
- Sjukdomens svårighetsgrad varierar och 25% av personerna rapporterar en ökning av symtomen över tiden. Det är osannolikt att långvarig tinnitus försvinner helt, men det kan vanligtvis hanteras.
6
Diskutera vidare behandling med din läkare. Tinnitus kan vara ett mindre tillfälligt tillstånd. Det är inte alltid nödvändigt att besöka en läkare. Men om du har en stark, plötslig uppkomst har den varat en vecka, eller om den har börjat påverka din levnadsstandard allvarligt, besök en läkare. Du bör överväga professionell behandling om du börjar drabbas av biverkningar som trötthet, koncentrationsproblem, depression, ångest eller minnesproblem.
- Var beredd att diskutera med din läkare när ljudet började, hur det låter, alla medicinska tillstånd du kan ha och alla mediciner du tar.
- Diagnos ställs på historia och fysisk undersökning samt ett hörselprov. En patient kan också behöva och CT eller MR i örat för annan patologi.
- Ledningen involverade behandling av den underliggande patologin. Detta inkluderar depression och sömnlöshet. Tinnitus-omskolningsterapi, maskering, biofeedback och stressreduktion kan också vara en del av behandlingsplanen.

Del 2 av 2: leva med tinnitus

1

Prova alternativa lösningar. Gingko biloba, som kan köpas i många hälsobutiker, anses ibland hjälpa till att behandla Tinnitus, även om dess effektivitet diskuteras av det vetenskapliga samfundet. Andra metoder som ibland testas inkluderar B-vitaminer, zinktillskott, hypnos och akupunktur, även om det finns ännu mindre anledning att tro att dessa tillvägagångssätt kommer att vara effektiva än vad det är för Gingko biloba.

Metoderna här kommer fortfarande att ha samma effekt på din tinnitus; det spelar ingen roll hur gammal du kan vara.
2
Oroa dig inte. Stress kan göra Tinnitus värre. Det är sällan ett allvarligt hot mot din hälsa. Även om det inte finns något sätt att behandla ditt fall av Tinnitus, kommer det ofta att försvinna med tiden. Du bör fokusera på att göra ditt tillstånd så livligt som möjligt och förstå så mycket du kan om det.
- Så många som 15% av alla människor lider av någon grad av Tinnitus. Det är en vanlig störning som vanligtvis inte är en orsak till allvarlig oro.
3
Ta mediciner för att undertrycka biverkningar. Det finns mediciner som kommer att behandla några av effekterna av Tinnitus även när det inte kan botas. Antidepressiva medel har varit kända för att hjälpa till. Xanax gör det lättare att somna. Lidokain kan också för att undertrycka symtom.
- Antidepressiva medel bör endast användas under extrema omständigheter eftersom de kan orsaka muntorrhet, dimsyn, förstoppning och hjärtproblem.
- Xanax bör också användas sparsamt eftersom det kan vara vanebildande.
4
Lyssna på vitt brus. Utanför buller undertrycker ofta ringen i öronen. En vit bullermaskin som producerar naturljud kan hjälpa till. När en av dessa inte är tillgänglig kan vissa hushållsartiklar hjälpa. Försök spela radio, köra en fläkt eller slå på luftkonditioneringen.
- Ett tyst, regelbundet upprepande ljud kan vara särskilt användbart när du försöker sova.
5
Använd en maskeringsenhet. Läkare har utformat ett antal behandlingar för Tinnitus baserat på insikten att vitt brus kan hjälpa till att behandla tillståndet. Några av dessa förstärker din hörsel. En ny teknik använder skräddarsydd akustisk terapi. Tala med din läkare för att avgöra vilken behandling som är lämplig för ditt tillstånd och din prispunkt.
- Hörapparater har varit kända för att behandla Tinnitus genom att förstärka yttre ljud. Cochleaimplantat undertrycker i Tinnitus 92% av fallen.
- Fråga din läkare om neuromonics, en ny behandling som använder akustisk terapi och rådgivning för att behandla Tinnitus. Tekniken är fortfarande experimentell men visar ett stort löfte.
För det andra finns det flera alternativ för behandling av både ett underliggande tillstånd eller en tinnitus som du kan undersöka.
6

Fråga om terapi för omskolning av tinnitus. Om Tinnitus kvarstår och inte kan behandlas med maskering kan TRT hjälpa till. TRT försöker inte eliminera Tinnitus utan använder långvarig terapi och auditiv behandling för att göra patienten bekväm med ljudet. Medan maskering har visat sig vara effektivast vid behandling av tinnitus under de första sex månaderna, är TNR mest effektivt för fall som varar över ett år.
7

Ändra din livsstil. Koppla av, stress kan göra Tinnitus värre. Motion och vila kan förbättra ditt tillstånd. Klipp ut saker som är kända för att irritera Tinnitus. Minska din konsumtion av alkohol, koffein och nikotin. I synnerhet högt ljud kan förvärra Tinnitus.
8

Sök rådgivning. Tinnitus kan orsaka stress och depression. Om du har svårt att klara dig fysiskt, var noga med att klara dig mentalt genom att söka hjälp av en professionell. Det finns stödgrupper för personer som lider av Tinnitus. Sök en ledning av en kvalificerad vårdpersonal.

Läs också: Hur rengör jag öronproppar?

Hur hanterar man tinnitus?

Steg

Del 1 av 2: behandling av tinnitus

Del 2 av 2: leva med tinnitus

Frågor och svar

Kommentarer (3)

Läs också: