Hur minskar svullna ögon?

Inklusive hur man minskar svullna ögon med kalla skedar — Läs vidare för mer råd, inklusive hur man minskar svullna ögon med kalla skedar, tepåsar eller is!

Det finns många orsaker till svullna ögon, inklusive allergier, genetik, sömnbrist och naturligtvis en sen utekväll. Om du har kroniska svullna ögon, tala med din läkare för att avgöra orsaken. Om dina svullna ögon är resultatet av en sen natt, finns det många sätt att få dina ögon att se mer friska ut, från att använda gurkskivor till att massera det drabbade området.

Metod 1 av 6: Använd gurkor

1
Skiv upp en gurka. Gurkor har länge använts som ett botemedel mot svullna ögon. De innehåller antioxidanter som hjälper till att minska irritation och kyla minskar svullnad. Lägg gurkaskivorna i en plastpåse och kyla dem i kylen (eller frysen om du behöver dem bråttom).
- Förvara några skivade gurkor hela tiden i kylskåpet för att få ett bekvämt sätt att minska ögonsvullnad hemma.
2

Placera kylda gurkaskivor över slutna ögon. Du bör kunna täcka hela ditt öga med en gurkskiva, men om inte, se till att gurkskivorna täcker det svullna området i dina ögon. För att hålla gurkaskivorna på plats måste du luta dig eller lägga dig. Använd chansen att koppla av i några minuter.
3

Håll gurkaskivorna i ögonen i cirka femton minuter. Kasta skivorna när du har tagit bort dem. återanvänd inte. Du kanske också vill använda en fuktig trasa för att torka bort eventuella gurkrester som finns kvar i ögonen när du har tagit bort skivorna.

Metod 2 av 6: Använd en sked

1

Chill två skedar. Skedar gör en fantastisk kall komprimering för dina ögon, särskilt för ditt område under ögonen. Lägg lite is och vatten i en kopp och lägg sedan skedarna i koppen. Låt dem sitta i ungefär fem minuter så att de blir kalla. Ett annat alternativ är att lägga två skedar i frysen i ungefär en timme.
2
Lägg baksidan av skeden under ögat eller på ögonlocket. Tryck lätt för att hålla skeden på plats. Var försiktig så att du inte trycker för hårt eftersom dina ögon är mycket känsliga. För att göra denna process mer avslappnande, luta dig i en stol eller lägg dig ner.
- Du kan försöka göra båda ögonen på en gång, men det kan vara svårt att hålla varje sked på plats med bara en hand.
3
Håll skeden över ögat i några minuter. Ta bort när du är klar eller när skeden blir varm. När du är klar med ett öga, upprepa samma process med det andra. Du kanske vill ha en handduk till hands för att torka fukt från skedarna som ackumuleras på huden under denna process.
- Kalla skedar är bara en tillfällig fix för svullna ögon. Förvara kalla skedar hela tiden i frysen så att du alltid har kalla kompresser att använda när du får svullna ögon.

Applicera concealern på ditt område under ögonen för att minska dina puffiga ögons utseende.

Metod 3 av 6: Använd tepåsar

1

Branta två tepåsar i en kopp varmt vatten i fem minuter. Grönt te är ett bra val eftersom det har antiinflammatoriska egenskaper. Men om du inte har grönt te fungerar vanligt svart te också bra. När du har genomsyrat tepåsarna tar du bort dem från det varma vattnet och placerar dem i en plastpåse.
2
Chill tepåsarna. Lägg väskan med tepåsarna i kylen (eller frys om du behöver dem snabbare). Låt tepåsarna kyla tills de är fina och kalla. Ta sedan bort tepåsarna från kylen eller frysen.
- Tepåsar förvaras i ditt kylskåp i upp till en vecka.
3
Applicera de kylda tepåsarna på dina slutna ögonlock. Placera tepåsarna över det svåraste ögonområdet. För att hålla tepåsarna på plats måste du luta dig eller lägga dig. Använd chansen att koppla av i några minuter.
- Pressa överflödigt vatten från tepåsarna innan du applicerar dem på dina ögon.
4

Håll tepåsarna på ögonen i cirka 15 minuter. Kasta tepåsarna efter att du tagit bort dem, använd dem inte igen. Du kanske också vill använda en fuktig trasa för att torka bort eventuella tester som finns kvar i ögonen när du har tagit bort tepåsarna.

Metod 4 av 6: Använda is

1
Gör en ispack. Is är ett välkänt hemmedel för många typer av svullnad eller smärta. Du kan också använda is för att minska svullnader runt ögonen. Lägg lite is i en plastpåse och försegla påsen. Om du har lite is kan du också använda en påse frysta grönsaker. En påse frysta ärtor är en bra ersättning för ett ispaket.
- Se till att du packar påsen eller isen eller frysta grönsaker med en pappershandduk eller en ren diskhandduk innan du applicerar den på dina ögon. Applicera inte is på din hud utan en handduk som barriär, annars kan du skada huden.
2

Applicera ispaketet på dina slutna ögonlock. Om förpackningen är tillräckligt stor kan du isa båda ögonlocken på en gång. Om inte, måste du växla. Du kan sitta eller stå och hålla ispaketet på plats, men du kanske också vill luta dig eller lägga dig för att göra processen mer avslappnande.
3

Håll ispaket på ögonen i cirka 10-15 minuter. Om det börjar kännas för kallt, ta bort det och ta en paus i några minuter. Om du isar ett öga i taget måste du upprepa processen för det andra ögat när du är klar med det första.

Men det hjälper till att minska utseendet på svullna ögon — Concealer kommer inte att bli av med ögonsvullnad, men det hjälper till att minska utseendet på svullna ögon.

Metod 5 av 6: Använda kosmetiska medel

1
Använd en ögonplåsterbehandling. Applicera under ögonlappar på morgonen efter en sen utekväll för att minska uppblåsta ögon. Tänk på att dessa behandlingar tar cirka 20 minuter, så du måste avsätta lite extra tid för att slutföra processen. Du hittar behandlingar under ögonplåster i skönhetsavdelningen i de flesta butiker.
- Följ instruktionerna som medföljer produkten.
2

Använd en ögonkräm eller rulle mot svullnad. Det finns många kosmetiska ögonprodukter tillgängliga som kan hjälpa till att minska ögonsvullnad. Välj en ögonkräm som är speciellt formulerad för att minska svullnader. Massera en liten mängd i huden runt ögonen med en lätt cirkulär rörelse.
3
Använd concealer för att täcka upp dina svullna ögon. Concealer kommer inte att bli av med ögonsvullnad, men det hjälper till att minska utseendet på svullna ögon. Välj en concealer som är en nyans ljusare än din faktiska hudton. Applicera concealern på ditt område under ögonen för att minska dina puffiga ögons utseende.
- Om du är orolig för att allergier kan bero på dina svullna ögon, använd inte concealer för att täcka över dem. Vänta tills du har uteslutit möjligheten till kosmetisk allergi.
4
Massera ditt ögonområde varje morgon. Att ge dig själv en minimassage som en del av din dagliga skönhetsrutin är avkopplande och det hjälper till att minska svullnader också. Huden är väldigt ömtålig under dina ögon, så tryck försiktigt. Använd långfingret för att massera huden under ögonen i en mild cirkelrörelse. Du kan också använda en bomullsboll för att massera området under ögonen om du upptäcker att långfingret inte är tillräckligt mjukt.
- För ännu bättre resultat, överväga att få en ansiktsbehandling eller att få en professionell massageterapeut att ge dig en ansiktsmassage.

Metod 6 av 6: ändra dina vanor

1

Minska ditt saltintag. För mycket salt gör att din kropp behåller överflödig vätska, vilket kan leda till ögonsvullnad. Undvik bearbetade livsmedel för att minska ditt saltintag och lägg inte till salt i maten.
2

Drick vatten istället för alkohol och koffein. Vatten är nödvändigt för att hålla sig hydratiserad och när du är hydratiserad ser din hud hälsosammare ut. Att dricka för mycket alkohol eller koffein kan orsaka uttorkning och när du är uttorkad kan svullna ögon se mer framträdande ut.
3

Lev rökfritt. Att röka cigaretter orsakar inte bara rynkor runt ögonen, det kan också vara orsaken till ögonsvullnad. Om du röker, försök ditt bästa för att sluta röka. Förutom att förbättra hudens tillstånd har rökning att sluta med många andra hälsofördelar.
4
Ändra din sömnposition. Att sova på magen kan göra svullna ögon värre. Dina bihålor kan fyllas när du sover i den här positionen, vilket kan få dina ögon att bli svullna. För att undvika överflödig vätska i dina bihålor, försök att sova på ryggen istället.
- Att sova med huvudet något upphöjt kan också hjälpa till att stoppa vätskor från att samlas runt ögonen. Lägg en extra kudde under huvudet för att hålla huvudet upphöjt när du sover.
5

Sov i åtta timmar varje natt. Att inte få tillräckligt med sömn är en av huvudorsakerna till svullna ögon. Se till att du får hela åtta timmars sömn varje natt för att minska svullnader i ögonen.

Applicera under ögonlappar på morgonen efter en sen utekväll för att minska uppblåsta ögon.

Tips

Stänk mycket kallt vatten i ansiktet så fort du står upp på morgonen.
Gnugga inte dina ögon. Att gnugga ögonen kan orsaka irritation.
Tala med en läkare om du ofta har svullna ögon. Du kan ha allergier eller något annat tillstånd som din läkare kan hjälpa dig att lära dig att hantera.
Håll inte ett ispaket i ansiktet för länge. Detta kan orsaka domningar och eventuellt ännu mer irritation.

Läs också: Hur tar man hand om torra ögon?

Varningar

Huden under ögonen är mycket ömtålig så var försiktig när du använder någon av de behandlingar som beskrivs i denna artikel.
Se en läkare om du inte kan minska svullnader. Det kan vara en indikation på hypotyreos eller Graves sjukdom. Andra symtom på ögat som kan finnas med ett hypotyroidtillstånd, detta inkluderar ett blick, utskjutande av ögonen och muskelsvaghet utanför ögonen.

Hur minskar svullna ögon?

Steg