Hur bli av med svullna ögon från att gråta?
För att bli av med svullna ögon från att gråta, blötlägg en handduk i kallt vatten och tryck den lätt mot dina ögonlock i 15 sekunder för en snabb fix. Alternativt kan du blöta en mjuk trasa med iskallt vatten och vika den över ögonen i 10 minuter för att minska svullnaden. Du kan också knacka försiktigt på ögonen för att stimulera blodflödet eller massera näsbryggan för att lindra eventuellt uppbyggt sinustryck. Om du vill lära dig att minska svullna ögon med ansiktskrämer, fortsätt läsa!
För att bli av med svullna ögon från att gråta, blötlägg en handduk i kallt vatten och tryck den lätt mot dina ögonlock i 15 sekunder för en snabb fix.
Vi hatar alla de svullna röda ögonen du får efter att ha gråtit. Lyckligtvis är det bästa sättet att minska dem en kort liggning med en kall förpackning. Om du har svårare eller frekventa svullna ögon kan några mindre livsstilsförändringar hjälpa till.
Metod 1 av 3: behandling av svullna ögon
- 1Tvätta ansiktet med kallt vatten. Om du har bråttom eller en allmän plats, besök badrummet för en snabb uppdatering. Vik en pappershandduk två gånger för att göra en snygg kvadrat och blöt den sedan i kallt vatten. Tryck det lätt mot dina ögonlock i femton sekunder vardera. Titta uppåt och lägg handduken precis under dina nedre fransar, tryck försiktigt i ytterligare femton sekunder på varje öga. Låt din hud torka. Upprepa vid behov.
- Skrubba inte dina ögon eller använd tvål.
- Vissa människor gillar att blanda i cirka 1 tsk (5 ml) bordssalt i en kopp (240 ml) isvatten. Försök inte detta om du har röd, irriterad hud.
- 2Blöt dina ögon med en kall tvättduk. Fukta en mjuk, fluffig trasa med iskallt vatten. Vrid ut den och vik sedan trasan över ögonen i ungefär tio minuter. Kylan bör förtränga blodkärlen runt dina ögon och minska svullnaden.
- Du kan få liknande resultat med ett ispaket eller en påse frysta ärtor. Du kan till och med göra din egen kalla förpackning genom att fylla en strumpa full av rå ris och slänga den i frysen. Använd inte en påse med stora, tjocka grönsaker, eftersom den inte kan mögla runt dina ögon.
- 3Täck dina ögon med kalla skedar. Välj ett par teskedar av metall som passar tätt över dina ögon. Frys dem i ungefär två minuter eller håll dem i kylen i 5-10 minuter. Placera dem över ögonen med lätt tryck. Lämna dem tills de värms upp.
- Om du har tid, frys i stället sex skedar. Byt ut skedarna mot ett nytt, kallt par när de värms upp. Stoppa efter det tredje paret för att undvika hudskador på grund av långvarig förkylning.
- Du kan också försöka lägga kalla tepåsar i ögonen för att minska svullnader.
- 4Knacka försiktigt på ögonen. Knacka lätt på de svullna områdena i ögonlocken med hjälp av ringfingret. Detta kan stimulera blodflödet och flytta poolat blod ut ur området.
- 5Massera näsan. Stäng ögonen och massera det övre området av näsan. Fokusera på huden till höger och vänster om näsan, där ett par glasögon vilar. Detta kan lindra sinustrycket, som kan ha byggts upp när du grät.
- 6Lägg dig ner med upphöjt huvud. Placera två eller tre kuddar under huvudet för att hålla den över resten av kroppen. Ligga med rak nacke, stäng ögonen och slappna av. Även en kort paus kan sänka ditt blodtryck.
- 7Applicera kyld ansiktskräm. Kyl fuktgivande ansiktskräm i ungefär tio minuter och gnid sedan försiktigt in i huden. Kylan behandlar svullnader medan grädden mjukar upp och lyser upp huden.
- Specialiserade ögonkräm är kontroversiella. Det är oklart om de är mer effektiva än normal ansiktskräm.
- Undvik krämer som innehåller doft eller mynta. Dessa kan irritera din hud.
Hur blir jag av med mina svullna ögon i skolan utan de saker jag hittar hemma?
Metod 2 av 3: förhindra svullna ögon
- 1Få gott om sömn. Även om dina svullna ögon orsakas av gråt, kan andra faktorer avgöra deras svårighetsgrad. Få minst åtta timmars sömn varje natt för att minska svullna eller tuffa ögon.
- Barn, tonåringar och vuxna kan behöva olika sömn. Be din läkare om en rekommendation.
- 2Håll dig hydratiserad. Saltuppbyggnad runt ögonen kan öka vätskeretentionen och orsaka svullnad. Drick mycket vatten för att motverka detta.
- Minska din konsumtion av salt och koffein, som uttorkar dig.
- 3Behandla allergier. Milda allergiska reaktioner mot pollen, damm, djur eller mat kan orsaka svullna ögon. Undvik mat som gör att du känner dig kliande, svullna eller obekväma. Ta läkemedel mot allergi när du inte kan undvika exponering. Besök en läkare för mer råd.
- 4Besök en ögonläkare. Om du ofta får svullna ögon kan det finnas en bakomliggande orsak. En optiker kan kontrollera din syn och eventuellt ordinera glasögon eller kontakter för att minska ögonbelastningen. En ögonläkare kan undersöka dina ögon för medicinska tillstånd.
- 5Ta pauser från skärmen och böcker. När du tittar på en dator, telefon eller bok, ta pauser var tjugonde minut. Under dessa pauser, fokusera dina ögon på något över rummet. Även om ögonbelastning inte är den vanligaste orsaken till svullna ögon, rekommenderas detta ändå för allmän ögonhälsa.
Även om dina svullna ögon orsakas av gråt, kan andra faktorer avgöra deras svårighetsgrad.
Metod 3 av 3: utvärdering av huskurer
- 1Använd en kall tvättlapp istället för tepåsar. Många människor placerar en kall, våt tepåse över svullna ögon. Detta fungerar helt enkelt på grund av den kalla temperaturen. Olika utövare svär vid svart te, grönt te eller olika örtvarianter. Många av dessa har inte studerats, men koffein - den ingrediens som mest sannolikt fungerar - verkar inte ha någon effekt. En tvättlapp är förmodligen lika effektiv och har en lägre risk för bakterieinfektion.
- 2Håll dig borta från livsmedel. Gurkskivor är en av de vanligaste behandlingarna för svullna ögon. Detta är effektivt, men bara på grund av gurkans svala temperatur. Det är bäst att använda en kall tvättlapp eller ispack för att minska risken för bakteriell infektion från maten.
- Om du använder en matbehandling är sköljt gurka förmodligen en av de säkraste. Håll dig borta från potatis, äggvitor, yoghurt och sur mat som jordgubbar eller citronsaft.
- 3Håll irriterande läkemedel borta från ögonen. Vissa huskurer är farliga att använda runt ögonen på grund av risken för svår smärta eller skada. Behandla inte svullna ögon med hemorrojderkräm (beredning H), värmegnugg (BenGay, Icy Hot) eller hydrokortison.
Även om ögonbelastning inte är den vanligaste orsaken till svullna ögon, rekommenderas detta ändå för allmän ögonhälsa.
- Om du har gråtit genom din smink, ta bort den med Q-tip doppad i sminkborttagare. Du kan använda tvål och vatten på en pappershandduk om du inte har sminkborttagare på dig.
- Vit eyeliner på din vattenlinje gör att dina ögon ser mindre blodiga ut.
- Dölj svullna ögon med en ljusare concealer eller en blandning av flytande concealer och flytande highlighter.
- Att torka tårar kan öka svullnaden. Tappa dem torra istället.
Läs också: Hur tar man hand om torra ögon?
Frågor och svar
- Varför blir ögonen svullna efter gråt?Gråt åtföljs ofta av svullna ögon eftersom de små körtlarna i ögonlocken som producerar tårar blir inflammerade av överaktivitet. Andra gånger får vi svullna ögon efter att ha sovit.
- Varför gör svullna ögon ont?Svullna ögon gör vanligtvis inte ont, men om de gör det kan det vara smärta från svullnad eller irritation från vad som helst som fick dina ögon att svälla i första hand.
- Mina ögon blev svullna efter att ha gråtit. Men mitt huvud verkar också, varför hände det?Det är naturligt, särskilt om du var stressad när du grät. Stress kan orsaka huvudvärk.
- Är det möjligt att sluta få svullna ögon från att gråta?Nej. Det är en naturlig sak.
- Hur lång tid behöver behandlingarna vara?Så länge det tar att stoppa svullnaderna. Om det är en allergi mot något kommer du förmodligen att få svullna ögon hela dagen.
- Jag har inga allergier och en dag fick jag svullna ögonlock från ingenstans, vad hände?Du kanske har ätit något som du kanske inte har ätit förut så jag skulle kontrollera det. Dina ögon kan också vara irriterade av något, så jag rekommenderar att du använder vanliga ögondroppar (eller ögondroppar som används för hösnuva).
- Hur blir du av med ett svullet och svullet öga på 10 minuter?Använd en kall kompress och placera den på ögonen förutom att tvätta ansiktet med iskallt vatten.
- Hur hindrar jag att mina svullna ögon blir värre?Ibland kan du ta ett allergipiller när du vaknar för att minska svullnader under dagen.
- Jag gråter ständigt i skolan för att jag blir mobbad av en grupp pojkar i min klass. Hur blir jag av med mina svullna ögon i skolan utan de saker jag hittar hemma?Skölj ögonen med kallt vatten och torka. Om du blir mobbad, prata med en vuxen eller någon du litar på vad du kan göra åt det. Låt inte någon av de dumma pojkarna göra dig ledsen!
- Påverkar detta mina ögons storlek?Den faktiska storleken på dina ögon ändras inte, de verkar bara vara mindre om de är svullna.
Kommentarer (17)
- Jag grät av och på hela dagen igår. Mina ögon var så svullna och blodsprängda i morse. Efter bara några minuters användning av en kall kompress var de nästan tillbaka till det normala precis i tid för att gå till jobbet. Tack!
- Skedmetoden är enkel och effektiv.
- Det behövdes verkligen en dag.
- Att använda kalla kompressor hjälpte!
- Jag grät kvällen innan, och dessa metoder hjälpte mig verkligen med mina superpuffiga ögon i morse.
- Jag älskade verkligen gurksteget.
- Kallkomprimering och fuktkräm hölls kallt i 10 minuter!
- Det är fantastiskt precis som det är!
- Min svullnad försvann! Tack!
- Det är en behandling som kan hjälpa dig så mycket. Jag är stolt över att jag gjorde den här behandlingen.
- De var alla enkla men ändå effektiva.
- Jag har haft ett stort svullet ögonproblem nyligen på grund av allergier. Problemet är att jag inte kan använda ögondroppar eftersom jag är allergisk mot svavel som finns i de flesta droppar. Jag har haft svullna ögon, och de här sakerna jag har gjort hemifrån har hjälpt mig mycket.
- Matdelen var extra hjälpsam för mig, även den våta handdukens del.
- Skedmetoden är enkel och effektiv.
- Det hjälpte eftersom mina ögon inte längre är svullna och allt är borta nu.
- Väldigt hjälpsam. Jag vaknade med supersvullna ögon efter en tidigare gråtkväll och behövde ett snabbt botemedel för att hjälpa mig att börja dagen!
- Jag tycker att det bör nämnas att skedstrategin är mest effektiv.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
