Hur bli av med påsar under ögonen utan plastikkirurgi?
Sikta på minst sju timmars sömn varje natt för att minska eller förhindra uppkomsten av ögonpåsar och svullnader.
Ögonpåsar uppstår när huden under ögonen verkar svullen och svullnad. För vissa är de ärftliga och för andra är de ett resultat av den naturliga åldringsprocessen. Emellertid kan ögonpåsar också orsakas av en mängd andra faktorer, inklusive livsstil, dåliga vanor, allergier och till och med ens miljö. Kirurgi är en dyr och farlig lösning för ögonpåsar, och de flesta skulle helst undvika. Lyckligtvis finns det många icke-invasiva lösningar som alla kan integrera i sin livsstil. Dessa lösningar sträcker sig från snabba kosmetiska lösningar och huskurer till mer långsiktiga strategier som livsstilsförändringar och medicinska ingrepp.
Metod 1 av 3: ändra din livsstil
- 1Sov minst 7 timmar varje natt. Brist på sömn är en av huvudorsakerna till ögonpåsar. Det är också en av de mest behandlingsbara! Ställ in ett nytt sömnschema för dig själv och se till att du håller fast vid det. Undvik sena kvällar när det är möjligt.
- Sikta på minst sju timmars sömn varje natt för att minska eller förhindra uppkomsten av ögonpåsar och svullnader.
- Den rekommenderade mängden sömn för friska vuxna är sju till åtta timmar per natt, så om du kan logga mer än sju timmar, gör det.
- 2Konsumera mycket vätska. Det dagliga vätskeintaget varierar från person till person, men att få minst åtta 8-gram glas vätska varje dag är en bra tumregel att följa. Vatten är den bästa flytande källan, men andra drycker, som mjölk, te, kaffe och juice, bidrar också alla. Ät mycket grönsaker och frukt för att öka ditt vätskeintag ännu mer, eftersom båda innehåller en betydande mängd vätska.
- Eftersom uttorkning är en viktig faktor i ögonpåsans utseende, se till att dricka extra vatten före, under och efter träning för att ersätta det du tappade genom svett.
- Du måste också få i dig ytterligare vätskor om du har varit sjuk, om du lever i ett fuktigt klimat och om du är gravid eller ammar.
- Om du sällan känner dig törstig och urinen är färglös eller blekgul dricker du tillräckligt med vatten varje dag.
- 3Undvik salt mat och alkohol. Båda dessa kan leda till vätskeretention, vilket är din kropps automatiska försvarsmekanism mot uttorkning. Våra kroppar, som förväntar oss en torka, börjar behålla så mycket vätska som möjligt, och en del av den vätskan samlas under ögonen och orsakar svullnad och påsar.
- Var noga med att skämma bort, se till att ta ner ett stort glas vatten efter. Detta hjälper till att spola ut ditt system och förhindra vätskeretention.
- Du kan också bli av med vätskeretention genom att ta ett diuretikum.
- Diuretika finns tillgängliga över disken, men du bör fortfarande prata med din läkare innan du tar en, särskilt om du aldrig har tagit en tidigare.
Huden under ögonen är mycket ömtålig och bör behandlas med försiktighet för att undvika ögonpåsar. - 4Sov på ryggen och använd en extra kudde. Gravitation kommer att få vätska att samlas under dina ögon och orsaka påsar. Genom att sova på ryggen och lyfta huvudet med en extra kudde förhindrar du att tyngdkraften orsakar detta.
- Om du har en justerbar madrass, lyft sängens huvud för att få samma effekter.
Metod 2 av 3: Få omedelbara resultat
- 1Applicera fuktighetskräm, geler och krämer under ögonen. Det finns ett överväldigande utbud av hudprodukter som gör det svårt att välja rätt för jobbet. För att bli av med ögonpåsar, leta efter aktuella produkter som innehåller vitamin K, vitamin C, D och E, retinol och koffein.
- Lägg till dessa produkter i din dagliga hudvårdsrutin och håll dig till den religiöst.
- Återfukta alltid huden under ögonen innan du applicerar smink.
- Nyhydrerad hud hjälper produkterna att gå lättare och se bättre ut på din hud en gång på plats.
- 2Täck ögonpåsar med concealer. Makeup är bara en kortvarig lösning på ögonsäckar, men ibland behöver du en snabb fix och smink ger de snabbaste resultaten. Välj en concealer som matchar din hudton eller, om du har mörka ringar tillsammans med dina väskor, kan du gå en nyans ljusare. Tappa concealern försiktigt under ögonen, börja i hörnen och arbeta dig ut till ögonkanten med fingertoppen eller en bomullstuss.
- Undvik att gnugga in concealern i huden, eftersom du vill att concealern ska sitta på hudens yta för synliga resultat.
- Highlighter och ljusare primer är också effektiva sminkprodukter för att bli av med ögonpåsar.
- 3Applicera två kalla tepåsar över ögonen. Tannin, en naturlig substans som finns i te, kan hjälpa till att minska utseendet på missfärgning orsakad av ögonpåsar. Fukta två tepåsar med kallt vatten och lägg dem över ögonen i 10-15 minuter. Kom i horisontellt läge för att få den enklaste applikationsupplevelsen.
- Hoppa över koffeinfritt kaffe och välj ett te som är koffeinfritt för bästa resultat.
- Lägg till detta i din morgonrutin, eftersom den mest effektiva strategin är daglig applikation.
Det finns många metoder för att få påsar under ögonen att försvinna, men grönt tepåsar och rätt sömn är det mest naturliga. - 4Minska svullnad med två frysta skedar. Lägg två skedar i frysen över natten. När du vaknar nästa morgon, applicera de frysta skedarna i dina ögonpåsar i cirka 30-45 sekunder. Håll ögonen stängda och se till att du applicerar skedarna med den skopade sidan mot taket.
- Den kalla temperaturen minskar svullnad och svullnad under ögonen.
- Lägg till detta i din morgonrutin, eftersom den mest effektiva strategin är daglig applikation.
- 5Applicera en sval kompress. Använd kallt vatten för att blöta en ren, mjuk tvättduk. Stå upp i sittande läge och applicera tvättduken på ögonområdet med lätt tryck. Håll den svala kompressen på plats i några minuter.
Metod 3 av 3: använda långsiktiga lösningar
- 1Hantera dina allergier. Allergier kan orsaka allvarlig ögonsvullnad. Undvik allergener när det är möjligt och om du lider av säsongsallergier, ta en receptfri antihistamin varje morgon. Efter ungefär två veckor kommer du att märka att dina ögonpåsar och svullnader under ögonen har minskat.
- Försök använda en netikruka för att spola bort överflödig fukt från bihålorna orsakade av allergier, förkylningar eller infektioner.
- Tala med din läkare om receptbelagd allergimedicin om receptfria läkemedel inte hjälper.
- En läkare kan också hjälpa dig att utveckla förebyggande strategier och kommer att grundligt undersöka källan till dina allergier.
För att bli av med ögonpåsar, leta efter aktuella produkter som innehåller vitamin K, vitamin C, D och E, retinol och koffein. - 2Behandla huden mer försiktigt. Undvik att gnugga ögonen under dagen, vilket kan irritera dem. Investera i en bra sminkborttagare och ta alltid bort din smink varje kväll innan du lägger dig, eftersom kemikalierna eller återstående spår av det kan orsaka ögonirritation och svullnad.
- När du tvättar ansiktet, gör det försiktigt och klappa din hud mjukt med en handduk för att torka den. Skrubba inte ytan på ditt ansikte torrt med handduken.
- Tvätta ansiktet två gånger om dagen - morgon och kväll - och applicera fuktighetskräm under ögonen ordentligt.
- Huden under ögonen är mycket ömtålig och bör behandlas med försiktighet för att undvika ögonpåsar.
EXPERTTIPSMinska påsarna under ögonen genom att bibehålla en ordentlig ph-balans. Hårda produkter förändrar pH-balansen i din hud. Använd mjuka rengöringsmedel och produkter så att din hud återbalanserar sig själv.
- 3Besök en hudläkare. Det finns procedurer tillgängliga för att behandla ögonpåsar som inte innebär operation. Laserterapi, injicerbara hudfyllmedel, kemiska peeling och botoxinjektioner är alla alternativ som din hudläkare kan erbjuda, tillsammans med mer information och en omfattande utvärdering.
- Undersök dessa metoder noggrant innan du träffar din läkare. Det finns (vanligtvis tillfälliga) biverkningar som är involverade i de flesta av dem.
- Tänk på att dessa procedurer i allmänhet är ganska dyra och inte täcks av sjukförsäkring.
- Låt alltid dessa procedurer utföras av en licensierad hudläkare. Det finns svarta marknadsprodukter och botoxprodukter tillgängliga, särskilt via internet, men dessa produkter är extremt farliga och rekommenderas inte.
Läs också: Hur tar man hand om torra ögon?
Frågor och svar
- Kan unga få ögonpåsar? Om ja, hur behandlas det?Det är mycket möjligt för unga människor att få ögonsäckar. Det är nog genetiskt, men sömnbrist kan göra påsarna mer synliga. Det bästa sättet att undvika dem är att se till att ha ett ordentligt sömnschema och få hela 9 timmars sömn varje natt.
- Mina ögon har svullnat upp. Jag tror att det var för att jag gnuggade mycket i ögonen på natten. Hur kan jag behandla dem snabbt?Prova en kall kompress, och du ska ha det bra. Om du behöver ett alternativ fungerar också en påse frysta ärtor eller någon kallpåse för den delen.
- Fungerar bara tepåsar och sömn för att få dem att försvinna?Det finns många metoder för att få påsar under ögonen att försvinna, men grönt tepåsar och rätt sömn är det mest naturliga.
- Vad händer om ingenting fungerar?Om ögonpåsarna orsakas av allergier, se din primärvårdsläkare för en utvärdering. Annars, om du har provat livsstil och huskurer utan lycka, boka en tid för att se en hudläkare.
Obesvarade frågor
- Kan jag bli av med påsar under ögonen med Plexderm?
- Kan jag ta bort mörka ringar under mina ögon som orsakats av ärftlighet?
Kommentarer (1)
- Detta hjälpte mig på 3 dagar!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
