Hur kan man förhindra fall hos demenspatienter?
Läkaren kommer att titta på saker som balans och muskelstyrka för att bestämma personens risk.
Demenspatienter har högre risk för fall än andra patienter i liknande ålder. Förvirringen kan få bekanta platser att se okända ut, plus patienter med demens kan ha problem med att se och bedöma djupet ordentligt. Därför är det bra att hjälpa till att minska personens risk för att falla, genom att göra förändringar i sin miljö, göra ändringar i sin rutin och titta på deras medicinska problem.
Del 1 av 3: göra förändringar i miljön
- 1Se till att belysningen är tillräcklig. Demens kan påverka hur en person ser och interagerar med sin miljö, och så bra belysning kan hjälpa dem att bedöma avstånd bättre. Att lägga till mer ljus kan minska skuggorna och göra rummet tydligare, vilket kan hjälpa en person att se bättre. Se till att det finns tillräckligt starka lampor i hela hemmet, helst lättåtkomliga.
- Det kan hjälpa till att lägga till nattljus också, särskilt om personen är van att inte tända lamporna när de står upp på natten.
- Se också till att alla utrymmen i hemmet har ljus, inklusive garderober.
- Se till att öppna gardinerna under dagen för att öka den naturliga belysningen, men stäng dem på natten medan du tänder fler lampor inuti.
- 2Avstänga gångytor. Inuti är det viktigt att se till att personen har en tydlig plats att gå. Plocka upp eventuella golvbelastningar och se till att golvet är jämnt att gå på. Om mattan till exempel är skrynklig är det dags att byta ut den.
- Du bör också limma eller tejpa mattor på golvet (eller ta ut dem).
- Ta bort eventuella exponerade sladdar.
- Undvik att göra golven hala. Se till att ta bort eventuella spill. Hoppa över golvet om det är möjligt.
- 3Markera farliga områden i hemmet med ljusa färger. Personer med demens kan ha svårt att se olika kanter på föremål. Till exempel kanske de inte kan se var trappan slutar eller var ett steg upp i köket. Även om de har bott i huset i flera år kan demens få dem att glömma var dessa faror är. Att lägga till visuella ledtrådar, till exempel ljusa tejp på en trappa, kan bidra till att minska risken.
- 4Se till att färgerna är lätta att upptäcka. Använd kontrasterande färger för att definiera saker som badmattor och välkomstmattor från deras bakgrund. Håll dig också till solida färger, eftersom mönster kan leda till förvirring. Det är bäst att undvika svart, särskilt på marken, eftersom en person med demens kan se det som ett hål.
- Du kan också måla dörrkarmen i en annan färg, separera väggen från baseboardsna genom att använda olika färger (som en ljusare färg på väggarna och mörkare för baseboards) och använda en toalett i kontrastfärg.
- Det kan också hjälpa till att markera saker som badkarets kant med en kontrasterande färg (med tejp eller en handduk).
Demenspatienter har högre risk för fall än andra patienter i liknande ålder. - 5Gör möblerna mer användbara. För någon som kan ha problem med att falla är det viktigt att ha möbler som inte är för låga till marken. Försök dessutom att komma undan med så få bitar som möjligt, eftersom det kommer att innebära färre saker att stöta på. Slutligen försök att inte flytta möblerna så ofta, eftersom det kan vara förvirrande och orsaka att en person med demens snubblar.
- 6Flytta deras sovrum ner. Trappor ökar en persons risk att falla. Flytta personens sovrum ner, om möjligt, så att de inte behöver gå upp och ner för trapporna så ofta. Naturligtvis kommer personen också att behöva ett komplett badrum på bottenvåningen.
- 7Arbeta på badrummet. Badrummet är en av de platser som människor faller oftast. Lägg till saker som en upphöjd toalettsits, gripstänger vid toaletten och badkaret och halksäkra mattor för att göra det säkrare och minska personens chans att falla. Att lägga till mer ljus kan också hjälpa.
Del 2 av 3: minska risken
- 1Håll föremål som behövs vid sängen. En person med demens är mer benägna att bli förvirrad när de vaknar mitt på natten och då vid andra tillfällen. Lägg till det faktum att de inte kan se lika bra och att de kan ha balansproblem på grund av grogginess, och det är lätt att se hur natten kan vara ett problem. Den bästa lösningen är att hålla så många saker som de behöver vid sängen, till exempel ett glas vatten, vävnader och deras telefon. Lägg också till en lampa eller ficklampa och glasögon om de behöver dem.
- 2Sätt tillbaka saker på samma ställe. Se till att föremål som nycklar, skor och plånböcker alltid är på samma plats. Att göra det hjälper personen att hitta objektet lättare, vilket betyder att de inte behöver vandra runt i huset och leta efter det. Ju mer de vandrar, desto mer sannolikt är de att falla, särskilt om de är upprörda.
- 3Se till att de har rätt skor. Massiva skor är bäst, särskilt de som inte glider runt på personens fötter. Skosnören är inte heller en bra idé, eftersom de kan lossna och snubbla personen. Håll dig till slip-ons med rygg eller skor med kardborreband.
- Se till att personen bär skor även i huset, eftersom de flesta tofflor inte ger tillräckligt med stöd.
Det är bäst att undvika svart, särskilt på marken, eftersom en person med demens kan se det som ett hål. - 4Tänk på en rullator eller en sockerrör. Om personen du bryr dig om är instabil kan en rullator eller sockerrör hjälpa dem att hålla balansen. Du hittar dessa i apoteket eller i butiken. I själva verket kommer vissa försäkringar att täcka dessa enheter om en läkare anser att det är medicinskt nödvändigt.
- 5Sänk ljudnivån. Buller kan göra en person med demens irriterad, eftersom det kan öka deras förvirring. Det är bäst att hålla bullret nere, eftersom med ökad irritabilitet och förvirring kommer en ökad risk för att falla.
- 6Distrahera personen efter behov. När en persons demens förvärras kan de falla tillbaka i gamla rutiner som inte längre är relevanta, som att försöka gå upp och gå till jobbet på morgonen. Denna extra vandring ökar sannolikheten för ett fall. Att bara säga till personen "nej" gör dem bara frustrerade. Försök istället distrahera dem med något annat de gillar, till exempel att göra dem en kopp kaffe eller spela ett spel tillsammans.
Del 3 av 3: hjälp med den medicinska sidan
- 1Låt personen utvärderas för risk. En pågående medicinsk utvärdering av patienten är mycket viktig. En läkare kan undersöka personen i fråga. Läkaren kommer att titta på saker som balans och muskelstyrka för att bestämma personens risk. Att veta hur mycket personen är i fara kan hjälpa dig att bestämma hur vaksam du behöver vara.
- 2Hjälp personen att behålla sin funktionsnivå. Det finns ett vanligt ordspråk som säger: "Om du inte använder det förlorar du det." Detta innebär att någon som inte är aktiv blir mindre kapabel att vara aktiv. Se till att personer med demens har möjlighet att vara aktiva dagligen för att minska sjukdomsprogressionen och balansera eventuell dysfunktion.
- Enkla aktiviteter som att gå tillsammans, göra hushållsuppgifter, arbeta i trädgården, spela musik och dansa kan gynna patienten både kognitivt och fysiskt.
Förvirringen kan få bekanta platser att se okända ut, plus patienter med demens kan ha problem med att se och bedöma djupet ordentligt. - 3Prata med läkaren om ett vitamin D-tillskott. D-vitamin är viktigt för hälsan, eftersom det ökar kalciumabsorptionen, hjälper till med benhälsan och hjälper till med mental hälsa. Äldre människor är mer utsatta för vitamin D-brist än yngre vuxna, delvis för att deras kropp inte producerar det lika bra och delvis för att de inte får så mycket sol exponering. Prata med personens läkare för att kontrollera om det finns D-vitaminbrist och tillägg om det behövs.
- 4Fråga läkaren om mediciner. Det är också viktigt för en patient med demens att ha en pågående läkemedelsutvärdering av sin läkare. Vissa mediciner kan öka sannolikheten för att en person faller. Mestadels är de läkemedel som förvärrar effekterna sådana som gör personen dåsig eller lite slingrande, såsom antikolinergika (som Benadryl), lugnande medel och lugnande medel. Men blodtrycksmedicin kan också göra samma sak om det sänker personens blodtryck för mycket.
- Överväg att köpa ett abonnemang på en medicinsk varningsenhet. Personen skulle bära den här enheten runt huset och trycka på den om de faller ner. Enheten kontaktar det medicinska företaget som sedan kan kontakta utsedda personer (som du) eller brandkåren.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
