Hur lever man med allergi mot mögel?
Han eller hon kommer då att kunna utveckla en behandlingsplan för att hjälpa dig att bättre leva med din mögelallergi.
Det finns inget botemedel mot mögelallergier, men det finns många sätt att minska symtomen eller helt undvika mögel. Att hålla ditt hem rent och torrt är ett stort steg i rätt riktning. Att undvika arbete och aktiviteter där du sannolikt utsätts för mögel är en annan. Slutligen, konsultera din läkare och få mediciner som kan hjälpa dig att hantera dina symtom gör att du kan leva ett helt liv även med mögelallergi.
Metod 1 av 3: leva med mögelallergier hemma
- 1Minimera överflödig fukt i ditt hem. Det finns många sätt att göra detta. Om ditt hem har läckande rör, fixa dem. Rengör omedelbart spill och läckor. Töm och torka av kylskåpets dropppannor regelbundet.
- Om vatten sipprar in i källaren under regn eller om ditt hem skadades av en översvämning, kontakta en heminspektör för att få reda på hur du minimerar risken för mögel.
- Kontrollera dina rännor för att se till att de är obegränsade och rikta dräneringsflödet bort från ditt hem.
- Om du märker vätska i botten av papperskorgen, skölj ut den och låt den torka innan du sätter en ny papperskorg i den.
- 2Rengör regelbundet. Damm och dammsug regelbundet. Investera i en kommersiell blekningslösning för att rengöra klinkergolven. Mögel kan trivas i injekteringsbruk mellan kakel, så var noga med att rengöra grundligt mellan varje kakel.
- Vått papper kan snabbt locka mögel. Kasta vattenskadade böcker, tidningar och dokument där mögelsporer kan slå rot. Bli av med överflödiga böcker och dokument om du tvivlar på att du kommer att använda eller läsa dem igen.
- Kläder och sängkläder bör också utvärderas regelbundet för mögel. Gummiskum och polyuretanskum - vanligt på sängkläder - tenderar att utveckla mögel. Om du har sängkläder som innehåller dessa material, täck dem med plast eller överväga att byta ut dem.
- 3Använd en avfuktare. Fuktighet uppmuntrar tillväxten av mögel. En avfuktare minskar fuktnivån i luften, vilket hindrar tillväxten av mögel. En torrare miljö kan minska symtom på mögelallergi.
- Mer än 50% kommer att dramatiskt öka sannolikheten för att mögel växer i ditt hem.
- Töm avfuktaren och rengör kondensspolarna regelbundet enligt tillverkarens anvisningar.
En torrare miljö kan minska symtom på mögelallergi. - 4Filtrera din luft genom luftkonditioneringen. Ett HEPA-filter (högeffektivt partikulärt luft) i din luftkonditionering hjälper till att fånga upp mögelpartiklar som andra filter tillåter att komma in i ditt hem. Formpartiklar och sporer kan filtreras bort från ditt ventilationssystem genom att använda rätt filter och byta dem regelbundet.
- Använd inte en filteranordning som involverar värme, joner eller ozon för att filtrera luften. Ozon, i alltför stora mängder, fungerar som andningsirriterande och kan vara skadligt för människor. Uppvärmd och jonisk filtrering har visat sig vara mindre effektiv än HEPA-filter i luftkonditioneringsapparater.
- 5Ventilera ditt hem. Badrummet tenderar att bli mycket fuktigt när det varma vattnet är på, vilket kan leda till mögel. Slå på fläkten när du tar en dusch, se till att ventilen är klar och minska mängden ånga som samlas i ditt badrum. Ju mer fukt din dusch håller, desto större är dina chanser att mögel växer på duschplattor, injekteringsbruk, tak och golv.
- Även att dörren öppnas när du duschar eller öppnar ett fönster efteråt kan hjälpa dig.
- Öppna även fönstren i andra rum i ditt hus. För täta fönster- och dörrtätningar kan fånga fukt och hindra ventilation.
- I torrt eller milt väder, öppna dörren till ditt hem om du har en skärmdörr. Brisen kommer att hålla luften i cirkulation och minska risken för att mögel rotar sig.
Metod 2 av 3: hantera mögelallergier utanför
- 1Arbeta i ett mögelfritt yrke. Vissa arbetslinjer kan utsätta dig för mängder mögel som är högre än genomsnittet. Speciellt jobb som hanterar virke kan öka risken för en allergisk reaktion. Undvik jobb inom snickeri, fabriksarbete, möbelreparation och skogsavverkning. Jordbruksarbete bör också undvikas. Att arbeta som en mejerihand, jordbrukare, vinmakare eller arbeta i ett växthus kan förvärra dina allergier. Bakare kan också vara i fara.
- 2Minimera din exponering för mögel på jobbet. Prata med din chef om din allergi och se om du kan få underhållsavdelningen att rensa potentiella mögelplatser som luftledningar. Ta med dig ett bärbart luftfiltreringssystem till din arbetsplats om möjligt. Om du får en liten anläggning på ditt kontor eller vid ditt skrivbord, prova engelska murgröna, vilket kan minska antalet mögel.
- Håll en låda med vävnader till hands.
- Packa din nässpray när du går till jobbet eller lämna en på din arbetsplats. På det sättet, om du har en allergisk reaktion, är du beredd att återhämta dig snabbt.
- 3Ta försiktighetsåtgärder när du är utomhus. Bär en mask vid trädgårdsarbete, arbeta med kompost, klippa din trädgård, kratta löv, vandra i skogen, fiska eller njuta av utomhusaktiviteter i fuktiga eller skumma miljöer. Att bära en mask kommer att hindra dig från att andas in mögelsporer som kan utlösa en allergisk reaktion.
Det finns inget botemedel mot mögelallergier, men det finns många sätt att minska symtomen eller helt undvika mögel. - 4Håll dig inomhus när mögelantalet är högt. Trots hur mycket du kanske vill vara ute, undvik trängsel när vädret är dimmigt eller fuktigt. Att spendera tid ute direkt efter en regnstorm kan utlösa din mögelallergi. Var också uppmärksam på väderprognosen och publicerade mögelräkningar. När mögelantalet är högt, avstå från utomhusaktiviteter.
- Använd Weather Channel 's karta på https://weather.com/maps/health/allergies/moldspores för att övervaka mögelnivåerna i ditt område.
Metod 3 av 3: behandla dina symtom
- 1Använd en logg för att spåra dina symtom och utbrott. När du har en allergisk reaktion, registrera den i en loggbok. Inkludera relevant information som var du var, vad du gjorde, data och tidpunkten för händelsen och vad du åt. Kommunicera denna information till din läkare när du söker behandling för din mögelallergi. Han eller hon kommer då att kunna utveckla en behandlingsplan för att hjälpa dig att bättre leva med din mögelallergi.
- 2Använd nasala kortikosteroider. Kortikosteroider är nässprayer som kan förebygga och behandla inflammation i samband med mögelallergi. Dessa läkemedel är den mest effektiva metoden för att bekämpa mögelallergier, men kan endast ordineras av en läkare.
- Varje nässpray är lite annorlunda. Men de allmänna riktlinjerna rekommenderar att ta bort locket och gripande pumpflaska i ena handen med tummen på botten. Placera pekfingret på en av pumpflaskans fenor och ditt långfinger på den andra av pumpflaskans fenor.
- Luta huvudet något framåt och sätt in i den öppna änden av pumpflaskan i näsan. Pressa din motsatta näsborre med din fria hand. Andas ut, andas sedan in medan du pumpar sprayflaskan genom att trycka ner fenorna och andas in. Upprepa en gång i din andra näsborre.
- Planera ett möte med din läkare och prata med dem om att få en nässpray för att behandla din allergi.
- 3Använd antihistaminer. Antihistaminer, som namnet antyder, fungerar genom att blockera histamin, en kemikalie som frigörs under en allergisk reaktion som orsakar inflammation. Dessa läkemedel är bra om du lider av kliande, nysig eller rinnande näsa i närvaro av mögel. Du kan få antihistaminer från din läkare eller på ditt lokala apotek.
- OTC-antihistaminer inkluderar loratadin, fexofenadin och cetirizin. Dessa finns som piller. Bruksanvisningen varierar beroende på tillverkaren. Läs din medicinska etikett för specifika användningsanvisningar.
- Receptbelagda antihistaminer är vanligtvis nässprayer, och allmänna användningsanvisningar är identiska med de för nasala kortikosteroider. För in nässprayröret i näsborren, stäng din motsatta näsborre med din fria hand och tryck ner fenorna som är fästa vid sprayröret medan du andas in. Upprepa på din andra näsborre.
- 4Använd ett avsvällande medel. Avsvällande medel finns tillgängliga utan recept i form av både orala läkemedel eller nässprayer och är användbara för att lindra täppt näsa och trängsel i andningsvägarna. Exempel på orala avsvällande medel inkluderar Sudafed och Drixoral. Afrin är en vanlig avsvällande nässpray. Kontrollera bruksanvisningen innan du använder ett avfettningsmedel.
- Avsvällande medel kan höja blodtrycket eller orsaka sömnlöshet, ångest, rastlöshet, huvudvärk och aptitlöshet. Kontakta din läkare om du upplever dessa eller andra biverkningar.
- Använd inte avsvällande nässpray i mer än tre eller fyra dagar; de kan få din trängsel att återhämta sig med hämnd.
Slutligen, konsultera din läkare och få mediciner som kan hjälpa dig att hantera dina symtom gör att du kan leva ett helt liv även med mögelallergi. - 5Använd montelukast. Montelukast, känt under sitt varumärke Singulair, är en tablett som förhindrar allergiska symtom. Det har visat sig användbart vid behandling av mögel och är ett användbart alternativ om nässprayer visar sig vara för starka för dig, eller om du har astma utöver din mögelallergi.
- Montelukast ska tas en gång vid samma tid varje dag.
- Du kan ta montelukast med eller utan mat.
- 6Prova en nästvätt. Om du uppvisar biverkningar mot din medicinering kan din läkare föreslå en mildare behandling som en nästvätt (även känd som nässpolning). Du kan köpa en saltlösning som Sinus Rinse, eller montera nödvändig utrustning själv. Du behöver en glödspruta, en netikruka eller en specialdesignad näsklämma.
- Förblandad nästvätt finns i din lokala apotek.
- Om du vill göra din egen saltlösning nasal tvätt hemma, blanda en tesked bakpulver, en kopp varmt, destillerat vatten och tre teskedar konserverings- eller betningssalt. Ditt salt måste vara jodfritt.
- Fyll den enhet du valt (glödlampaspruta, neti-kruka eller flaska i näsan) halvfull med saltlösningen.
- Håll huvudet över ett handfat eller dusch och luta det åt vänster. Häll långsamt lösningen i din högra näsborre. Vattnet ska lämna din vänstra näsborre.
- Upprepa på motsatt sida. Blås näsan för att bli av med överflödigt vatten och slem.
- 7Följ upp med din läkare. Om dina tillstånd inte är under kontroll efter tre till sex månaders behandling, eller om dina symtom blir svårare och oöverkomliga, bör du be din läkare om alternativa behandlingsalternativ. Din läkare kan rekommendera att du konsulterar en specialist mot mögelallergi. Specialisten kommer att kunna hjälpa dig bättre att behandla dina allergisymtom.
- Använd Europeiska akademin för allergi, astma och immunologi: s läkardatabas på http://allergist.aaaai.org/find/ för att hitta en specialist nära dig.
- Andra tillstånd kan orsakas av mögelallergi och dessa tillstånd måste utvärderas av en allergolog, såsom allergisk astma, allergisk rinit, allergisk bronkopulmonal aspergillos, överkänslighetspneumonit och allergisk svamprenosinit. Behandlingarna för dessa tillstånd varierar beroende på graden och svårighetsgraden av tillståndet.
- Ta alltid din medicin exakt enligt anvisningarna.
- Dessa behandlingar är främst för rhinosinusit orsakad av mögelallergi.
Läs också: Hur kontrollerar man urinsyra utan medicin?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
