Hur aktiverar jag värmeväxlar för termoprodukter?
För att aktivera en Thermacare värmeförpackning, packa upp den 30 minuter innan du vill använda den, eftersom den måste utsättas för luft för att värmas upp. Medan du väntar på att det ska värmas upp, rengör och torka det område du använder det på så att du kan fästa omslaget ordentligt på huden. Efter 30 minuter, eller när det är helt uppvärmt, ta bort omslagsskalen och tryck limflikarna på huden. Om du är känslig för värme, överväga att placera värmeförpackningen ovanpå en tunn klädesplagg istället för din hud för att förhindra obehag. För att lära dig hur du bestämmer vilken mängd värmeförpackningar som är bäst för dig, läs mer från vår medförfattare till Trainer!
Thermacare värmeomslag har synliga värmeceller på inre och yttre ytor.
Thermacare värmeväxlar kan ge tillfällig lindring från ömma muskler, ansträngda leder och menstruationskramper. Innan du använder en Thermacare-wrap, bör du känna till dess användning och se till att du är beredd att använda den effektivt. Att aktivera och applicera omslagen korrekt är också viktigt för effektiv användning.
Del 1 av 2: applicera dina värmeomslag
- 1Packa upp värmeförpackningen trettio minuter före användning. De kemiska ingredienserna i Thermacare-omslag måste exponeras för luft för att aktiveras. Efter att ha utsatts för luft bör omslaget omedelbart börja värmas upp och nå sin maximala temperatur på ungefär en halvtimme. Att fästa omslaget för tidigt begränsar dess exponering för luft, vilket gör att det värms långsammare.
- Mikrovågsugn inte omslaget eller försök att påskynda uppvärmningen genom att värma det på något annat sätt. Om du gör det kan du förstöra omslaget och skapa brandrisk.
- Om omslaget inte har värmts upp efter 30 minuter kan det tidigare ha utsatts för luft och avaktiverats. Kasta bort den och öppna en ny.
- 2Rengör och torka det område du ska behandla med värmeförpackningen. Smuts, fukt, lotioner eller kosmetiska produkter förhindrar att omslaget häftar ordentligt och kan leda till att omslaget lossnar och blir ineffektivt.
- 3Bestäm om du ska bära värmeförpackningen över kläderna. Om du är över 55 år eller är särskilt känslig för värme, bör du applicera omslaget över en lätt klädsel, till exempel ett underkläder. Att lägga en lätt trasa över det område som du kommer att applicera värmeförpackningen innan du fäster den är ett annat alternativ.
Vad gör jag om jag har provat flera lådor och inte får värme från omslagen? - 4Placera de aktiva värmecellerna över målområdet. Thermacare värmeomslag har synliga värmeceller på inre och yttre ytor. De mörkare dynorna är på sidan av omslaget avsedda att komma i kontakt med huden. Se till att dessa mörkare celler vetter mot huden när du fäster dynorna.
- 5Ta bort omslagets skalpapper och fäst omslaget lätt. Tryck inte fast de självhäftande flikarna på huden förrän du är säker på att du har placerat omslaget där du vill att det ska förbli. Här är specifika riktlinjer för varje typ av omslag:
- För nedre delen av ryggen och höften, centrera dynan över smärtplatsen med den något utsträckta "flik" -delen på värmedynan nedåt.
- För nacken, handleden eller axeln, helt enkelt centrera dynan över platsen för smärtan och vik in remmarna som om du applicerar ett självhäftande bandage.
- För knä och armbåge, böj leden och placera öppningen i lindningen över änden på knäet eller armbågen innan du fäster limremsorna runt leden.
- Menstruationsomslag gäller inte direkt på huden utan snarare på insidan av ett underkläder. Fäst omslaget till plagget där det täcker målområdet och sätt sedan på plagget.
- 6Fäst ordentligt när du har placerat omslaget. Gnid in de självhäftande flikarna i huden tills de sitter ordentligt fast. Detta säkerställer att omslaget förblir på plats medan du använder det.
- 7Bär omslaget i upp till 8 timmar. Thermacare wraps är utformade för att bäras under kläder och ska lossna under normal fysisk aktivitet. Så småningom kommer de aktiva kemiska ingredienserna i omslaget att ta slut och omslaget börjar svalna. När den har svalnat är värmeförpackningen inte längre effektiv. Försök inte värma omslaget i mikrovågsugnen eller på något annat sätt.
- Du kan slänga uttömda värmeförpackningar i ditt vanliga hushållsavfall.
Thermacare värmeomslag kan ge tillfällig lindring från ömma muskler, ansträngda leder och menstruationskramper. - 8Övervaka din hud. Du bör kontrollera under omslaget varannan timme för att se till att du inte upplever rodnad eller irritation. Om du upplever långvarig rodnad, irritation eller ökad smärta bör du sluta använda värmeförpackningen direkt och prata med din läkare om symtomen inte försvinner.
- Om irritationen bara är mild kan du istället försöka bära ett lätt tyglager under omslaget.
Del 2 av 2: bestämma om du vill använda värmeförpackning
- 1Bestäm om du behöver värmeförpackning. Värmeomslag är användbara för att tillfälligt lindra ömhet från överanvändning av muskler, smärta från ansträngning till leder i ryggen, armar och ben och kramper i samband med menstruation. Värmebehandling kan vara lugnande men hjälper inte din kropp att läka skador. Du bör prata med en läkare om behandlingsalternativ om du skadas eller om din smärta är svår.
- Eftersom en Thermacare-wrap kräver ren, torr hud att fästa vid, kan de inte användas över ett område där en terapeutisk kräm eller salva appliceras. Om du gör det förhindras omslaget att klibba ordentligt.
- 2Se till att du köper rätt värmeförpackning. Inte alla typer av värmepuder är lämpliga för applicering på alla delar av kroppen. Thermacare erbjuder flera olika typer av värmeförpackning, var och en lämplig för olika delar av kroppen. De sorter som för närvarande finns tillgängliga är:
- Nedre rygg och höft
- Knä och armbåge
- Hals, handled och axel
- Menstruation, för nedre delen av buken
- Multifunktionell, för användning på valfri plats på rygg, armar eller ben.
- 3Försök använda värmeförpackningar under dagen först. Detta gör att du kan övervaka ditt svar på värmeförpackningen och se upp för irritation eller obehag. När du väl har bekräftat att omslaget är bekvämt för dig kan du överväga att bära dem under sömnen.
För att aktivera en Thermacare värmeförpackning, packa upp den 30 minuter innan du vill använda den, eftersom den måste utsättas för luft för att värmas upp.
- Om du har ett medicinskt tillstånd, som diabetes eller dålig cirkulation, kontakta din läkare innan du använder produkten.
- Använd inte den här produkten i mer än 8 timmar (12 timmar för artritomslag) på en enda dag. Att använda produkten längre kan öka risken för irritation.
Läs också: Hur man behandlar solbränna i ögonen?
Frågor och svar
- Jag köpte precis Thermacare menstruationsomslag men de värms inte upp och det har gått cirka 45 minuter. Varför händer detta och vad ska jag göra?Se till att den sitter ordentligt fast på huden. Om den fortfarande inte värms upp, ta tillbaka den till affären du köpte den från och byt ut den mot en ny.
- Om värmeförpackningen aldrig blev varm, kan jag få en återbetalning?Du kan i vissa butiker med ett kvitto. Anta att föremålet inte fungerade som avsett, men se till att du tar tillbaka omslaget och inte bara lådan. De flesta butiker accepterar inte återbetalning utan kvitto.
- Vad är värmetemperaturen på en Thermacare wrap?104°, något över den normala människokroppstemperaturen. Om värmen är för mycket, placera en tunn trasa mellan omslaget och huden.
- Hur många omslag innehåller varje låda?Varje låda innehåller två värmeomslag (om du använder nedre delen av ryggen och höften).
- Kan jag använda en Thermacare wrap mer än en gång?Nej du kan inte, eftersom värmekornen har aktiverats en gång och det är allt de kommer att fungera, som anges på rutan.
- Kan jag ha det här när jag ligger?Ja, men var försiktig så att du inte somnar med den på. Det kan orsaka mindre brännskador eller hudirritation.
- Kommer en wrap att värmas upp om den inte sitter fast ordentligt på huden?Det kommer att värmas upp, men känns bara inte så varmt som om det var ordentligt fäst vid huden.
- Vad gör jag om jag har provat flera lådor och inte får värme från omslagen?Jag skulle kontakta tillverkaren, eftersom produkten kan vara defekt.
Obesvarade frågor
- Kan jag använda Thermacare Heat Wraps på min bar hud?
Kommentarer (2)
- Det kändes bra på min nacke där jag hade spänt en muskel. Jag kommer att använda igen på morgonen och bära igen i 8 timmar. Jag kommer att få en medicinsk massage på en dag tillsammans med att ha på mig en efter behandlingen. Förhoppningsvis läker det snabbare!
- Det lät mig veta att jag inte kan värma upp det igen. Det är farligt att sätta i mikrovågsugnen.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
