Hur håller jag fötterna varma på vintern?
Du kan också överväga att köpa strumpor som är speciellt utformade för att hålla fötterna värmande varma utomhus; kolla in alternativen i en sport- eller utomhusbutik och be om strumpor som håller fötterna varma.
Kalla fötter gör vintern mindre uthärdlig och kan påverka din komfortnivå, både inomhus och ute. Att ha kalla fötter kan vara särskilt obehagligt när man försöker somna, gå i kallt väder och sitta framför TV: n.
Del 1 av 2: Håll fötterna varma ute
- 1Följ alla dessa instruktioner innan du går ut.
- 2Ta på dig ett par strumpor. Det rekommenderas att du bär två lager strumpor men det är upp till dig. Du kan också överväga att köpa strumpor som är speciellt utformade för att hålla fötterna värmande varma utomhus; kolla in alternativen i en sport- eller utomhusbutik och be om strumpor som håller fötterna varma. Många av dessa strumpor är utformade för att vara varma utan att lägga för mycket bulk, så att du kan bära dina stövlar eller skor bekvämt.
- 3Använd lämpliga stövlar, t.ex. vinterstövlar som är vattentäta. Kontrollera värmen betyget dina stövlar, eftersom specifika kallt väder stövlar kommer att ha en speciell rating som motsvarar temperaturområden. Se till att stövlarna passar dig bra, eftersom det hjälper dig att hålla dig varm.
- 4Ge dig ut i det vinterunderlandet. Med tur kommer dina fötter att vara för varm.
Ta ett varmt bad eller dusch om du verkligen inte kan värma upp dina fötter.
Del 2 av 2: Håll dina fötter varma medan du är inne
- 1Ta på dig strumpor. Välj fina varma, fluffiga som känns bekväma att ha på sig under den tid du ska sitta.
- 2Ta på dig några stickade tofflor eller fuzzy boots. Dessa kommer att ge mer värme åt dina fötter.
- 3Lägg fötterna vid värmaren. Håll dem där tills värmen har värmt upp dina fötter och lägg sedan dina uppvärmda fötter under en filt.
- Var försiktig så att du inte lägger några kläder för nära en kylare eller öppen eld.
- 4Vila fötterna på en varmvattenflaska eller ett värmepaket. Vik in flaskan eller värmepaketet i en tunn filt så att värmen håller längre.
- Håll varmvattenflaskan eller värmepaketet från ett trä, cement- eller stengolv. lägg först på en kudde eller heltäckningsmatta, annars rinner värmen snabbt ut.
- 5Ta ett varmt bad eller dusch om du verkligen inte verkar värma upp dina fötter. Det varma vattnet hjälper dem att värmas upp och du kan smälla på några strumpor så fort du kommer ut ur duschen för att hålla dem fina och varma.
- 6Om dina fötter fortfarande är kalla bör du träffa en läkare om han / hon har några tips.
- Om dina strumpor eller skor är våta, ta av dem; om du bär våta skor kommer dina fötter att bli ännu kallare.
- Tala med din läkare om dina fötter alltid är kalla, oavsett vad du gör.
- Om dina fötter blir för kalla kan du få frostskada.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
