Hur bli av med nackakne?

För att bli av med akne i nacken, börja med att tvätta halsen två gånger om dagen med en mild rengöringsmedel märkt "icke-komedogen" eller "oljefri." Applicera rengöringsmedlet med fingrarna så att du inte irriterar huden och skölj nacken väl efter tvätt. Försök också med en daglig havssaltbehandling för att torka ut akne. För att göra exfolierande, brygg en kopp grönt te och lös upp en tesked havssalt i den. Lägg sedan till en matsked aloe vera i blandningen, rör om och applicera den på nacken med en bomullstvätt. Skölj lösningen efter 5 minuter. För fler tips från vår medicinska granskare, inklusive hur man använder en äggvita mask för att läka nacke, fortsätt läsa!

Sofi Strömberg
Sofi Strömberg
• 9 min läsning
Det bästa sättet att bli av med nacke är med en bra rengöringsrutin
Det bästa sättet att bli av med nacke är med en bra rengöringsrutin och en tillfällig hudbehandling.

Akne i nacken kan vara lika frustrerande som akne i ansiktet. Huden i nacken är tjockare än huden i ansiktet (akne som visas här liknar mer kroppsakne än ansiktsakne) och kan producera mer olja, vilket ibland kan leda till allvarligare akne eller cystisk lesion. Det bästa sättet att bli av med nacke är med en bra rengöringsrutin och en tillfällig hudbehandling. Om din akne inte förbättras inom några månader eller om den verkar infekterad, bör du se en läkare för hjälp.

Metod 1 av 4: rengöring av nacken

  1. 1
    Tvätta nacken minst två gånger om dagen. Att hålla nacken ren är det bästa sättet att börja bli av med akne i nacken. Du bör ta en dusch för att tvätta nacken minst en gång om dagen. Om du svettar mycket, till exempel efter ett träningspass, ta en dusch.
  2. 2
    Använd en mild rengöringsmedel för att rengöra nacken. Hitta en mild rengöringsmedel som är märkt som "icke-komedogen" eller "oljefri" att använda i nacken. Produkter som inte är komedogena kommer inte att täppa till porerna, så de bör hjälpa till att rensa upp din nacke.
    • Kontrollera etiketten för att vara säker på att en produkt inte är komedogen.
    • Kontrollera att produkterna du köper också är alkoholfria. Alkohol kan irritera akne i nacken och göra det värre.
  3. 3
    Applicera rengöringsmedel på nacken med endast fingrarna. Använd inte tvättlapp, svamp eller andra slipande material för att applicera rengöringsmedel på nacken eftersom det kan orsaka irritation, ärrbildning och förvärra den befintliga akne. Använd istället fingertopparna för att försiktigt applicera rengöringsmedlet i nacken. Skrubba inte aggressivt.
    • Skölj nacken väl efter att du har tvättat den.
    • Torka av nacken med en ren bomullshandduk.
  4. 4
    Undvik irriterande ämnen. Du kanske inte inser det, men dina kläder eller tillbehör kan bidra till din akne i nacken och göra det värre. Undvik trånga krage skjortor, halsdukar och turtleneck, eftersom dessa kan irritera akne. Se till att allt som rör din nacke är rent. Undvik också att röra vid området och plocka aldrig på eller repa din akne, eftersom det kan orsaka ärrbildning.
    • Försök att inte använda oljiga solskyddsmedel och täck inte över akne med foundation eller smink. Om du använder en frisyrprodukt, se till att den inte kommer i kontakt med nacken.
    • Om du har långt hår kan oljan från håret komma på nacken. Försök att bära håret i en hästsvans medan du behandlar din akne.
Att hålla nacken ren är det bästa sättet att börja bli av med nackenakne
Att hålla nacken ren är det bästa sättet att börja bli av med nackenakne.

Metod 2 av 4: användning av havssaltbehandling

  1. 1
    Samla dina ingredienser. Det är enkelt att göra havssaltbehandling och ingredienserna finns i de flesta livsmedelsbutiker. Det exfolierar din hud och kan torka ut akne. För att göra havssaltbehandling behöver du:
    • 1 kopp varmt vatten
    • 1 tsk havssalt
    • Grön tepåse och / eller 1 - 2 matskedar aloe vera
  2. 2
    Brygg en kopp grönt te. Grönt textrakt har visat sig vara effektivt som behandling för akne, men att använda en kopp grönt te som bas för denna behandling bör också hjälpa. Du kan antingen använda en tesked grönt teblad i en teinfusion eller använda en grön tepåse.
    • Placera tepåsen eller infusionsenheten i en mugg.
    • Koka sedan lite vatten och häll ca 1 kopp vatten över grönt te.
    • Låt teet branta i cirka tre minuter och ta sedan bort tepåsen eller infusionsenheten.
  3. 3
    Lös upp 1 tesked havssalt i teet. Mät upp en tesked havssalt och tillsätt den i koppen te. Rör om havssaltet tills det löser sig helt i teet.
  4. 4
    Tillsätt en matsked aloe vera. Aloe vera har visat sig vara effektivt mot akne och har också fuktgivande egenskaper. Du kan lägga till detta istället för te, eller försöka kombinera grönt te och aloe vera i en blandning. Tillsätt 1 matsked aloe vera till havssaltlösningen och rör om.
    • Om du vill hoppa över grönt te och bara använda aloe vera, blanda 2 msk aloe vera gel med 1 matsked havssalt. Detta kommer att göra en skrubba som du kan applicera direkt på nacken.
  5. 5
    Applicera blandningen i nacken. Se till att lösningen inte är så varm att den kan bränna dig i nacken. Låt det svalna först. Sedan kan du applicera lösningen genom att blötlägga en ren bomullstvätt i lösningen och placera trasan över nacken.
    • Om du bara har några ställen som du vill behandla, kan du doppa en bomullspinne eller bomullstuss i lösningen och applicera den efter behov.
  6. 6
    Låt lösningen vara på i ungefär fem minuter. Lämna inte havssaltlösningen längre på huden, annars kan den torka ut huden för mycket. När tiden är ute, skölj av nacken med ljummet vatten och torka försiktigt av nacken med en ren bomullshandduk.
  7. 7
    Fukta din nacke. Applicera lite fuktighetskräm i nacken efter havssaltbehandlingen. Se till att du använder en icke-komedogen fuktighetskräm för att undvika att göra akne värre.
  8. 8
    Upprepa havssaltbehandlingen en gång om dagen. Använd inte denna behandling mer än en gång per dag, annars kan du torka ut huden för mycket, även om du återfuktar efter. Begränsa dig till en havssaltbehandling per dag.
Börja med att tvätta nacken två gånger om dagen med en mild rengöringsmedel märkt "icke-komedogen"
För att bli av med akne i nacken, börja med att tvätta nacken två gånger om dagen med en mild rengöringsmedel märkt "icke-komedogen" eller "oljefri."

Metod 3 av 4: Använd en äggvita mask

  1. 1
    Samla dina ingredienser. Några av de saker du lätt kan hitta i ditt kök tros ha antibakteriella och helande egenskaper, vilket gör att du snabbt kan piska upp en akne-bekämpande mask. Du kommer behöva:
    • 0,5 matsked mörkfärgad honung (mörkare honung har mer antibakteriella egenskaper)
    • 1 äggvita (använd inte äggula)
    • 1 tsk färsk citronsaft
  2. 2
    Kombinera ingredienserna i en liten skål. Använd en visp eller gaffel för att blanda äggvita och citronsaft tills det blir skummande, tillsätt sedan honungen. Se till att allt är väl kombinerat.
    • Du kanske vill lägga till andra hushållsartiklar, såsom en tesked trollhassel (som har antiinflammatoriska egenskaper) eller några droppar av en eterisk olja som pepparmynta, mynta, lavendel eller ringblomma, men det är oklart om dessa kommer att förbättras eller minska behandlingens effektivitet.
  3. 3
    Sprid pastaen över nacken. Om du vill behandla hela halsen kan du använda fingrarna för att sprida pasta över halsen. Om du vill behandla ett mindre område kan du använda en bomullspinne eller bomullstuss för att sprida pastan över specifika problemområden.
  4. 4
    Låt pastan torka på nacken och skölj sedan. Låt pastan vara i fred i cirka 15 minuter och skölj sedan bort den med ljummet vatten. Du kan behöva hoppa i duschen för att göra detta. Använd fingrarna för att bryta upp pastan när du sköljer bort den.
    • Tappa huden torr och applicera sedan en icke-komedogen fuktighetskräm för att slutföra behandlingen.
Huden i nacken är tjockare än huden i ansiktet (akne som visas här liknar mer kroppsakne än ansiktsakne)
Huden i nacken är tjockare än huden i ansiktet (akne som visas här liknar mer kroppsakne än ansiktsakne) och kan producera mer olja, vilket ibland kan leda till allvarligare akne eller cystisk lesion.

Metod 4 av 4: behandling av nackakne med medicinering

  1. 1
    Försök receptfria behandlingar. Ansiktsvaskar och topiska behandlingar som innehåller bensoylperoxid, salicylsyra, svavel eller resorcinolsyra är alla effektiva akne-fighters och finns tillgängliga utan recept. Du kan hitta produkter riktade specifikt mot behandling av kroppsakne, vilket kan vara mer effektivt än produkter som är avsedda att användas i ditt ansikte. Se bara till att du inte glömmer och använder kroppsprodukten på den känsliga huden i ansiktet eller på framsidan av nacken.
  2. 2
    Fråga om retinoid krämer. Retinoidkrämer kan hjälpa till att rensa upp porerna och eliminera akne i nacken, men du måste få ett recept från din läkare eller hudläkare.
  3. 3
    Diskutera användningen av antibiotika. Din läkare kan ordinera ett receptbelagt topiskt antibiotikum, som clindamycin, som ska appliceras i nacken, vilket dödar akne-orsakande bakterier. Det kan också minska rodnad. Du måste applicera den två gånger dagligen och kombinera den med bensoylperoxid, eftersom detta förhindrar att bakterierna blir immuna mot antibiotikumet.
  4. 4
    Tala med din läkare om p-piller om du är kvinna. Orala preventivmedel kan hjälpa till att minska akne hos vissa kvinnor, men bara om akne är relaterad till förändringar i dina hormoner. Tänk på att p-piller har biverkningar och att de inte ska användas om du planerar att bli gravid.
  5. 5
    Överväg steroidinjektioner för cystisk akne. Om din hudläkare bestämmer att akne på baksidan av nacken är en nodulär eller cystisk lesion, kan din läkare besluta att injicera lesionen direkt med en steroid. Detta kan snabbt minska svullnad och läka akne. Det kan också minska ärrbildning.
    • Biverkningar av denna behandling inkluderar förtunning av huden, ökad känslighet för ljus och kan tillfälligt fälla fett under huden till atrofi, vilket ger området ett "sjunkit" utseende.
  6. 6
    Överväg isotretinoin för svår akne. Isotretinoin är ett starkt läkemedel som endast bör användas om andra metoder för att bekämpa akne inte fungerar. Isotretinoin kan rensa upp svår akne på ett par månader, men det har också några allvarliga risker inklusive:
  7. 7
    Titta på laserbehandlingar för akne. Laserbehandlingar kan också hjälpa till att bli av med akne genom att minska storleken på oljekörtlar och göra dem mindre aktiva också. Vissa former av laserterapi använder också aktuell medicin för att göra lasern mer effektiv.
    • Tänk på att du behöver flera behandlingar för att laserterapi ska fungera.

Tips

  • Plocka, poppa eller pressa aldrig finnar i nacken, annars får du ärr.
  • Lägg inte rent havssalt på huden. Att sätta havssalt på huden kan orsaka stickningar och irritation.
  • Fet hår kan också orsaka akne. Om du har långt hår, var noga med att tvätta och skölja noggrant.

Läs också: Hur diagnostiserar man ryggsmärtor?

Kommentarer (1)

  • clairethomas
    Detta hjälpte mig eftersom jag jobbade på datorn och jag kände bara min nacke och det fanns en finn! Jag visste precis vad jag skulle göra!

Läs också:

  1. Hur bli av med akne på skinkorna?
  2. Hur man behandlar hakacne?
  3. Hur bli av med bröstkorg?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur sträcker man mig på ryggstödet säkert?Billy Löfgren
  2. Hur kan man förhindra ryggont?Inge Andersson
  3. Hur fixar man en klämd nerv i ryggen?Hilda Johansson
  4. Hur använder man osteopati för att behandla ryggsmärtor?Gärd Pettersson
  5. Hur befriar man dig från ryggsmärtor?Heinz Öberg
  6. Hur får man lättnad från plötsliga ryggont?Vidar Gunnarsson
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail