Hur ansluter jag till MS-communityn online?
Många webbplatser för multipel skleros erbjuder sätt att få kontakt med andra som lever med MS. Ett sätt att börja hitta sätt att ansluta till MS-communityn online är att söka efter vad som är tillgängligt online.
Att hantera multipel skleros är svårt. Du kan känna dig ensam eller som att du är den enda personen som lever med MS. Även om du kanske inte känner någon i ditt område som bor med MS, finns det tusentals människor i MS-communityn du kan ansluta till online. Du kan ansluta till andra genom att hitta MS-gemenskaper online, gå med i grupper eller e- postlistor, kommentera till andra på forum och bloggar och hitta människor via sociala medier.
Metod 1 av 3: hitta samhällen online
- 1Sök efter MS-gemenskaper online. Många webbplatser för multipel skleros erbjuder sätt att få kontakt med andra som lever med MS. Ett sätt att börja hitta sätt att ansluta till MS-communityn online är att söka efter vad som är tillgängligt online. Detta kan hjälpa dig att räkna ut vilka samhällen som passar dig.
- Börja med att gå till en sökmotor och skriva in "multipel skleros" eller " multipel skleros online-community." Detta kommer att visa webbplatser som kan fungera som utgångspunkter för dig.
- 2Kolla in de online-gemenskaper som är tillgängliga via MS-organisationer. Vissa multipla sklerosorganisationer erbjuder online-resurser och samhällen där de som lever med MS kan ansluta och kommunicera i ett säkert, privat utrymme. Dessa organisationer sätter dig också i kontakt med MS-experter och vänner och nära och kära för personer med MS.
- Till exempel erbjuder National Multiple Sclerosis Society Msconnection.org och Multiple Sclerosis Association of Europe tillhandahåller My MSAA. Båda dessa onlinegrupper är inriktade på dem som lever med MS.
Ett av de bästa sätten att ansluta till MS-communityn online är att engagera sig i forum och anslagstavlor. - 3Hitta supportgrupper online. Du kan använda internet för att ansluta till MS-communityn antingen online eller personligen. Du kan söka online för att hitta supportgrupper i ditt område som du kan delta i. Förutom att ansluta virtuellt till människor kan du hitta sätt att ansluta till MS-communityn i ditt område.
- Många nationella MS-organisationer, som The National MS Society eller MS Society of the UK, erbjuder sätt att söka efter supportgrupper med ditt postnummer.
Metod 2 av 3: ansluta till andra
- 1Gå med i en grupp. Du kan ansluta till MS-communityn genom att gå med i en onlinegrupp. Onlinegrupper är inriktade på de specifika intressena för dem som lever med MS. Gruppen ansluter dig till andra som befinner sig i en liknande situation som du eller är intresserade av samma saker.
- Du kan till exempel komma i kontakt med personer i din åldersgrupp, de som just har diagnostiserats, ensamstående eller andra vårdgivare.
- 2Lägg upp på forum och anslagstavlor. Ett av de bästa sätten att ansluta till MS-communityn online är att engagera sig i forum och anslagstavlor. Dessa plattformar ger dig direktkontakt med dem som lever med MS, tillsammans med vårdgivare och experter. De flesta MS-organisationswebbplatser erbjuder ett forum eller anslagstavla för medlemmar eller besökare.
- De flesta forum har olika ämnen som du kan posta under. Detta hjälper dig att hitta inlägg som intresserar dig eller hitta en plats att lägga upp dina kommentarer eller frågor.
- Du kan svara tillbaka till personer på forum och anslagstavlor, vilket gör att du kan ansluta till andra och erbjuda förslag baserat på din egen erfarenhet.
- Du kan skapa dina egna inlägg för att dela dina erfarenheter, ställa frågor eller prata om att leva med MS.
Ett annat sätt att ansluta till onlinegemenskapen är att hålla dig uppdaterad med information om MS. Du kan göra detta genom att läsa nyheter om MS på tidningar och MS-organisationswebbplatser. - 3Följ MS-bloggar. Bloggar är ett annat sätt att ansluta till andra online i MS-communityn. Många MS-organisationer har bloggar som du kan följa och interagera med andra på. Du kanske vill hitta personliga bloggar för människor som lever med MS. Bloggar av dem som lever med MS fokuserar ibland mer på de personliga aspekterna av MS än de forsknings- eller informationsaspekter som en organisationsblogg kan ha.
- Till exempel kan en personlig blogg diskutera en persons specifika svårigheter, emotionella bakslag, sexuella problem, sociala svårigheter och personliga triumfer. Informationen är inte tillbaka av medicinska experter, men tipsen och berättelserna kommer från människor som lever med tillståndet.
- 4Dela ett blogginlägg. Om du vill dela din berättelse om att leva med MS, kanske du vill bidra med ett inlägg till en blogg eller börja ditt eget liv med MS-blogg. Vissa organisationsorganisationer och personliga bloggar tillåter medlemsbidrag till sin blogg. Du kan ansluta till communityn genom att bidra med ett inlägg till en av dessa bloggar.
- Om du känner att du har mer att säga än som kan passa i ett blogginlägg, överväg att starta din egen blogg. Detta kan vara en plats där du delar dina kämpar och framgångar, din behandling och dina tips om livsstilshantering. Du kan interagera med dina besökare och kommentarer, vilket hjälper dig att få kontakt med människor som har att göra med samma sak.
- 5Anslut via sociala medier. Du kan också ansluta till andra som har MS via sociala medier. Du kan gå med i Facebook-grupper eller följa organisationer och andra med MS på Twitter eller instagram. Detta ansluter dig till andra som lever med MS och låter dig interagera med dem dagligen.
- Om du känner dig obekväm med att människor i ditt verkliga liv vet om din MS eller har så mycket tillgång till ditt privatliv, kan du överväga att få separata sociala mediekonton bara för dina MS-vänner och kontakter.
Du kan känna dig ensam eller som att du är den enda personen som lever med MS. Även om du kanske inte känner någon i ditt område som bor med MS, finns det tusentals människor i MS-communityn du kan ansluta till online.
Metod 3 av 3: hålla dig uppdaterad om informationen
- 1Gå till ett webinar. Det finns flera sätt att lära sig mer om att leva med MS, livsstilsförändringar och den senaste forskningen online. Du kan försöka gå till webbseminarier eller telekonferenser. I ett webinar kan du chatta live med experter och andra med MS under en informativ informationssession.
- Under ett webinar kan du ställa frågor till experterna och få omedelbar feedback.
- 2Registrera dig för e-postlistor. Du kan hålla dig uppdaterad om den senaste forskningen och händelserna i MS-communityn genom att registrera dig för e-postlistor. De flesta MS-organisationer har ett nyhetsbrev som de skickar ut varje vecka eller varje månad, med information om forskning, nya behandlingsalternativ, nya studier och resultat och alla andra relevanta nyheter.
- Nyhetsbrev kan också hålla dig medveten om MS-evenemang, insamlingar eller program i ditt område eller online.
- 3Läs och kommentera MS-nyheter. Ett annat sätt att ansluta till onlinegemenskapen är att hålla dig uppdaterad med information om MS. Du kan göra detta genom att läsa nyheter om MS på tidningar och MS-organisationswebbplatser. Dessa berättelser hjälper dig att veta vilka nya behandlingar, hanteringstekniker, organisationer och information som kommer ut om MS.
- Du kan också kommentera och svara på andra kommentarer om nyheter. Detta låter dig gå in i en konversation med andra som lever med MS.
Läs också: Hur man lindrar giktvärk i fingrarna?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
